бамп

бамп

бмп

Мелаксен в помощь.

>>119820288 (OP)

анон, у тебя какая физическая активность ?
чем питаешься ?

Меня, например, тянет спать в 11 вечера. В часа три ночи я уже просыпаюсь и не могу заснуть дальше. Первое время себя чувствую охуенчиком, но после 3 дня начинается пиздец - дикая сонливость. Стоит прилечь на часок, как все заебись, но, теперь я не могу заснуть. В итоге не сплю ночь.

>>119820288 (OP)
Ты случайно не сбивал ребёнка на машине?

>>119821152
Лол.

>>119820288 (OP)
Я уже 5 лет страдаю от этой хуйни. Но у меня точно дело в стрессе.
Жрал мелаксен что бы рубило, он меня усыплял, но через 4 часа снова подрывался. Несколько раз было такое что после приема надо было еще бодрствовать и так я походу выработал резистентность и теперь он меня берет намного меньше. Недавно усугубилось все, стало сильно садиться зрения, память резко пошла по пизде. Обратился к неврологу там сказали не психовать, не ебать себе мозги, не въёбывать как сейчас по 16 часов в сутки плавать и больше гулять. Выписали мексидол ноотроп с недовазанной эффекктивностью и грандаксин бензодиазепиновый транк.
От мескидола как мне кажется я стал ловить охуенный сны каждую ночь, во всяком случае его я начал принимать до грандаксина и изменения заметил. Грандаксин вроде сделал похуистичнее, но если уж разнеровничаться то пиздец. Во времена бугурта я превращался в злобного Гитлера.

3 дня как доел таблетки сижу теперь на месяц с перерывом, лег спать в час проснулся в 4. Такие дела.

Донормил@мелаксен@алкоголь
И будешь спать, аки ребёнок. Алкоголь можно убрать, но тогда просыпаться будешь часто.

>>119821252
Алсо невролог сказала БЛЖАД НЕ ПЕЙ КОФЕ! ТЫ ЕБАНУТЫЙ ПО 5 ЧАЩЕК В ДЕНЬ? МАКСИМУМ ОДНУ А ЛУЧШЕ ВООБЩЕ ОТКАЖИСЬ!

>>119821341
А блевать не будешь от мелкасена с алкоголем? От мелаксена иногда бывает утром чувство что отравился чем-то, но потом проходит.

Похоже ОП таки уснул.

>>119821530
Нет, ОП здесь. Я ходил завтракать и делать зарядку. Буду все делать по режиму, а не когда захочется. Может поможет. Алсо, постораюсь до вечера сегодня просидеть, может усну к ночи

>>119821755
Кстати ОП, хз откуда ты капчуешь но сейчас самая годная утренняя пора начинается. Это зимой московские ночи длинные и унылые, и если ты ночь просидел а день проспал можешь жить не видя солнечного света неделями, это пиздец угнетает.
Так вот весна же, уже начинают петь птицы по утрам, так что встречать рассветы становится заебись. Алсо, рассветы будут все раньше.
Может быть бессонница это не проблема?

>>119820288 (OP)
Батя пидорас не давал спать после ночной смены, говорил мне похуй твоя работа, что хочу то и делаю. Начал ему в еду подсыпать кофеин в таблетках размолотый, чтобы он тоже не мог спать. Так он начал думать, что из-за гудения пеки не может заснуть и запретил включать комп пока не выспится. Бля анон на балконе канистра с бензином стоит как же хочется облить этого пидора и сжечь к хуям

>>119821936
А съебать на съемную хату не хочется?

>>119821958
Я пробовал, этот мудак паспорт и карту забрал
Грозится в армию меня сдать. А задрочил он меня так, что в армии мне будет оче хуёво

>>119821994
>паспорт и карту забрал
С каких это хуев? Тебе 18 есть?

>>119822029
Есть конечно же.

>>119821994
Я хуею от ваших предков анонасы.
Паспорт спизди, карту восстанови. В армию сдать что это значит? Ты в откосе чтоли?

>>119822042
Ну так возвращай себе паспорт, на крайняк сделай новый по утере, и шли всех нахуй.

>>119821912
Да хуета эта весна, говно тает кругом. Вот лето заебись.

>>119822075
Весной птицы поют а летом гопота под окнами круглые сутки бухает

>>119822067
>>119822053
Так я же кошу. Паспорт хз где, я дома всё перерыл. А карту без паспорта не восстановить.

Да такая же фигня 27 лвл, еду уже совсем. Причина - стресс, однозначно. Но убрать его нельзя и со временем он нарастает. Таблетки пробовал разные, суть одна либо беспокойный сон, считай один хуй не спишь, либо вырубает на 2-3 часа, потом просыпаешься и все.

>>119822099
Летом тоже поют. Летом на велике ездить и в лес ходить. Весной на полчаса выйдешь из дома - уже весь в говнище.

>>119822115
>>119821252
Ну вот у вас причина стресс кстати, с чем связан?
А у меня вообще без причины все началось. Ни стресса, ни депрессии.

>>119822166
Может у тебя хуйня чисто биологическая типа истощения ЦНС или каких то еще заболеваний. Хуй знает да хоть глисты. Может быт ьи недостаток физ активности. ТЫ попробуй заебаться наотличненько например велопрогулкой.

ОП, у тебя явно проблема со здоровьем, может глисты, может рак, может опухоль в мозге. Куча вариантов. Попробуй сделать мрт мозга.

>>119822224
Ну, пропробую, когда говно растает.

>>119822238
Поддвачну. Мне невролог тоже виписал МРТ мозга. Только это дороговатая херня. тыщ 5 стоит анализ, но можно по направлению дешевле.
>>119821364-кун

>>119822238
потоньше пожалуйста

>>119822166
>с чем связан?
С работой. Очень нервная и много приходится работать головой. Да еще и подработки дома, а чтобы вытрясяти из головы хуиту после работы читаю двощи, а тут другой хуиты завались.

уебки
послушайте доброго совета
без физической активности (ходьба по городу, физупраженения, любая двигательная и механическая активность) у вас все таки останется
необходимо давать нагрузку на тело. которое будет разгружать голову, лучше всего именно механические упражнения, с ритмом - велотренажер, бег. ходьба и тд
не садитесь на химию

без причины ничего не бывает, но начните с малого, ваше сознание и ваше тело сбоит. приводите его в порядок
речь не про конкретный спорт и кмс, но без активности не будет ничего, будет только хуже
через нихочу

>>119822382
У меня бессонница от депрессии. В этом состоянии встать и пойти пожрать уже достижение, а ты про активность говоришь. То, что для нормальнобляди легкая прогулка, становится ебаным адом при депре. Замкнутый круг.

>>119822382
Как ты классно все придумал. А тож мы тут не знали без тебя.
Может у тебя и совет есть для въебывать-16-часов-куна? Наверное что-то типа ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ! ЮНОСТЬ ЭНЕРГИЯ УЛЬТРАХАРДКОР! БРОСАЙ СТОЛЬКО ВЪЕБЫВАТЬ И ВСЕ САМО НАЛАДИТСЯ!

>>119822382
Я каждый вечер стараюсь стараюсь на прогулку выходить. По 7-10км, неторопливым шагом.

>>119822617

не передергивай
я дал совет для гиподинамиков (самая частая проблема), если у тебя все иначе и ты перетруждаешься - тебе стоит больше отдыхать или использовать методы экспресс релаксации (хуева туча в сети)
ну и бросать работы или чем ты там по 16ч занимаешься, а то станешь злым псиной

>>119822557
>>119822557

я знаю, что такое депрессия и что такое дно
поэтому и написал - через нихочу
надо начать, сквозь зубы, хоть как - запускай естественный приток эндорфинов, не ломай себя - все делай поступательно. если выписали химию - используй, но двигайся, нагружайся, давай нагрузку на мозг физической, механической активностью
все получится

>>119822754

это хорошо. добавь систему поощрений (прогулялся - побаловал себя чем то. получил позитивный результат) бананов съел, шоколада, на двач зашел - только не в унылые треды

>>119822927
Так мне же это невролог и советовал. невролог настоящий а не анон с двачу, который мало того что не читал мой пост так еще и уебком обзывает.
ИТТ все и так знают что физнагрузки помогают от бессонницы, но нет возможности погулять или это нихуя не помогает из-за стресса или депры.
Я например въебываю потому как хочу уже в 30 лет жить в своей квартире а не снимать. А в ДС они дорогие как пзидец.

>>119820288 (OP)
>>119820897
>>119821388
Кстати мелаксен это голимое наебалово, 24 колеса за ~600р
Лучше покупать обычный мелатонин, продается в магазах спортивного питания, выходит в несколько раз дешевле чем мелаксен.
например: http://ru.iherb.com/natrol-melatonin-3-mg-240-tablets/4299

Мне это помогло войти в нормальный режим после 15 лет задрачивания за пекарней по ночам.

>>119823260
Блжад у меня предубеждения на счет этих спортпитов. не контролируют же толком это говно. А ведь мелатонин тащемта гормон, можно без контроля допиться до каких нибудь проблем с эндокринкой.

разубед именя

>>119823106

хороший невролог
но если ты решил вьебывать. тогда не ной
некоторые уебки тут страдают просто потому чт острадают. а у тебя перенапруга
работай, страдай. живи, удачи

>>119823515
Разумеется, если упарываться по хардкору то возможно и будут проблемы. Если по уму, то все нормально будет.

Вот педевикия что пишет: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD

>>119823106
Слышал историю про 30летнего анона с медача,который въебывал програмистом, чтоб на хату себе накопить? Он умер от рака жопы.

>>119824461
Выдумки все это.

ОП, вот тебе релейтед песня и я пошел таки пытаться уснуть
https://www.youtube.com/watch?v=jSNTHQs9_W0

невротик-кун на грандоксине

>>119820288 (OP)
Наркоту принимаешь?