Блядь, парни, ща в спину очень сильно вступило, болит когда двигаюсь, сижу или стою, что это за хуйня? пикрандом
Серьёзно, ну
Ну алё
До сих пор болит же
Пиздец чо, спазм.Гугли постизометрическая релаксация или постизометрическая гимнастика, самое главное теперь правильно определить область и делать аккуратно по инструкции. Мне помогло несколько раз в очень неприятных случаях.
Помолись cool guy
>>120394756Нахуй пошёл, форсер
>>120394569Спасибо, постараюсь не сделаю хуже
>>120395808не сделатьфикс
