Анон, как похудеть? я жирная тумбочка 178\108 , дико заебался. Нормально даже одежду вчера не смог купить, взял ту которая налезет, а не та которая нравится. Ебало не стремное но жирное пузо и ляхи заебали. Бампаю вебкам пиздой а ныне блогершой
/fiz/
>>122841614 (OP)Секрет прост - сжигай больше калорий чем потребляешь и жри часто, но мало.похуделс110до90кун
>>122841896https://2ch.hk/fiz/res/830320.html
https://2ch.hk/b/res/122815027.html
Секрет прост - флуоксетинПохудел со 120 до 90
>>122842324зачем нужон антидепрессант ?
>>122842437Аппетит подавляет. Из-за тошноты.
>>122842437Он аппетит снижает.
Секрет прост - пьешь водку неделю-вторуюПохудел с 110 до 65
>>122842437Не помню что он точно делает в организме но есть не хочется от него
Смогу ли я похудеть, если буду пить одно пиво? В смысле не без закуски, а вообще это будет единственная еда.
>>122842846Литр пива- 500 ккал.
>>122842846Пробуй, анончик. А вы говорите в 21 веке не работает естественный отбор
>>122842970Ну вот, 2 литра всего 1К ккал. А дефицит советуют делать кило каллорий на 500 для похудения. То есть, у меня будет трехкратный дефицит.
Тестостерон пропионат, кленбутерол и бронхолитин. Ах да, еще надо записаться в зал и делать кардио
>>122843753Зачем делать кардио, если там заебешься быстрее, чем калории сожжешь? Проще всякие силовые, чтобы и мышцы в тонус привести и калорий больше сжигать, пока сычуешь и мышцы восстанавливаются.
>>122843753Похудел без кардио. Купил самый дешевый фитнес браслет, понял что прохожу в день 3-4 тысячи шагов. Охуел и начал ходить пешком на 9 этаж дома и на 5 в офисе. Выхожу на 2 остановки раньше и иду пешком. Вот тебе кардио бесплатно без смс.
>>122841974> жри часто, но малоХуита.
>>122844025От прогулочного шага не похудеешь, долбоеб
>>122841614 (OP)Для начала откажись от ужина.
>>122844385Похудел на 20 кило, отсоси.
>>122844170Нет. Ем за прием пищи только то, что помещается на блюдце, 5-6 приемов пищи. Продолжаю худеть.
>>122841614 (OP)Как переехал в другой город и стал жить самостоятельно сбросил 18 кг. Был 196/101, а стал 196/83.Изменил рацион в части сокращения круп, убрал майонез, слегка сократил ужин, много ходил пешком и много бухал пива.
>>122844392Худел через голодовки. Не ел после 6 и прочая хуета. Потом за неделю обратно все нажирал и чувстсвовал себя постоянно как говно. Жрущие люди вызывали злость.
>>122844492Я говорю, что единственное правило - не голодать. И без разницы, укладываешься ты в него с 3 или 6 приемов пищи.
>>122844392Еще один идиот.
>>122844664В общем да, но лучше есть как можно чаще. Тогда организм понимает, что его в стрессе голодном никто не держит и запасать жирок смысла нет.
>>122844765> Тогда организм понимаетОн это понимает, когда не испытывает голода.
>>122841614 (OP)Армия Российской федерации предоставляет вам абонемент на целый год, лучший фитнес санаторий мира. Спешите воспользоваться , места не ограничены.
>>122844976Ограничено>Впервые в истории современной России количество желающих служить в Армии превысило призыв.Количество желающих поучаствовать в унижении хохлов и бабахов зашкаливает.
>>122841614 (OP)Спорт/военное училище.
>>122844765Я когда худел, то скинул 20кг за счет того, что ел только чай и капусту. Голодный почти всегда был. Когда закончил, то начал есть нормально и вес держался год. Если бы не перстал гулять и не стал снова жрать, как свинья, то так бы и держался вес.
>>122846061Нахуй так жить? Я так же худел и любой жрущий человек вызывал тонну ненависти, постоянно все мысли были о еде.
