Ананасы, как вы справляетесь с БАР? В /psy одна вторая анона
Bump
Никак. Жду мании.
>>123941300Нельзя какими-то таблетками упарываться?
>>123941495Можно. Кокаином. а потом все равно сломаешь себе всю систему с дофамином
>>123941696Естественным образом возможно повысить уровень дофамина?
>>123941046 (OP)Что такое бар?
>>123942130Биполярное Аффективное Расстройство
>>123941747Вот из альфа-мод треда в психаче схема по влиянию на дофамин/серотонин/эндорфины-правильное питание(4-6 раз в день, небольшими порциями, достаточное количество белка, ненасыщенные жиры, по возможности избегание быстрых углеводов)-витамины для поднятия настроения, иммунитета, активности (+солнце, свежий воздух)-теплый благоприятный климат-достаточный сон (в ночное время)-физическая активность-достижение ЗНАЧИМЫХ ДЛЯ СЕБЯ целей-максимум приятных дел, минимум неприятных-поступать во всем согласно тому как сам считаешь нужным-Минимизация стрессов-Здоровая сексуальная жизньПитание: приемущественно сложные углеводы (макароны из твердых сортов, бобовые культуры, коричневый рис, овсянка, пр)Простых углеводов стоит избегатьПолезные жиры, омега-3 кислоты (рыба, рыбный жир, орехи)Темный шоколад. Продукты с тирозином - миндаль, авокадо, бананы, обезжиренные молочные продукты, мясо. Антиоксиданты: зеленые, оранжевые овощи и фрукты, продукты с витамином С (апельсин, клубника, перец и пр)Но нужно понимать, что это с кокаином не сравнится, да и манию вряд ли вызовет. Но качественно жизнь немного улучшит.
Что такое БАР?
Хочу вечную манию
>>123942215А подробней? Это синдром навязчивых состояний?
>>123942541Это когда у тебя то густо то пусто - то депрессии, то эйфории. Хотя есть разные варианты течения БАР.
>>123942541Быстрая смена состояний: мании и депрессии, либо симптомы депрессии и мании одновременно
Думаю, у меня БАР всё-таки нет.
>>123943169Zaebis!
>>123943338Но и мании тоже, а ведь это возможность побыть ерохиным на час
>>123941046 (OP)Анон, я очень сомневаюсь, что у тебя присутствует МДП, либо же иное расстройство личности. Я и сам довольно сильно подвержен резкой смене настроений, да и впринципе довольно нестабиленя не буйный, просто весьма переменчив, но вряд ли это психическое расстройство.
