Суп,двощНа связи кун 17 лвлТакая проблема.Нужно срочно сбросить вес на ляхах.Поделитесь простой диетой с простыми ингредиентами,без кефиров,куриных грудок,салатов ибо нищеброд.Из ингредиентов:Гречка,рисЯйцаМолоко
Бампую до десяти
Бамп 1
>>124027038 (OP)> Нужно срочно сбросить вес на ляхахСамовыпил.
Бамп 2
Бамп 3
Бамп 4
Бамп 5
Бамп 6
Бамп 7
Бамп 8
Бамп 9
Бамп 10
Вес сбрасывается равномерно по всему телу при тренировках. Работая допустим на одну мышцу, ты интенсивнее будешь увеличивать мышечную массу на ней, но не сбрасывать жир. Да и вообще это все зависит от типа телосложения. Если ты толстоногий выродок с худым тельцем, то иду в качалку, чтобы фиксануть нужен ни 1 год тренировок. Больше тебе ничего не скажут, тред можно закрывать.
Бамп
Баю
Та же хня
Простой рецепт похудения: береш нож и отрезаешь жопу, PROFIT!