Шел мимо спорт площадки.Решил попробовать подтянуться, раньше подтягивался нормально 20 раз как пахом, а теперь смог всего 2 раза и то до разрывной боли в руках.Неужели за 3 года можно так сдуться?
бамп
бАМП
Я за 3 месяца сдулся с 25 до 8 раз.
>3 года
>>126086568в объеме?
>>126086639Да и в объеме тоже.
Я вообще ни разу подтянуться не могу, хотя раньше мог один. Неужели за 3 года можно так сдуться?
Я ни разу не могу подтянуться, хотя раз в жизни как-то умудрился подтянуться 15 раз, но больше никогда не смог повторить
>>126085646 (OP)Да
пиздец, надо чтоли постоянно бытьб в фоме, чому нельзя набить прогресс и с ним ходить
>>126085646 (OP)Я отжимаюсь хорошо, бью поставленно и довольно сильно. А с подтягиваниями всю жизнь проблемы. Просто редко турник под рукой оказывался. Сейчас себе во дворе ебану - буду наверстывать.
>>126085646 (OP)Нет, просто твои 20 раз были гомик-стайл.
>>12608715720 раз нормально отжимаешься?
Я за два года с 18 раз до 7 сдулся, теперь лень снова начинать заниматься - перед самим собой и батей стыдно.
>>126086962Тебе приснилось.
>>126087187Да что ты говоришь. ты прям видел. противный.
>>126087152Этот хуй начал уже что-то подозревать, лол
>>126087267да это бред постоянно качаться.
>>126087211Я отжимался 50 раз,а максимум мог подтянуться около 7. Что за хуйня, ананасы?
>>12608721150 могу, 3 раза по 35 могу, по всякому: на кулаках, с хлопком.
>>126087303Сложно тратить 1 час раз в два дня(((((((
>>126087303А постоянно жрать и срать не бред?
>>126087152А зачем организму форма, если нет нагрузок? Он бережёт ресурсы
>>126087325Не пользуешься этими мышцами в быту.
>>126087325Так и есть, разный вес же, разные мышцы. Отжимаюсь 70, подтягиваюсь 15.
Кстати, чо делать если мышцы неравномерно качаются? Продолжать дальше и оно выправиться, или давать разные нагрузки.беда в том что перекачивается правая рука и левая грудь, а левая рука и правая грудь отстает https://www.youtube.com/watch?v=jzQneKldVvQ
>>126087303Ну так ты сам выбираешь для себя, что тебе важнее. Никто не заставляет
>>126087491>перекачивается правая рука
>>126085646 (OP)Потерянная форма очень изи восстанавливается. Так что недельку подрочи турник, если просто не превратился в ебучего жиробаса. Но 20 раз это же пиздец мало, даже я так могу.
>>126087419Ленивая природа.
>>126087491За качалку не скажу, но касаемо БИ есть методы: например, китайцы все упражнения начинают с левой руки. Заканчивают обычно тоже на левой. Более того, они считают, что работая с левой стороной, правая автоматом схватывает, но не наоборот. Поэтому левой нужно уделять больше внимания.
>>126087616вес 80кг, но ни намека на жыр. мой друг с таким же весом но ростом 180 выглядит как перекаченный злодей.
>>126087419Организм - говно. Эх, как же хочется аугментичку...
>>126087581Дрочу левой если чо.
>>1260857681
>>126087751Пиздишь. Я чуть выше, но и чуть тяжелее, но выгляжу почти как узник концлагеря.
>>126087883Пиздеть на бордах@2016@Май
Я себе в феврале турн чек повесил, и с 2 раз до 13 дошел, последние недели стало что-то так влом заниматься
>>126086863Ты - это я.
>>126087806Значит интенсивнее дрочи.никогда не получалось левой дрочить, хочу научиться
>>126087942Сколько времени в день уделял?
>>126087928>2016>Не пиздеть на бордах>Дневной>Не пиздеть
>>126088007А как мышкой шелкать по видосам?
>>126087751Если ты весишь 80 кг, то у тебя тяжелые кости.
>>126088044господи божи
>>126088075Ну, находишь более дрочитебельную сцену, а только потом расчехляешь удальца.
>>126085646 (OP)Не поддерживаешь нагрузку и плохо питаешься. Ел бы творог по утрам, сохранил бы часть мышц, а так они сгорели.И подтягивания очень хорошее упражнение. Сам подтянусь раз 8, а раньше, когда весил 60, подтягивался раз 15 лайк нп.
>>126088083>тяжелые костиТакое бывает, я знаю у жирных есть широкая кость, но про тяжелую не слышал.
>>126087382Лол, трачу не более 10 минут в день. Подтягиваюсь 26 раз
>>1260879422-3 раза в неделю по пол часа где-то. Ну может минут 40
>>126088225на что тратишь 10 минут?
>>126088235>>126088018
>>126088186Жирные кажутся больше качков при таком же весе.
>>126088225И весишь 50 кг.
>>126088083>тяжелые кости.
>>126085646 (OP)ЧЕ ТЫ ОТЖИМАЕШЬСЯ? ГДЕ ТЫ В ШАШКИ СОБРАЛСЯ ИГРАТЬ?
>>126088238На занятия, очевидно
>>126088075лол, я дрочу свосем не так. Я сначала просматриваю картинки или видео, потом делают из пелда и простыней вытянутую фигуру и трусь писькой об неё.
>>126088304Набрал 5 килограмм за месяц так. Теперь вешу 54 кг
>>126088394Жесть.
>>126088394Пиздец ты отбитый
>>126086962тебя друг чтоль подсаживал ахахах
>>126088513Я правильно понял значение слова "отбитый"? А ещё я иногда играю в комп. игры более 7 часов подряд. Ещё я играю в minecraft и дрочу на фурри.
а Я по УСТАВУ живу, и вы должны жить, суки!
>>126088718Всмысли
>>126088687Соус фильма, прошу.
>>126088838Реальные упыри, в свойствах же есть.
