Отлично, проебался с разметкой как только мог, видимо плохо на меня температура влияет.

Завтра пойду к психологу первый раз. Очкую дико, хз что ему говорить и что он скажет.

>>126891632
>после физ. нагрузок, или когда очень хорошее настроение
У меня тоже так, но это редко получается, добиться такого состояния. Ещё алкоголь помогает, но я очень редко пью, мне не очень нравится вкус большинства алкогольных напитков. Ну и вообще, мне для полного счастья ещё спиться не хватало.

>>126892122
Психолог частный, или государственный? Расскажи ему о своих проблемах, очевидно же, разве что, если тебе для военкомата, тогда другая история.

>>126892318
Частный, тянка знакомая посоветовала, после моего очередного приступа нытья.
Я не могу незнакомому человеку просто взять и рассказать все так, как чувствую, не приукрашивая и не меняя смысла.

Какие годные обои.

>>126892606
>Я не могу
Просто иди на прием, а там посмотришь что да как. Чувствую что самому уже надо идти

На дваче образца 2016 года нет социофобов и тревожников, тут одни успешные илитарии-социоблядки.

А при чём тут ВСД?

Есть какие то таблетки дабы нервишки успокоить без сильных побочек по типу фенибута?

>>126893667
Держи, вот еще немного :3
>>126893693
Судя по количеству людей в треде, ты прав.
>>126893753
Как же причем? Прочитай описание хотя бы, там же все написано.

>>126893478
Говно собачье. Нужно полюбить самого себя и всех вокруг.

>>126894093
Полюби себя блядь, давай. Что, не получается?

>>126894093
>Нужно полюбить Говно собачье

>>126894022
Спасибо еще раз.

>>126894213
Получается. И с людьми легче стало общаться. Основная причина социофобии самобичевание

>>126894422
И как ты предлагаешь себя полюбить?

>>126891009
Ух ты один в один прям описал ощущения. Сколько тебе лет?

>>126894679
Ноуп. Проблема в том что ты считаешь себя не достойным для того чтобы быть полноценным членом общества. Вот Ероха тебе в школе сказал что ты лох, и ты поверил

>>126894712
Для начала перестать думать всякие гадости о себе. Ставить микро цели и охуенно хвалить себя за их выполнение. Постоянно в себе искать какие то плюсы

>>126894679
Ну, а так откуда страх берётся?

>>126894757
25 лет.

>>126895031
А если я самому себе не доверяю и не считаю свою оценку обьективной? Т.е. я могу сколько угодно себя нахваливать, но все равно не поверю в эту свою охуенность, пока это не подтвердит кто-то другой.

>>126895170
Ага, мне меньше 19 но ситуация похожая, значит ещё есть время попытаться всё исправить.

>>126895533
А ты все равно хвали. Не жди ничьей оценки. Тут все конкуренты

>>126895679
Работаешь? Учишься? Друзья есть?

От панических атак не помогает уже фенобарбитал, могу выпить столько что отрубаюсь, но ПА не проходит. Транки не переношу, залипаю по несколько часов в потолок и трясусь от страха. Чаи эти травяные тем более. Что делать, аноны?

>>126886707 (OP)
Хуйня всё это. Травки как-то перекурил со свпайсухой вместе и началось. Месяца 2 ходил весь разбитый, лдумал крыша поехала. Панические атака, ну этот вот дикий страх без причины, депрессия. ну я короч забил хуй, бухнул хорошенько и всё прошло. ну как прошло, я походу просто привык к этому состоянию.

>>126895799
Учусь. Один друг, с которым я не общался уже несколько месяцев, да одногруппники, с которыми я стараюсь держать дистанцию. Ну и бывших одноклассников там раз в год вижу. А что?
Алсо нервный тик присутствует временами.

>>126896324
Извиняюсь за дико криво слог, просто я сейчас на диванчике с ноутом лежу и чипсы трескаю.

>>126895679
Чувак вся хрень из за самобичевание. Ты можешь сколько угодно вдалбливать себе в голову что все люди быдло и все такое, но тревога то не уйдет, ты так и будешь продолжать унижать себя

>>126896324
Одно дело перекурить спайса, другое когда у тебя тревога без каких либо реальных причин

>>126897062
От спайсухи тащемта и как личность себя можно потерять.

>>126897288
Ай нов зет фил. Я забывал где я, кто я и что делаю. Потом вспоминал, через секунду 10 опять забывал и так по кругу

>>126896056
Да, есть такое. Вот недавно как раз сходил в магазин и там, расплачиваясь, надо было много мелочи отсчитать под взлядом продавца и других покупателей. Руки при этом тряслись как у престарелого алкоголика, чуть монеты не рассыпал, а когда уходил, на меня смотерли как на ебанутого.

>>126897426
Главная причина в том что ты себя считаешь дерьмом, и потому сторонишся людей дабы они не учуяли твой запах, лол.

>>126897340
Позёр/10.

Бля кароче начал нофапофон, сегодня блять сорвался, продержался 10 дней, знаю что это мало, но всё же для меня это было достижение. Теперь чувство что проебал в пустую полторы недели и придётся заново начинать. Утеште, а?

>>126897522
Блядь, тоже самое было день назад, вчера в каком-то треде писал уже об этом. Вот даже не знаю отчего. Подозреваю курение, ибо курю стабильно 1.5 пачки в день, но бросить пытаться не буду.

>>126897522
>Да, есть такое. Вот недавно как раз сходил в магазин и там, расплачиваясь, надо было много мелочи отсчитать под взлядом продавца и других покупателей. Руки при этом тряслись как у престарелого алкоголика, чуть монеты не рассыпал, а когда уходил, на меня смотерли как на ебанутого.
Как на ебанутого. Ты не должен думать об этом. Старайся не парится о мнении окружающих, да это сложно будет по началу, но как только ты забьешь на это хуй, часть тревоги уйдет бля буду

>>126886707 (OP)
я настолько больной, что мне уже нихуя не поможет, я уже пробовал лечиться, все это хуйня.

>>126898030
Нофап говно без задач. Хуле утешать то долбоеб

>>126898259
Ну бля у меня какое то чувство пустоты на душе из-за этой хуйни, вот держался держался, а тут на тебе бац и до 2 недель не дошёл всё таки, ну это пиздец. Так нофап рили хуета да?

>>126898431
Тру стори. Да не переживай, ничего страшного.

>>126898431
Да я как то два месяца не дрочил. Профитов никаких, но появилась боль в области простаты, и где то неделю кончал испорченной спермой

>>126898497
Может быть у тебя другое психическое расстройство нежели социофобия

>>126898586
Ну а хули эти кукаретики и нофап-тредов пишут про улучшение самочувствия, появление мотивации, повышенное настроение и тд? Пиздаболы?

>>126898613
Каким например?

>>126898780
Скорее всего да. Все люди разные, возможно существует процент людей которым нофап помогает

>>126896630
Интересно просто.

Поскольку у меня нет навыков для добычи рецептурных лекарств, а в ПНД идти не особо тянет, я закидывался корвалолом, в довольно больших количествах, но со временем его действие как-то уж очень ослабло и я прекратил его принимать.
Был опыт приема АД. Прнимал амитриптилин (мамка откуда-то притащила, сказала знакомая отдала), от него почти ничего не чувствовал, только спать все время хотелось. Потом принимал велаксин, его уже по рецепту, как положено, прописал психиатр. От него чувствовалась какая-то заторможенность, притупленность восприятия, чтоли. Приятным бонусом стало то, что несколько улучшилась концентрация при чтении каких-нибудь сложных текстов, книг и т.д. А ещё он не дает нормально пофапать. Процесс есть, а результата нет. В целом каких-то ощутимых положительных результатов его прием не дал. К тому же он довольно дорогой для меня, я ко всему прочему ещ1ё и нищеброд.

>>126897340
Что за тест, на каком сайте?

Блять уже комнату запердел. Заебали эти нервы

>>126899033
Ну хуй знает, как то месяц задрачивал турник и отжимания на дому, чёт нихуя не поднимало мне это настроение.

>>126899078
Шапку читай.

>>126899231
Мало задрачивал. Составь нормальную программу тренировок на том же турничке, тогда будет приход. Еще от бега охуенный кайф, но слишком быстро сбрасываешь вес

>>126899471
Да мне уже некуда сбрасывать
Мимо 182/57

>>126899415
Когда ты чувствуешь приступы тревоги? Может быть ты просто сосуды расхуячил? Попробуй нормально спать, хорошо питаться, попить витамики, можешь упороть лайт спорт

>>126899571
>Мимо 182/57
Вот этого двачую. Кстати, заметил что у многих с весом проблемы, интересно как это связано.

>>126899582
Блять какая нахуй разница где физухой заниматься? Мышцам похуй на улице я это делаю или в проперженной каморке.

>>126899780
Тебя заебывает реальность и ты отказываешся от пиши дабы мозги хуже работали. У меня было такое что я по несколько раз в день блевал

>>126899844
На улице эффективнее. Свежий воздух, все дела.

>>126899955
Никто не отказывается, ем наверно даже больше своих сверстников, в итоге они все кабаны блять а я дрищ, хз как объяснить такое, ёбаная генетика.

>>126899955
Так суть в том, что я ем 3-4 раза в день. минимум

>>126900115
А ты посчитай сколько ккал ты ешь, и посмотри сколько должен есть нормальный человек

>>126899582
И где ты предлагаешь бегать-прыгать-отжиматься? В парке, где круглосуточно тусует гопота с пивасиком и громко ржущими шмарами? Или может быть вокруг дома, забавляя своим неуклюжим бегом жлобье, потягивающее пивасик на лавочках?

>>126900212
Ну вот и научишься забивать хуйна мнение быдла. Двойные профиты

>>126900203
Как я посчитаю блять? Я ем мамкины борщи да кашку с котлетками.

>>126899582
>бег, велосипед
Ой, да иди нахуй. Нагрузки. Я каждый выходной проезжаю 50км на велике, а в будни хожу пешком около 5км. Да, заебанность успокаивает и тебе становится похуй. Но ровно до момента как ты отдохнешь. Это все равно что советовать бухать - помогает пока не закончится действие алкоголя. Полезнее, конечно, без побочек, с профитами, но все равно не решение проблемы.

>>126900327
Погугли сколько в борще ккал.

>>126900395
Да нахуй мне твой бег, только вес сгонять, которого и так в избытке. Вот скоро наверно начну на велике кататься, но одному как-то не оч, думал с другом буду кататься всё лето, мож даже автостопом махнули бы куда-нибудь, а его на прошлой неделе по уголовке закрыли, пиздос.

Неврологическая депрессия по результатам йоба-теста
мимопроходил

Не сделал несколько ритуалов подряд - разъебал коленку и порвал нахер джинсы до шва с двух сторон. Простите.

>>126900877
Но спорт же не поможет найти друзей и тянучку. А именно из за этого лично у меня депра


Мимо

>>126900877
У меня друга посадят на 7-10 лет, алло, у меня дипрессия, это был единственный друг, чё мне делать?

Ваши результаты тестирования:

Шкала тревоги -2,85
Шкала невротической депрессии -11,09
Шкала астении -7,32
Шкала истерического типа реагирования -1,04
Шкала обсессивно-фобических нарушений -1,05
Шкала вегетативных нарушений -3,78

У меня все плохо?

>>126900877
Ебать ты агрессивный - это бич всех спортсменов, сам такой иногда бываю после тренировак))
>Пиздуй в дурку тогда
Вот с этого и надо начинать. Только не с дурки, а хотя бы с психотерапевта, необязательно жрать колеса там, где могут помочь беседы.

Сихахстеник в треде задавайте вопросы

>>126900999
Тебе логические схемы в мозгу обоссали? Спорт для общего здоровья, а конкретные проблемы, ясное дело, решаешь сам. Нет же, очередной дауненок будет критиковать ЗОЖ потому что у него тяночки. блять, нету. Логика уровня /b/
>>126901042
Жить своей жизнью дальше, не?
Передачки ему хоть пересылай, лол.

>>126901341
Планирую освободить его из тюрьмы, но как это лучше сделать?

>>126901427
Ой ну не знааааю, помойму у меня всё таки депра, потому что мне тянки не дают, это пиздос вобщем то.

Бля двач как изменить свою жизнь к лучшему, вот что б всё заебись было? Вобще я могу быть ахуенным, но это сильно зависит от внутренних ощущений, когда у меня ахуенное настроение то всё заебись делается, а когда апатия и унылость тогда вобще пиздец. Как поднимать себе настроение в нужный момент?

>>126901832
Наркота. Лол. Чувак все лежит на поверхности. Хочешь жить лучше, выбирай себе цель и работай

>>126899261
Прочитал, прошёл.
Ваши результаты тестирования:
Шкала тревоги -7,18
Шкала невротической депрессии -12,09
Шкала астении -8,62
Шкала истерического типа реагирования -4,11
Шкала обсессивно-фобических нарушений -9,25
Шкала вегетативных нарушений -12,02
Даже вброшу результат.

>>126902072
Наркотики не нужны. Мне кто то советовал медитацию, она правда помогает?

>>126901455
Нашел где спрашивать.

>>126903342
У меня что-то все стрелочки почти лежат на красной, либо действительно всё плохо, либо отвечал фигово, но я вроде старался.

>>126903686
У меня по сути всё зеленое наверное потому что состояние приподнятого настроения, хоть и отвечал честно.

>>126904408
>Почему последняя графа зелёная? Что это значит?
Что у тебя нет ВСД, скорее всего

>>126904806
А чё это?

>>126904935
Ну в шапке же написано, ну
>Ознакомиться
>https://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетососудистая_дистония

>>126905111
Да ну ёбаный врод, нельзя написать двумя словами?
Походу это значит, что тело у меня более менее здоровое. Всего то.

>>126905380
Я сам в двух словах не опишу, знаю только что сосуды по пизде, головокружения, холодные конечности и меня по этой болезни отмазали от физры в школе липовой справкой, больше ничего не знаю

>>126905613
В жёлтый дом.

Короче, такая тема, анон. Когда переехал в миллионик, изза адаптации к новой обстановке (город, вуз, вся хуйня), испытывал сильную тревогу. Было всд (в военкомате ещё в 9 классе врач сказал, и сказал, что курить нельзя. А курил я с 11 лет; недавно скорую вызывал, был гипертонический криз. Сразу курить бросил). С 5 класса, как я себя помню, когда волновался или вообще сильные эмоции испытывал, в середине живота неприятное ощущение всегда было. На 1 курсе вуза занимался самобичеванием (неприятный момент в голове прокручивал) лежа на диване и меня прям изза неприятного ощушения в животе карёжило. А потом резко бац, и будто отрубилось что-то. Прошло два года, а до сих пор ничего не чувствую. Эмоции есть, а физического проявления не чувствую и при волнении себя уже сложно очень контролировать (следить там за позой, руками). На улице вообще ощущение будто я во сне (деперсоналмзация помоему нащывется); в спор не могу; когда преподы что нить спрашивают на паре, отвечаю в стиле "отъебись" потому что чувствуется блокиратор какой то, не то, что я не хочу разговаривать, а вот именно мысль прям не идет. Короче мне кажется что я сломался и стал невротиком, хуй знает что делать. К врачам хорошим идти денег нет, а в простую больницу соваться, думаю, бессмысленно. Недавно мама таблеточек купила по совету подруги, которая в аптеке работает и знает че употребить можно; пропил, там магнелис, еще какая то хуйня. Эффект маленький, но есть. Если самобичеванием не заниматься, то легче намного. Но сложно удержаться, потом все равно какую то хуйню нелепую вспоминаешь из жизни и продолжаешь сам себя гнобить. Прокомментируйте как нибудь мой опус) хотелось бы про живот узнать, почему так получилось и есть ли возможность физ. Проявления эмоций на место вернуть. Мне вот кажется, что я до конца жизни сломался 0)) 21 лвл кстати. Пишу с телефона, два раза текст проебывал, не туда тыкал по ошибке, поэтому вот так кратко)

>>126906094
Не, серьезно?
Я не чувствовал себя супер-хорошо последние года два, но этот тест меня ошеломил мальца.

>>126906188
>в простую больницу соваться, думаю, бессмысленно
>Недавно мама таблеточек купила по совету подруги
Сходи в обычную больницу, не дури. Хотя бы послушай, что доктор скажет.

Хотел бы сгонять к психотерапевту по всем своим траблам, которые давят, но не хотелось бы рисковать тульпой. Вдруг я проебусь и расскажу про неё. Вдруг какие-то лекарства её убьют.

Пацаны стоит сегодня дуть? Есть тут тревожные наркоманы? Как шмаль влияет на тревожность? А то я чет в последнее время бледного ловлю

>>126910965
>>126905613-хуй репортинг ин.
Бросил дудку уже год как, но в таком состоянии пребываю уже джва. У меня зависело от состояния и времени суток. Утром, если выспался, после хорошей еды - все ок. Вечером при любом раскладе будет хуево, особенно после работы. Обостряется вся хуйня, которая может обостриться. Короче лучше б ты не один дома был, бро, хотя бы для того, чтобы просечь, как и когда тебе норм, а как - не очень.