ДрищетредПривет, данон. Вот почти началось лето, а я дрищ 180/50. В этом году на пляже не побываю, но реквестирую способы набрать массу к осени/зиме.
bump
180/55 вкатился
183/63 вкатился
Пацаны, просто хавайте без задней мысли, воображайте себя римскими патрициями, наслаждайтесь даже простыми пельмешками
Читни фак физача, пидоржрешь как свинья & качаешься, очевидно же
>>127488072Жру как свинья, качаюсь и ничего, только жили стали плотнее.
>>127488137*жилыфикс
>>127488137двачую
>>127487618 (OP)Брось курить если куришь, ешь три раза в день по расписанию. Сам был дрищём сейчас всё в норме.
>>127488137Считай калории, человеку нужно 2к, тебе будет лучше 2.5 - 3кП.С. а не школота ли ты случаем? Тогда это норма, лет до 18 масса на пойдётну или гормоны, но пипка отсохнет
Слава богу, мои 165/45 меня устраивают.
>>127487618 (OP)Не наберешь, потому что безвольный и ленивый хуй./thread
>>127487618 (OP)180/55 вкатился, даже если захочу набрать массу, то хуй знает как, т.к живу в общажке и ем соответственно 1-2 раза в день.
>>127487618 (OP)Да просто жрать безтолку. Ну станешь ты жирожрищем с пузиком. Это ещё хуже.Иди в качалочку с тренером, 5 разовое питание. Силовые без кардио, витаминки. Через полгода станешь человеком.
180/56 вкатился. Пытался какое-то время жрать все, что вижу. Набрал 2 кг, как только стал есть чуть меньше - все к ебеням. Либо жри по 5-6 кг за день, либо любуйся худенькими ножками
>>127488680>>127488072Идите нахой, жрал 4к полмесяца при 180/55, ходил в кончалку и нихуя
>>127488137Значит качаешься и/или жрешь неправильно. Или нервничаешь много и спишь хуево плюсом к этому. Ну или у тебя с гормоналкой пизда( что маловероятно). Если парень правильно занимается в зале( базовые упражнения + добавка изоляцией) + жрет норм - то вес тела растёт будет в любом случае. Даже без спортпиьа
187/65Хз, мне норм, хотя хотел бы 80 кг
>>127488727Интересно, что будет если я тебя толкну или просто пойду на тебя тараном?181/84
>>127487618 (OP)Я 190/67 кун, хоть и дрищеват, но не настолько, как на ОП-пике. Пытаюсь качаться, сдал физру на 4, вроде всё неплохо.>реквестирую способы набрать массуНикак, только если перейти на фастфуд и одновременно заниматься спортом.
>>127488844>любуйся худенькими ножкамиСкорее очень худенькими ручками. Почему у меня таз и ноги более менее, но вот выше пиздец как будто из Освенцима
>>127488870>полмесяцаНу все ясн, какой с тебя спрос может быть ? Если ты даун.
Вот заметил, что дрищи, которые говорят, что дохуя жрут, постоянно пиздят и жрут очень маленькими порциями, а порой и вообще забывают пожрать.
>>127489026Забыл добавить180/55 кун
>>127488844>либо любуйся худенькими ножкамиВнезапно хуй, сам дрищеват, а ноги как у индюка.
>>127488950Я отойду, наверное. Да и случалось такое.
195/64 вкотился. Если работаю, то есть некогда, нет аппетита, нервничаю, больше курю и пью кофе, худею еще сильнее. Не работаю, не на что есть. Такие дела.
194/84, мышцы нихуя не растут, хотя пытаюсь делать все по гайдам. В наличии есть штанга и скамья.
182\51
Пиздец,природа дала им возможность жрать все подряд и в любых количествах а они выебываются.мимо 195/85
180/58 в треде.Что вы тут решили?
>>127489262Денег мало, длинный шмель.
>>127489039>Четыре раза в день >порция полностью заполняющая желудок>расчёт веществ круче, чем у космонавтаДа, всё так и есть, но нихуя не растут мышцы. Астеник.
>>127489026Наоборот. Торс хоть какой-то есть, а ноги вообще пиздец. Тянки завидуют моим анорексичным ножкам с:
>>127489270А хули тут решать. Дрищара - это ленивый нищеброд. Ленивый потому что лень ходить в спортзал. Нищеброд потому что нет денег на спортзал и на качественную жрачку. Хули тут ещё придумывать?
>>127487618 (OP)>дрищ>просит советовиди баб еби альфач и не тралль нас
>>127487618 (OP)Г О Р М О Н Р О С Т АОРМОНРОСТА
>>127489270По ебалу тебе съездить.
>>127489396>спортзалКак там в даунизме? Может ещё и тренеру платишь? Мимо нормальный кун, тренируюсь дома
>>127489396Когда ходил в спортзал то сбросил 2кг, мда. Пиздец советы.
>>127489475а вот и жирдяев подвезли
180 / 70 норма?
Я на фото. Что можете посоветовать?
>>127489448ГР без хорошего питания и тренировок жестких - деньги на ветер. Да и стать надо по 10МЕ/сутки. У обычного нищедвачера и на неделю проставить ГР денег в жизни не будет
>>127489675соси писос
завидую дрищам:1. Можно много кушат2. Не умираешь после небольшой пробежки3. Легче подобрать одежду4. Меньше потеешь5. Большаяя ловкостьМимо 170/85
200/74 вкатился
>>127489675ничего ты уже в форметак держись
>>127489675Убить жиробаса и съесть хлеб
Пилите фоточки!
>>127489515188-86 жирка 13-15% мне норм. Занижаюсь в зале который в моём доме нахожится(3 мин пешком). Я ж не даун как ты дома спортинвентарем хату захламлять. Или ты из этих кококотурничек?
>>127489718165/45, умираю, потею, нет ловкости, запинаюсь об каждого встречного и нет одежды.
>>1274897181. Нельзя, много не лезет.2. Умираешь.3. Одежда спадает.4. Индивидуально. Лично я потею сильно.5. От потягивания растянул связки.
>>127489675Советую пойти нахуй, даун.
>>127487618 (OP)нахуй качаться, пришел на пляж, все думают что тебе лет 16 можешь школьниц цеплять))
Palochnik. 195/64
>>127489718>Можно много кушатАппетита нет.>Не умираешь после небольшой пробежкиРазве что.>Легче подобрать одеждуВсе висит и раздувает ветром.>Меньше потеешьНи чуть не меньше, всегда потеешь и руки холодные.>Большаяя ловкостьПиздец.
>>127489873>165/45, умираю, потею, нет ловкости, запинаюсь об каждого встречного и нет одежды.Карлан-Терминатор, плиз.
>>127488019Через месяц
>>127489834Я из тех, кто не платит за то, чтобы с потными мужиками позаниматься на замацаных тренажёрах. Дома с парой гирек, турничком и эспандером, под свою музыку или фильм, и никто не мешает.
>>127490023Потекла.
>>127490122ну иди мойся тогда
>>127489522Значит питался недостаточно калорийно блядь. Это не чудеса никакие ебаный в рот это химия тела, которая уже изучена досконально. Но долбаебикам с двача лень искать информацию по диетологии и правильной методологии тренировок. Проще ныть и кукарекать как я рву жопу но никак не набираю вес лол. Ещё раз для тупых мудаков в этом тредике. Для всех дрищей: если не набираешь вес то ты или неправильно занимаешься и/или питаешься. При здоровой гормоналкой других пречин отсутствия роста быть не может нахуй.
Ух сейчас как наемся
Трахал дрищиху с брухлей на выходных. Аж тазовые кости торчат. Пикрилейтед. Пиздец кароч, лучше пухлоняш ебсти
>>127490233Чё ты агрессивный то такой, жиртрест?
>>127490093Ты просто нищий пидоран у которого нету рядом с домом пиздатого фитнес клуба, с пиздатым оборудованием, комфортными душевыми и раздевалками. Ну или забитый омеган, который ссытся ходить в спортзал, потому что там потные мужики, и поэтому придумываешь маняхуйню почему спортзалненужен лол
>>127490280как кости ебёшь
>>127490280>пухлоняшНет, спасибо. Жирухи во время секса потеют сильно.
180/75 считаю себя дрищеватым, биц 36см>>127489619
>>127490280Двачую люто!
>>127490453Да пиздец, нахуй таких баб.
>>127490412>нищий пидоран>своя квартира с местом и оборудованием для занятийЯ смотрю ты в логику можешь.
>>127490496А меня небольшой запах пота во время секса возбуждает даже.
>>127490496Поддвачну, лучше ебаться с палочкой, чем с вонючим салом.
>>127490496зато не сухоненавижу когда сухо
>>127490661Двачую, если это телка конечно чистенькая была. Если неделю не мылась то пиздец вонь будет
>>127487618 (OP)пиздуй на fiz
183/57, немного подкачен, некоторые даже фигуре завидуют, битка 31 см в обхвате
>>127487618 (OP)Хз, я дрыщ тоже, но неплохо набираю массу на периодическом голодании + воздержание от дрочки. Да да, голодание, а я массу набираю, сам в ахуе... Плюс тестостерон еще выше становится, стояк лютый стал
>>127490875>57>подкаченЛол блядь.
>>127487618 (OP)Посоны, как жопу с ляхами убрать, если я жиродрищ? Еще и сиськи растут. Пиздос.
>>127487618 (OP)Дрищебог на связи.
>>127487618 (OP)186/93, раньше был 186/103, хочу стать 70 кгжиробас кун
>>127490978перестать жрать говно
>>127490978>>127490978Пиздарики, у тебя гормонов мужских мало, женственная фигурка, иди подрабатывай шлюшкой. Мужики 40+ таких любят долбить.
>>127491054Уебывай долбоеб
>>127491054Нах пошёл, жиробас.
>>127490666Какую выберешь? Зы ебал обеих
>>127491143Я остаюсь здесь!
>>127491185Ту, с которой приятней общаться.
>>127491185Эту - >>127491054
>>127490067Ах ты ж, собака.
>>127491070>>127491104Может быть какие то упражнения? Приседания?
>>127491351Становись вегетарианцем, ты жрешь говно всякое типа мяса. Вот мой ланч, сижу кушаю.
>>127490067Карлинатор. Он пришёл, чтобы сделать будущее немного ниже.
>>127491454>я веган и прекрасно себя чувствую:)
>>127491454>перловкаБляяяя, аж блевать захотелось от одного вида. Серьезно, веганы, вы просто ебнутые, ничего удивительного, что нормальные люди вас хуесосят.
>>127491454>вегетарианцем Чтобы он сдох?
>>127491514)))))))
>>127491545Это овсяная крупа, дибил.
Нахуй так жить?
>>127491351Приседания обычные без тяжестей + меньше углеводов = меньше жопа и подтянутой будет
>>127491454Ну хуй знает. Я люблю жареную курочку, например.
>>127491581Ты овёс в жизни вообще видел?
>>127491454Нахуй так жить? Говна въебать любители
Быть дрищём - нормально. Вот кифоз - пиздец
>>127491652Ты дибил?
>>127491185Лучше тянки с выпирающими костями, они симпатичнее выглядят. У самого такая же.
>>127491620Пленкой может еще обмотать? Помогает, кстати?
>>127487618 (OP)Какой же идиотский тред. Что-то на уровне "Двач, как сходить посрать?"БЕРЕШЬ И ЖРЕШЬ, ВОТ ТАК НАБИРАЕТСЯ МАССА, ДАУН СРАНЫЙ, ЖРЕШЬ ВКУСНЯКИ И СИДИШЬ НА ЖОПЕ.
>>127491646Люби. От нас-то чего хочешь? Узнать как жрать хуйню и быть здоровым? К сожалению, это невозможно.
>>127491581На вид они идентичны.
>>127491454Смотрите кто закукарекал, это прямой путь ебли в задницупросто нравится вкус мяса, самое охуенное же из еды
>>127491834ПРОСТО НРАВИТСЯ КУРИТЬ
>>127491834Двачую, братишка, что может быть вкуснее, чем говяжий или свиной стейк. Уж точно не очередная порция вареной крупы.
>>127487618 (OP)Качалка/бассейн и турничок хуле тут думать? День занимаешься, день отдыхаешь. Жрешь дохуище белка творог, молоко, бананы, курица - вот это все. Месяца через 4 начнешь замечать метаморфозы.Мимо 180/85
>>127491882
>>127489675Вылазь из собаки, Лёха заебал
>>127491934
>>127491969>Мимо 180/85скинь тельце, няш :3
>>127492041
>>127491969Я, кстати, начинаю люто дристать от такой диеты, избыток белка тоже не ок
ВЫЧИСЛЯЙТЕ ПРОТЕИНЫ СУКА
>>127492070Я на паре, няш
>>127490622> пара гирек,турничок, эспандерДа я смотрю у тебя пиздец какой спортзал в твоих хоромах. Скок м2 занимает это гавно в твоей комнатухе хрущебной?
>>127492129Да норм, все кочки об этом говорят, что надо чуть ли не 500 г белка жрать за день... про углеводы (гликоген для мышц) и воду (из нее мышцы на 70% состоят) все забывают.
>>127492173Разденься и селфи с преподом, сразу 5 в зачетку прилетит
>>127487618 (OP)сикнул в рот кочкам, меня полностью устраивает мой вес.
>>127492238Почти ничего не занимает, а больше и не нужно, с этим можно делать упражнения на все мышцы.
>>127492272Шо? То есть, если мало пить, то мышцы не будут расти? Чот пиздежом пахнет, к тому же из жира можно конвертить все что угодно.
>>127492615Тоньше давай уеба
>>127492615Тоньше давай уеба. Плохо стараешься!
>>127492538Ебу дал? Читни учебник биологии за 9 класс из белка, а не из жира и так-то правда, без воды ты просто кусок не переработанного дерьма, а не человек
>>127492744>>127492721Чо не так? Или вы не в курсе, что организм умеет подкожный жир конвертить в белок и углеводы?
>>127487618 (OP)Бро, чтобы идти на пляж тебе надо кило 30 набрать еще.Вещает 193 89кг дрисч пикрил который тоже не пойдет на пляж в этом году
>>127488137Пиздец! Жру как свинья, но только толстею.
>>127487618 (OP)Носите латные доспехи, они скроют вашу дрищавость.
>>127492886Маня, проснись, ты обосрался
>>127490075Нарисуйте лицо плиз на животе
>>127492847Проебался чутка
>>127492967Для этого и нужны физ.упражнения
>>127492926Согласен, немощный какой-то на пляже таких не видел.алсо чтобы идти на пляж надо быть красавчиком
>>127487618 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=87wnVPGYOxY
>>127493393Зарепортил спамера
Бл аноны в чем на улицу выходить?я боюсь что меня запинают за то что я дрищ
>>127493503В балахоне.
>>127492926Дрищевей чем этот ? >>127493503
>>127493503Лучше не выходить, тут таких не любят.
>>127493503Да всем похуй, серьезно. Штанины не подворачивай в холодную погоду и норм.
>>127493503Я вообще из дома не выхожу, мышцы слабые и люди косо смотрят.
>>127493569Дрищевей его быть просто нельзя, это уже анорексия
А можно накачать только одну руку, а вторая, чтоб дрищавая была?
>>127493743Ну нет. Анорексия это оп пик.Этот какой-то мутный.ну дрищ конечно же
>>127493802А почему нет? Ногу одну сложнее.
170/49, вообще похуй на дрищепроблемы
>>127492926Ты не накаченный, ты раздутый, как колобок. Выпились.
>>127493492и на хуй сразу пошел
152/50, что делать?
>>127494022Я вижу ты внимательно читаешь. Зато у тебя пресс есть.
>>127494022ИдеаленПредставил его ноги у себя на плечах
>>127494120Тут только выпиливаться или идти работать в цирк.
Пустите в /е/!
>>127494240В /ga/, пидор.
Ну привет.
>>127494249Поддвачну адеквата
>>127487618 (OP)Жри больше. И не пизди,что ты и так ешь много. Миможиробас 185/100
>>127494403Ну пока. Тред не для пиздоглазых пидоров
>>127494834Так для дрищей же)
>>127494860Для дрищей, которые не строят из себя трапов и стремятся стать не дрищами.
>>127494308а за 10к? :3
>>12749501515 и я весь твой :3
>>127494959Я смирился уже :3
>>127495162Город?Я в ДС, но могу в ближ 3000км
>>127495408ДС :3 Давай через 2 часа на петровско-разумовской. Захвати красную розу, чтоб я тебя узнал :)
>>127495635ОкейНо тогда с тебя пруф с флаком в жопе
В треде работает опасный преступник, всем оставаться на своих местах.
>>127487618 (OP)Сука, таких не бывает доходяг.185/100
Вольно
175/48 вкатился18 лвл
Аноны, как считаете, кто из этих двух типажей более сверхчеловек:а) Вечный сухой дрыщ, который набирает сугубо мышцы, но с огромным трудом, при этом пожирая огромное количество еды и легко сливая эти мышцыб) Вечно залитый жиробас, который легко набирает и сохраняет и мышцы и жир, потребляя при этом свою норму калорий
>>127491054У тебя там носок в трусах?
>>127496345Нет, кое-что другое))
>>127496345шерстяной, набитый ещё парой носков
>>127496450Покажи писечку :3
>>127496341Как вообще можно быть жиробасом? Телосложение конечно охуенная вещь, но даже с самым хуёвым телосложением можно нормально питаться и не становиться свиньёй 200кг.
>>127496341Дрыщ конечно же. Кому охото быть жиробасом, на которого даже жирухи не смотрят?
>>127496554Жиробас - просто чувак с жиром в районе 22-23% и более, совсем свиней я не рассматриваю
>>127496554Про метаболизм не слышал?
>>127493070
>>127496341Б конечно, никогда не кочался - любую физическую работу могу ебашить целый день. 185/100
>>127496626А "телосложение" я для кого написал?
>>127496793Даже "нормальное питание" жироблядкам не очень-то помогает ибо гормоны по пизде пошли и они от любого чиха набирают вес.
>>127496570>>127496554Ну вот я например, я жиробас с животом 182/90, иногда выбираюсь на турнички, да залитый как свинья, но вроде не так хуево выгляжу в соотношении с моим уровнем активности
185/70 :с
>>127497012Ты мезоморф обычный, просто с жирком на животе.
>>127497024До чего же страшная баба.
>>127497422это не баба
>>127498717Это ловушка?
184/80, 25лвл. вкатился. До 22 лет весил 60 кг, а потом все как-то само починилось.
Это дрищетред?
>>127487618 (OP)я 184 и вес 55,5
>>127487618 (OP)был 190 - 72. Сейчас 190 -95 . Два года тренажерного зала, правильного питания и режима.
>>127499789195/115, набравший крайние 15 за три месяца, смотрит на тебя с недоумением.
>>127487618 (OP)>реквестирую способы набрать массужрать и качаться, качаться и жратьты еще какие-то способы знаешь?что хуйню спрашиваешь?
>>127487618 (OP)193/73 Дрищ?
>>127504981Немного дрищеват, но если это не жирок, то должно норм выглядеть.
а я уебанушка 180/60лютыми стараниями дохожу максимум до 75кг, выгляжу пиздатенько, но жрать по 8 раз в день да еще с ПАРТЕИДАМИ меня дико вымораживает и заебываеттак что скатился обратно в дрищелендгрустна :'''''''''''''(
>>127505347Та же история, есть постоянно заябывает, дохожу до 75, перестаю заставлять себя жрать и скатываюсь в 60. Мне лень есть столько, времязатратно и дорого.
>>127505716еще и язву получить можнонекоторые тренеры-ебанашки еще и на ночь советуют жрать казеиновый прот, который всю ночь переваривается, т.е. идет загрузка ЖКТ 24/7, так что дырка в желудке обеспеченакак страшно жить
>>127503671Жирная мразь, из этих 15 кг только 2-3кг мышц, крикнул на всю квартиру с тебя
>>127506730Не бомби, дрищ, в кокочалке я ньюфаг, последние 15 лет тяжелее вилки нихуя не поднимавший. Так что впереди еще пара месяцев охуительно быстрого роста мяса, а дальше да, придётся следить, чтобы не возникла зеркальная болезнь.
Заметил, что я дрищ не только из-за генетики, вернее сказать, совсем не из-за нее. Мне просто лень себе жрать приготовить. Мне даже есть лень. Я просто не страдаю от чувства голода и спокойно его переношу. А вот нажиралово только если всякими гадостями по типу семечек, сухариков. Нормально сесть и пожрать по-мужски мне просто впадло. Вот с этим впадло и надо что-то решать. Ибо сколько бы ты не тренился, если не заставлять себя регулярно есть МНОГО, нихуяшечки не будет. Представляете, какой парадокс, дрищу просто ЛЕНЬ есть.
>>127508453Я эту хуиту вылечил физ. нагрузками. Устроился на работу, где физически ебашу 15 часов. За сутки жру раз 10, кормят там + еда халявная. За раз 4-5 порций сжираю в миг. Вот сейчас выходной и сижу целый день в отдыхе, да жру твороги-хуероги которые припер с работы. ПАРАДОКС - 179-64. со своим жрать больше - можете идти нахуй
мужики высокие и дрыщи крутецкие
>>127510080Ты нахуй колготки нацепил, мудило?
>>127510321я бы была рада быть мужиком, но увы
>>127499199это k550?
>>127510390пили ещё фоток с супом
>>127488834Что значит бех кардио ска? Сердце хочешь посадить?
>>127487618 (OP)180/53 22 лвлбыл 60 кг ел по 2 раза в день, год назад вырезали аппендицит, месяц продристал от любой еды и схуднул до 49. Последние пол года ем по 4 раза в день и прибавил только 4 кг. В качман треде как-то посоветовали попробовать пищевые ферменты хавать, мол у меня еда не полностью усваивается. Пробовал кто? Какие подводные камни?
>>127512329проиграл
>>127487618 (OP)192 на 55 вкатился Худее меня уже нет
>>127499199Фараон, иди на хуй
171/51, нормально?
>>127514678
>>127515576Нет, я тебе въебу ты сломаешся.мимо 173/75
Дайте угадаю, те, кто не набирает массу ни под каким предлогом, вы же не двигаетесь в течении дня нихуя. Мб ходите в кокочалку, а потом сычуете за пекой
>>127515812Жирбас?
>>127516250А зачем? Мне и так нормФотка выше
176 47 в треде
>>127516384Качек
блять господи карланы >180 весят шисят кг считая себя дрищами.еббатьвот что значит быть дрищем 191/54
