Работал консультантом в магазине спортивного питания.Задовайте ответы.
>>130069077 (OP)Эм... Тарас?)
>>130069077 (OP)БЦАА не работает./thread
>>130069143Работает, но так же, как и обычный протеин.
чому я после предтрена от mp (ассаульта) не могу шейкер ничем отмыть? какая то белая хуйня прилипла и ничем не оттирается
Как устроился? Сколько получал?
>>130069551По объявлению. Стажировался наверное месяц.Нормально получал для продавца.
>>130069650Можно, но ищи многокомпанентный и с высоким содержанием углеводов.Вот идеальный вариант.
За месяц сожрал половину банки, скинул 8кг с 78 до 70в зал ходил, режим, питание - все делапостоянно было какое-то измененное состояние, сильная потливость, руки утром так тряслись, что тяжело вилку было удержатьуже месяц не принимаю его, вроде бы никаких побочек не ощущаю, но переживаю за то что все таки нанес вред организмуя не умру в 25?
Короч мне 0 выпал, когда роллил. Что для тестостерона то взять?
>>130070007Не умрёшь. Это херня слабенькая.Трясло скорее всего от диеты и тренировок. Ну и эффект плацебо.От липы единственный эффект заметный, это потеря аппетита.
>>130070007Почему на пикче написано fat destroyer? Это маркетологи постарались или он действительно того?
>>130070187Вот это попробуй.Но такие штуки если и работают, то только для повышения тестостерона до границы нормы.
>>130070509Благодарю.
>>130069077 (OP)кмс по плаванию вкатывается, посоветуй изотонический напиток
>>130070007Поздравляю, ты себе сахарный диабет.
>>130070398Стоит дохуя.Хотя если приём пищи заменять, то рублей в 150 обойдётся.
>>130070560Zma это тупо набор цинка и магния. Аптека в помощь, бабки секономишь.
>>130070639желательно не блевотный на вкус, пил фрэш ап в детстве, вроде норм, но однажды после приседа поблевал с него, возможно испортился просто
>>130070639Что нибудь, имеющее в составе это
Есть смысл покупать отечественный протеин (а он раза в 2 дешевле импортного)?
Брат, 3 года занимаюсь айкидо, хорошая штука, всем советую попробовать. Но состояние тела от данного вида спорта, не в голове и не в жопе. Щас хожу 2 раза в недельку хожу в зал, посоветуй, что надо в первую очередь приобрести (начал пить креатин, что бы тянуть получше)
>>130070813Аптечное всегда дороже спортпита
>>130070639Кстати сложилось мнение, что консультанты пидоры рекомендуют только просрочку или промопродукты,
>>130070871Вот этот самый Lipo6 и советую.Самый простой из их линейки
Какие витамины самые охуенные? Какие витамины БЕЗ йода самые охуенные?
>>130069077 (OP)хочу набрать мышечную массуя так понимаю надо жрать креатин и протеинкакой фирмы посоветуешь?
>>130070962>Есть смысл покупать отечественный протеин (а он раза в 2 дешевле импортного)?Не дешевле он нихуя.Взял только что мешок канадского Мутанта 2270 г - 2550 р.Килограмм Пьюрепротеина из соевого текстурата стоит 1100-1300
>>130069077 (OP)Серьезная масса годната или просто распиаренное говно?Сам дрищ, 183-64. Набрал 1,5кг после месяца качалки и 2,5кг банки СМ.
>>130069077 (OP)Пиписька не стоит, небось? Столько ПРОТЕИНА вокруг, по-любому надышался.
>>130071206Вот эти. Классика. 650 р на 3 месяца
Хуи сосал?
NOW - нормальный производитель? Если я мелатонин от него куплю - он будет работать и не траванусь ли я?
>>130069077 (OP)сколько с банки наберу?
я 172/53поможет ли мне спорт пит набрать вес?питаюсь вроде правильно(куриные грудки,творог,бананы и т.д) в качалочку временно не хожу,но скоро снова начнучто вообще порекомендуешь из спорт пита взять?
>>130071495Да жри что хочешь, главное калорийность собюлюдай. Все это правильное питание - хуйня для пидарасов или диабетиков.
>>130069077 (OP)Как относишься к тому, что спортпит - херня без задач
>>130071231Если денег много, заходишь на bodybuilding.com и смотришь по рейтингу. ON Gold Standart возьмёшь, не прогадаешь.Можешь ещё Цацулина на ютубе найти - "русский гейнер" видео. Делай, как он показывает.
>>130071580да я уже не знаю,что жратьдумаю к диетологу обратится,чтобы хоть как-то набрать вес
>>130071708Да нахуй тебе его набирать? От лишнего веса болячки появляются.
>>130071462Нормальный. Спортпитом трудно травануться.
>>130069077 (OP)Впаривал беларуский прот?
>>130071476928,7 грамм
>>130070871флуоксетин поупарывай дешево и может побочка будет что есть не охота
>>130071776Это не спортпит, увалень, это гормон сна.
>>130071754мне до нормы рост/вес около 20кг набрать нужно
>>130070871>Кстати ОП, что посоветуешь чтоб есть не хотелось?Гречу с минтаем без соли.
>>130071289>>130069077 (OP)Бамп, Оп. Ты пропустил.
>>130069077 (OP)Как ты относишься к тому, что все, что ты продаешь - это мифы, созданные фитнес-индустрией?
>>130071495Гейнер бери.Вот такой вот, пацанский.Только без зала рискуешь жиродрищём стать.
>>130071797Я этим беларусам карму топтал, ска. Продают ебаный мел, мало их батька угнетает!
>>130071263Мутант не лучше.
Омега 3 и витамины дешевле в аптеке или в магазине спорт питания?В магазинах спорт питания много контрафакта?
>>130071674Я вот грудки заебался жрать.Так что заменяю 1 приём протеином.Вот уже и одна задачка решена.
Короче, поясняю для тупых, спортпит - это хуита не рабочая, самое рабочее там это протеин. Всё.
>>130071289Гейнеры от СМ - лучшие, по крайней мере, самые вкусные. Набирал сотку на них. Мимо
Есть еда, нет, хочу детское питание жрать как корова на убой. Тьфу.
>>130072082Я вообще грудки послал нахуй, жру яица, прот и все, что придется
>>130072179Инсули по-другому не могут, напрмер. Остальные - просто позерствуют
>>130071978>ебаный мелСправедливо, а ещё говорят молочка передовая...
>>130072019Чем плох?
>>130072103Даун.Протеин брать смысла почти нет, т.к. белка и в обычной еде хватает, и если ты не супермассивный, то тогда вообще никаких проблем нет.Чтобы обычному человеку норму закрыть даже при занятиях, можно даже не объедаться.А креатин и л-карнитин с мультивитаминным комплексом имеет смысл брать.
>>130069077 (OP)>Работал За что уволили?
>>130072449>Л-карнитинДи нахуй промытый.
>>130071888 ON годные продукты делает.Но выгоднее купить мешёк прота и сделать как на видео - https://youtu.be/2kCbHtyc_N4Или просто хуйнуть туда кило китайского мальтодекстрина за 300 рублей.
>>130072504Но он работает. Не для жиросжигания, а для выносливости, если что.
>>130070644Что диабет?
>>130072410У меня многие знакомые вообще травились этой херней
Посоветуй дешёвый протеин и что бы понос не одевал и усваивается хорошо
>>130072588Я не могу, глаза квадратные и весь день по пизде. Пью кофий, получается лучше
>>130072449А креатин ты как пьёшь, дружок?
Ролл
>>130072449Креатин хорошо воду надувает, после прекращения очень быстро улетает
>>130072741Бля сука в пизду я хикка
>>130072741Твоя рулетка - говно
>>130072733Без загрузки>>130072761Ну и норм же, зато АТФ-пул увеличивает
>>130069077 (OP)Твой топ бца, креатина, гейнера с быстрыми углями?
>>130072065>Омега 3 и витамины дешевле в аптеке или в магазине спорт питания?В магазинах спортпита, причём значительно.>>130072065>В магазинах спорт питания много контрафакта?Не думаю. Прот подделать, чтобы от настоящего не отличить, это не просто.
>>130072840Нахуя гейнер нужен?
>>130069077 (OP)Что скажешь за л-карнитин?
жрал креатин от pureprotein, эффекта особо не чувствовалтак и должно было быть?
>>130072948Для дрищекорзин, которые не хотят кушать, зато хотят, чтобы масса сама перла.
>>130072606MyProtein, через официальный интернет-магазин.Если на 12к брать, то 800 р за килограмм выходит. Прот проверенный, бренд серьёзный.
>>130072977Совсем-совсем не чувствовал? Или просто не стал халком за пол-года, потому что креатин паленый подсунули, не иначе?
ОП, я узник освенцима по комплекции. Жру хуево. ЧТо лучше ебашить - гейнер или протеин и какой? А также в каких дозах.
>>130072977Такое возможно. У меня креатин от PowerSystem вообще никаких ощущений не вызвал. От креатина Optimum Nutrition весьма сильно сушило, и выносливость чуть повыше была. Зато у PowerSystem охуительный л-карнитинА у Dymatize хуевый
>>130072670кофеин психостимулятор сравнивать с лкарнитином, ну и дибил. как обчно двачеры обосраны во всех человекознаниях
>>130072822Прощай
>>130072588>а для выносливостиТы дохуя кросс-фитер или бегун-марафонец?
>>130073166Ты пьяный? Или школяр?
>>130070007Толсто.
>>130069077 (OP)ОП, покупал гейнер, бца фирмы ON. Ходил в качалку, всё делал по гайдам. Ел, занимался. За 4 месяца на брал 1кг. Вешу 53кг примерно. Чо мне делать? Я безнадёжен? Потом из за сессии забил. Не знаю как массу набрать.
>>130073282Каши жри, пидор.
>>130072840 БЦА и креатин, это простые продукты.Тук любой не палёный в топе.Гейнеры все с быстрыми углями в основном. Мой топ - продукция MyProteinЛучшее соотношения цена/качество
>>130073294набрал* быстрофикс
>>130073277иди на хуй, одна аудитория даунов круглосуточно, просто в любом треде хоть что где когда хоть здесь суки лезут повыебываться во всем сего не знают
>>130071958> жиродрищёмэто как?
>>130069649Ты это, давай конкретно. Нормально он блядь получал, тут сидят все слои, так что твоё ебаное "нормально" может значить и 10 кк, и 10 к.
>>130073294>4 месяца>1 кгНебось недоедал, уверен, что профицит был?
>>130073258Любое, что помогает тебе выполнять упражнения чуть лучше, стоит использовать, т.к. это увеличивает отдачу, прогресс. Будь то тяга штанги или бег. Почему нет?
>>130073294>Чо мне делать?Подрасти чуть-чуть
>>130073388Тоненькие ручки и ножки, но при этом жир на животе.
>>130073410Ну я ел каши как можно больше, мамкину еду домашнюю. Не бухал, пытался есть до тошноты.
>>130070509А зачем вообще такое нужно? Нахуя его повышать?
>>130072951>Что скажешь за л-карнитин?Выносливость повышает на кардионагрузках, это однозначно.От этого, опосредованно, жиросжигающий эффект.
>>130073418Мне 20.5 лет :(
>>130073294А ел ты при этом что, кроме гейнера? Если кушоешь 3 раза в день, занимаешься, упарываешь гейнер и все равно не набираешь массу - проверься у врача. Возможно, глисты.За пол-года набрал на пиве и прочей алкашке 8 кг
>>130071948Я слышу звон твоих костей, дебик.
>>130073294Ставишь приложение LifesumСчитаешь продуктики по граммамЕбашишьЖрёшь только правильную жрачкуМного спишь
>>130069077 (OP)> Задовайте
>>130073481Нет глистов. Просто обмен веществ такой безумный, это я хз сколько жрать надо, чтобы прогресс пошёл
>>130073376Дяденька, вы не сердитесь. Я МСМК, как-бы, немножечко знаю, что к чему. Я, конечно же, не в 9 классе, как вы, например...
>>130073415Ты объясни, у тебя цель какая? Ебошить 200 на раз или 80 на 20, выплясывая гопака вокруг зала?
>>130073455>Не бухалЭто ты зря, в алкашке калорий предостаточно.
>>130072977Ну, в пьюр могут и мела сыпануть.А так, насколько мне известно, у 25% людей креатин не работает вообще.Быть может ты счастливчик
>>130073584Если б я бухал, то тренировки насмарку, да и гейнер бесполезен был бы.
>>130073564Карнитин при любой нагрузке помогает
>>130072951Если решил его жрать, забудь про красивые бутылки и таблетки. Жри "Левокарнил" от "Эвалара", он дешевле, концентрация 1.5 г.
>>130073480Это нормально. Хуярь веса, через пару лет будешь большой и красивый
>>130073468Бамп вопросу
>>130073142Гейнер.Доза на упаковке расписана
>>130073349>>130073070Ах ты сука рекламская, пидор самый настоящий!Я как тебя увидел сразу понял, что ты пидор!
>>130073546Жри часто, а не дохуя и за раз.Если ты жрешь по чану макарон 3 раза в день - нихуя не будет. Надо хавать каждые 3 часа, обжираться не надо. 3 полноценных приема пищи, остальные - бутики, творог, т.е. по мелочи. + гейнер: порция после тренировки, порция перед сном за час.
>>130073558пруфни чем нибудь международник шахматный, я вот кмс могу инвентарь засветить, корочек нет рядом. а ты пиздабол вангую с такой мат частью
>>130073743Ты меня понимаешь, по пику вижу!!! "Носорог" - атомная хуйня)))))))
>>130073703Может лучше на турнички или кросс фит какой нибудь? Без всяких гейнеров и залов? Я вот такой вариант стал рассматривать.
>>130073798Говно от BSN.
>>130073743А что если я скажу что уже пробовал питаться нормально, заниматься и жрал ГЕЙНЕР (с быстрыми углеводами), но эффекта никакого? ЧТо делать тогда?
>>130073830Как и ты, Маня. Ну перестань, стыдно мне за тебя!
Филиал физача, чем тест поднимать?
>>130073915>ЧТо делать тогда?Начать считать калории или сходить к эндокринологу.
>>130073840На турничках массу быстро не набрать
>>130073927Перестать дрочить
>>130073798Такой, например.Крепкий середнячок
>>130073926ясно пошел нахуй МСМК, по делу как обычно 0, только коко
>>130074017Дрочу раз в неделю, так тоже нельзя? Да и вообще я читал, что дрочка на тест не влияет особо
>>130074034Такой я, да
>>130074026Мне в магазе посоветовали гейнер вейдера, потом почитал состав купил просто дорогую сахарную пудру. суки
>>130074065Питание у меня хорошее, всем физачём собирали. Сплю хорошо, только вот спортом не занимаюсь, т.к. мышцы не растут.
>>130074090На самочувствие и нервы влияет. А от них - все
>>130073142К доктору сходи проверься сперва.
>>130074162Я до армии че ни делал, был дрыщем. В армии еще сильнее похудел по духани, зато потом стал 100кг
>>130069902Хуета же. Там дохуя жира. Нахуя платить за жир и углеводы по цене белка?
>>130074324А нахуя вообще покупать спортпит?
>>130074324ыыыы я дибил не могу прочитать ветку полностью ыыыы. а если прочитал то ты еще тупее
>>130073294>ОП, покупал гейнер, бца фирмы ON. Ходил в качалку, всё делал по гайдам. Ел, занимался. За 4 месяца на брал 1кг. Вешу 53кг примерно. Чо мне делать? Я безнадёжен? Потом из за сессии забил. Не знаю как массу набрать.Без расчётов по калорийности твоего рациона нихуя сказать не могу.Быть может тебе просто казалось, что дохуя ешь.Кстати, такой момент.Производители спортпита дозы часто занижают, чтобы казалось, что упаковки хватит на долго и покупатель не охуел от дороговизны.Так что порции любого спортпита, за исключением предтреников, можно и даже нужно смело удваивать.Дозы гейнеров удваивать тоже не стоит.
>>130069077 (OP)Знаю я все на что ты можешь ответить. У меня друг года полтора тоже работает в магазине спортпита и говорит, что 80% его посетителей - чурки, которые просят дать им такую хуйню, чтоб руки выросли.
>>130074324жир блять жир сука в масле он блять плавает
>>130074432А че не 80?
>>130073988Мне на самом деле не масса нужна, а сиськи, бицуха. Чтобы омежкой не выглядить перед дамами. С общением проблем нет, но иногда не серьезно воспринимают из за того что дрыщ сильный. (хотя тян есть, но хочется внимания)
>>130073751Дятел, посмотри цену. За эти деньги только КСБ в мешках по 20 кг купить можно.Годноту же палю тебе, уёбку.
>>130071696а если денег мало?
Блять всю жизнь думал что протеины=стероиды
>>130073584Не пизди. Я не видел ни одного жирного алкаша. Пивные толстяки не в счёт, это не алкаши даже. Алсо, организм на вывод дерьма после алкоголя тратит больше ресурсов, чем получает от бухла.
>>130074545Дамы любят алкашей. А то, что ты делаешь с собой ты делаешь только для своего здоровья
>>130074117Сердце проверь сперва
>>130074593Как 99,9% страны
>>130074662Моя не любит алкашей. Плюс любят модных алкашей, с татухами, подворотами (я конечно тусю с такими, но сам не такой модник), а если бы рельеф был, то было б топчик.
>>130074789Короче, хуярь турнички и бег
>>130072598у тебя
АТ ВАШЫХ ГЕЙНИРАВ ПИНУС СТАЯТЬ НЕБУДЕТ!1!!1!
>>130074448>и говорит, что 80% его посетителей - чурки, которые просят дать им такую хуйню, чтоб руки вырослиСценку в зале подслушал.Два чурбана, один нормально подкачен, второй просто крепкий.Слышу часть разговора.Первый - Ты главное банан кущай до и после тренировк.А ещё такой таблетк есть - данаболь.Однy таблетк до тренировк кущай, второй после.Переть будет, охуеешь.Второй - О, данаболь. В аптека преподаётся?Первый - А хуй его знает. В Узбекистане у меня точно продаётся.
>>130069077 (OP)Вот этот норм или говно?
>>130074900Проиграл с этих любителей гепатита
>>130074966Говно
>>130074570>а если денег мало?Лактопрот 80Это концентрат сывороточного белка немецкий.Промышленный белок для пищевых производств. Продаётся мешками 15-20 кг.
Есть ли смысл жрать протеины если максимум что я делаю - утренняя пробежка,немного турников и через день по 95 отжиманий?
>>130074889А зачем питурду пинус?
>>130075056Пояснишь?
>>130075079Конечно, если ты отбитое протеиновое животное
>>130069447Самый годный прот что я хавал, только с шоко вкусом, печенье не пробовал.
>>130075119Нет, я дрищавый домосед
>>130075079Нет, не стоит. Все эти танцы с банками - для профессионалов с гипермассой. Ты только деньги потратишь
>>130074966Пиздатый.Редкий продукт с углеводами с низким ГИ.Прокатит как заменитель питания.
>>128907981 (OP)qq>>130069077 (OP)
>>130075093Чтоб на трапов дрочить.
>>130075166Как я понял что бы мне хоть немного набрать мышц следует просто более-менее правильно питаться?
>>130075171Спасибо, товарищ бывший продавец.
>>130075142Двачую. Помню, как он стоил копейки. Блядь, какой же там охуенный вкус.
>>130075259Ешь меньше сахара, организм сам начнет контролировать количество нужной еды(при хороших тренировках)
>>130075259И спать
>>130069077 (OP)я не спортсмен но хочу сильные и действенные, общеукрепляющие витамины или добавкиастеник. ипохондрик и тдчто посоветуешь ? из недорогого и действенного
ОП, поясни за витамакс и глютамакс русский? Совсем говно?
>>130071021хз, хуевые консультанты попадались. Хотя лично я сам разбираюсь не хуже консультов уже, тк не доверяю никому в спортпите.
>>130069077 (OP)Продаван, я 185/70 и хочу набрать массу немного. Занимаюсь дома, всякие отжимания и приседания. Мне нужно брать гейнер или протеин?
>>130075079Только ты можешь знать, сколько белка тебе требуется.Хуй тебя знает, может ты одними бутербродами питаешься.
>>130072082ох, у меня точно такой же шейкер. Имхо не самый удобный. Кстати я так и не понял нахера эта сетка нужна, чтобы комки разбивать? Ну она это не особо делает а потом мыть заебешся.
>>130075309>Помню, как он стоил копейки.Никогда он копейки не стоил. Всегда оверпрайснутый был.
Милый ОП, поясни за якобы йоба-таблетки с якобы гормоном роста, хуйня же?Название не помню, но пара-тройка фирм точно такие лепит.
А если у меня геморрой, чё можно жрать и какие упражнения выполнять?
>>130072798ты упустил свой последний шанс. Можешь идти фапать.
>>130075535Ну не копейки, а нормально. Году в 2011-2012 я брал за какие-то человеческие суммы большой пакет на 4кг вроде. Сейчас я уже точно не могу себе позволить такую роскошь.
>>130069077 (OP)Поясни за л-карнитин.
>>130075390Нихуя про них не знаю.
>>130075596Бамп.
>>130075738Пояснил тут >>130073479
>>130075738Ты 100 весишь?
>>130075363бамп
>>130075827Чтоб у тебя писос был большой!>>130075843В районе 80.
>>130075843Да ты заебал уже к карнитину цепляться. Что с тобой не так, блядь?
>>130075421Нельзя набрать массу отжиманиями и приседаниями.Не траться.В зале протеин бы посоветовал. Гейнер совсем для дрищей.
Протеин всех марок комками берётся при смешивании с водой/молоком?
>>130075455Эти около 1300-1500 за килограмм.
>>130069077 (OP)Прошу совета.Я кун 185\98, что следует пить чтобы избавиться от лишнего жира и конечно чтобы не потерять набранную мной массу в виде мышц.
>>130076566К слову, чтобы за полгода минимум уже избавиться полностью.Деньги не будут проблемой.
>>130075363тоже бампнудавно ищу ответа на этот вопрос
>>130076566водку
>>130076566Пивандрос, базарю.
>>130069077 (OP)Какой прок от этой хни кроме становления петухом?
>>130076566Диета (Дефицит калорий)Прогулки 2 часа каждый деньМногоповторные тренировки 3 раза в неделю по 40-60 минутЛ-карнитин
>>1300766372-3 имеется.карнитин глянем, а вот что за диета
>>130076637сам сколько скинул с этим?
>>130069077 (OP)Оп, поясни за предтреники с r-b-PEA в составе. Например, crackhead от Xcel sports, Overdose от Instinct labs(в последнем его вообще дохуя). Говорят, что это вызывает неебическую эйфорию и желание херачить в зале, при этом не имеет отходняков и других специфических для амфетамина побочек. Так ли это?
>>1300768870,5
>>1300768876 за полтора месяца. Я ещё просто пекусь о сохранности мышц очень, поэтому меня дефицит не очень большой.>>130076860Дефицит калорий же. Физач смотри.
>>130075363>я не спортсмен но хочу сильные и действенные, общеукрепляющие витамины или добавки>астеник. ипохондрик и тдЯ вообще сомневаюсь, что тут проблема в недостатке витаминов.Попробуй Animal PakЕсли его не прочувствуешь, то уже витамины точно не причём
>>130069077 (OP)Ты ничего не знаешьЛюбой нормальный кочка знает больше тебя, долбоеб. Ты способен только напаривать подснежникам, которые хотят перегнать живот в мясо.
>>130070187Roll
>>130077168А может я сам кочка?
>>130077228Ну нахуй, я не даун. Реролл
>>130070187ролл
Какой минимальный набор спортпита для качания, из чего он состоит.
>>130070187Рол
>>130077245Ты бы написал это в 1ю очередь. А консультанты нужны только чтобы лохам напаривать. Спортсмены конкретно знают за чем приходят.
>>130070187Роолл
бумп
какого хера потерли мои посты?
>>130076966Вот я и об этом, может просто бцаа пить и держать диету чтобы не потерять мышцы?
>>130077337КреатинВитамины
>>130077337Я не он, но зависит от цели.А консультанты тебе ответят. И напарчт товарчика залежавшегося.
>>130070187
>>130077414Прот нинужен? Карнитин?
>>130077405Нет. Организм будет сжигать твои мышцы, потому что "Ого, да этот сукин сын теряет жир! Спасать жир! Жгите мышцы! Давайте, ребята!". Тебе нужно указать ему, где его ебучее место и где место твоих мышц.
>>130077430Согнать немного жирка, мышцы накачать, ну в общем красивая спортивная фигура
>>130077449Протеин для тех, кто не может нажрать норму белка в обычных продуктах. Если ты не профессиональный билдер с весом овер 90 кг, то он тебе не нужен.Карнитин можешь взять.
>>130069077 (OP)Чё затарить, чтобы стать худым няшным трапиком, а не быдлом накаченным?
>>130077479А как тогда!?
>>130077511Спасибо, добрый человек
Эти банки с протеином - примерно как женская косметика. Типичное позёрство, которое обнажит вашу ущербность сразу когда перестанете покупать снова. Как наркотик, только психологический. Для отбитых качконавтов, сдувающихся сразу, как перестанут дрочить железки. Еще и вкус кошмар, у меня братишка покупал это говно банками (Gold Standart Whey), такого искусственного запаха который часами не выветривается еще поискать надо, это пиздец. На вкус тоже хуита полная, и это за бешеные бабки. Ебанутые.
>>130077545андрокур, вали в фг
>>130077548Тренироваться. На одной тренировке прорабатываешь всё тело небольшими весами по 15-20 повторений. НЕ забываешь жрать белок - яйца, курицу, вот это всё. Я через Lifesum рассчитываю, у меня там и дефицит обозначен, и норма БЖУ, всё заебись. К концу лета буду изящен и хорош.
Daily formula норм витамины?
>>130071446изжога от них страшная
>>130069077 (OP)Короче суть такая192 / 88 жир 14%Хочу набрать еще 10 кг мышцОсобого роста от просто гречи с грудкой я не заметил, точнее вообще не заметил. Перло когда добавлял протик после тренировки и на ночь медленный прот.Сейчас планирую возобновить походы в качалку, уже посерьезнее взяться за набор сухой массы. Может мне курсануть или лучше купить качественного прота?
>>130077787А у меня ни разу не было. Пью уже второй год.
>>130077337>Какой минимальный набор спортпита для качания, из чего он состоит.Скажем так, будь у меня даже до жопы денег, брал бы:- Протеин- Витамины- Креатин- Омега3- Комплекс для суставов- Л-Карнитин- Коэнзим q10- ПредтреникПервые 4 необходимый минимум
>>130077701Благодарю тебя, мои деньги спасены.сегодня же гляну лайфсум и диетукстати, поясни за л-карнитин, так ли он важен?
Где портвейнт нормальный можно купить? Чтоб как шереметьевский олдовый
>>130077889>ПредтреникСердце по пизде
>>130077949Мне нравится с ним ебашить, потому что сердце работает ощутимо легче. Одышка меньше. Пульс спокойнее.
>>130077949зарепортил аватаркопидораса
>>130077889Омега3 в аптеке продается? В каком виде?Что такое предпоследнее?
>>130076566>и конечно чтобы не потерять набранную мной массу в виде мышцТестостерона пропионат + станозололРеально так. Спортпит для других задач
>>130070187>>130070187hjkk
>>130078080молодчинка
>>130078087Продается, 300 рублей у меня в городе за 60 капсул
>>130078087>Омега3 в аптеке продается? В каком виде?Капсулы с маслом>>130078087>Что такое предпоследнее?Штука, полезная для сердца. Хорошо сочетается с L-карнитином.
>>130077745Да
>>130077821>Может мне курсануть или лучше купить качественного прота?Это как бы разные вещи, а не две альтернативы.На курсе по любому протеин добавить неплохо.
>>130078606Это как бы альтернатива, ибо без курса норм массу не наберешь.
>>130073468>>130073711Если описать просто, то мышцы будут расти лучше
>>130069077 (OP)Поясни за экстракт герани.
Профессиональный бодибилдер вкатился.Протеины, хуины, витамины, и тем более всякие маркетинговые фэт барнеры - нахуй не нужны, если вы купили то вы жертва маркетинга, это не лечится.Все вам нужное вы получаете с диеты.Единственный годный спорпит это КРЕАТИН! на ваши ответы отвечать не буду, идите нахуй дрыщи ебанные.
>>130073468>А зачем вообще такое нужно? Нахуя его повышать?При пониженом тесте хуец плохо стоит. Эти штуки пьют, когда восстанавливают выработку собственного тестостерона, после курса. Но это так, припарки.Тесто восстанавливают аптечной фармой, а де БАДами
>>130078910В нем нет dmaaне оп
>>130076179Расскажи за все
>>130078910Ну короч тебя штырить будет аццки)))ОП-хуй
>>130077889>Первые 4 необходимый минимум >ПротеинЛюбая нормальная диета, если ты занимаешся споротом позволит тебе с легкостью набирать 2г на 1 кг веса протеина, больше тут из вас никому не нужно, это максимум.>- ВитаминыОпять же, сбалансированная диета имеет все необходимые витамины и минералы, а еще в мультивитаминов много витаминов которые друг с другу не усваиваются, как цинк и кальций например.>- КреатинДа.>- Омега3Пару раз в неделю жрать рубы достаточно будет.
>>130069077 (OP)Поясни за габу!
>>130078910В герани нет dmaa, и лучше избегать предтренов, где указан экстракт герани в составе, а не просто dmaa. А вообще dmaa мощная вещь.
http://labdoor.com/Не благодарите.
>>130078910>Поясни за экстракт герани.Предтреник.За такие вещи пояснить не могу, тут пробовать надо.Но если учесть то, что DMAA используют как замену запрещённому эфедрину, штука должна быть годная. По крайней мере под эфедрином выносливость повышается в разы.
Сап, двуч. Дано: Тян, 80-90кг. Что нужно для жиросжигания есть или пить? И на какую пищу лучше налегать и сколько раз в день
>>130079453Кленбутерол, Л-тироксин.
>>130079447Я пробовал АМР Citrate, он типа как замена dmaa, мне показался слабоватым, хочу заказать чистый dmaa попробовать. Алсо я не качаюсь, просто люблю на веле кататься и на скейте.
>>130079385Помогает лучше спать. Покупать надо в аптеке, так дешевше
>>130070007http://sportwiki.to/Thread:%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B:%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B_Lipo-6x_%D0%BE%D1%82_Nutrex/Lipo_6%D1%85_-_%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC_%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%21Источник: http://sportwiki.to/%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B:%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B_Lipo-6x_%D0%BE%D1%82_Nutrex#Lipo_6.D1.85_-_.D1.85.D1.83.D0.B4.D0.B5.D0.B5.D0.BC_.D0.BE.D1.87.D0.B5.D0.BD.D1.8C_.D0.B2.D1.80.D0.B5.D0.B4.D0.BD.D0.BE.21_1172
>>130079507Не слушай этого.Накосячишь с Л-тироксином и потом всю жизнь на гормонах щитовидки.Надо чётко понимать, что делаешь, если с такими вещами заигрываешь.
>>130079453Ты перепутала, для жиросжигания как раз не надо на пищу налегать.
>>130073711Если тестостерон пониженный мышцы будут хуже расти вроде как
ОП сваливает на час.
>>130079621ну это понятно. Я имела в виду что нужно есть и сколько.
Прошу пояснить за креатин, в частности эту хуйню.
>>130070187roll
>>130079693Ограничить любые сахара
>>130077485Или жир сгонять или мышцу раститьВыбирай
>>130079770Нормальный
>>130079829Пил сам, чем отличается, ну и в это духе?Просто собирюсь начать пить креатин, а этот мне могут доставить сегодня.
>>130079883Я особых отличий в сортах не заметил. Эффект есть
>>130080012Благодарю
>>130073493Да при чём тут это, ОП? Не знаю, что там с костями у другого анона, но вот лично хожу в зал уже четвёртый год как, занимаюсь в своё удовольствие, полностью выгнал лишний жир, поддерживаю нормальную форму, в зеркало на себя приятно смотреть, тяночки котируют. Не понимаю, НАХУЯ мне в принципе нужно жать 150-170 кг, например? Притом, что для этого нужно день-в-день жрать непонятные порошки с ванильным вкусом. Для чего это всё, в чём смысл?
>>130080263Вот ты ходишь четвертый год, а когда стал выглядеть более презентабельно? Рельеф, отсутствие лишнего жира.
>>130069077 (OP)Пару часов назад купил клубничный матрикс, смесьКАКОГО ХУЯ ОН ТАК ПЛОХО РАССТВОРЯЕТСЯ?????!!!!!
советуй годные сильные жиросжигатели (не удобрение)
>>130069332Ш-Ш-Ш-ШЕЙКЕ
>>130070187Лролл
Вопрос ОПу, что скажешь за фирму "myprotein"? В лабе сидит на первых местах.
>>130080943Бля чет изи. Нихуя у меня не поменяется видимо.
>>130072741Кинь ссылку на зеркало скиллопедии плиз.
>>130080432Хе, ясное дело, что не сразу. Первый год, считай и ушёл на снятие всего, что мне мешало. Примерно 8-9 кг ушло, паралельно с этим начали укрепляться, не знаю, как объяснить, какие-то внутренние мышцы в брюшине, где раньше жир был. Второй-третий год прорисовывался рельеф. Не скажу, что сейчас каждое волокно видно, но я к этому и не стремлюсь. Т. е. основная мысль твоего вопроса - зачем ебть себе мозг долго, если можно не ебать его себе долго, да? Ну, тогда мы по-разному смотрим на жизнь, бро. Скоро только кошки родятся. А ваш быстрый рост - это ведь пиздец как неприродно. Да и выглядит, честно говоря, не очень. Естественно, это если перебарщивают товарищи.
>>130073277Он пьяный школяр - то адский коктейль.
>>130081372Я собираюсь принимать только креатин и бцаа по возможности.Рост мышц идет, жир не уходит, но и не становится его больше.Думаю подравнять диету с программой и пить вышеуказанные добавки.
>>130080709Hellfire
>>130073032Блядь, всегда обкакунькиваюсь с таких раздутых 16+-летних мутантов с пухленькими детскими щёчками.
тест
>>130081662Я раздут, но был таким всегда, да и ноги как у тирексада и лицо все еще детское, нельзя так
>>130073151Дебилы, вы дожрётесь. После тридцатки оно всё боком выходить будет, все ваши эксперименты, я вам говорю, парни.
>>130070187hjkk
>>130069077 (OP)Посоветуй жиросжигов для тян.
>>130081817Ты забыл: ПИИИИСЬКАААА СТОЯЯЯЯЯТЬ НИБУДИИИИИТ!
>>130082007Меньше жри сладкого тм
>>130082060Совсем не жру. Не могу сбросить.
>>130082103Тогда сначала проверь гормоны и щитовидку. Мне трудно так советовать, я тебя не видел. Сам всю жизнь в спорте, для меня 15кг туда-сюда за два месяца это вообще не вопрос
>>130069649Реально. Сколько зп была? Я ща диваны продаю. 40к. М
>>130080949бампос
>>130082444Вы заебли меряться этикетками, школота! Для начала надо начать тренироваться, а потом уже все остальное
>>130082557иди нахуй
>>130082816Во-во, школотроны-позеры-понторезы
>>130081817Поверь, это меньшее, что будет тебя волновать :3Знаю много примеров таких "спортсменов". Но то старая школа, метан и все дела, там пизда намного быстрее приходила. Но всё же поверь с обменом в-в не стоит шутить. По молодости может быть и восстановится, но НЕ НАДО РАСКАЧИВАТЬ ЛОДКУ.
>>130080263Это не ОП писал. Я лично спортпит ем, поскольку так проще. Один приём пищи без ненужных жиров и углеводов. Без протеина приходилось бы есть, когда есть не хочется, чтобы добрать норму белка. Ну и быстроусваиваемая форма тоже имеет свои плюсы. А так это обычная еда.
>>130080709ЭКА
>>130080949Я писал про него. Лучший по цене. Хороший состав. ОП с мобилы
>>130082985Поделись, знаток, чем так плох метан?
>>130069077 (OP)> Задовайте ответы.Как сбросить жир?
Какие добавки посоветуешь тощему нюфане, который только сегодня пришёл в зал с целью набрать и укрепить мышечную массу ? Пока только присматриваюсь к протеинам и гейнерам для закрытию углеводно-белкового окна после тренировки.
>>130083161И где взять Э, например? А если есть где взять, то может сварим? :3
>>130083129Да, протеин(когда он хороший) улучшает пищеварение и моторику жкт, тому шо однородная структура
>>130081817Блядь, 2016 год на дворе, а этот как селюк дикий. На радиоприёмник с вилами не кидаешь, уёба?
>>130083338>углеводно-белкового окнаV GOLOS
>>130069077 (OP)какой смысл брать протеин если можно тупо все нужное кол-во едой набрать?
>>130083347БронхолитинБронхотонПродаётся в аптеке
>>130083447Ну а когда готовить лень?
>>130083486Я его еще в детстве возненавидел
>>130083447А протеин, это не еда? Это просто молочный продукт. Если относиться к нему именно так, все вопросы отпадут
>>130083416(((((((Ну не обосцывай плиз, лучше подскажи !
>>130083486То есть, чтобы ЭКА упарывать, ты будешь из бронхолитина отбивать? Орригинально.
>>130083592Теперь возлюби
>>130083635Нафиг? У меня есть вещи получше
>>130083634Там не надо ничего отбивать. Четверть флакона - 25мг эфедрина
Вешу 48 кг. Как стать массивным и начать крушить ебала, не выходя из комнаты?
>>130083599Гейнер, наверное. Если что, бери Сириус Масс, самый вкусный и дешевый. Креатин еще обязательно. Омега3 - можно в виде льняного масла(дешевое, но, ска, противное), можно в таблах как спортпит
>>130082901да нет, просто не тебя спрашивали, однако лезешь не в свое дело вполне осмысленно что говорит о том, что школьник из нас двоих - ты.
>>130083727Тебе тогда проще - ебала не крушить
>>130083835А я и не отрицаю
>>130083598Так и резиновая баба - тоже тяночка, только резиновая. Если относиться к ней именно так, все вопросы отпадут.А 20-сантиметровый дилдо с твоей попе - это массажёр простаты. Если относиться к нему именно так, все вопросы отпадут.Ну вы понели.
>>130083840Ок, сойдет просто массивным 60-килограммовым гигантом стать, без ебал.
Как зерно на вкус, ракоаноны?
>>130083698А, я понял. Так тогда можно бронхолитин с цитрамоном ебашить. Одно ж и то же.
>>130073479Весь нужный тебе карнитин в достатке вырабатывается в организме.
>>130082816Они так говорят, а потом идут приседать с круглой спиной. Да, на Руси слава Б-гу, дураков лет на сто припасено.
>>130083886Долбоёб, прочитатай любую этикетку от детского питания.
Вам тяжело клювом на клавишу на клавиатуре нажать?
>>130083599Жри, что посоветуют в зале. Главное, как усердно ты будешь заниматься, а потом насколько крепко ты будешь спать. Господи, образумь дебилов. Не ведают, что творят.
>>130084092Сейчас разные есть, кстати. После тренировки с братиком в душе попробуй. Просто чтобы расслабиться. Если относиться к этому именно так, все вопросы отпадут.
>>130080263Для того, чтобы другие уебки, подсаженные на дибилдинг-иглу одобряли. Обычным же людям похуй. Скорее даже удивление раскачанный тип вызовет. Потому, что для раскачачки нужно дохуя времени сил и денег. и, блядь, тратиь их на МЫШЦЫ - это пиздец критерий умственной неполноценности.
>>130070956Это шпаклевка краска/
>>130084003Нихуя не понял сарказма. Ты про кофеин?
Братишки, короч такая история. Всегда весил 65-70, занимался спортом с детства, в том числе и качалкой. Жрал спортпит, но нихуя. Свыкся, ждал, пока обмен веществ в норму придёт. А тут недавно, будучи 27лвл в свой отпуск за джва месяца набрал 10ку (и того 80). Жрал прот, гейнер, витамины, креатин. Сейчас 80 держится даже без 100% порций спортпита (ем 50% ибо экономия пока). Походу обмен в-в замедлился слегка из-за возраста.Внимание вопрос - что бы ещё въебать для веса? inb4 ГОВНА.
>>130084510Ну да. В бронхолитине - эфедрин. Аспирин с кофеином в цитрамоне.
Какой был ваш первый раз? Наверное был в качалке парень который всегда подстраховывал тебя?Или же ваш злой тренер так был рад вашим результатам, что дал вам дополнительную дозу белка в туалете, пока никто не видит?Рассказывайте, представьте что вы опять в анальной качалке.
Ребят, качки, торгованы, фитоняшки - скажите мне: что отличает человека от животного? Мускулы или мозг?
>>130084625Это ты про свой опыт сейчас рассказал?
>>130084733Все просто - если есть регулярный секс с человеком того же пола что и вы - вы качок, фитоняшка и т.д
>>130084733Ничего человека не отличает, такое же животное, как и ты
>>130084817Маневрируй, маня
>>130084863А как же лобные доли?
>>130084625Кстати, в самом начале, когда занимался с тренером, иногда его заменяла тренер-тяночка. Как же было круто, когда она страховала на жиме.
>>130070007нет, ты умрешь в 18
>>130084953У меня плохие новости то был Ахмад из Таиланда
>>130084859Но ведь не все фитоняши - лесби. Не все, бля буду.
>>130084947Придумали хилые неудачники. Посмотри на Борисова, кочка, при этом намного умнее Савельева. Шах и мат!
>>130085017Толстых ебать приятнее, бля буду!
>>130085015Ах нет, Антон. Это была няшная 30-летняя спортивная тяночка с большой и красивой задницей и третьим (примерно) размером груди, с тонкой талией и точёными ножками. Сука, она была волшебна.
>>130085120Толстых мужчин?
>>130085070MЫ ЯRDOM
>>130085167БаП! Ну какой ты глупый! Сразу видно, мало протеина колешь!
>>130069136пидорас
>>130085229Кто вы то блядь?!
>>130085255А после протеина пощекатаемся членами?
>>130085352Хохол, чтоли? Уйди, противный!
>>130085438Жир течет сильнее, чем сперма тренера по уголкам губ очередного качка
>>130085492Точно
>>130071958ОБОЖРУТСЯ СВОИХ ГЕЙНЕРОВ, НИ ГОЛОВА, НИ ПЭНИС НЕ РАБОТАЕТ
>>130085755КАК РАЗ-ТАКИ РАБОТАЕТ, ПРОСТО СПЕЦИФИЧНОГачимучи.жпэгэ
>>130085755Гейнеры не жрут, а колют в вену. Это классика, блядь, это знать надо
>>130069077 (OP)ОП, а если я занимаюсь не в качалочке, а хожу на ММА/кроссфит, то что мне посоветуешь?
>>130069077 (OP)Что делать, чтобы стать таким как пикрил?
>>130085896В качалку когда заходишь, вазелин наготове держи.
>>130084585Ну а хули делать, если эф из бронха, единственный доступный источник. Приходится жрать и глауцин. Знал бы ты, как припекло, когда в физаче анон из Канады выложил фото банки эфедрина, свободно купленного в магазине спортпита за 10 $
>>130085884>Гейнеры
>>130085975Долбиться в сракотан с такими же.
>>130085896А чего тебе не хватает?
>>130086031Это ты еще не видел, какой произвол творится в Греции, там продается все, за что у нас сразу содют
>>130070509Трибулус давно уже запретили к продаже
>>130086170Два чаю
>>130069077 (OP)как быстро пожирнеть без этой хуйни
>>130086252Зато анальный секс с пацанами после тренировки никто не отменял. ДЕРЗАЙТЕ!
>>130086170>>130086260Это там дрищуганам припеклоу или жирдяям?
>>130086252V GOLOS 2
>>130086343>ПрипеклоуБыдло на бордах не палится
>>130086401И не скрывается, я же не такое дно, как ты
>>130085996пасиб
>>130086389Another day in kachalochka
Теперь это легитимный засмеялся-обосрался тред.GACHIGUN'Ы НА ГОТОВЕ
БЫДЛО СБЕЖАЛО ИЗ СВОЕГО ЗАГОНА В /fiz/, СМОЖЕТ ЛИ АНОН СОВЛАДАТЬ С НИМ?ДОСТАНЕМ ЖЕ ГАЧИПУШКИ!ГРОМОГЛАСНОЕ: АААААААААААААААААААААААААААА
>>130086252В одно время запретили. Сейчас везде лежит
>>130070187рло
Замешиваю предтреник и жиросжигатель
>>130087050У меня бабушка такие таблетки пила
>>130086931Ты не обижайся, мы не будем смеяться над тобой. Ну ты неспортивный мальчик, бывает. Пусть такие как ты не нравятся женщинам, может быть, у тебя есть другие интересы. КомпьютОры, например
>>130087050Ой дурак...
>>130086931
>>130069077 (OP)Какой нынче самый адовый предтреник? Что-нибудь в духе старого джека.
>>130087128Лол, если такие люди по настоящему на борде сидят - то это все, dead end.Надеюсь что ты просто толстишь.
>>130087262Для тебя - йогурт. Сколько школьников - пиздец!
ТЕСТ НА КАЧКАЕСЛИ ВСТАЛ ТО КАЧОК
>>130087262 вот это вообще пушка, перед началом тренировок самое то>>130087055
>>130087320Ты совершенно оторван от мира, я вижу. Ну что ж, это твой выбор, но так и знай, жизнь проходит, и нужно стараться, чтобы не было мучительно стыдно потом. Одумайся, послушай моего совета
>>130087098Бабушка хуйню пить не будет
>>130078050Рибоксин купи в аптеке за 20 руб, чтоб сердцу легче было.
>>130087346Всем клубом смотрим. Даже тренер прибежал.
>>130087640Вазелин вам больше пригодится, базарю
>>130069077 (OP)Работает ли л-карнитин? Какую дозу нужно принимать перед тренировкой? Карнитин нужен для сушки. Вешу 90кг.
>>130087262Фаза 8, очень хвалят А вообще любой с геранью
Котаны, поясните за курс Витамин С - Соло. Стоит ли делать больше двух месяцев, что со связками, какой по длине ПКТ делать?
>>130087703>Работает ли л-карнитин?НЕТ
.
>>130087703Измельчить и смешать с вазелином или другим лубрикантом. Сделать клизму перед тренировкой.Куча веселого времени вам с тренером доставит легко
>>130087703Работает, повышая выносливость. То есть если можешь пробежать 40 минут, то с ним пробежишь 50.
>>130069077 (OP)в 5лб в ДС1 работал?
>>130087896Пидорас не унимается
>>130079447Геранамин это (он же метилгексанамин, диметиламиламин, dmaa), ничего общего с геранью не имеет (даже если в составе что-то про экстракт написано - это всё хуйня). Психостимулятор годный. но толерантность за пару недель вырабатывается.Ебашил на нём как чёрт, старого джек банок двадцать сожрал, наверное.
ОП нихуя в спортивном питании не понимаетмимо-качек-8-лет-стажа-без-фармы
>>130070007Бесполезная хуита для девочек без герани. Никому не советую. Пост скорее всего маркетолог написал.
>>130069077 (OP)Что посоветуете эндоморфу из спортпита?
>>130079800Быстрые углеводы ващет.
>>130088009>мимо-качек-8-лет-стажа-без-фармыV GOLOSIAAAAANDRUUUUU!!!!!!!
>>130088071А лучше анальный секс, как вы любите
>>130088108Что не так?тот-же-качек
>>130083338Главное - белка жрать минимум полтора грамма на кило своего веса. Если набираешь - 3000 калорий в день, не меньше. Питаться шесть-семь раз в день. КОгда научишься так жрать и выдерживать белок и калории, можешь про спортпит думать начинать.
>>130087951Я и анон с гачимучи - единственные натуралы в этом треде. Пошел нахуй в свой загон в /fiz/.
>>130088178Качок, говоришь? Как успехи за 8 лет без фармы?
>>130088219Откуда вы эти советы берете? Вам самим хоть помогло?>>130088009-кун
>>130088294Ну, на физаче подрываются от моих фоток. Говорят, что я "химик". Значит, похоже, результаты есть
На натурахе
>>130088219Начитаются своего интирнета, а потом советуют друг другу на двощах
>>130088410Откуда у тебя мои фото?
>>130088410Хуево, иди переделывай, ДРЫЩЩЩ
>>130088445особый канал информации для гомосексуалистов
>>13008834970 то пожал уже?
>>130088483То фото старое. Я пару кило набрал>>130088512140 на раз 6-7
>>130088299Что-то не так? Ну поясни.
ГОДНЫЙ ТРЕД
>>130088571140 lb?
КАКИЕ ПРАТИИНИ НУЖНА КУШАТЬ ШТАБЫ СТАТЬ СЕЛЬНЫМ?
>>130088671Та видно же, что от силы 50 кг жмет))
>>130088571А теперь с супом. Если не супанешь, я тебя найду и твою селфи-хуялку заставлю сожрать
А ВЫ САМИ ИЛИ НА ПРАТЕИНАХ???
СТОИТ НАПОМНИТЬ НЕДОРАЗВИТЫМ: У ВАС ЕСТЬ ВАШ ЗАГОН ДЛЯ ГОМОСЕКСУАЛИСТОВ - /FIZ/
Бля, анончики, поясните профану. Прост хотел понабрать массы, в качалку не хожу. Прост кушать протеин ? Че за гейнеры ? Коктейли ?
>>130088914ЧИСТЫЙ БЕЛОК ТРЕНЕРА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
>>130088967без качалки станешь жиробасом
Вы дебилы? Схзуя ли вы верите опу? Это же реклама, вирусная. Какой-то крупный торгаш протом.
>>130088917Съеби и скрой, чё доебался то?
Выгляжу как пикрил
Как дела, омеганы? Сейчас пью пивасик после качалочки, потом пойду трогать тяночек за пизденки. Задавайте свои ответы.
Дауны, нет разницы в протеинах. Закупается всё с одной фабрики и каждая компания намешивает типо свои "формулы". Кол-во жиров и протеина только отличается. А переплачиваете вы за формулы и малекулы, клёвенько напечатанные на красивой банке. мимо_поставщик
>>130089492О, наконец-то адекват. >>130089180После его поста с ZMA все стало и так понятномимо-качек
>>130089492Охуеть ты америку открыл. Разница в том, что в разных пратиинах домешано всякой поебени, чтобы было кушать приятно и пердеть по-минимуму, в этом и разница. Ну и бренд - своеобразная гарантия того, что ты получишь именно протеин, а не сушёное говно.
>>130090059Мимо-качок, что ты думаешь про пурепротеин?
>>130073070понт тут только концентрат, нету гидроизолята
>>130090375Одна из самых лучших марок сейчас. В соотношении цена-качество лучшая
>>130090496>>130090375Блять, пардонь, спутал с myprotein. Думаю, что хуевая, если честно. Ни разу не пробовал
>>130071696>>130069447>>130069320А чому не Dymatize, в поледних обзорах он ON в рейтенге упал, ничего нового, компания не может угнаться за новыми более технологичными брэндами
>>130090615Дорого, наверное? Да и хули в протеинах технологичного, непонимат.
>>130090432Гидролизат-то зачем, аминок закинул, а потом концентратом полирнул свеху и отлично.
>>130090589Спасибо. Как-то я забыл вообще про существование этого бренда, надо разведать.
А вот посоветуйте что можно из спортпита пожрать не для качалочки, а при тяжелой работе и вообще усталом состоянии.Витаминные комплексы какие-то, комплекс аминокислот, омегу - вот это все.Чтобы не в аптеке поштучно и оверпрайсу.Есть же что-то годное и универсальное?
>>130090712ну во первых сколько примесей хуевого протеина (соевого) который нихуя не дает, во вторых гидроизолят лучше очищен от концентрата и очень быстро расщипляется на аминокислоты, лучше для людей с непереносимостью лактозы, в общем по составу стараюсь выбирать, и что-бы в порции соотношение протеин/порцию было норм
>>130069077 (OP)Что посоветуете кроссфитеру?
>>130091090Жрать белка побольше и хороший сон. Витамины тут рекламировали >>130071446, можешь тупо компливита попробовать.
>>130090834посчитал, что аминки + протыч дорогокак то давно смотрел Нигров американских - чисто на протыче и питании правильном выращенные, в итоге все остальное маркетинг, просто рекомендуют норм profile протеин пить и питаться нормально
>>130091160Вазелин.
>>130091348Не помогает
>>130090059> После его поста с ZMA все стало и так понятноЧто понятно? Из того поста очевидно, что ОП не особо верит в эффективность ZMA. Лет 7 назад считалось, что добавка эта работает. Сейчас говорят, что нет. Но тем не менее в курсы ПКТ многие советуют включать ZMA. Хуй его знает, короче.
>>130091348тогда говна поешь.
>>130091394>>130091562
>>130091160Да всё как у всех, спать хорошо и жрать сбалансированно.
Консультант ты ещё тут? Я брал гейнер 2.5 года назад и пил немного. Он за это время мог пропасть? До сего дня? И сколько щас цена банки на 3 кг среднего гейнера стоит?
>>130069077 (OP)Сколько стоит цинк, какая упаковка и намного ли концентратней он в магазине чем в аптеке? Не качкопидр, просто хочу пропить для поднятия иммунитета
>>130091683Срок годности на банке написан.Гейнер - это протеин с сахаром, просто жри калорий и белка много, если хочешь набрать. Особенно если ты весишь 60.
>>130091683Дату на упаковке посмотри. Без понятия, сколько стоит. Неужели трудно в любой интернет магазин зайти и посмотреть?
>>130091831Проще загуглить, все составы и цены есть.
>>130091683на банке срок должен быть написан обычно не больше 2-3 лет, но в принципе полугодично просроченный мне пришлось допивать, 1.1 кг где-то, вкус чуть хуже (на сколько я могу судить, не любил шоколадные протычи), а так в принципе норммимо-потребитель
Продавец, ты ещё тут? Лактомин нормальный протеин? Всего 850 рублей.http://протеин-казань.рф/
>>130092369Нормальный сырьевой прот, при условии, что перекуп его не разбодяжил чем нибудь. Так что безопаснее брать в заводском мешке 20 кг
>>130077889>Витамины>ОбязательноОхуеваю, сейчас 1965? В 2016 до сих пор, после всех исследований, полагать, что мультивитамины необходимы, а не вымываются из организма при санье. Пиздос. Природа дала овощи — включи их в рацион, так нет: они упарывают по 1000 мг несовместимой хуйни в день и ссать витаминной мочой.
>>130094306Я значит хочу витамины тут кушать, а ты иди кушай свои овобщи, не мешай.
>>130091160Вздёрнуьтся
>>130094491Рак жопы ускоришь себе витаминьчиками.
>>130094914А ты рак желудка.
