Качки призываются иттЯ дрищечмо всю свою сознательную жизнь. Мне 22. Я заебался быть дрищечмом. Тем более теперь у меня появилась возможность жрать 3-4 раза в день.Но тут же столкнулся с другими психологическими проблемами:1) Мне жалко всю зп сливать на жрачку.2) На магазины, готовку, мытье посуды уходит хуева туча времени Исходя из этих пунктов интересует следующее : как долго сохраняется масса, если её переставать поддерживать. Тот же вопрос и к самим занятиям и физической форме. Как долго будет сохраняться фигура, если однажды мне заебет и я на месяц забью?Вобщем, я тут всю прошлую неделю пытался превозмогать и делал целую неделю отжимания и трицепс утром и вечером. Сорвался и забил, больше не могу.А ещё ебучий пот! После каждого занятия нужно мыться. Вы реально по 3 раза в день моетесь? Да и футболки стирать можно заебаться. Как вам это все не лень? Алсо Можно ли совмещать занятия с курением? Как бросить дрочить? опять же , продержался всего неделю. Дрочево очень сильно истощает меня, не могу прекратить.Есть ли примеры успешных анонов или знакомых овер 20, которые в один день твёрдо решили начать превозмогать и у них получилось? А то ни разу не слышал охутельных историй кроме Михалка
бампик
ещё блять и воду ебаную горячую отключили. вот и решил забить пока что. не ну а шо
Каково это быть дрищеблядью?
бамп
>>130501379 (OP)заниматься можно и без футболкиодинпунктфикс
>>130501853неуютно себя чувствуешь. и ненужным селедкам. а точнее не полноценным мужиком . устроил ответ?
>>130501894спс хорошая идея
> как долго сохраняется масса, если её переставать поддерживать.Нисколько не сохраняется, перестанешь есть сразу все уйдет. > После каждого занятия нужно мыться. Вы реально по 3 раза в день моетесь?Обычно тренируются 3-4 раза в неделю, и каждый раз после этого моются. > Как долго будет сохраняться фигура, если однажды мне заебет и я на месяц забью?Это индивидуально, но в любом случае мышцы уходят намного быстрее чем растут. > Как бросить дрочить?Никак. Все люди дрочат.
>>130501958У нас, к примеру, без футболки заниматься нельзя.
/fiz/res/888209.html
>>130502133дома?от маман пиздёнак получаете?
>>130502131Спасибо анон. ты чёткий. я правильно понял, что нужно теперь постоянно жрать как конь? чтобы и на дрочево и на все хватало энергии?
>>130502325У меня как раз ноль жира. Ни на животе ни на боках нету. Я просто гипердрищ везде. Где почитать чтобы жрать дохуя и не стать скинни фэт? Пресс что ли хуярить чтобы жир не вылазил? Или жрачка сама равномерно расползется если верх делать?
>>130502829Жрешь на ноль, и занимаешься, растишь мышцы.Дневные нормы нутриентов:Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.
>>130502829Блять Ебашь в /fiz и читай фак
>>130503278где хочу там и спрашиваю. Тут ответа на 3 строчки, конечно блять проще о править читать хуй знает куда
>>130503678Ну и пошёл на хуй с таким отношением, отвечать ещё.
>>130501379 (OP)Во-первых, если ты не используешь астероиды витаминки, заметной массы ты не наберешь с вероятностью 95%Во-вторых, если даже и наберешь, то лет через 5 минимум начнут замечать, что ты на мужика похож.Так что твои переживания по поводу потери массы высосанного хуя не стоят, ты еще нихуя не сделал. А так "масса" сольется за столько же времени к старости, но мышцы потеряют тонус уже через полгода и ты станешь хряком.
>>130501379 (OP)>1) Мне жалко всю зп сливать на жрачку.>2) На магазины, готовку, мытье посуды уходит хуева туча времениТакой-то пиздеж. Складывается мнение, что ты даже не начинал.На хавку уходит 5-6к в месяц. А это: гречка, овсянка, целая грудка в день, и 200 гр творога каждый день. При том, я давлюсь этой едой и нихуя не голодаю.Про магазины вообще пушка. Один раз на месяц закупился и живи.Посуда - пиздец, три тарелки на день и кастрюля раз в неделю.
У нас теперь 15 раз отжаться утром и вечером называется КАЧКОМ. МАССА так и прет. Уже ПЕРЕКАЧАЛСЯ, поди.
>>130504787Один раз на месяц закупился и живи.>Посуда - пиздец, три тарелки на день и кастрюля раз в неделю.Сколько ты закупился? 30 грудок? что за пиздеж. их жарить если что еще нужно и ворочать, чтобы не прилипали. А потом сковороду мыть. А гречку варить 20 минут
>>130505002я не хочу качком. дрищем всего-то перестать хочу.
>>130501379 (OP)когда занимался, был в неплозой форме, как пидорье в вк, не сказать что качек, но была очень хорошая форма. Меньше чем за год проебал. Так что либо спорт на всю жизнь, либо просто пробежки по утрам что б совсем не закостенеть
>>130505149Делай 7 отжиманий на рассвете, перекрестись и читай молитву святом Азизу. Даст бог - не станешь качком.
>>130505074Да, опустошаю сразу весь мясной ларёк. Когда места в морозилке не хватает, делю на два захода в месяц. >жаритьНахуя? Кинул в кастрюлю три грудки на час вариться - готово. Можешь в большую кастрюлю штук 5 закинуть сразу, и пусть они там и живут. Раз в пять дней тебе придется помыть ёбаную кастрюлю.С гречкой аналогично. 900 грамм в большую кастрюлю заебенил и жрешь 4 с половиной дня.
>>130505372Я по выходным выезжаю за город, там свинарник у нас региональный расположен. Сделал подкоп прямо к лохани, из которой они комбикорм жрут - наедаюсь на неделю, потом свинье усталой присовываю и уезжаю, счастливый, домой. Бесплатно поел, поебался и никаких протеинов.
>>130505763годно
>>130501853Как же классно быть дрыщеблядью, ты не представляешь
>>130505372там витамины не уходят у тебя из еды? по 3 дня жрать старое не очень что-то
>>130501379 (OP)> как долго сохраняется масса, если её переставать поддерживать.За пол года максимум все уйдет, а то и намного быстрее.Качался 2 года, последние 2 курса универа.Пошел работать, на качалку время исчезло - стал обратно дрищем.Качалка - это либо быдлозанятие для людей, которым в жизни впринципе больше нечем заняться, они работают на своей днищеработе и перспектив никаких нет, а так хоть какая-то иллюзия развития, либо для студентов. Третьего не дано.
