Анонимный, пожалуйста, помоги мне советами и рекомендациями.Что мне почитать/послушать/посмотреть, посвящённое решением проблем с самооценкой, избавлением от комплексов и выведением прочих насекомых из головы? Порекомендуй, будь любезен, полезных практик, техник, методик.Прошу отнестись серьёзно. Я бы сходил к действующему психиатру или психотерапевту, чёрт с ним, даже к психологу на консультацию, но, увы, живу в посёлке на 7к человек - в местной поликлинике таких врачей нет, а про ПНД вообще не слышали.
Бамп.
Что-то там про когнитивную психотерапию Бек, Фримен. Где-то ещё книжка была, потерял. Сейчас поищу.
>>132312423 (OP)http://www.myvi.ru/watch/Yuri-Kuma-Arashi--01---AniMedia-TV-_FhFex7OWX0iU2u3dd2OiTA2не блогадори
>>132312423 (OP)Амиран Сардаев как, кто читал, как впечатления?
https://drive.google.com/file/d/0B68VR0OF39sdMEhSSUJsNmNkZFk/viewНашёл. Не знаю насколько полезно, но не помешает.
>>132312888Слишком блевотно. Непрофессионал, медийная личность и мажор, понаехвший в Москву на всё готовое, учит как надо отдать бомжам все свои деньги, бежать ебать 20 проституток, отсидеть 15 суток за драку и просто начать что-то делать. Читаешь словно какую-то пародию на Ирвина Уэлша с характерным ощущением головы в ведре с говном. Не рекомендую.
>>132312423 (OP)Хотел посоветовать селективные ингибиторы обратного захвата дофамина с норадреналином порекомендовать, как классику профилактики астенических расстройств, но погуглив, оказалось, что в России таких и нет вовсе. И это большая жаль, т.к. мне кажется, что без медикаментозного вмешательства человек и к терапевту не пойдёт - просто никакой мотивации не будет. Может, пивка банки две и в город к врачу? Хотя опять же по дороге выветрится всё и уже к концу маршрута будет "нахуй я вообще поехал".... Мда, беда.
>>132312888Очень рекомендую Сардарова таки
>>132313826но это же намазов
>>132312423 (OP)У тебя здоровая самооценка скорее всего. Нет достижения, уважать себя соответственно не за что. Все в норме, не парься.
>>132313826>с мышлением "у тебя всё получится" у тебя ничего не получится>с позицией "главное попробуй" ты ничего не попробуешь>веришь в себя и успех = ущербный>вы все говноА этот хач умён.
>>132313039Двачую тебя.>>132313826Амиран, заебал пиариться.
>>132314007Да не в этом дело, я слишком зависим от чужого мнения и несколько минорных зажатостей в голове доставляют солидный дискомфорт по жизни. Самостоятельно решить никак не получается, как не превозмогай, только тошно становится и за голову хватаешься "какой же я мудак".
>>132313039Все правильно говорит, но проблема в том, что он вторичен и его книг являются лишь вольным пересказом западных авторов. Профессионалом в этом сфере он не является.
>>132314170> Самостоятельно решить никак не получаетсяНу давай, рассказывай, как ты пытался решить.
>>132312888
Идите нахуй со своим хачём блять.
Совершенно точно не двач и не то, что здесь посоветуют. Идеальный вариант - секс по телефону, если он еще существует.
>>132314437Бокс по переписке еще.
>>132312423 (OP)Как понять женщину
>>132314490Да хуйня твои высеры, унеси туда где взял.
>>132314473Ну разве что с ребенком-дауном, чтобы уровнять шансы.
>>132314534я твой маму виииийбу! мамат кунем!
>>132314226Активностью, конечно же. Инициативой на работе и форсированием самостоятельно отношений с окружением. Собственно, получалось с грехом пополам, очень уж выматывает. Ну и когда по шапке получал от начальства или сталкивался с холодком от людей, сильно демотивировало, всё равно брал себя в руки и работал/общался дальше. Но работоспособность падает чуть ли не до нуля, всё настроение как коту под хвост и то ты сначала натянуто к людям клинья подбиввал, то теперь вообще в скорлупу залез. Я считаю, это совсем не нормальные реакции. Это мешает налаживанию добродушных отношений в коллективе, мешает вообще общению и жизни. Пока вот продолжаю работать над собой.
>>132312423 (OP)Оп тут еще?
>>132314717Хуйня какая-то, не знаю, что на это сказать. Хотя есть что. Ты уже зарекомендовал себя соответствующим образом и переломить отношение крайне проблематично.
>>132314925Да, я тут.
>>132314930Ну, да. Это тоже волнует. При этом отмечу, что по сути социофобии, если тут вообще уместно её упомянуть, у меня нет: я спокойно спрашиваю у людей время или направления, могу пошутить с продавщицей, пообщаться с какими-нибудь ребятами подвыпившими в парке, но всё с налётом "главное, никого не обидеть и не выглядеть ебланом". Зависимость от оценки окружения очень сильная, а любой негатив в мой адрес воспринимается уж слишком близко к сердцу.
>>132315559Я не психолог, но думаю, что не будет ошибкой сказать, что без действия результата не видать. Только переступать через себя и выходить из зоны комфорта, волшебных таблеток сделающих тебя успешным не существует.
>>132315670Да знаю, знаю, но ведь как-то же возможно, наверное, чуть повысить свой эгоизм, чуть толстокожести нарастить? А то моя линия поведения и мышления по отношения к людям и к жизни уж слишком нежизнеспособна в плане профита и комфорта, а попытки быть кем-то другим выглядят и ощущаются натянуто и неприятно, прям чувства вины и стыда вспыхивают.
>>132315559Ты - это я.
>>132315877Есть ведущие, а есть ведомые. Люди находятся в состоянии обмена ресурсами. В позиции просящего ты уязвим. Что ты можешь предложить своему окружению?
>>132316047>Что ты можешь предложить своему окружению?Даже не думал об этом. А что обычно предлагают? Могу предложить дружбу, поддержку. Я, наверное, не ахти какой друг и помощь, но всё же.
>>132316109Ценность. Кто-то клоун, кто-то может в кулстори, кто-то красавчик, кто-то повышает социальный статус своего окружения, кто-то умен. Люди выбирают лучших до кого могут дотянуться в свое окружение.
>>132316280Ну, я тут в пролёте, пожалуй. Ясно, я понял твою мысль, спасибо.
>>132316627Занимайся своими делами. Наверняка у тебя даже хобби толком нет, а интересы ограничены сычевальней. Ванга
>>132316703>Наверняка у тебя даже хобби толком нет, а интересы ограничены сычевальней.Не совсем. Я дома бренчу по клавишам бабушкиного пианино, катаюсь на велосипеде и учу английский.
Вспомнился клевый фильм "Анализируй это" Был там один неуверенный в себе пациент. А ваще...помочь себе с помощью книг- нереально. Со временем "Мистер Робот" пройдет. А жизнь останется говном, да.
>>132316874>интересы ограничены сычевальнейВсе увлечения исключительно соло. Английский можно изучать с кем-то, музыкой заниматься вместе, как и кататься на велосипеде.
>>132317014>Английский можно изучать с кем-то, музыкой заниматься вместе, как и кататься на велосипеде.Ну, блин, у меня нет друзей же.
>>132317162Заходишь на интерпалс и через 10 минут у тебя есть компания с кем можно изучать язык.Открываешь группу в вк своей мухосрани и спустя сутки катаешься с новым тебе человеком на велосипеде.Вот это я тайны открыл, да? Но даже такие очевидные вещи ты не делал же.
>>132317162Тебя интересует только психологаия или что-то иное тоже подходит?
>>132317278>Вот это я тайны открыл, да? Но даже такие очевидные вещи ты не делал же.Ээээ... ну, да, не делал. Я и не собирался, тащемта. Меня же особо не напрягает одиночество, речь-то про зависимость от чужого мнения была и низкую самооценку, связанную с этим же тараканом, а не про нахождение друзей и проведение досуга с ними.
>>132317378Например? Да, собственно, всё подходит.
Главное пойми, что все дело - у тебя в голове. Ты все ждешь того самого момента, когда, в результате некоего определенного события станешь счастлив. А важно понять, что либо это состояние ты в голове достигаешь сам, либо никак вообще.
>>132317550Ну прально, пытаешься получить внимание у людей которым нечего предложить и ты просто не нужен. Тебе готовый вариант дали, как получить положительную реакцию от других.
Если ты ведешь себя именно так, значит, видишь в этом какое-то оправдание, пусть и подспудно. Нужно осознать свои стремления, как порочные, это прежде всего.
>>132317586Попробуй перепросмотр Кастанеды, это, можно сказать, вид медитации
>>132317906Каким образом эзотерика помогает в подобных вопросах?
>>132317636>Ну прально, пытаешься получить внимание у людей которым нечего предложить и ты просто не нужен. Тебе готовый вариант дали, как получить положительную реакцию от других.Так это... я не улавливаю, зачем мне положительная оценка от других, если речь о том, что я пытаюсь вытравить у себя как раз зависимость от таких оценок: негативных или позитивных? Я говорю про то, что испытываю некоторую зажатость и желание подстроиться под других, что немного портит зону комфорта, а ты мне про знакомства в интернете. К чему это? Меня абсолютно устраивает заниматься увлечениями в одиночестве.
>>132314717Какая, блядь, работа может быть в посёлке 7К?
>>132317969Понятно.
>>132318013>Какая, блядь, работа может быть в посёлке 7К?Менеджер по продажам внезапно.
>>132318026А мне нет.
>>132317969Попробуй насильно делать какие-нибудь вещи из за которых тебя точно будут считать сумасшедшим или идиотом, поймешь, что на самом деле людям похуй.
>>132318330>Попробуй насильно делать какие-нибудь вещи из за которых тебя точно будут считать сумасшедшим или идиотом, поймешь, что на самом деле людям похуй.И это, думаешь, поможет? Уволят ещё, лол.
Полон тред хуесосов познавших жизнь. Не отчаивайся ОП, конкретных советов не дам, но знай что ты не один такой. Иногда попускает, этим и живу.
>>132318582Спасибо, анон.
>>132317955Просто почитай выжимки именно о перепросмотре, там будет пояснение.
>>132319082Я читал Кастанеду, там местами вполне рациональные вещи проскакивают, но, увы, я просто не понимаю как некоторые отношения к себе и жизни воплотить. Они вызывают у меня чуть ли не депрессию, эти позиции и убеждения, просто разит от них безысходностью.
