Привет двач, через две недели иду сдавать гто, сам я недоспортсмен, поэтому все что я могу это: бегать быстро и долго ну и там подтягиваться немножк. Но есть в нормативах такая хрень, как наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, так вот, мне надо наклонится до пола + еще 13 см, но я ебаное бревно и нихуя не могу. Покидай способов растянуться за эти две недели, а с меня как всегда, в долгу не останусь.