соли ты как получаешь? без них никак

Вот ведь еблан. Прекрати это пока не стало поздно!

>>133742401 (OP)
НЕ ЛЕЗЬ БЛЯТЬ

жиробас?

>>133742401 (OP)
Пили схему.

>>133742792
По вене пускаю.

>>133743012
Да.

>>133742792
чай с солью, очевидно же

>>133742401 (OP)
Выкинь сахар из своего чая , на диете он блять

>>133743109
сколько весишь?

>>133743383
50.

>>133743431
ну и пошел нахуй, шутит он блять тут. После этого советуй ебанутым двачерам что-то

>>133742401 (OP)
>диеты
>с сахаром
Обосрался с этого диетолога.
А веть он проебет пару кг мышц и будет бить себя в грудь и орать что диета работает.

>>133743358
Решает общая калорийность, а не наличие или отсутствие сахара

>>133742401 (OP)
Яйца ешь, чтобы мышцы не просрать.

>>133742401 (OP)
Ты наркоман столь? Чай высушивает, сахар застаивается. Тыщ ещё по 2 литра колы пил, дебил

>>133743638
>сахар застаивается
Лол. Что? Где он застаивается?

>>133743557
Биологию в школке прогуливал?

>>133743771
ну пробуй пить колу по 2-4 литра в день, узнаешь где, обмен веществ через воду идёт, а не через чай. И вообще в 2016 не знать, что чай это еда... Двощик поражает.

>>133743779
Решил законы физики нарушить?

>>133743865
А в чае воды нет? А если вместо воды, огурцы, например есть?

>>133743920
За огурцы не поясню, но я лично , с утра ел кашу, на день брал 2 яблока зелёных грени и пил по 2 литра воды. Выйдет в край 900 ккал , и явно ничего не проебешь. Так как фруктоза из яблок будет поглощаться

>>133743012
Ну так, 178/74.

>>133744046
А сахар не будет поглощаться? Чем выше гликемический индекс продукта, тем больше инсулина выделяется и тем быстрее она усваивается.

>>133744046
Ай, наебал тебя, 600 выйдет, 900 если ты ещё 10 пельменей сожрешь. Вот

>>133744256
Тебе не сахар нужен, а фруктоза. Не понимаешь чтоль?

Да мне похуй блять на сахар, главное что напитками я не наем 5000+ калорий, как в дни булимичьего жора.

>>133744182
Как люди могут быть настолько жирными? Я 176/55 и у меня на животе прослойка жировая, нигде её нет, литсо худое, а там есть.

>>133744357
В мышцы переведи, лол

>>133744346
Ты даун. Вес останется и здоровье ещё больше посадишь. Сахар он собрался пить и худеть, охуеть.

>>133744321
С чего бы вдруг?

>>133744402
По какой формуле?

>>133744425
Кардио делай и турник + брусья . Пресс качай и присядай с весом, через день или тупо ходи по 10км в день

>>133744498
Ну это я и так. Стараюсь не есть всякое жирное и вредное, но вкусно пиздец, начинаю понимать жиробасов, которые не могут на диете сидеть.

Чего бы на питьку купить? Предлагайте. А то мне кажется, меня заебет один чай хлебать.

>>133744046
ничего не проебешь?
белков нет следовательно мышцы начинают сжигаться постепенно, ибо организму их нечем поддерживать, волосы тоже по пизде идут по этой же причине. Не ешь нормальных жиров, а это яйца, молочка, мясо, а не мазик ебучий, то станет меньше вырабатываться тестестерона
с такой ебанутой диетой оп превратится в бестестеронового жиродрища

А слизь уже начала выходить?

>>133744865
Яйца.

Сап. Сегодня тоже начал.

Съел пол тарелки творога и это вся еда на сегодня. Буду пить воду каждый раз, как захочется есть. И так до начала сентября.

>>133742401 (OP)
Зачем тебе диета? Ты жирный?
Диеты для долбоебов, ударяйся в ПП.
/тхреад

>>133744182
Это не жиробас, если че.

>>133744865
Кефир. А вообще диета такая хуета и надолго тебя не хватит. Все диеты хуета для дебилов. Диета может дать только краткосрочный эффект.
Попробуй белки яиц диету + авокадо/апельсин/грейпрфукт (что то из 3х, что купишь, там похуй в принципе, можно и яблоки зеленые). Ну за дня 3-5 сбросишь столько же кг. Но потом вернешь с процентами.

>>133742401 (OP)
Долбоеб, слова диета и сахар не стоять в одном ряду.
мимо 2 года без сахара

Бля это ж моя чашка алле

>>133742401 (OP)
У меня такой же стакан

>>133742401 (OP)
тоже вкатился с тобой в питьевую диету. ЗА сегодня выпил 1 яйцо и 2 кружки молока.
179/85