1. Когда ты попадаешь в какую-то компанию старайся общаться со всеми. Вне зависимости от их IQ.
2. Бери от каждого человека лучшее, меняйся.
3. Старайся питаться хорошо и по расписанию.
4. Посмотри фильм "Всегда говори да", чаще иди на контакт.
5. Будь в курсе событий, слушай радио, смотри научно-познавательные фильмы. Сидеть на дваче можно и под рассказ Хокинга о вселенной.
6. Ищи общество по кругу интересов. Ходи на собрания, лекции, выставки и прочее собрания.




Советы очень простые. Самый главный совет:
НЕ УПОТРЕБЛЯЙ НАРКОТИКИ! никакие, никогда. Если балуешьсяупотребляешь, немедленно прекрати это делать. Профиты будут видны через годы. Базары вроде, пок-пок-пок трава не наркотик, пропускай мимо ушей. Поверь моему плохому опыту, наркотики далеко не самое лучшее и полезное времяпрепровождение.
Далее:
ДУМАЙ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ Чаще задавай вопрос Cui prodest кому выгодно. Кому выгодна та или иная ситуация. Разбирай ситуацию много раз. Ищи кому выгодно! Анализируй поступки преподавателей/начальников/коллег. Знать чьи-то мотивы очень нужная штука.

1. Я бы написал НЕ ДРОЧИ, но это грубо и без этого же ни как, но я чувствую что именно дрочка с 11 лет на картинки с игровых карт, но порно по Рен-ТВ, журналы silvia и прочее, когда появились мобилки с камерами на фотки одноклассниц, затем блютус и пиздил их полуинтим фото с мобилы, затем ВК, телки на пляже, передрочил на всех одноклассниц и одногруппниц, потом интернет - хуяндекс, порнолаб, двач, зоо, цп, трапы.
Сейчас у меня маленькие кисти, худощавое тело, страх пацанов. От части тут виновато, и воспитание, и окружение.
Так вот совет - просто хотя бы ограничь порно, дрочи как хош, но на порно не дрочи, плес, я тебя прошу. Если уж не можешь, то дрочи только на аматорское или на лесби, и желательно аматорское.

2. Будь осторожен. Много твоих друзей или близких могут тебя предать. Все люди двуличные. Все без исключения. Доверяй только самым близким. Самым! Которого ты знаешь с детства или со школы. В котором ты уверен.

3. Секреты. Анон. Если у тебя есть секрет который знаешь только ты, то пускай его будет знать только ты. Если даже будешь встречаться с любимой тянкой, то пускай она его узнает как минимум через год или два. Я очень жалею что сказал бывшей про увлечение массажем простаты. Лично я не знаю, но думаю подругам она растрепала.

4. Отношения Не сри где ешь! Запомни! Не заводи отношений в классе или группе! Ни в коем! Минимум параллел класс или группа. Максимум соседний город! Почему максимум потому что знакомства в интернете и если твоя телка дальше соседнего города, то это печально может все закончиться и лучше такому не начинаться.

5. Развитие Я даже не знаю что сказать, физическое или психологическое, а лучше и то и то. Насчет физического - проси у мамки денег и пиздуй в тренажерный. Просто возьми абоненемент и ходи на треню. Создай себе режим. Режим должен быть всегда. Я не говорю становись йоба качком, я говорю, просто поддерживай фигуру: худой - набери чуток массы, толстый - хватит жрать. И тебе лучше и окружающий мир поменяется.
Насчет психологического. Почитай основы психологии - мол общение, как себя вести и подобное.

1) Одевайся хорошо, будь всегда чистым, опрятным, с чистой головой и одеждо
й по-размеру. Встречают по-одежке, одевайся к месту.
2) Сбиться с пути очень сложно, кажется, что выхода нет, а есть только одна дорога, будь открытым для нового. Видишь возможность - хватайся за неё и тяни, а дальше уже посмотришь, что из этого выйдет. Выход есть всегда.
3) Плевать на мнение окружающих, серьезно, когда шлюха из группы начинает мне что-то говорить по поводу моих мыслей, высказываний и прочего, я просто смеюсь, ибо объективно я бы даже не стал с ней знакомиться пьяным в дерьмо.
4) Не бойся показаться глупым, посмеяться над собой, но в меру, не давай себя в обиду, даже друзьям.
5) не бойся фейлов, не бойся поцеловать тян, если ты этого хочешь. Делай всегда так, как ты хочешь, а не как правильно.




1_О женщинах, всему молодняку в бэ.
Прекратите превозносить женщин и тратить свою жизнь на безмолвное стелс-пиздострадание. Ужасаюсь, когда вижу посты "вздыхаю по ней уже 4 года". Нравится девушка - действуй, не выходит - забудь и ищи другую. Залог успеха в отношениях это обоюдная заинтересованность.
2_О женщинах, для взрослых анонов.
Когда найдете свою ламповую няшу, держите анус в тонусе. Будьте дальновиднее, мужественнее и сильнее охватившей вас неги, смотрите на вещи реально. Женщина будет верным спутником, пока вы соответствуете ее образу "идеальных вас". Иногда сказка кончается и конфликты рушат отношения. Никогда не переживайте по этому поводу больше необходимого. Либо наладится эта любовь, либо залатав дыры в пердаке, встретите другую, более лучшую.
3_О дружбе.
До середины третьего десятка дружите, тусуйтесь, совершайте великие дела. Обкидывайте яйцами автобус, пойте в метро Стаса Михайлова на мандаринском, ходите на концерты митола, даб-техно и немецких органистов, путешествуйте автостопом, пишите труды о влиянии луны на градус кривизны пинуса муравьедов. Будьте увлечены, потому что рано или поздно жизнь серостью уравнивает всех. Друзья со временем будут уходить, однако оставайтесь верны себе и продолжайте движение.
4_Об учении, работе, карьере, деньгах.
Определись, кто ты - раздолбай или целеустремленный. Жаждешь успеха - учись, зарабатывай авторитет, прорывайся в лидеры. Если нет нужды в деньгах, не стоит совмещать учебу с работой, еще успеешь. Будь ответственным, но не относись к работе слишком серьезно, она не поможет в трудную минуту, это всего лишь средство удовлетворения твоих амбиций и источник дохода. Пока молод, пробуй разные профессии, но определись с генеральной линией к 25 годам. Фрилансер - качай дисциплину, работник в коллективе - достоинство и дипломатию. В общении не будь букой, но и не жди от коллег повсеместной помощи. Оставь другим психологию раба, хочешь прибавку к жалованию - аргументированно обсуди, обидчиков своевременно ставь на место, меняй работу без сомнений, если совсем туго. Не заводи романов с коллегами. Не бери взяток. Используй все имеющиеся средства и совершенствуйся. Прежде, чем организовать собственный бизнес имей подробный план действий, будь готов ебашить хотя бы в ноль. С деньгами же все просто - относись к ним легко, никогда не унижайся ради них и не бери чужого. Зарабатывай умеренно и будь свободен или стремись к богатству, принимая ограниченность в остальных сферах жизни.
5_О времени.
Все меняется - ты, окружающие тебя люди или твой кот и сопутствующие обстоятельства. Оставь нытье "раньше было лучше" кому-нибудь другому. Чувствуешь трясину вокруг - подними жопу и сделай что-нибудь, выйди наконец из своей ебаной зоны комфорта. Душит лень - действуй постепенно, но регулярно. Для сферических нытиков: молодость проведенная в 4 стенах и мечтах о девушках, с которыми даже не знаком есть путь во тьму, который суждено осознать каждому спустя годы; именно ты живешь сейчас, именно ты в силах стремиться к своим желаниям, и именно тебя с тысячами таких же ждет этот ебаный мир каждое утро. Используй свое время по назначению. 



 Почему аноны такое большое значение предают сексу? Ну, потыкал ты своим фаллосом вульву, кончил, насладился оргазмом. Ну, все, молодец, теперь ты мужик. А потом снова пиздострадания, опять жажда пизды, этакие вагины - опиаты, вызывающие стойкое привыкание и вследствие ломку раба мокрой дыры. Понять можно это оперившись на природой заложенные инстинкты к размножению и человеческой тяги к удовольствию, но вы же не ебаные дельфины или обезьяны, черт побери. Вы люди, мужчины, а в современных реалиях довольно образованные и интеллектуальные (некоторые). Зачем же так пиздострадать, для чего эти угнетающие биопроблемы? Нет речи о том, что тян не нужны, они нужны, но речь не о том. Суть написанного в том что проблема в вас самих, в ваших необузданных импульсивных и необдуманных эмоциях которые в следствие превращаются в психологические расстройства, стрессы, перетекающие в болячки и прочие когнитивные девиации.
Например, мне 24 года, первый секс был в 16 лет, всего актов коитуса было 24-26 раз за всю жизнь. Я не стремлюсь найти влажный цветок и окунуть в него свое жало, мне абсолютно по хуй на тян но в случае чего я не против подкатить яйца к годной девушке. Я не альфач но и не забитый омега, хотя у меня бывают приступы адового ПА (панические атаки), при такой хуерге я стараюсь избегать бесед с кем либо и удаляюсь в безлюдное место и жду пока эта хуета не пройдет. Но все же я уверен в себе порой, эта уверенность как цунами, накатит все расхуячит (в хорошем смысле, т.е. познакомлюсь с тнями, потрахаю их, выпью с знакомыми и прочее социоблядство) Но как только это проходит, то снова наступает ПА или просто состояние покоя, когда не с кем не хочется общаться.
Подводя итог анон, можно выделить несколько вещей:
1- Не придавать сакрального и жизненно важного значения лишению девственности и последующей ебле, все произойдет само собой при условии минимальных усилий с вашей стороны.
2- Не в коем случае не становиться вульва наркоманом, ибо грозит это довольно плохими последствиями для вас.
3- Не надо стремиться быть альфачем, просто будьте спокойны и уверены в себе или думайте что вы по своему ахуительны но не показывайте и не высказывайте эти мысли не кому, просто действуйте (придает уверенности) если ты понял о чем я.
4 - Улыбка красит человека (но не улыбка долбоеба или дауна который лыбится голубям и воробушкам)
5 - Все будет хорошо, оптимизм обязателен, даже если все хуево. Так проще.
6 - Естественно не одеваться как бич, не вонять не свежим говном (систематически мыться), парфюм (не едуче-вонючий) и прочий простецкий джентльменский набор действий.
Но главное спокойствие и еще раз спокойствие, думать самому, не слушать тян но прислушиваться иногда.
Жить в свое удовольствие, все-таки живем один раз! Не заморачивайся анон, все хоршо только тогда когда ты так думаешь! Добра.

1. Про тян.

Ебля\любовь\отношения это не предмет первой необходимости, но с ними тупо лучше. Никогда не делай их смыслом жизни.

В женщинах важны эмоции, которые они тебе дарят.
Расстались? Не грузись дольше пары месяцев. Было хорошее - это заебись, ты взял что мог.
Не было - ты идиот и сам виноват.
Норма, если ты не злишься на тян после расставания. Если злишься, подумай об этом еще раз.

2. Про деньги

Деньги это охуенно. Не слушай маминых саморазвиванцев. ВСЕГДА просчитывай наперед и думай, что нужно делать для того, чтобы иметь достаточно ресурсов в будущем. Грубо говоря - есть батины связи и однушка от бабки, живи в свое удовольствие.
Понаехал из ебеней и не хочешь возвращаться - хуячь до кровавых соплей.

3. Про мораль
Твои морально-практические принципы будут изменяться. Повезет если они не развернутся нахуй.
Постарайся хотя бы не пиздеть себе и знать, на что идешь.





 - Не создавай себе авторитетов. Если человек кажется тебе замечательным кодером, блестящим химиком, умелым механиком (ну или в какой области ты там работаешь), это еще не значит, что это действительно так.
- Не слушай тех, кто тебе говорит, что у тебя нихуя не получится, даже если это мамка и даже если факты это подтверждают. Попробуй им на зло. В половине случаев они окажутся неправы.
Вообще избегай таких людей.
- Мнение анонов с харкача никогда не должно быть для тебя авторитетнее мнения туповатого восьмиклассника. Помни, успешных тут нет.
- Если ты молод и у тебя нет интересов - обязательно себе их найди. Чего бы тебе это не стоило. Хобби нужны.
- Если в жизни все пошло по пизде - не теряй надежды, всегда все может неожиданным образом измениться.





 1. Помни, что ты умрешь. Каждый день себе напоминай о том, что все не имеет смысла, каждый день будь готов умереть.
2. Относись одинаково как к плохим событиям, так и к хорошим.
3. Выполняй каждое дело с душой, даже если это очистка унитаза.






 1. Внимание девушек - лотерея. Любовь - сказка. Что ни говори, а звёзды сошлись в определенную комбинацию ещё до того как твой папа влез на твою маму, а дедушки на бабушек. Хоть ты убейся, но свой генетический приговор ты уже не изменишь. Забудь о любых амбициях на этом фронте. Просто забудь. Избежишь каскадных разочарований и потери времени. То же самое, если ты дикий романтик и тебе нужна любовь. По малолетству эта милая, добрая сказка идёт хорошо, но увлекаться ей после 18 уже глупо. Хотя, у некоторых бывает и до гроба не проходит. Блажен кто верует одним словом.
Лучший способ действия - когда есть желание просто реализуй наиболее удачные варианты настоящего времени.

2. Ты один. Да, ты всегда один. Когда-то у тебя были родители, которые тебя любили. Может быть даже они до сих пор живы, но ты видишь как они угасают и это печалит тебя. Так или иначе, простой факт - кроме себя самого ты никому нахер не нужен. Поэтому думай о себе. Всегда и в первую очередь. Всё приходяще. Блага, знакомства, друзья, жены, любовницы. Но никто и ничто никогда не встанет между тобой и жизненным дерьмом. То, что ты кому-то нужен, кто-то тебя любит - просто иллюзия. Поверь на слово, лучший расклад, когда ближние твои сыты и спят зубами к стенке.

3. Познай себя. Хороший игрок знает в первую очередь как обставить себя самого. Если ты не владеешь собой, то не владеешь и своей жизнью. И живешь соответственно не своей волей, а рандомом левой почки. Узнай свои слабости прежде, чем о них узнают другие.

4. Деньги - пыль, здоровье - бесценно. Не гробь себя. Никогда. Ни одна задача, которую тебе предлагает кто-то или требуют твои служебные обязанности, не стоит 110% твоих усилий. Просто представь себе, что завтра утром ты просыпаешься и через пять минут, едва заварив себе чашку чая, сползаешь на пол с обширным инфарктом. Не думаю, что благодарные похлопывания по заднице от начальства за бессонные ночи при отработке какого-то там проекта послужат тебе утешением.
Просто отрабатывай своё время согласно должностной инструкции и всё. Если ты загружен не на 100%, то используй время для отдыха или для своих собственных дел. Всем похуй, что ты где-то что-то для себя не успеваешь, кроме тебя.

5. Не теряй концентрацию. Кажется утопией, но тем не менее. Всегда помни кто ты, что ты и что тебе надо. Не впадай в крайности. Если ты теряешь чувство реальности, то сам кладешь голову на плаху. Человек человеку - волк, но тот кто привык постоянно быть сосредоточенным может в нужный момент умело маневрировать, использовать чужие слабости и менять правила игры. И в то же время такой человек может быть хозяином царства иллюзий, в котором любят жить другие люди. Мы же не любим постоянно думать о том, что соплеменники всегда приглядывают за нами и выжидают, чтобы сделать по нашим костям шаг дальше. Но помнить об этом надо. Всегда.

6. Не уделяй внимания мишуре. Политика, спортивные сводки, биржевые котировки. Если ты не спец, который извлекает из чего-то этого прибыль. Твои мозг - не помойка, не грузи его хламом. Не трать нервы на то, что значения не имеет.
Казалось бы как же ощущать всю полноту жизни, ограничивая себя от чего-либо? Попробуй и поймешь, что это реально, действенно и приятно.

7. Ничего не бойся. Страх - полезный сигнал, но не более того. Ты неизбежно сдохнешь. Если какое-то дерьмо может случиться, оно случиться - будь уверен. Закон Мерфи работает, всё всегда идёт по худшему сценарию. Валится в тар-тарары, с фатальными потерями и катастрофическими последствиями.
Стоит ли акцентировать своё внимание на этой простой и понятной херне. Просто принимай в расчёт, когда что-то планируешь.

ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ!
ОТВЕТ НА ПРОБЛЕМУ ХИКК, ЗАБИТЫХ ЧУХАНОВ И ПРОЧИХ /b/ЫДЛАНОВ! КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕПРЕССОВПТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ?
Максимально лаконичное руководство.
Шаг 1: полюбить себя.
Шаг 2: полюбить весь мир.
И ЭТО ВСЕЕЕЕЁЁЁ, ПРЕДСТАОАОВЛЯЕТЕ????
Для "особенных": полюбить не в смысле эгоизма. В результате вы примете себя как есть. Многие тараканы уйдут. Найдете источник сил для уничтожения лени и прокрастинирования. Злость тоже уйдет, жалкие попытки добиться признания на тех же двощах с ней же, а потом и вообщеееее...
Любовь ко всему сущему придаст понимание многих вещей, умиротворение и дальнейшее продвижение к гармонии с собой и миром. Поможет в социализации,если надо, гарантирую. Облегчит множество взглядов на жизнь, просто станете проще, даст стимул к действию и полноту эмоций в жизни. В общем, много еще плюшек.
А полюбить не так и сложно, себя-то уж точно. Начать с эгоизма можно, только не забывать, что конечная цель не в нем,а переключиться и не уйти с нужного пути в дерьмовые дебри поможет любовь к миру. Начните восхищаться чем-то сильнее, помогите себе с эмоциями, раскройтесь себе глубже, ощутите, что происходит вокруг вас (все проявления жизни в принципе прекрасны, если проблемы с этим - форсируйте и выделяйте наиболее положительное). В общем, перегиба с этим не бывает,а у большинства здесь хронический недогиб. В крайнем случае начните аффирмации читать,тоже помогает хорошо для начала, на личном опыте убедился.
Вот и все, ребята, воспользуйтесь советом, не пожалеете.
Удачи.





Не оп, но отвечу.
ПОЛЮБИ СЕБЯ это :
- Принять себя таким какой есть. Ленивым, асоциальным, тупым... любым.
- Принять свою внешность. Перестать думать, что ты урод, а если и урод то перестать комплексовать по этому поводу.
- Научится ценить себя, а значит никаких вещей, которые делают тебе плохо, будь то пиздострадания, самобичевания, самопожертвование.
- Жить для себя и приорести здоровый эгоизм. Не для мамки, ни для еот, а только для себя.
- Принять свою социальную роль в обществе. Неудачник? Ну и похуй!




 Итак. Если у тебя ещё нет тян, то всё равно не скрывай, информация может пригодится в будущем. Если же тян уже есть, или хочется от неё избавиться или просто печет от того, что ты потерял контроль над ситуацией и вообще происходит хуйня, которая мешает жить, то вот парочка идей, которые тебе помогут. Как ты уже наверное понял, в жизни у тебя есть друзья и враги. Часто сложно понять, кто есть кто. Наша задача приумножить друзей, нагнуть врагов и не дать друзьям стать врагами. Часто это всё же происходит и мы задаем себе вопрос почему это произошло.
Здесь всё просто. Представь себе ситуацию. У тебя есть кот и есть свежая рыба в холодильнике. Ты кладешь рыбу на стол и уходишь. Возвращаешься, рыбы нет, по всей квартире чешуя и блевотина с костями, т.к. бедная котейка не выдержала такой нагрузки на пищеварительную систему. Ну ты конечно разозлишься и может даже ёбнешь кота за такое. Но подумай сам, кто виноват в том, что ты по неосторожности забыл убрать рыбу со стола?

Теперь перейдем к сути. Принцип тут простой. Будь осторожен, не говори лишнего и не доверяй женщине. Вот несколько конкретных пунктов.

???1. Не обсуждай с ней свои слабости и если у тебя есть уязвимые места, держи их в секрете. Проблемы с законом, алкоголем, наркотой, проблемы на работе, с родителями, да с чем угодно. Важно понять, что помочь она тебе не сможет, и более того, не захочет, а вот использовать информацию против тебя в будущем сможет.

2. Не разглашай уровень доходов. Она будет совать нос в твой кошелек. Тут даже объяснять нет смысла, но всё же. Чем больше она знает о твоем состоянии, тем больше будет себе позволять.???

3. Отдавай себе отчет, зачем она тебе нужна. Это секс, общение ни очем, чтоб расслабиться, провести время, в будущем возможно личинки. Забудь о партнерских отношениях, их нет и быть не может. Дом, хозяйство, дети - вот место женщины в современной семье. Как только ты это усвоишь, жить тебе станет намного проще.

4. Заранее смирись с тем, что она может исчезнуть из твоей жизни в любой момент. Помни, если ты оставил открытой форточку и там кошечка увидит птичку, то можешь с ней попрощаться. С кошечкой, я имею ввиду, лол.

5. Ну и последнее. Ничего не обещай. Это проще чем ты думаешь. Если ты будешь следить за своим ртом и пресекать любые позывы что-то пообщать, тебя просто невозможно будет взять за яйца и заставить делать то, чего ты не хочешь.

Могу посоветовать мамкиным вылезаторам следующие действия:
1. Начать решать всякме задачки по математике, логике, физике, etc просто для того, чтобы мозги не деревенели. Также рекомендую всякие цивы, парадоксодрочидьни, шахматы, etc.
2. К первому можно добавить ноотропные препараты.
3.Начать небольшие пробежки по утрам и зарядку
Позже можно довести до качалок и других видоу спорта.
4. Начните нормально спать.
Сон крайне важен и его недостаток может наносить большой ущерб.
5. Ограничь себя в фапе и бухле с сигаретами.




 1. Лучше сделать на отьебись, чем не сделать. Ошибки прощают гораздо легче (и их зачастую можно исправить), чем невыполненные договоренности.
2. Не бойся угроз (в любом смысле) или не подавай виду, но и не нарывайся. Заметят, что ты податлив - буду давить и дальше.
3. У тебя никогда не будет столько денег, сколько ты хочешь. Всегда хочется больше, чем есть. Расслабся.
4. Совет холостяка: не готовь еды больше, чем на пару раз пожрать. Заветреет = неаппетитно = скиснет.
5. Не ведись на рекламу шмотья. Джинсы+футболка - твои друзья. Практично, не выходит из моды и универсально.
6. На работе делай ровно столько и то, за что платят. На трудоголике шеф будет кататься свесив ноги, а прибавки к зарплате не дождешься.
7. Больше читай. Даже титан, не выходящий из дому, не потеряет умение общаться, если будет много читать. Проверено на себе.
8. Не бойся показаться грубым, если нужно кому-то отказать. Халявщики и пиявки не нужны. Идиот - обидится, быдло нагрубит в ответ, слюнтяй - будет ныть, нормальный человек - поймет.
9. Не проси, если есть возможность, даже минимальная, вырутится самому. Кредитов тоже касается.
10. Учи английский. Пригодится в любом деле.
11. Если пьешь - не смешивай напитки вообще. Начал с пива - догоняйся пивом.
12. Развивай устойчивость к критике, оскорблениям, крику. Спокойствие - полезная штука.




 Ну погнали(все, естественно, только из своих взглядов)
1)"Самое сложное-начать" - Херня полнейшая. Начинал всегда с самым ярым энтузиазмом, но почти всегда забивал хуй.
2)Замкнись, но не в себе. Найди такое занятие, в которое ты сможешь окунуться надолго и с головой(если вообще никакого на примете нет, выбери зарабатывание денег).
3)Оценивать себя нужно исходя из того, при каких обстоятельствх ты это делаешь. Если ты делаешь это для себя, то будь самым худших, а для других, наоборот, лучшим. Тогда для себя у тебя останется стимул быть лучше, а другие будут видеть, что ты и так лучше.
4)Если человек хотя бы твоего уровня развития, то общаться с ним смысла нет, он тебе ничего дать не сможет.
5)Не парься насчет тян(здесь у многих с этим проблем нет).
6)Не привязывайся к людям(лучше от них вообще отстраниться).
7)Найди того, кого ты хочешь обогнать в развитии. Как догонишь, следущего, и тд.
8)Если на тебя кто-то орет, то лучшим ответом будет фраза: "Спокойнее, ты сейчас сознание потеряешь".
9)Попробуй стать полностью одиноким. Речь не только о людях: перестань слушать музыку, смотреть смешные видяшки, фильмы и тд. Тогда ты будешь вынужден оказаться один на один со своими мыслями.




 1. Лучше сделать на отьебись, чем не сделать. Ошибки прощают гораздо легче (и их зачастую можно исправить), чем невыполненные договоренности.
2. Не бойся угроз (в любом смысле) или не подавай виду, но и не нарывайся. Заметят, что ты податлив - буду давить и дальше.
3. У тебя никогда не будет столько денег, сколько ты хочешь. Всегда хочется больше, чем есть. Расслабся.
4. Совет холостяка: не готовь еды больше, чем на пару раз пожрать. Заветреет = неаппетитно = скиснет.
5. Не ведись на рекламу шмотья. Джинсы+футболка - твои друзья. Практично, не выходит из моды и универсально.
6. На работе делай ровно столько и то, за что платят. На трудоголике шеф будет кататься свесив ноги, а прибавки к зарплате не дождешься.
7. Больше читай. Даже титан, не выходящий из дому, не потеряет умение общаться, если будет много читать. Проверено на себе.
8. Не бойся показаться грубым, если нужно кому-то отказать. Халявщики и пиявки не нужны. Идиот - обидится, быдло нагрубит в ответ, слюнтяй - будет ныть, нормальный человек - поймет.
9. Не проси, если есть возможность, даже минимальная, вырутится самому. Кредитов тоже касается.
10. Учи английский. Пригодится в любом деле.
11. Если пьешь - не смешивай напитки вообще. Начал с пива - догоняйся пивом.
12. Развивай устойчивость к критике, оскорблениям, крику. Спокойствие - полезная штука.

>Не бойся показаться грубым, если нужно кому-то отказать. Халявщики и пиявки не нужны. Идиот - обидится, быдло нагрубит в ответ, слюнтяй - будет ныть, нормальный человек - поймет.
Вот это один из важнейших советов, еще не оправдывайтесь, когда отказываете, можно только объяснять, чтобы это звучало убедительно. Алкаш у магазина стреляет деньги? Только "Нет", никаких "у меня у самого мало" и прочих дешевых отмазок. При повторных просьбах можно повысить и изменить тон. Распиздяй одногруппник, который никогда ничего не делает, просит скинуть ему готовую лабу, которую ты хуярил пол-ночи? Ты знаешь ответ, не бойся обидеть уебка, все равно он в будущем скорее всего никак тебе не пригодится.

-Помогай только людям, которым хочешь помочь или знаешь, что он тоже сможет тебе помочь в будущем.

-Учи английский. Может это банально, но многие мои знакомые знают язык на уровне школьников, если не хуже. Вижу все их страдания. Можешь учить латынь, коми, язык племени хуемени из юар, чтобы быть нитаким как все, но английский ты должен знать в первую очередь.

-Не стесняйся себя и своих вкусов. Не надо скрывать свои вкусы и взгляды на жизнь, только если это может навредить тебе.

-Найди себе хобби, желательно такое, чтобы приходилось контактировать с другими людьми,т.е. не какое нибудь коллекционирование фигурок пони. Да, это очень важно, главное найти то, что тебе интересно. Любишь кататься на роликах? Купи хорошие ролики, задрочи это, сделай ролики частью своей жизни и твоя жизнб сильно изменится в лучшую сторону. Нужно, чтобы ты был лучше большинства в какой-нибудь области. И прокачивай скиллы.

-Никогда не признавайся в любви первым. Не стесняйся показывать человеку, что он тебе нравится, но и не будь слишком настырным и фанатичным. Есть разница между случайным комплиментом и вечным подлизыванием.

-Никогда не ной и не жалуйся, даже если в полной жопе. Серьезно, никому, ни тян, ни одногруппнику, ни коллеге.

-Не бойся дурацких затей, только если возможны какие-нибудь очень отрицательные последствия.




1)"Самое сложное-начать" - Херня полнейшая. Начинал всегда с самым ярым энтузиазмом, но почти всегда забивал хуй.
2)Замкнись, но не в себе. Найди такое занятие, в которое ты сможешь окунуться надолго и с головой(если вообще никакого на примете нет, выбери зарабатывание денег).
3)Оценивать себя нужно исходя из того, при каких обстоятельствх ты это делаешь. Если ты делаешь это для себя, то будь самым худших, а для других, наоборот, лучшим. Тогда для себя у тебя останется стимул быть лучше, а другие будут видеть, что ты и так лучше.
4)Если человек хотя бы твоего уровня развития, то общаться с ним смысла нет, он тебе ничего дать не сможет.
5)Не парься насчет тян(здесь у многих с этим проблем нет).
6)Не привязывайся к людям(лучше от них вообще отстраниться).
7)Найди того, кого ты хочешь обогнать в развитии. Как догонишь, следущего, и тд.
8)Если на тебя кто-то орет, то лучшим ответом будет фраза: "Спокойнее, ты сейчас сознание потеряешь".
9)Попробуй стать полностью одиноким. Речь не только о людях: перестань слушать музыку, смотреть смешные видяшки, фильмы и тд. Тогда ты будешь вынужден оказаться один на один со своими мыслями.

КРАТКО ОБО ВСЁМ.

1) Бог.
Бога нет.
Все религии родились из первобытного страха и непонимания происходящих вокруг процессов. Ранее религия была нужна обществу – помогала жить в опасном мире и регулировала отношения между людьми. В информационный век не нужна.
2) Тян.
Нужны.
Тян повышает самооценку, помогает забыть о многих титано-проблемах и удовлетворяет физические потребности. Основной недостаток - излишняя эмоциональность, приводит к поспешным действиям, таких как выбор неправильных партнёров и последующее мозгоёбство оных. Иногда после неизбежного расставания снова появляется осознав ошибки. Побочное - сильная зависимость от окружения, желание иметь статус выше чем у других, что выливается в высокие требования к кунам.
3) Геи.
Не опасны.
Делятся на несколько видов. Некоторые таковы с рождения – тру. Большинство обычные куны любящие стимулировать простату чужим членом, ничего гейского, в последствие женятся на тян, заводят детей и т.д.
Пропаганда увеличивает кол-во последних и практически не влияет на рождаемость. Тру геем не сделать. Большинство социальных опросов и статистик неправильные.
В парадах и митингах участвуют самые упоротые, но в большинстве своём требуют правильные и нужные вещи.
4) Аниме.
В большинстве своём (не) говно.
Японская анимация без сомнения отличается от мультфильмов по множеству факторов. Основное, это конечно большое разделение на целевые аудитории и возрастные ограничения. Огромное множество жанров даёт возможность каждому найти что-то по душе. Имеет все те же пороки, что и у кино и литературы. Хейтеры – не разбирающиеся в вопросе глупцы.
5) Педофилия.
Не всегда плохо.
Насилие – плохо. Согласие и любовь – хорошо. Проблема – преувеличена. Психологи правы, что это чаще всего пагубно влияет на ребёнка, однако забывают, что основной урон наносит осуждение обществом.
6) Вегетарианство.
Не порок.
Каждый вправе выбирать то что он ест. Имеются как плюсы, так и минусы, которые зависят от множества факторов.
Основная проблема – процент упоротых, считающих что их выбор единственно верный и надо всех приобщить. На них смотрим Форманом и киваем, продолжая наворачивать стейк. Доказывать что-то бесполезно и контрпродуктивно.
7) Наука.
Двигатель прогресса.
Все научные исследования в конечном итоге так или иначе улучшают качество жизни простых граждан. За последние 20 лет наука существенно продвинулась в узких областях, если вы этого не знаете, так только потому-что наука не популяризирована.
8) Высшее образование.
По желанию.
Если вы пошли в ВУЗ, чтобы откосить от армии или просто потому что так делают все – вы идиот и ВО вам не нужно. Все остальные идут учится на желаемою специальность, чтобы в последствии устраиваются работать в фирму с перспективами, причём уже на старших курсах.
Те кто не идут учиться, сразу начинают работать, чтобы не тратить 5 лет на обучение, при этом они видят перспективы в другом виде деятельности, не требующим специального образования.
9) Технари и гуманитарии.
Стереотип.
Разделение чисто условное в зависимости от образования, причём многие имеют сразу два разных. И те и другие имеют множество плюсов и минусов. Вклад в общество сложно оценить и примерно равен. Талантливый человек – талантлив во всём.
10) Политика. – Я не разбираюсь в данном вопросе, да мне собственно и до пизды.
Изучай как можно больше различных источников и всё равно не верь никому. Информационная война во все времена имела успех. Правды вы не узнаете. Не питайте иллюзий, что эти знания вам как-то помогут.
11) Работа.
Не волк.
Изначально люди объединялись в группы, чтобы было проще выживать, труд разделили между всеми членами, чтобы увеличить производительность. В современных государствах всё также – работая ты делаешь вклад в процветание страны и в конечном итоге в своё благополучие. Однако в настоящее время устройство общества усложнилось и вполне реально выжить практически не прикладывая никаких усилий.
Всё зависит от ваших желаний и амбиций, ну и ещё немного от ваших талантов. При желании можно получить достаток соответствующий требованиям. Проблема в мотивации и только. Остальное отговорки.
12) Двач.
Сейчас больше тот, чем когда либо.
Изначально двач не был прибежищем битардов. Он был просто анонимным форумом со смищными картинками, где можно было подурачиться и по-выкладывать картинки, чтобы потом делиться ими в irc. Люди дурачились не боясь обосраться и ходили на сходки пить пивасик.
Потом пришли первые ньюфаги и не поняв сарказма, решили что тут сириосбизнес и начали пилить свои правила и форсить битардизм. Тру-олдфаги - рак.
13) Быдло.
Everywhere.
Все знают, что примерно 90% людей глуповаты. Они живут стереотипами, зависят от чужого мнения, любят простые способы веселья, не думают о будущем и не пытаются углубляться в проблемы. Большинство из них живёт счастливо.
Все кто негодует от того, что вокруг одно быдло – сами не далеко ушли, ведь они, очевидно, не понимают корней проблемы и ошибочно сетуют на глупость других.
 14) Феменизм.
Они делают это неправильно.
Процент упоротых, всё портит, как всегда. Не малая часть феминисток, сами не понимают за что борются.
Безусловно права женщин ущемлены, особенно в странах, где сильна роль религии, именно она и есть главная причина подчинения женщин, это идёт ещё с древности. Если это устранить, то у женщин улучшится образование, снизится рождаемость, они будут лучше заботиться о образовании детей и в конечном итоге это положительно скажется на обществе. 

Утро, а значит пришло время приводить свою жизнь в порядок

В этом добротреде мотивируем друг друга, пишем ободряющие посты, делимся небольшими успехами и хвалим за них. Прочитав этот тред, любой стандартный хикка превратится в успешного человека, даже не успев ничего спиздануть глупого.

Если ты учишься в вузике и ясно представляешь кем будешь и тебя это устраивает — уёбывай из треда, а лучше с двачей. Ты не хикка безнадёжный, а обычный пижон, у которого и так всё есть и всё получится. Удачи там!

Хуй простой? Жизнь кончена? Тебе уже 16, 22, 28, 38 или сколь угодно больше? Нет скиллов, хорошего образования, либо есть, но не устраивающее и бесперспективное, нет работы и представлений о будущем (розовые петушиные мечты без конкретного подейственного плана их осуществления не в счет), да и будущее кажется уже наступило и времени не осталось? Соберись, тряпчинский, слушай сюда.

Залог успеха — усердная работа, условия, необходимые для того, чтобы стандартный хикка спокойно усердно работал и считал эту жизнь охуенной — мотивация. Мотивировать может что угодно, обычно это большие деньги, но денег сразу никто не даст, ни больших, никаких вообще. Забей на деньги, дружище, пока что у тебя есть куда более дорогие ресурсы.

Первый — время. Время это никакие не деньги, время гораздо дороже, но не всякое. Время, которое ты просрал, читая двачи (исключением является чтение этого треда) не стоит ничего, чего-то стоит только то время, которое ты потратил с пользой. Усердная работа считается потраченным с пользой временем. Усердно работай, и ты добьёшься всего и практически сразу. В пределах нескольких лет, незначительных на фоне длительности всей жизни, которую ты чуть было не просрал, если б не наткнулся на этот тред.

Второй — здоровье. Здоровье есть у всех в достаточном количестве и даже с большим запасом. Здоровье кончается тогда, когда исчезает последняя возможность работать, покуда у тебя есть пара рабочих рук, что-то различающий глаз, ты абсолютно здоров, не переживай. Врач приемной комиссии в год недобора тебе это подтвердит. Шутка.

Итак, источник превосходной мотивации у тебя есть, даже два. И оба стоят куда больше, чем если бы ты получал ежемесячно 20, 30, 50, 100 и более тысяч. Как черпать мотивацию для усердной работы из времени? Очень просто, усердная работа требует времени на выполнение. Когда у тебя есть время, ты можешь развиваться. Если времени нет, развиваться ты не сможешь ни при каких условиях. Если отбросить мотивацию временем, то ты уже точно знаешь, что наличие времени, которое ты можешь с пользой потратить дарит тебе стопроцентную возможность жить как человек, а не мучиться потом до самой смерти. Даже уверенность в развитии уже мотивирует, но если её недостаточно, мы снова вводим мотивацию временем. Усердно работая, ты выигрываешь больше времени, получается на первый взгляд абсурдная ситуация, когда ты, тратя время, приобретаешь его, притом больше, чем тратишь. Но абсурд легко разрешается тем пониманием, что тратить время не значит его терять. Русский язык такой русский. Работаешь: выигрываешь больше времени. Чем больше у тебя времени, тем ты свободней, умнее, эрудированней, счастливей, у тебя больше перспектив. Не теряй времени, трать его с пользой!

Мотивировать себя здоровьем не получится, но можно легко перестать обманывать себя, демотивируясь по этому поводу. Слишком толстый, слишком худой, слишком некрасивый, слишком короткий член, слишком кривой позвоночник, нерабочие ноги, слабый слух, гнилые кишки. Всё это не лишает тебя, родненький, возможности усердно работать. Имеем возможность усердно работать — идём к успеху. Здоровье не стоит на пути, оно у тебя в рюкзаке за спиной, который может быть разве что тяжеловат. Петушки квохтают за мигрень и отстранённо играют в Дьяблу, а ты через пять лет делаешь что-то грандиозное!

Достаточной мотивацией обладает любой стандартный хикка, даже нихуя не сделав при этом! Ни-ху-ю-шень-ки! При этом, мотивация сильная, качественная и неисчерпаемая. Дело за малым: выбрать любую скилованную индустрию и влиться в неё! Ты нихуя не умеешь, но уже через несколько месяцев будешь отлично разбираться в чем-то. Несколько месяцев, господи, это же меньше, чем ты просрал, исследуя Вварденфелл, отыгрывая в голове. Конечно, развлечения важны и нужны, но в меру и после ежедневной усердной работы. Тогда они не теряют красок и доставляют куда больше наслаждения.

Начни с базы. Программист ты, художник, писатель, продюсер, политик или бизнесмен, да кто угодно. Всегда нужна база знаний, необразованный человек ничего не добьется. Постарайся вникнуть в новое дело, в его основы, когда освоишься и будешь чувствовать, что можешь удовлетворить любую рабочую потребность — не делай ошибки и не останавливайся в развитии, у тебя, паршивец, еще много дел. Усердно работай ежедневно, читай книги, практикуй навыки, узнавай новые направления и собирай коллекцию источников, ссылок и книг, которые еще предстоит прочитать, а также контакты умных людей (знакомиться не обязательно). Читай в неделю по 200-300 страниц тематической литературы, худлит по желанию и ни в коем случае не вместо, только в качестве развлечения по вечерам. Чтение вообще полезно, время, потраченное на чтение профессионального источника, чьи принципы применяются на практике считается временем, потраченным на усердную работу. Через месяц-два с абсолютного нуля любой стандартный хикка станет успешным человеком.

Выучи английский. На нём основная часть годной и узкой инфы, в рунет если что-то и просачивается, то лишь база, какие-то крохи. Найди сообщество единомышленников. Нет, не конфочка с рачками и воннаби-дебилами в конференс жаббер ру, не канал быдлокодеров на фриноде. Чаще всего профессионалы контактируют через мыло. Не бойся, что проигнорируют, игнорируют только пидарасы, даже мудак Лебедев отвечает на письма, если, конечно, в них есть на что отвечать. Спрашивай то, чего нет в книгах, спрашивай источники, спрашивай контакты других людей.
Через некоторое время встанет вопрос образования. Кукареканье о том, что вышка нинужна всего лишь кукареканье. Вышка нужна. Не всякая, а лучшая, где ты действительно вырастешь как человек и обогатишься знаниями, а не получишь бумажку. Многим даже придется получать вторую вышку, нормальную, а не ту шарагу, которую ему навязала мама, потому что близко к дому и дёшево, да и соседа сын там учился и теперь директор арбузной лавки. Скорей всего вопрос тру-образования появится у тебя тогда, когда ты уже будешь успешным человеком, так что пока можешь забить и не пытаться выдумать себе что-нибудь ошибочное. Но самостоятельно стоит изучить базу всех фундаментальных наук, где-то до уровня начальных курсов профильных вузов. Это растянутый во времени процесс, но любой великий и успешный человек должен знать всё, как ёбаный Леонардо да Винчи.

Ну и чего ты сидишь на жопе? Хотел разбогатеть на МММ, искал заработок в интернете, мечтал устроиться сисадмином, чтобы были тырнеты и нихуя не надо было делать, просто сидел на шее и задротил в варкрафт? Ты терял время, но никогда не поздно что-то начать, ведь на самом деле, усердно работая по 7-8 часов в день, все результаты у нас будут в ближайшее время. Петушки, которые ололо с детства этим занимаются вообще не должны тебя смущать. Ты думаешь, если кто-то раньше начал, то он усердно работал? А вот хуй там, он просто ехал по тем же рельсам, что и ты, не задумываясь даже о работе. Простые расчеты по часам покажут, что год ежедневной усердной работы стандартного хикки, который был абсолютным нулём, покроют много лет рельсовой жизни. Человек с 15 лет кодил и теперь в 21 получает 50 тысяч? Да он кодил по часу в день после школы и уроков, за эти 6 лет он накодил на год усердной работы. Реально ли с нуля, усердно работая по 8 часов в день, читать множество книг, стать кодером и получать эти сраные 50 тысяч? Легко, элементарнейшая задача, главное - работать ежедневно и усердно. Но это ложная цель, попытка извлечь мотивацию из зарплаты. Такие люди обычно останавливаются в развитии, перестают узнавать новое усердно, уделяют слишком мало времени на то, чтобы заработать себе время. Выходом обычно является увольнение и усердная работа в освободившееся время, но не всем это нужно. Эти петушки тебя волновать не должны, твоя цель — не найти работу, а добиться успеха, реализоваться в жизни, реализоваться многократно, прожить несколько жизней, а не просрать даже одну единственную.

Осталось только усердно трудиться, пользуясь неиссякаемым запасом мотивации. Знайте, если усердно работать не выходит, одолевает лень, болит голова и усталость накатывает через 2 часа — всё это признаки того, что ты забыл себя достаточно смотивировать. Ещё раз: усердная работа это всё то, что ты делаешь и развиваешься при этом в правильном направлении с достаточной скоростью. Умные книги, практические занятия, переписка с профессионалами, непосредственная работа (с учетом того, что она не становится рутиной (а еще не стоит себя обманывать, называя рутинный труд не рутинным), а позволяет развиваться) — всё это время, которое возвращает тебе время с процентами. Не просирай жизнь, проживи несколько за счет процентов! Стать великим легко, даже если ты стандартный хикка с нулём знаний. Секрет в работе, братюнь.



 
 Накачать в меру все группы мышц, что бы и не как качки, а красавцы были. Спланирвоать свой рацион, что бы не пердеть, не страдать от изжоги и прочих гастритов.
Найти себе хобби самое главное в списке, что бы чувствовать своё место в мире и просто лолировать, мол ты не безрукое говно и умеешь делать дела.
Вывести учёбы на новый уровень - сдавать сессии в срок и всё сразу станет збс.
Бросить онлайновые дрочильни, сократить игру в игры до пары часиков, остальное вбросить в хобби и кач, учёбу и т.д.
Найти себе подработку, это будет изматывать, но при выдаче зарплаты будешь чувствовать себя счастливым. Да и сможешь покупать говно разное.

Выполнив всё выше можешь найти себе тян. Ты ведь уже сверхчеловек и в рот всех ебать можешь, даже без машины и нормальной работы. Но если начинаешь с тян чувствоватьс ебя плохо и просто неприятно - нахуй её. Ищи другую.




 чувак,если ты реально хочешь например ссать - ты найдешь способ это сделать. А если ты сидишь и жалуешься, что нет теплого и чистого сортира, горшка и памперса - очевидно, что ссать ты совсем не хочешь, а просто теоретизируешь
 



 Надеюсь ты меня не проигнорируешь, двач.

На самом деле ничего интересного я вам не расскажу, потому я просто хочу поговорить и написать что-нибудь. Совсем недавно я выкроил немного времени от своего саморазрушения для аутирования. Это очень важный для меня процесс, я так от стресса избавляюсь. Обычно я просто лежу на кровати и смотрю в потолок, иногда хожу по кругу в зале, иногда с закрытыми глазами смотрю в монитор. За неделю до этого я познакомился с одним парнем, который представляет из себя самое социальное из всех существ: его образ мысли непредсказуем и прост одновременно. Он напомнил мне о моей жизни, которая не менее интересная. Я был поражен, на сколько мне тоскливо. Он заставил меня вспомнить, что же мне делать нужно, чтобы обрести немного счастья. Он рассказал мне о своей жизни и своих проблемах, которые очень похожи на мои. Двач, только сейчас я осознал, что последние 8 лет я и не жил вовсе, если точно говорить. Боже мой, я либо слишком хорош, либо дурак. В детстве друг разводил сестричку на писечку при мне, показывая фокус фольга+спичка, я играл в игрушки. Я любил человека, и меня любили, пусть и по-детски. В начальных классах в меня были влюблены две девчонки, но я это напрочь забыл. Я ничего не помню из этого. Представь, двач, когда мой отец или мать умрут, я просто буду с сожалением смотреть и не вспомню ни единого момента. Столько всего прошло, что люди называют воспоминаниями, а я просто не придаю этому значения. Походы, поездки, встречи - всему этому я не придаю никого значения, я даже не помню большинство. Единственное, что я помню: игры, ситуации с моими друзьями, стеб, лулзы, ужасные неудачи людей вокруг меня, провалы. Недавно вспомнил, как одна смуглая девчонка, с которой я общался. Зачем? Я не помню, откуда я ее узнал. Мы обменивались гениталиями: трогали, смотрели. А я и не помню, как сам ухаживал за тян одной, на которую после отказа просто забил. Даже сейчас меня упрекают в недостаточном усердии, а я только отбрасываюсь словами, что моя будущая жизнь меня не волнует. ПРОСТО ПОЙМИТЕ. Если постараться, то я вспомню, но я не знаю, как описать это чувство, хотя термин наверняка существует. Представь себе застывший красный закат на фиолетовом небе, тросник и рисовые поля, прочные дома из кирпича и стальных заплаток, как фавеллы, стоят около разваливающейся дороги и воющий холодный ветер, и тишина кругом. Вот, что я чувствую. Как будто неестественно доживаю жизнь.

Но сейчас я не хочу продолжать это, ведь изначально я хотел обсудить с вами один алгоритм. Думаю мне нужен человек, который заставит меня переступить через гордыню, заставит довериться ему и поведет за собой. Итак, нам нужна тян. Но нужен алгоритм поиска, ибо из начального капитала есть только больная фантазия и нулевые навыки.
В принципе начать диалог, сделать смелый шаг, расположить к себе человека я смогу, но только как "дурак навеселе".
Рассказываю мой план действий. Сейчас я не настолько стар, чтобы совсем отчаяться. Из интересов у меня только постижение человеческой культуры aka смотрет компик, телек, аниме, игры. Как мне кажется, идеальным вариантом будет найти одинокого человека вконтакте, но я не знаю какого именно. Перебирать людей, пока не найду подходящего - лицемерие и подобно самоубийству. Думаю подкачать внешность и хобби найти себе. Мне как бы никогда не были интересны всякие сообщества тематические, поэтому после просмотра около 300, а то и больше, тайтлов я так и не узнал ни одной студии, ни одного сэйю, ни одного жанра, а тем более типажа персонажей. Думаю было бы неплохо запустить циклический процесс по поиску людей, общаясь во всяких группах вконтакте с интересным содержанием, где я смогу раз за разом понимать поведение людей все лучше и лучше. В идеале мне нужен очень преданный, слабый и маленький человек. Я не надеюсь на вечность вместе, ведь прожить со мной год - уже мучение, поэтому альтернативной концовкой и наиболее счастливой будет обречение меня на вечное одиночество. Думаю начать создавать базу для общения с людьми: рисование, книги, музыка. Думаю проблему, как заинтересовать человека оставлю на себя. Я старше, я общаюсь в очень дурацкой манере глубинного смысла, у меня другие интересы. Стоит начать знакомство стоит с простого "не хочешь поговорить о чем-нибудь?". В дальнейшем стоит высказывать свое мнение настолько на сколько это возможно, но при этому не противоречить собеседнику. К сожалению я не умею рассказывать про себя, поэтому нужно поднять скилл, чтобы общение не было похоже на допрос. Ебля мне не нужна в принципе, поэтому интернет девушку найти было бы очень круто. Как вам мой план? Ношу образ немногословного похуиста.

 1) не клади хуй на вуз. вуз - это твой шанс съебать из рашки, базарю. специальность выбери сразу, по которой собираешься работать.
2) не ссать съебать из рашки. обрабатывай родителей на тему того что жить здесь не будешь.
3) на тянок похуй. когда ты добьешься чего-то сам, у тебя появится уверенность в себе и пизда найдется, да не одна.
4) не снимай маржу рано. яблоку нужно время чтобы вызреть, лучше сорвать красные спустя месяц и продать по 50 руб каждое, чем рвать зеленые и продавать по 5 копеек. ищи аналогии этого в жизни.
5) не ссы всё менять в своей жизни. бросить надоевшую пизду, съебать от родителей, выкинуть хлам из дома, старых позвать друзей, ну ты понял. только так ты сможешь и сам быть всем доволен, и окружающих радовать.
6) не занимайся тем, что неинтересно.
7) не живи в говне. житье в говне вырабатывает наклонности нищеброда. не ссы убирать за собой, мой посуду, если видишь грязную, вытирай пыль, убирай бумажки со стола, 3 раза в неделю душ - минимум, покупай вагон трусов и носков, чтобы каждый день чистый, рубашка - выглажена, а джинсы не оттянуты на коленях.
8) общайся с бабами чтобы учили тебя как выглядеть, немного заморачивайся на шмотках. только не сильно.
9) не надо рвать жопу на фашистский крест никогда. если какое-то дело не идёт и не лежит сердце чтобы его доделать - брось, выкинь. будь невесом, как щепка, чувствуй течение жизни и своё место в нем, ибо тот, кто идёт против течения никогда не поднимется на волне.






 1. Не задроть в игры, кино, книги или музыку. Все это ты успеешь сделать потом, читай только самое нужное или самое полезное, не разменивайся на всякое говнофентези, не читай то, что еще не поймешь в силу возраста ради выебонов. В игры играй очень ограниченно, лучше купи себе приставку и играй по выходным во всякую ебу, в онлайн не играй вообще.
2. Больше двигайся, меньше сиди дома. Занимайся физкультурой, плаваньем, воркаутом. Не налегай на спорт зал и силовые, в твоем возрасте высокий шанс травматизма и вреда здоровью.
3. Больше общайся с людьми, знакомься, ищи коллективные хобби и увлечения.
4. Не относись серьезно к тянкам, не трать на них время. Тянки должны залипать на тебя сами, если ты им не нравишься такой, какой есть, надо что-то менять.
5. Не делай татуировок, иначе будешь ломать голову как их перебить, все равно в 16 лет у тебя еще не сформированна личность.






 Надо думать самому. Охуенный совет, да?
Я вот про что.
Мамка может тебе говорить что-то, что по ее мнению, ей хорошо известно.
В школе тебе могут сказать: "Да не сдавай ты этот предмет на еге, нахуй надо, сложно же вообще, а в друг не сдашь? У нас тут учителей нет по этому предмету, а нам геморой не нужен, не надо рейтинг школы портить".
В школе могут работать полные уебаны, хотя учитель никогда не назовет даже другого учителя уебаном, ведь это же учитель, светочь чистоты, нравственности и ума.
Некоторые из них не способны решить тест еге на 60 баллов по предмету, который ведут.
В универе тебя могут 4 года учить дерьму, а ты будешь просиживать это время штаны.
В твоем окружении может не быть успешных людей даже в мало-мальском понимании этого слова.
Но жрать говно потом придется именно тебе. И всем будет глубоко похуй, почему у тебя сейчас все так, а не иначе. Что это другие тебе сказали так делать.
Или же как в моем случае. НЕ сказали некоторых очень важных вещей.
Доверяй ТОЛЬКО здравому смыслу.

Инстинктивно, мы выполняем так или иначе, пожелания родителей/учитилей/всяческих общественных наставников и "значимых" людей.
Кароч, не принимай их слова всерьез, особенно, если чуешь, что они говорят полную хуйню.
Вот ты пока сидишь такой на шее у мамки, все заебись, потом несколько лет трешь штаны в универе, а потом начинается настоящая жизнь.
И ты понимаешь, что всем насрать что, когда и почему.
Во всех смыслах.
Я вот про что.

Например, мамка втирает тебе: "Да что там твоя %хуйня_нейм%, это же полное гавно, занимайся чем-то более серьезным."
А знаешь что самое ржачное?
Во ВСЕХ вариантах выигрывает мамка.
1. Сычушка поступил как сказала мамка? Молодец, хороший сын
2. Сыч пошел наперекор матери и сделал все по своему? Ну и заебись, самостоятельный, уважаю

Лел. ДА ВСЕМ НАСРАТЬ вообще-то, даже если они усиленно раздают советы мне тоже.
Вот поступил ты согласно совету. Заебись знач.
Не поступил? Похуй.

Людям похуй. Только расхлебывать все тебе.
Когда кто-то кукарекает у тебя на пути - не обращай внимания. Этот человек потом вообще нахуй забудет что тебе говорил, ему насрать. А вот жить дальше тебе.

Еще раз.
- Антоша, надо думать о жизни, хорошо учись в институте, а не то будешь лопатой говно кидать
- Универ говно, я сам всего добьюсь
- Лел, насмешил

И вот, через 10 лет приходишь ты к мамке и говоришь:
- Мам, вот теперь я успешный человек, имею все чего хотел, имею гораздо больше, чем вы с батей имели за всю жизнь, а твои советы - ПОЛНЕЙШАЯ АБСОЛЮТНАЯ ХУЕТА
- Молодец сынок

ВСЁ. Ты понял? "Молодец сынок". Все, мимолетная фраза, слово, и все.
Любые слова - лишь слова.
Могут быть разные ситуации. Мамка может даже все понять и сказать: "Вот я дура-то была. А ты молодец что не слушал".
Но только вот нюанс. Все должно происходить вовремя.
И нет толку оттого, что человек, мешавший тебе жить, потом будет раскаиваться, или даже все поймет.
Тебе от этого ни холодно, ни жарко.
Это как убийца, отсидевший 30 лет. Да толку блять? Убитого человека это не вернет, пусть он хоть 1000 лет отсидит.

Запомни это анон. То, что сейчас люди будут доказывать тебе с пеной у рта, завтра они забудут, через год - не вспомнят, через 10 лет могут восхититься тобой, но живешь именно ты.
Например, ты получаешь хорошую зп. Твои деньги говорят сами за себя. Это твое доказательство. Доказательство тебе что ты прав, а не доказательство другим, что они не правы.
Запомни пример с убийцей, анон.
Жизнь поощрает действия.
А слова могут потом произноситься любые, но от слов толку нет.
Победителей не судят.





 

1) Не давай предателям второй шанс. Никогда.
2) Никому не верь и не стремись привязываться к людям узами доверия и надежности. Будет подходящий момент - он забудет все, что ты для него сделал, и сделает так, как ему выгодней. В таком случае - помни первый пункт.
3) Всегда делай первый шаг. В любом деле. Даже там, где не уверен - потом ты будешь больше жалеть о том, что не сделал, а то, что ты пытался - достижение и по меньшей мере утешение.
4) Если отношения с женщиной переходят в то, что она встречается с тобой из-за жалости - ставь крест на отношениях, в крайнем случае - оставайтесь друзьями, но не более.
5) Не оглашай своих планов кому-либо. Даже если спросят - говори, что ещё думаешь, хоть ты уже сто раз решил.
6) Никогда не сплетничай, не говори за спиной.
7) Вдобавок к предыдущему: говорить с другими мужчинами о том, что ты готов какому-нибудь человеку набить лицо - но ты не собираешься бить ему лицо на самом деле - это самый огромный позор и стыд, пустословие, дальше тебе верить по сути не должны.
8) Как бы не красили любовь - ставь своих друзей выше.
9) Чем меньше у тебя вредных привычек - тем лучше будет твое будущее, как и шанс того, что оно у тебя вообще будет.
10) Изучай иностранные языки. Возможности для этого - безграничные, свободное время для этого всегда можно найти. Это укрепляет разум и поднимает тебя в глазах общества.
11) Если ты участвуешь на вечеринках или мероприятиях - нет ничего плохого в том, чтобы пораньше уйти. Особенно если действие происходит у кого-то дома.
12) Отличный бонус к предыдущему пункту: придти на следующее утро и помочь с уборкой. Так ты отлично наладишь отношения с владельцем помещения, получишь хорошую репутацию и отойдешь от вчерашнего.

 Можно всю жизнь надрываться на 3 работах, рвать жопу и менять шмотки, квартиры, машины. Можно сидеть в долгах, ныть о том, какой ты несчастный. А можно носить свой старый прикид как вторую кожу, и в 3 часа ночи смотреть на звёзды.
Можно всю жизнь молиться и поститься, слушать радио радонеж, стенать. можно в 50 с лишним, учуяв терпкий запах старухи-смерти, метаться по церквям и замаливать грехи, да в могилу ложиться со скрюченными пальцами. А можно быть в мире с собой, и какой грозный бог тебя ни спросит - ответишь что жил по совести.
Можно ебать блядей, а потом в одиночестве курить на кухне. Можно найти Ту Самую, а потом смотреть, как она превращается в истеричную стерву, да воспитывать её детей. Можно вырастить достойную замену себе, жить тихо, и тихо уйти. а можно всю жизнь любить, пусть она - частью воспоминание, а частью - мечта.
Можно быть образцовым научным работником, и написать очень важный труд по классификации алгоритмов, или спроектировать самый точный прибор. Можно быть тупым хуйлом, и завидовать проклятым вандербоям. Можно быть быдлом и смотреть ящик. Можно внезапно совершить революцию. А можно просто жить и наслаждаться.
А можно поменять все прямо сейчас.
Можно взять и выйти отсюда. Можно выйти в окно. Или из своей сычевальни. Прямо сейчас отключить мобильник, компьютер. Сесть в кресле стуле, посмотреть в окно и решить, что тебе нужно. Решить самому без интернетов, новостей, чужих мнений. Чтоб потом в конце жизни тебе некого было винить - ибо это твой выбор.
Сядь и подумай действительно ли тебе нравится расчлененка, анимэ и т.п или ты просто питаешь иллюзии насчет элиты, "не такой как все", что ты "не быдло". Сядь и подумай. Подумай,чего ты хочешь. И не ври себе,сука, не ври, ты знаешь, себя не наебешь. Ты просто заблудился. Сядь и подумай сколько ты тратишь времени на чаны, телек и др. хуйню. Подумай всего лишь 5 минут в тишине. А потом сделай выбор. Но помни - он твой, и проебанная жизнь - твоя.






 Еще одна паста про дрочку.
Натолкнул соседний тред. Хочу еще раз поднять давно ставшую платиной тему фапа.
Значит так. Организм человека - очень сложная саморегулирующаяся хуйня. Это органы, нервы, гормональная система и тд. Когда он чего-то хочет, то дает тебе знать об этом. У тебя возникают голод, жажда, желание спать и тд. Собственно, с половыми потребностями что-то похожее. Организм заточен на размножение и вырабатывает сперму, которую ты, анон, должен вбрасывать в самок. Когда организм чувствует, что пора вбросить сперму, он дает тебе знать возбуждением. У тебя вырабатывается тестостерон, который стимулирует жаление ебстись, а твои яйца вырабатывают сперму. Ты сбрасываешь сперму, тестостерон падает на время, потом сперма опять накапливается, тестостерон опять вызывает желание ебстись. В принципе, организму должно быть все ровно, как ты сбросишь кончу, с самкой, с рукой, с дыркой в арбузе и тд. Процессы в организме идут, в принципе, те же.
Загвоздка в том, что дрочка в большинстве случаем входит в привычку. Т.е. ты дрочишь не когда шишка дымится и есть потребность организма, а тупо потому что привык. Так, я уверен, происходит с 99 из 100 тех, кто говорит, что дрочит по 3 раза каждый день. Ты механический гоняешь член каждый день, для тебя это стает не удовольствием, а просто рутинным процессом, как чистка зубов. Ты дрочишь когда организм не хочет этого.
Чем это чревато? Сбивается работа всей системы, сбивается гормональный баланс. Тестостерон не успевает восстановиться между дрочками, он постоянно понижен. Организм постоянно работает на восполнение спермы в яйцах.
1. Ты не получаешь яркого оргазма. У меня, когда злоупотреблял, вообще иногда небыло почти никаких ощущений. Просто сперма вытекала с члена и все.
2. При оргазме выходит не много спермы.
3. Сперма вытекает, а не выстреливает.
4. Нужно все более сильное воздействие на рецепторы. Обычное порно перестает доставлять. Начинаешь пробовать разную извращенную хуйню. Со временем и она перестает доставлять.
5. Член не встает сам, если его не раздрочить рукой.
6. При дрочке сразу падает, если на секунду отвлектись.
Всей этой хуйней организм хочет сказать "чувак, харе, хватит, мне не хочется, дай восстановиться". Но ты продолжаешь теребить нетвердо стоящий пинус по 3 раза на день. С девушкой такого не получилось бы, но онанизм это позволяет.
Какие последствия? Утверждают, что кроме банальной потери удовольствия и сьезда крыши вследствии начала увлечения нестандартным порно, от постоянно пониженного годами, начиная с подросткового возраста, тестостеона могут быть:
1. Узкие плечи.
2. Слабо растут мышцы.
3. Гино.
4. Жир откладывается на жопе и в низу живота.
5. Детский голос.
6. Плохо растет борода.
7. Слабохарактерность.
8. Плохой сон.
9. Плохая память.
Поехавшие Нофапонщики с анти-о пытаются вообще отказаться от дрочки, но без возможности нормального секса, это принесет только вред, т.к. потребность нужно удовлетворять.
Что делать? Прислушиваться к организму и дрочить, когда он хочет. Я заметил такую закономерность в зависимости от срока воздержания от дрочки:
1. Обычное порно почти не возбуждает, возбуждают только фетиши и то без особо ярких ощущений. Обычные фото голых сисек не вызывают вообще никаких ощущений. Часто приходится раздрачивать член, чтобы появилась эрекция. Оргазм не приносит большого наслаждения.
2. Фетиши возбуждают сильно, обычное порно начинает возбуждать. Когда видишь, член встает сам без помощи прикосновений.
3. Сильное возбуждение от обычного порно. Увидел вбмку с еблей и член торчит сразу.
4. Возбуждаешься от фото обнаженных девушек, без порно.
5. Возбуждаешься от фото в сексуальном белье.
6. Возбуждаешься от фото одетых девушек с одеждой подчеркивающей фигуру, типа джинсов обтягивающих попу, разреза показывающего кусок груди и тд.
Дрочить нужно минимум на 4 стадии, а лучше на 5 или 6. Иногда смысл даже не в перерывах. Я заметил, что после воздержания в 4-5 дней, потом некоторый период легко возбуждаешься и получаешь большое удовольствие, даже от ежедневной дрочки. Так что может быть смысл в режиме "неделя воздержания, неделя каждый день".

 1. Не держи родителей в курсе своей личной жизни. Вообще открывай им доступ только к необходимой и безопасной информации, особенно матери. Это обернётся только кучей ненужных вопросов.

2. Не кидайся на первую попавшуюся дырку. Станешь неразборчивым охотником за пиздятиной.

3. Свои интересы ставь всегда выше. Никогда не знаешь, что у человека в голове, а если что, тебе сидеть со своими тараканами без этого человека.

4. Если собрался строить отношения - не впадай в любовный экстаз, не ищи на жопу приключений и не идеализируй девушку. Через пару лет розовые очки спадут, а полимеры останутся проёбаными.

5. Не ври. Можно применять ложь исключительно в целях непосредственного спасения своей жизни.

6. Лучше сделать задуманное и совершить ошибку с извлечением бесценного опыта, чем побояться и корить себя всю оставшуюся жизнь.

7. У каждого своё виденье счастья, любви и прочего.

8. Смотри на вещи объективно. Оценивай всё со стороны плюсов и минусов.
9. Не поддавайся сиюсекундным импульсам. Лучше немного подождать, чем рубить сгоряча.

 10. Какими бы верными тебе не казались твои друзья - через несколько лет они разойдутся, обличинятся и забьют хуй на дружбу. Остаться такими, какими были могут только ебанутые, но они - не самый плохой вариант для дружбы.

11. Прежде чем пользоваться новым предметом - читай инструкцию.

12. Бежать за одной девушкой как минимум глупо.

13. Ходи к врачам вовремя. У нас не такая уж хуёвая медицина.

14. Не бойся полиции, они такие же люди, а защищать твою жизнь - их работа.

15. Попробовать нужно всё. И ядерную физику и лёгкие наркотики.

16. Небольшое самопожертвование в некоторых случаях очень полезная вещь. Как минимум позволяет проверить человека на вшивость.

17. Не злись на другого человека, даже если по его вине случилось ДТП или другое происшествие. Вряд ли он сделал это специально, а вот отсутствие агрессии и даже дружелюбность сохранит вам нервы и, возможно, время. Закон един для всех, в конце концов.

18. А вот на злоумышленников можно растратить злобу, они этого заслужили.

19. Все конфликты можно решить словами. Однако, если соперник не объективен и вообще враждебно настроен - бей первым.

20. Рассматривай самые трагичные исходы из ситуаций/задумок/начинаний и т.д., и от этих исходов строй планы отхода. Если есть, куда отступать, то ты ещё не потерпел поражение.

21. Если ты жив и здоров, то даже при помощи этого можно многое исправить в своей жизни.

22. Мода переменчива, стиль вечен, твой вкус навсегда останется только твоим. Не поленись вовремя подобрать свой стиль одежды, в первую очередь согласовывая его с самим собой.

23. Компромисс - великая вещь. Если приобретают, то обе стороны. Теряют тоже вместе.

24. Если что-то тебе действительно не нужно, то ничто не заставит тебя это сделать. И наоборот, при нужде ты найдёшь множество способов это осуществить.

25. Умей шить, готовить примитивные блюда, разбираться с мелкой бытовухой (лампочки, розетки, гвозди, etc.)

26. Если конечные условия при выполнении планов или работы устраивают тебя, то ты победил.

27. Развивай неприхотливость. Лучше пожертвовать очередной бухаловкой или забегом в кафе, новыми шмотками, обновлением техники, дорогой машиной и прочими атрибутами комфорта в пользу чего-то более глобального.

28. Радуйся тому, что у тебя есть, но не бойся это потерять.

29. Чужой опыт удобен в познании, но опыт, заработанный на собственной шкуре - бесценен. 




 


ДОМОСЕД ОБРЕЧЕН БЫТЬ БЫДЛОМ

Ну давай разберем по частям. Для начала нам надо определить "быдло". Думаешь - это тот, кто глушит пивасик в падике? Да, это быдло. Но не только эти люди. Все виды и подвиды быдла по-сути отличают несколько пунктов:

1. Стагнация в развитии
2. Наличие предрассудков, стереотипов, шаблонов мышления

Второй пункт частично вытекает из первого. Откуда человек, который не познает новое, может понимать суть того или иного явления? Ниоткуда. Он может только предположить. Ну а теперь на примерах:

1. Откуда домосед может знать, как обстоят дела на работе, если он никогда не работал?
2. Откуда домосед может знать, что люди делают в ночных клубах, если он там никогда не был?
3. Откуда домосед может знать, как люди общаются, если он с ними не общается?
4. Откуда домосед может знать таких персонажей, как, например, хипстер, автолюбитель, православный, кто еще? Да никто. Домосед может лишь предполагать, кто они такие, на основе чтения интернета.

То, что в интернете - это не факты, не опыт. Это то, что кажется фактами. Вот возьмем профиль человека в социальной сети. Это он или не он? Сложно сказать. Это то, что кажется им, но явно им не является.

Это отблеск. Какая-то часть, причем искаженная. И искажает её не только она сама, но и восприятие её домоседом.

Домосед варится в собственном манямирке, составленным из предрассудков. Домосед не получает опыт, не познает. Домосед обречен быть быдлом.

И выйдя из дома он рискует и остаться быдлом. Пить пивасик в падике и жить в манямирке. Потому что так комфортно. Как там говорил анон из другого треда? Рационализация.

САМОКОНТРОЛЬ

Вот тебе несколько советов по самоконтролю от омежки:
1. Волнуемся? Боимся? Интенсивный вдох-выдох, вдох-выдох, глубокое дыхание освежает мозг, увеличивает концентрацию и собранность... всё, уже не волнуемся
2. То же самое, только НАТО-стайл: вдохнули - посчитали до 4-х, выдохнули, посчитали до 4-х.
3. Быдло доебалось, коленки задрожали. Чудесно, отключаем мозг, полностью концентрируемся на быдле. То, как оно выглядит, то, что оно делает, мельчайшие детали. От пиздюлей не спасёт, но поможет действовать адекватно.
4. Учимся думать под нагрузкой. Самое простое - отжимаемся и решаем уравнения. Возможны вариации. Стрессоустойчивость растёт, базарю, ещё захочешь.
5. Снимаем дебаффы подаренные нам добрым и дружелюбным обществом. Итак: держим осанку (-дебафф к самооценке), чувствуем каждое своё движение (-омежья неуклюжесть), не думаем, не допускаем тяжёлых мыслей.
6. Тревожно? Займись тренировкой памяти.

Руководство по преодолению прокрастинации



Небольшое вступление
Говорю сразу: это руководство не поможет вам избавится от прокрастинации быстро и по волшебству. Ваша прокрастинация развивалась не один день, так ведь?! Ослабить и побороть ее будет не так уж просто. Поэтому это руководство не поможет тем, кому срочно надо пнуть себя и готовиться к экзамену, срочно устроится на работу, срочно сделать что-нибудь еще. Я исхожу из той предпосылки, что раз вы долго находились в своей зоне комфорта, ничего не делая, то можете находиться в ней еще несколько месяцев, пока будут происходить первые перемены. Не удивляйтесь, что первые цели будут такими незначительными, т. к. руководство было написано прежде для постоянных посетителей /rf/. Хотя, разумеется, руководством можно пользоваться не только им, а всем желающим, но нужно помнить, что оно было создано, прежде всего, для них и там учтены особенности хикки и ноулайферов. Поэтому остальным часть руководства придется переделывать под себя и свои особенности в большей степени. И сразу скажу, что целью руководства не является полное изменение вашей жизни. Вы сами решите, что нужно изменить, а что оставить.

Так как вообще никаких книг, никаких хороших научных статей (я не учитываю бесполезные и общие любительские статейки на некоторых сайтах) на русском языке по теме прокрастинации нет, я изначально планировал написать сам свою книгу, опираясь на свой опыт и англоязычные источники, которых предостаточно. Но т.к. я ушел из профессии психолога и вряд ли в нее обратно вернусь, необходимость в ней (книге) пропала. Между тем необходимость в чем-то подобном у людей осталась, и я решил сделать сжатый вариант — это руководство. Учитывая, что мне с этого вообще никакого профита и это написано только из-за альтруистических мотивов, вынужден признать, что это руководство в некотором плане ниже качеством, чем была бы книга. Не в плане методик, а в плане дополнительных материалов, ссылок на другие источники, специальной терминологии и пр. С другой стороны, может быть это и хорошо, т. к. вам меньше читать воды и лишней информации. Так же, учитывая, что это было написано специально для Доброчана, то тут будет бордо-сленг, которого бы не было по понятным причинам в книге.

Еще стоит отметить, что, так как некоторые читающие знают (а кто не знает, тому и не надо знать), кто я (и это получается не совсем анонимно), то я не могу написать много личного, что бы показать свой опыт полностью (но примеры из моей жизни все равно будут) и как я с этим справлялся. В этом, конечно, минус, но ничего не поделаешь. Могу лишь сказать, что прокрастинация три раза за мою жизнь очень сильно ее чуть не скатывала глубоко вниз. Один раз удалось избежать почти что чудом, в двух других случаях приходилось превозмогать и исправляться. Даже исключая эти глобальные случаи, прокрастинация принесла мне много вреда в мелочах. Откровенно и положив руку на сердце, вынужден признать, что не избавился от прокрастинации до конца. И вряд ли когда-нибудь избавлюсь. Это заложено в нас на уровне мозга. Однако теперь я не позволяю прокрастинации портить мою жизнь. Я с ней борюсь и борюсь успешно. Как минимум, одним из доказательств является это самое руководство. Если бы я продолжал сильно прокрастинировать, оно бы никогда не было написано.

Касательно того, как это руководство читать, есть два варианта. Первый заключается в том, что вы будете читать только походу работы над собой, не забегая вперед. С одной стороны это позволит учесть некоторые моменты, сказанные в конце с самого начала работы, но при этом задачи рассказанные в конце могут отпугнуть тех, кто до конца еще не уверен, что ему что-то надо менять. Второй заключается в том, что вы прочитаете все сразу. Но тогда вам необходимо будет перечитывать руководство хотя бы раз в неделю. Решайте сами.

И напоследок, если вы это читаете и не имеете никакого отношения к Доброчану, а то и вообще не знаете, что это (и не надо узнавать), то читайте, чего уж там. Только я хотел бы попросить не распространять это дальше.


Для начала немного теории
Что такое прокрастинация и почему мы прокрастинируем?
Как вы все, скорее всего, знаете, прокрастинация — это модель поведения, при которой человек откладывает какие-либо дела на потом. При этом нельзя прокрастинацию рассматривать отдельно саму по себе. Мы прокрастинируем по разным причинам. Этих причин много, все я бы не смог перечислить, возможно, даже, что все я не знаю. Но это и не важно. Внутренний процесс прокрастинации весьма сложен. Сейчас я попытаюсь обрисовать примерную и упрощенную схему прокрастинации и объяснить, почему мы прокрастинируем. Но для этого мне придется ввести несколько дополнительных понятий.

Зона комфорта
Есть так называемая зона комфорта. Это термин используемый в психологии, у него есть разные толкования, но по своей сути они схожи. Я опишу то, что я понимаю под этим словосочетанием, но мое толкование может отличаться от толкований других психологов. Зона комфорта — это совокупность всех обычных действий, привычек и всего прочего, чем вы регулярно занимаетесь. Грубо говоря, это то, что вы привыкли делать каждый день. Любое из этих действий не должно вызывать отрицательных эмоций (за некоторыми исключениями). Обычно человек стремится в зону комфорта под воздействием стрессов, проблем, плохого настроения и т.д. Ноулайферы, как ни странно, постоянно находятся в ней постоянно. Все, что мы откладываем на потом как раз и находится за пределами зоны комфорта.

У каждого человека своя уникальная зона комфорта. Прошу не вестись на поводу у самого словосочетания. Во-первых, зона комфорта может быть не простой и легкой, иногда в нее могут входить такие вещи, как пробежка утром. Для многих со стороны это не покажется таким уж комфортным. Но этот человек, у которого эти пробежки действительно в привычке может ощущать дискомфорт, тревогу и прочие неприятные ощущения, если он это не сделает. Во-вторых, зона комфорта, как ни странно, может вызывать этот самый дискомфорт. Например, человек, у которого эта самая зона комфорта достаточно узка (то есть включает в себя очень небольшое количество занятий), может испытывать дискомфорт от того, что его жизнь тем временем катится вниз еще глубже, что он вместо необходимых и полезных дел играет в компьютер, смотрит аниме или еще что-то. У обычных прокрастинаторов такого нет, но у тех, чья жизнь испорченна сильно, такое встречается часто.

>>133916529
Что это за говно ты сюда принес? Отчаливай нахуй.

Ч5

Срывы
Если ваш случай запущенный, то сорваться можно уже на этом этапе. Что значит сорваться? Это когда вы начинаете откладывать даже эти простые дела. Срывы начинаются тогда, когда вы, как обычно, делаете что-то из своей зоны комфорта, но не можете остановиться даже ненадолго. При этом не делать этого тоже нельзя, иначе вы гарантировано сорветесь. Поэтому это балансирование на грани, но иначе никак.

В результате срыва вы глубже погружаетесь в зону комфорта (и это доставляет вам чуть больше удовольствия, чем обычно), думаете, что сделаете чуть позже (вспомните про иллюзии мозга, которые я приводил в теоретической части) и в результате проходит день, потом другой, а вы не выполняете то, что должны. Заставить себя сделать будет сложнее, чем было изначально, я гарантирую это. Поэтому вся система может пойти коту под хвост до тех пор, пока вы снова не осознаете, что надо что-то менять (а может пройти много времени).

Если вы мотивированы, подошли к этому ответственно, стараетесь не тянуть, отмечаете сразу достижения у себя в карточке (это важно), то этого не должно произойти на данном этапе. Но что делать, если это таки случилось? Нужно как можно раньше вернуться обратно в выполнение тех дел, которые вы для себя отметили. И постараться как можно быстрее выполнить это. После завершения любой задачи поставьте в своем бланке (или что там у вас) более высокий символ по значимости, т. к. быстро вернуться обратно — это действительно более высокое достижение, чем просто выполнение этих действий. Но я надеюсь, что хотя бы на этом этапе этого не произойдет.


Когда надо переходить к следующей стадии? Все очень просто. За эти несколько недель выполняемые вами действия должны войти или хотя бы начать входить в зону комфорта. Определить это тоже весьма легко: внутреннее сопротивление по отношению к этим действиям должно пропасть. Ну, или хотя бы оно должно ослабнуть. Если это произошло, то я вас поздравляю, вы находитесь в верном направлении и можно двигаться дальше.


Следующая стадия
Новые задачи
Вы продолжаете делать то, что делали раньше. Только теперь вы добавляете новые задачи. Они должны быть несколько сложнее, но не очень сильно. И они должны быть еще более полезными. Выбор тут широкий и уже связан с вашим развитием непосредственно. Для начала вы выбираете какое-то одно дело, которое вам интересно, считаете его полезным, поможет в достижении ваших последующих целей. Это может быть выполнение физических упражнений (заодно присоединитесь к треду в /b/ про миллион силовых упражнений совместно — дополнительная мотивация), учить английский, учиться рисовать, осваивать язык программирования и т. д. Тем, кто учится, я бы рекомендовал увеличивать знания и навыки, если они возможны в получаемой профессии. Но это только в том случае, если вам это интересно. Что выбрать решать только вам. Но помните, это должно быть что-то одно, так что хорошенько подумайте.

Выбрали? Отлично! Если вы выбрали для начала физические упражнения, то тут все просто и никаких больших сложностей не должно быть. Однако если вы выбрали развитие какого-то скилла, которое требует минимального включения мозга, то могут возникнуть трудности. А заключается они в том, что мы прокрастинируем то, что не совсем четко понятно, как делать. У нас не было опыта или он был незначительным в этой области. Был один эксперимент, я не помню, где я наткнулся на него (это было давно). Заключался он в том, что студентам проводили лекцию (или что-то типа того). После нее им надо было написать через некоторое время отчет по тому, что они услышали. При этом студентов поделили на три группы: 1. Первой группе просто сказали написать отчет, никаких инструкций, никакого вознаграждения. 2. Второй дали заранее денежное вознаграждение, но ничего не объясняли. 3. Третьей дали подробные инструкции о том, как писать отчет, что именно он должен совершать при этом, но ничего не платили. Угадайте, в какой группе был самый высокий процент написанных после отчетов? У третьей. Даже не смотря на то, что им не платили, они все равно больше всех составили отчетов. Опять-таки, таков наш мозг, он пытается избегать неизвестности и неопределенности.

Составляем подробный план
Но с этой проблемой можно справиться относительно легко. Дело в том, что мы подробную инструкцию можем составить сами для себя. Чем-то это напоминает todo-лист. Таким образом, каждое относительно непростое дело у нас будет начинаться не с выполнения самого дела, а с дополнительного нулевого пункта — составление плана по выполнению этого дела. Казалось бы, дополнительные действия должны только усложнить нам работу. Но на деле заставить себя написать инструкцию и приступить к первому конкретному пункту гораздо проще, чем без подготовки приступать к не совсем ясному делу. А для того чтобы написать эту инструкцию у нас есть все возможности: интернет и другие более опытные люди. Просто сначала погуглите важные гайды, статьи, книги или что-либо еще. Когда большая часть необходимой информации была получена, у нас еще, вполне вероятно, осталась парочка узких вопросов, ответы на которые мы не смогли найти. С ними стоит обратиться к специалистам. Но повторяю, это следует делать только в том случае, если вы искали информацию сами. Почему нельзя обращаться к опытным людям сразу и мучить их своими простыми вопросами? Все просто: Во-первых, это просто невежливо отнимать у людей много времени из-за своей собственной лени и прокрастинации, когда вы могли бы большую часть информации найти сами. Во-вторых, опытные люди скорее всего сами прекрасно понимают, что вы просто ленились и нагло отнимаете у них драгоценное время. Даже если человек изначально был довольно-таки добр, дружелюбен и готов ответить на несколько вопросов, то когда он услышит тысячу и один тупой вопрос, то он просто пошлет вас куда подальше. И будет прав.

Я приведу один пример. Студенты должны очень хорошо его понять, т. к. им это должно быть знакомо. Это просто пример, это совершенно не означает, что вы сейчас должны делать что-то такое. Итак, кто учился должны хорошо знать каково писать курсовые. Кто делал это, я уверен, сталкивался с адской прокрастинацией. Даже у меня были с этим трудности (не такие сильные, как у совсем лодырей), хотя я учился всегда на отлично. Итак, вам надо написать курсовую. «И... времени еще очень много. На следующей неделе я точно начну» и т. д. Знакомо? Не так часто студентам действительно хорошо объясняют, как правильно писать курсовые. Перед ними стоит задача, которую они раньше не выполняли и представление о том, как это надо делать не очень ясное, с чего конкретно начинать вы тоже не знаете. Правильно было бы сразу же начать с того, чтобы погуглить какие-нибудь источники о том, как все это делается. Например, по психологии была одна маленькая книжка, в которой описывались формальные требования к рефератам/курсовым/дипломам (хотя у нас в ВУЗе были дополнительные), было о том, как подготовится к написанию и как писать. Я уверен, что нечто такое есть и по другим дисциплинам. Если же нет, то все равно в интернете можно найти какую-то полезную информацию на эту тему.

После ознакомления с этим, вам надо выбрать тему и научного руководителя, если вы еще этого не сделали. И вы составляете план написания этой. Я сейчас его покажу, он очень примерный, навскидку, в реальной жизни могут быть дополнительные моменты. Итак, план таков:
1. Изучить литературу, чтобы уточнить тему и сформулировать первоначальную гипотезу.
2. Уточнить ее с научным руководителем (если он нормальный, а не прокрастинатор, то будет работать с вами на протяжении всего написания, но он не будет ничего делать за вас).
3. Собрать материал для теоретического исследования по теме.
4. Написать введение и теоретическую часть.
5. Если надо провести практическое исследование, то составить дополнительный план и выполнить его.
6. Проанализировать полученные результаты, понять подтвердилась ли гипотеза, сформулировать выводы.
7. Написать практическую часть, выводы.
8. Сдать работу.

Повторюсь, это примерный план. На деле могут что-нибудь дополнительное (особенно в зависимости от вашей профессии), а так же стоит детализировать план очень четко и подробно, до конкретных действий. Например, в первом пункте надо расписать, что надо погуглить/поискать публикации на сайте elibrary, скачать, прочитать скаченное, если недостаточно, то съездить в библиотеку за дополнительной литературой, которой нет в сети и т. д. Повторю, прописывается абсолютно каждое действие. И не в голове, а на бумаге или в компьютере.

По этому же примеру вы должны расписать выбранное вами дело для следующего шага в преодолении прокрастинации. В процессе можно будет потом уточнять. В бланке ССВ отмечается выполнение каждого маленького шага. Завершение большой части состоящей из этих маленьких шагов (не смотря на то, что они уже были выставлены в бланке) тоже отмечается, но уже более значимым символом.

Еще одна ловушка
Хотелось бы заметить, что в плане развития каких-либо навыков есть одна ловушка, на которую могут напороться некоторые люди. Я часто встречал такое среди знакомых, иногда бывало это у меня. Когда человек встречается с первыми трудностями и неудачами, то у него резко пропадает желание продолжать этим заниматься и он бросает это дело. Это сложная проблема. Чтобы обойти ее стороной хотя бы на данном этапе нужно учитывать следующие моменты:
1. Не выбирать очень сложное дело.
2. Выбирать то, что вам действительно хочется.

Есть еще способы справиться с этим. Вкратце расскажу о уже упомянутой РЭПТ. Дело в том, что такое пропадание мотивации (и прочие иррациональные негативные чувства) связаны с иррациональными убеждениями, которых у нас много. В данном конкретном случае это: «У меня все должно получаться легко и просто», «Я должен все делать идеально», «У меня должно получаться все сразу». И когда у человека что-то не получается, то это вызывает сильную неадекватную реакцию. Вообще негативные эмоции в данном случае всегда будут. Но когда они мешают выполнению чего-либо, в РЭПТ их называют иррациональными. Чтобы негативные эмоции были не столь ярко выраженными, в РЭПТ изменяют свои убеждения. Вместо «должен» подставляется «мне хотелось бы» и уменьшается выраженность требований к себе. То есть в результате наши убеждения должны преобразоваться в нечто подобное: «Мне хотелось бы, чтобы у меня все получалось легко и просто, а если не будет получаться, то ничего страшного, это нормально», «Мне хотелось бы все делать хорошо» и т. д. При таких адекватных убеждениях и установках то, что у вас не получается сразу и легко, не будут появляться столько негативных эмоций, которые могут зафейлить ваше начинание. Вам придется выписать все свои иррациональные убеждения и несколько изменить их по примеру выше в рациональные.

Я понимаю, что данных мною тут объяснений недостаточно, но я не хочу тут подробно расписывать РЭПТ, иначе руководство вырастет раза в полтора. Поэтому я настоятельно рекомендую ознакомиться с РЭПТ специально. Вреда от этого не будет, а многим это будет дополнительно полезно не только для борьбы с прокрастинацией. Но я не рекомендую знакомиться с РЭПТ с помощью некоторых весьма неудачных статей, что есть в интернетах. Там показаны некоторые базовые концепции, но они вырваны из контекста объяснений Эллиса. Поэтому лучше скачайте его книгу «Практика Рационально-эмоциональной поведенческой терапии». В сети она есть в электронном виде, но не полностью. Однако теоретическая часть и немного практической там есть, вам будет достаточно. Ничего другого более лучшего переведенного на русский язык нет, увы.

И если уже речь зашла про РЭПТ, скажу, что по ней есть весьма неплохая книга (а точнее «рабочая тетрадь») по борьбе с прокрастинацией. The Procrastination Workbook, автор Вильям Кнаус (William Knaus)

Ищем напарника
Возвращаясь к теме данного этапа, мне хотелось бы еще рассказать про один момент, который может сформировать дополнительную мотивацию. Нечто подобное уже было на Доброчане (и не только тут) не один раз. Суть заключается в том, что вы должны найти кого-нибудь, кому будете рассказывать о своих целях и достижениях. Это действительно способно увеличить мотивацию. Найти такого человека, которому действительно будет интересны ваши достижения, и который иногда мог бы интересоваться сам не так-то просто. Можно, конечно, найти среди тех, кто тоже будет заниматься по данному руководству или просто отдельно развивает какие-то навыки. Однако это таит некоторую опасность. Проблема состоит в том, что если второй человек начнет прокрастинировать, сорвется, перестанет докладывать о своих достижениях и с неохотой идти на контакт (если вообще его не оборвет), то и у вас может случиться срыв программы. И это плохо. Если вы все-таки решитесь на то, чтобы заниматься с кем-то, и если у вас такое произойдет, то немедленно меняйте партнера. Вторая проблема заключается в том, что у вас могут появиться убеждения, о которых я говорил в теоретической части, что вы будете думать, что вы должны отчитываться. А раз должны, то включатся те негативные ассоциации, о которых я говорил. Всегда учитывайте это и постарайтесь не допускать такого.

Я приведу один пример. Студенты должны очень хорошо его понять, т. к. им это должно быть знакомо. Это просто пример, это совершенно не означает, что вы сейчас должны делать что-то такое. Итак, кто учился должны хорошо знать каково писать курсовые. Кто делал это, я уверен, сталкивался с адской прокрастинацией. Даже у меня были с этим трудности (не такие сильные, как у совсем лодырей), хотя я учился всегда на отлично. Итак, вам надо написать курсовую. «И... времени еще очень много. На следующей неделе я точно начну» и т. д. Знакомо? Не так часто студентам действительно хорошо объясняют, как правильно писать курсовые. Перед ними стоит задача, которую они раньше не выполняли и представление о том, как это надо делать не очень ясное, с чего конкретно начинать вы тоже не знаете. Правильно было бы сразу же начать с того, чтобы погуглить какие-нибудь источники о том, как все это делается. Например, по психологии была одна маленькая книжка, в которой описывались формальные требования к рефератам/курсовым/дипломам (хотя у нас в ВУЗе были дополнительные), было о том, как подготовится к написанию и как писать. Я уверен, что нечто такое есть и по другим дисциплинам. Если же нет, то все равно в интернете можно найти какую-то полезную информацию на эту тему.

После ознакомления с этим, вам надо выбрать тему и научного руководителя, если вы еще этого не сделали. И вы составляете план написания этой. Я сейчас его покажу, он очень примерный, навскидку, в реальной жизни могут быть дополнительные моменты. Итак, план таков:
1. Изучить литературу, чтобы уточнить тему и сформулировать первоначальную гипотезу.
2. Уточнить ее с научным руководителем (если он нормальный, а не прокрастинатор, то будет работать с вами на протяжении всего написания, но он не будет ничего делать за вас).
3. Собрать материал для теоретического исследования по теме.
4. Написать введение и теоретическую часть.
5. Если надо провести практическое исследование, то составить дополнительный план и выполнить его.
6. Проанализировать полученные результаты, понять подтвердилась ли гипотеза, сформулировать выводы.
7. Написать практическую часть, выводы.
8. Сдать работу.

Повторюсь, это примерный план. На деле могут что-нибудь дополнительное (особенно в зависимости от вашей профессии), а так же стоит детализировать план очень четко и подробно, до конкретных действий. Например, в первом пункте надо расписать, что надо погуглить/поискать публикации на сайте elibrary, скачать, прочитать скаченное, если недостаточно, то съездить в библиотеку за дополнительной литературой, которой нет в сети и т. д. Повторю, прописывается абсолютно каждое действие. И не в голове, а на бумаге или в компьютере.

По этому же примеру вы должны расписать выбранное вами дело для следующего шага в преодолении прокрастинации. В процессе можно будет потом уточнять. В бланке ССВ отмечается выполнение каждого маленького шага. Завершение большой части состоящей из этих маленьких шагов (не смотря на то, что они уже были выставлены в бланке) тоже отмечается, но уже более значимым символом.

Еще одна ловушка
Хотелось бы заметить, что в плане развития каких-либо навыков есть одна ловушка, на которую могут напороться некоторые люди. Я часто встречал такое среди знакомых, иногда бывало это у меня. Когда человек встречается с первыми трудностями и неудачами, то у него резко пропадает желание продолжать этим заниматься и он бросает это дело. Это сложная проблема. Чтобы обойти ее стороной хотя бы на данном этапе нужно учитывать следующие моменты:
1. Не выбирать очень сложное дело.
2. Выбирать то, что вам действительно хочется.

Есть еще способы справиться с этим. Вкратце расскажу о уже упомянутой РЭПТ. Дело в том, что такое пропадание мотивации (и прочие иррациональные негативные чувства) связаны с иррациональными убеждениями, которых у нас много. В данном конкретном случае это: «У меня все должно получаться легко и просто», «Я должен все делать идеально», «У меня должно получаться все сразу». И когда у человека что-то не получается, то это вызывает сильную неадекватную реакцию. Вообще негативные эмоции в данном случае всегда будут. Но когда они мешают выполнению чего-либо, в РЭПТ их называют иррациональными. Чтобы негативные эмоции были не столь ярко выраженными, в РЭПТ изменяют свои убеждения. Вместо «должен» подставляется «мне хотелось бы» и уменьшается выраженность требований к себе. То есть в результате наши убеждения должны преобразоваться в нечто подобное: «Мне хотелось бы, чтобы у меня все получалось легко и просто, а если не будет получаться, то ничего страшного, это нормально», «Мне хотелось бы все делать хорошо» и т. д. При таких адекватных убеждениях и установках то, что у вас не получается сразу и легко, не будут появляться столько негативных эмоций, которые могут зафейлить ваше начинание. Вам придется выписать все свои иррациональные убеждения и несколько изменить их по примеру выше в рациональные.

Я понимаю, что данных мною тут объяснений недостаточно, но я не хочу тут подробно расписывать РЭПТ, иначе руководство вырастет раза в полтора. Поэтому я настоятельно рекомендую ознакомиться с РЭПТ специально. Вреда от этого не будет, а многим это будет дополнительно полезно не только для борьбы с прокрастинацией. Но я не рекомендую знакомиться с РЭПТ с помощью некоторых весьма неудачных статей, что есть в интернетах. Там показаны некоторые базовые концепции, но они вырваны из контекста объяснений Эллиса. Поэтому лучше скачайте его книгу «Практика Рационально-эмоциональной поведенческой терапии». В сети она есть в электронном виде, но не полностью. Однако теоретическая часть и немного практической там есть, вам будет достаточно. Ничего другого более лучшего переведенного на русский язык нет, увы.

И если уже речь зашла про РЭПТ, скажу, что по ней есть весьма неплохая книга (а точнее «рабочая тетрадь») по борьбе с прокрастинацией. The Procrastination Workbook, автор Вильям Кнаус (William Knaus)

Ищем напарника
Возвращаясь к теме данного этапа, мне хотелось бы еще рассказать про один момент, который может сформировать дополнительную мотивацию. Нечто подобное уже было на Доброчане (и не только тут) не один раз. Суть заключается в том, что вы должны найти кого-нибудь, кому будете рассказывать о своих целях и достижениях. Это действительно способно увеличить мотивацию. Найти такого человека, которому действительно будет интересны ваши достижения, и который иногда мог бы интересоваться сам не так-то просто. Можно, конечно, найти среди тех, кто тоже будет заниматься по данному руководству или просто отдельно развивает какие-то навыки. Однако это таит некоторую опасность. Проблема состоит в том, что если второй человек начнет прокрастинировать, сорвется, перестанет докладывать о своих достижениях и с неохотой идти на контакт (если вообще его не оборвет), то и у вас может случиться срыв программы. И это плохо. Если вы все-таки решитесь на то, чтобы заниматься с кем-то, и если у вас такое произойдет, то немедленно меняйте партнера. Вторая проблема заключается в том, что у вас могут появиться убеждения, о которых я говорил в теоретической части, что вы будете думать, что вы должны отчитываться. А раз должны, то включатся те негативные ассоциации, о которых я говорил. Всегда учитывайте это и постарайтесь не допускать такого.

>>133917054
Макака, которую дают в награду за неисполнение этих советов намного хуже.

Последняя стадия
Реализуем свои изначальные цели
Помните, вы в самом начале написали список своих целей? То, чего вы хотите достичь. Мы вплотную подошли к этому. Это уже не должно быть такой непреодолимой стеной, как было в самом начале. Чтобы начать, надо снова очень подробно и в деталях расписать достижение этой цели. Очень подробно, каждое действие, это очень важно! Если некоторые моменты не известны, то придется поискать информацию или оставить их детализацию на тот момент, когда станет яснее. Сделали? Начинайте выполнять. Но не спешите. Вам все еще следует заниматься тем, чем вы занимались прежде. И вам все еще нельзя перенапрягаться, это фатально.

Метод мотивации, которого тут нет
Самое время упомянуть один очень действенный метод мотивации. Я очень долго думал, как его вписать сюда. Проблема заключается в том, что хотя он действенный, но он одноразовый. То есть им нельзя постоянно поддерживать мотивацию. Он может заставить превозмогать, и ознакомление, а тем более выполнение его на ранних этапах нашей программы, просто сделает его бесполезным на последней стадии, тогда, когда он действительно нужен. Более того, из-за сильной, но короткой мотивации, вы можете набрать много дополнительных дел. Когда мотивация закончится (а в данном случае она закончится особенно быстро, так как зона комфорта будет под сильной угрозой), то весьма вероятен срыв.

Сначала я думал выложить эту методику в отдельный архив и поставить на него пароль, который был бы тут. Но учитывая, что некоторые будут читать сразу, и весьма вероятно, что часть из них не сможет перебороть любопытство, то они могут загубить свои начианния. Поэтому я решил выложить эту методику через полтора-два месяца (в зависимости от того, как будут у вас успехи). Проблемы могут быть у тех, кто начнет бороться с прокрастинацией только к тому времени. Надеюсь, что у них хватит силы воли перебороть свое любопытство.

Do it now
Хотелось бы рассказать о принципе Нейла Фиора (не уверен, что произношу его фамилию правильно, в оригинале он – Neil Fiore) изложенной им в его книге The Now Habbit. Он называется: Do it now (сделай это сейчас). Как уже можно было понять, его суть заключается в том, чтобы выработать в себе привычку делать какие-либо дела сразу. Хорошая методика, если действительно ею заниматься. Я лично применяю это относительно работы. Конкретный пример: когда мне клиент заказывает какой-нибудь текст, то я начинаю выполнять его сразу. Сразу означает, что я не отхожу сделать себе чай, покурить, проверить почту или еще что-то, я приступаю действительно сразу. Как только закончен разговор, не отвлекаясь на что-либо, я начинаю продумывать то, что я должен написать, составляю план. Или же гуглю информацию, которой мне не хватает. Только после этого я могу отвлечься на что-то и немного передохнуть, но это не интернет, т. к. вы сами прекрасно знаете, что пятнадцати минутный перерыв может окончиться часом и более проведенным впустую. После перерыва я начинаю писать. Закончив первый вариант текста, я уже занимаюсь чем угодно, все равно он должен отлежаться некоторый срок, чтобы потом его просмотреть свежим взглядом и исправить.

Хотя, конечно, об этом принципе можно было рассказать раньше. Его можно уже начинать реализовывать на второй стадии. Решать только вам. Единственное что я хочу сказать, что его не стоит распространять на абсолютно все. С одной стороны это хорошо, с другой стороны рано или поздно вы все равно начнете что-нибудь откладывать хотя бы незначительно, на полчаса, тогда он очень легко зафейлится. Выберите некоторые области, в которых это могло быть критично. И вот там применяйте его действительно сразу и без исключений.

Рекомендации
Этот последний этап весьма сложен по той причине, что он у каждого будет весьма и весьма индивидуален. Четких инструкций у меня, увы, нет. Я могу дать вам дополнительные рекомендации. А еще вы можете описывать свои трудности в тред и я постараюсь вам ответить, возможно, мы найдем какие-то решения вместе.

Итак, вот эти некоторые рекомендации:
1. Не забывайте про ваш бланк ССВ. Продолжайте пользоваться им. Учитывайте и отмечайте каждый шаг на пути к реализации целей. При этом ваши новые достижения должны оцениваться еще более значимыми символами.
2. Ищите новые способы самомотивации. О них можно почитать в интернете или придумать что-то свое. И хорошо об этом опять-таки написать в тред, чтобы поделиться с другими.
3. Не перенапрягайтесь и контролируйте свой уровень стресса. Тут будут полезны методики релаксации. О них опять-таки можно прочитать в интернете (погуглите технику нервно-мышечной релаксации и аутогенную тренировку в российской адаптации, но не оригинал Шульца, т.к. там эзотерический бред в конце).


Послесловие
В заключении я хотел бы сказать, что очень надеюсь, что данное руководство хоть кому-нибудь поможет. Я писал его для вас и, надеюсь, что свободное время, которое я оторвал от игр и просмотра фильмов, было потрачено не зря. Поэтому оставляйте фидбек, в особенности о трудностях, которые вы встретили на пути. Это будет полезно и для вас самих, так как вы сможете подумать над проблемой еще, а так же вам смогут ответить я или кто-то еще с подобным опытом. А еще вполне вероятно, я учту этот фидбек и через некоторое время создам новую, более лучшую версию руководства.

И напоследок. Если вы решились следовать руководству, то хочу в который раз сказать, что действительно надо выполнять очень многое из того, что написано. Одного чтения не достаточно. Не надо жаловаться в тред, что моя методика не работает, если вы не соизволили даже создать себе бланк для ССВ.

И главное: не спешите. Добра вам.

>>133914744 (OP)
Чем трава хуже рома или вискаря?

Алсо, как этот тред воткнуть в архивач?

Читаю всю хуйню и ржу в голосяндру.
"Почему не богатый, раз такой умный"?
ПОЧЕМУ НА ДВАЧЕ, РАЗ ТАКОЙ УМНЫЙ????

>>133914744 (OP)
>>133914891
>>133915080
>>133915216
Писос, если бы все так было просто, то битардов бы не существовало.

>>133914744 (OP)
Советы уебана, который думает, что опытен и знает как жить.
Встречал массу успешных комбинаций того, что не советуют делать в этих пунктах, и массу неуспешных последователей всех 8.
Живи свою жизнь и научись сам решать за себя. Тогда даже ошибки будут частью тебя, и твоего становления.

32-лвл

>>133914744 (OP)
>1) Следи за внешностью. Имею ввиду
>ввиду
Безграмотный колхозник раздает советы, спешите видеть.

тред гавно

>>133914744 (OP)
>Не употребляй вещества

>>133914744 (OP)
>Не употребляй вещества

>>133914744 (OP)
>Не употребляй вещества

>>133914744 (OP)
>Не употребляй вещества