ЕБУЧЕЙ БЕССОННИЦЫ ТРЕДСап, утренний. Всю ночь капчевал, шабил и мастурбировал по углам игрушками дьявола, потому что как только перестал употреблять алкоголь, сразу пропала вечерняя сонливость, и я теперь не могу скипнуть скучные часы.Мозг настоятельно требует каких-то действий, движухи или хуй пойми чего. Как заставить свою бренную тушку ложиться спать вовремя, не прибегая к изи-методам типа веществ? Кочялка не вариант.Недооценивал бессонницу, наивно полагая, что все слишком преувеличено.
За пять лет приучил себя просыпаться в 6 утра и ложиться в 21-22. Как же охуенно было высыпаться по 8-9 часов! А теперь сплошной недосып, хуевое настроение.
ну заебись теперь
Бля я с этого состояния овоща Пепки-Прыгни рили охуеваю.
Каждый раз как в первый с этой
Вокруг одни илитарии, отдохнувшие и поспавшие(((
>>134186981 (OP)Снотворное или каждый день ложись спать позже. Алсо, можешь вымотаться какими-нибудь тренировками или сиди ВЕСЬ ДЕНЬ перед пекой. Утомление через 7-8 часов нагоняется. Главное, на его пике лечь спать.
>>134186981 (OP)Таблетки "Вечерние", пакетики для заваривания "Семь трав для сна" (лично меня рубят напрочь), иван-чай, марихуана, наконец. Так же рекомендую пропить месяцок Магне-В6. Удачи.
>>134187930Какое снотворное? Толер набежит, еще хуже будет. Трени - ну хз, хожу каждый день дохуя по городу, прихожу домой типа уставший, полежал чутка - БУМ БЛЯТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ НЕХУЙ КАК УЖЕ 4 УТРА?!
>>134188052Спасибо, анон, попробую.
>>134188057Кто набежит?
>>134186981 (OP)Не ешь после 19. Сон и режим питания полностью завязаны друг на друге. Гугл в помощь
>>134188159Разве не бывает привыкания к снотворному?
>>134188218А вот это уже поинтереснее. Хотя я обычно жру около 5-6 вечера, может быть коварные перекусы или плотный ужин всему виной?
>>134188233Смотря к какому снотворному. Я легкие принимаю, редко. Батя таких штуки 4-5 за раз хапает, чтобы на сон пробило.
>>134188510Прикольно вам.
>>134186981 (OP)Вставай в шесть утра, к двенадцати ночи будет вырубать
