Сап дневной, я кун 16 лвл. В последние 2-3 недели засиживаюсь ночью часов по 6-8 на бордах да и вообще за пекой из-за чего мой режим сна превратился в режим сна совы. просыпаюсь ~5 часов вечера, а ложусь часов в ~6 утра. Ле маман и ле батя меня хуесосят, мол, скоро в школу, а ты не спишь ночами. Меня и самого такой режим не устраивает т.к. под глазами появились десятикилограммовые синие мешки, а я и так всрат. Как фиксить всё это говно?
Как с ананасом веры, ложись спать все раньше и раньше, сначала в 5, потом в 4, потом в 3. Алсо, будильник ставь, сука.
Пиздец проблемы. Не спи сутки, потом ляг вовремя. Петух, блядь.
>>134209225Пробовал. В итоге: я слёг спать в 10 вечера и проспал 3 часа, потом снова сел за пеку и слёг уже в 8 утра. Дальше по обычному режиму
Засиживаться на дваче, оп, ну ты чего в самом деле? Это же не славный тиреч.
>>134209083Уже делал так пару лет назад. Может сработает.
Нахуя фиксить? Пойдешь в школу - вернется режим.
>>134210526Скорее всего из-за того, что я не застал времена тиреча. Точнее, мне тогда о бордах вообще известно не было.
>>134210464Так ты не садись за пеку, если просыпаешься ночью, мудила. Засыпай снова.
Тян заведи
>>134211228Думаешь, я не пробовал? Не могу я через силу спать, не получается.
>>134211444Записывай , Оп.1. Включаешь хентай (желательно яой)2. Правой дрочишь , левой щекочешь3. Сам по себе засыпаешьПроверенно временем. Мне ещё бабка про этот способ рассказала.
Спи каждый день по три часа, пока не почувствуешь бодрость и невероятную ясность происходящего примерно на десятом дне, дальше тебе уже не понадобятся ни сон, ни учёба, ни мамка
>>134208760 (OP)надо в 6 утра не ложиться а попить кофе и выдержать хотя бы до 8 вечера. Ну если противопоказаний нет конечно по сердцу и прочему. При этом завести будильник на 6 утра. После чего все придет в норму.
>>134212828Хуйня. Кофе не бодрит.
Устроить себе неделю активной пиздячки/физо. Так чтобы с утра и до упора. К концу второго дня ты будешь ненавидеть весь мир, зато будешь валиться спать в 8 вечера. Да, и не забудь настроить адовый будильник на 6-7 утра. Неделя в таком ритме и ты, мой йуный друх забудешь за ночные борды.
>>134208760 (OP)Оп , у тебя социофобия присутствует ?
>>134214954Вроде нет.
>>134215184Вот ты ложишься в 6 утра. Ставь будильник на часиков 13-14. Просыпаешься , завтракаешь ждёшь минут 20 , потом идёшь на пробежку (пробегай сколько сможешь). Часов в 8 вечера иди на прогулку так , как прогулка способствует хорошему сну. Приходишь , берёшь книжку не важно какую , читаешь до того момента когда твои глаза начнут слипаться.???.Profit.
>>134208760 (OP)Хлорпротиксен.
