Недавно понял что все мои проблемы изза заниженной самооценки. Итт делимся способами ее поднять, а то и завысить. Ведь лучше быть чсв ублюдком, чем омежкой?пикрандом
бамп
>>135298497 (OP)>Ведь лучше быть чсв ублюдком, чем омежкой?Если ты в реальности чмо, если не умеешь смотреть людям в глаза, отказывать и настаивать, то хуй твоя надутая самооценка продержится дольше пары дней в обществе.
>>135298917Я не такое чмо. Просто стесняюсь, а так бы был ерохой.
>>135298497 (OP)Твоя самооценка ничуть не занижена, поверь мне.
>>135299332спасибо
>>135298497 (OP)В кочалочку начни ходить. Серьезно. Хорошо высыпайся и нормально/правильно жри. Поднимется тест. А твой внешний вид придаст тебе уверенности. Как следствие поднимется самооценка.Только не вздумай после качалочки идти на бокс или еще какой мордобой. Тебя там унизят и все скатится в сраное говно.
> иззаЕжжи
>>135299430>В кочалочку начни ходитьСдуру только наоборот хуже сделает. И это не придаст тебе ничего.
>>135298497 (OP)>Итт делимся способами ее поднять, а то и завысить.>Ведь лучше быть чсв ублюдком, чем омежкой?Унижать омежек.
>>135299497Не слушай этого диванного иксперта. Кач хорошо поднимает самооценку. Не сразу конечно, надо поработать, но таки да.
>>135298497 (OP)Если ты кусок говна, то никак, потому что самооценка соответствует действительности. Вывод - перестать быть куском говна. Изи.
>>135299559Скорее детское чсв раздувает, как у тебя. Но за пределами зала и пабликов качков твой кач нахуй никому не уперся.
>>135299604Таки сознание определяет бытие.Перестань повысь самооценку и перестанешь быть куском говна.
>>135298497 (OP)Тестетерончик плюс немного психологии
>>135299684> повысь самооценкуЭто цель, а опа интересуют методы.
>>135299638Так это хорошо. Он будет не чувствовать себя говном хотя бы в одной социальной группе. Дальше прокачает наглость и будет норм. Надо же с чего-то начинать.
>>135299726Я дал ему метод. А ты только кукарекаешь.
>>135299757Какие? Качалку типа?
>>135299684>>135299684Тем не менее ее не повысить, если хотя бы не перестать чувствовать, что ты не кусок говна. Поэтому схема - говно первично, самооценка вторична, работает.
>>135299741> прокачает наглостьНаглость не приятное свойство. Наглый омега в х2 раза хуже омега.
>>135299726Метод - сделай что-нибудь значительное или изучи что-нибудь. У меня вот по работе например недавно ситуация была. Изучил Google Analytics и создал ахуительный дашборд. Клиент доволен, ему всё понятно. Я молодец. Самооценка поднялась.
>>135299684>Таки сознание определяет бытие.:) лал
>>135299861>сделай что-нибудь значительное> Изучил Google AnalyticsОго, ты Эверест покорил, тебе никто не отсосал после этого?
>>135299861Любые победы поднимают самооценку. Будь то спорт, выполнение челленджа, как у тебя. Лишь бы это было поощряемо социумом.>>135299896Кек )))
>>135298497 (OP)Вообще самый тупой и простой способ - само восхваление.Просто каждый день стой перед зеркалом и расхваливай себя до усеру но не перестарался. Проверил на тян за пол года из тихой мирной няши превратилась в убер суку с чсв уровня господь бог.
>>135300001Не никто.
>>135300040Потому что ты раб конформист зависим от похвалы начальника? Думаю это не то чего хочет оп.
>>135300021Понятно что с детьми это прокатывает. А вот если унижать эвридей тню с полностью сформировавшимся характером, станет она покладистой няшей?
>>135300091Ишь ты как ярлыками разбрасываешься. Ага, очень зависим от похвалы, выраженной в бабле. А кто от этого не зависим?
>>135300108Как бы это ремесло сутенера но сначала нужно ее побаловать потом подсадить на наркотики и отрезать от семьи и близких. Ты не осилишь.
>>135300151>от похвалы, выраженной в баблеЛюбишь когда тебе кости со стола бросают, альфа ас фак. Под систему прогнулся полностью.
>>135298497 (OP)только не вздумай унижать других чтобы поднять свою это не работает(временный эффект) Чтобы поднять самооценку (смотри в корень слова САМО ОЦЕНКА ) то есть сам себя оцениваешь и для этого нужно делать то за что ты себя будешь хвалить ( развивать интеллект, развиваться физически,морально,финансово) вот так и поднимается самооценка, ну то есть ещё обретение соц.статуса
>>135300213Люблю когда мне бабло на карточку бросают. А ты не любишь?
>>135300242Любишь когда наживаются на твоих усилиях и талантах, скидывая тебе крохи с барского стола. Униженный раб, фу таким быть.
>>135300108Ей было 23 далеко не ребенок...просто забитая была
>>135300305Очень люблю, когда наживаются на моих услугах и талантах, вследствие чего раздувают бюджеты, вследствие чего раздувают мою премию. Ммммм. А ты не любишь?
>>135300178Это риал сложно. Надо сразу искать забитую из деревни сироту, глухонемую с квадратной головой. Тогда есть шанс, что она не будет манипулировать тобой.
>>135300360Промытая жертва эксплуатации настолько жертва что защищает эксплуататора.
>>135300508Так ни на один вопрос и не ответил...
>>135300405Да нихуя, сутенеры свое дело знают. Они могут их в себя влюбить сначала, дать пожить в роскоши, а уже когда сделают зависимыми от себя то начнут делать с нее шлюху.
>>135300549стокгольмский синдром
>>135300640сорок два
Надоела реклама? Улучшите аккаунт всего за $1.66 месяц!Почти все, кто жалуются на низкую самооценку, на самом деле имеют завышенную самооценку. Иногда очень завышенную. Но нестабильную. То есть она чаще всего завышена, но иногда низко падает. Полежит и опять взлетает над головой. Поэтому в 90% случаев проблема с жалобами на низкую самооценку решается работой с самооценкой завышенной.Люди с заниженной самооценкой тоже бывают, но они почти никогда на это не жалуются.Дело в том, что заниженная самооценка - это следствие тревожности. Высокой тревожности это следствие и следствие гиперответственности. Человек боится даже высунуться, даже произнести "Я!" или "Я это могу!" или тем более "Я это умею лучше других!" потому что ему кажется, что тут же придется отвечать за базар. И обязательно что-то не получится, а значит будет суровая расплата: насмешки, плевки, издевки. Поэтому лучше всего - сидеть и не высовываться. На вопрос "можешь?" отвечать "не думаю", а на утверждение "ты это умеешь лучше других!" испуганно произносить "нет-нет, ну что вы!".Хочет ли такой человек избавиться от своей заниженной самооценки? Черта с два! Ему слишком страшно. Он хочет, чтобы от него отстали и перестали требовать от него каких-то амбиций. Он лучше уж скажет, что он не умеет, а если получится, все удивятся, похвалят его, он облегченно вздохнет. То есть типичный человек с настоящей заниженной самооценкой все время думает как бы не завысить свою самооценку, как бы не преувеличить свои возможности, чтобы его потом не высмеяли или не отругали. Поэтому в случае людей с действительно заниженной самооценкой работать надо с тревожностью (!).Но повторю, они никогда не формулируют проблему как "у меня заниженная самооценка" нет, никогда. Они говорят что угодно, но только не это. Они жалуются на свою некомпетентность, на рассеянность, на злых людей, на то, что не отвечают чужим ожиданиями, не умеют говорить нет, но свою самооценку они заниженной не видят и считать себя умней, красивей и сильней не хотят ни в коем случае. Это для них - кошмарный сон! Шаг на сцену, где их начнут активно закидывать помидорами. Поэтому работа с такими людьми - это снизить страх перед помидорами и сценой. И тогда их самооценка и сама будет адекватной.А вот смотрите, люди, которые жалуются всем: "у меня самооценка занижена, я себя недостаточно ценю, я хотел бы чувствовать себя не хуже других или лучше, но у меня вечно не так, я вечно ощущаю себя ничтожеством или слабаком, уродиной или неловкой дурой, помогите мне, доктор!" Что с ними?С ними обычно такая вещь. Он задирают планку, которой соответствовать не могут, строят иллюзии собственной исключительности, а потом, наткнувшись на реальность, падают и ощущают себя очень скверно и очень низко. По сути, они просят научить их стабильно поддерживать иллюзии. Они говорят: научи меня такому фокусу, чтобы я постоянно ощущал себя круче всех, а я красивей всех, и чтобы на это никак не влияла реальность. Чтобы нам, допустим, говорил кто-то "да ты лох" или "а ты страшная!" а мы бы посмеялись им в лицо и в полной уверенности своей неотразимости отправились домой.Вы помните, что самооценка управляет спонтанностью. Пока вы себе очень нравитесь, любуетесь собой, очарованы и поражены своим величием, талантом, красотой, энергия действительно наполняет вас, вы плаваете в эйфории и чувствуете себя как эмбрион в сладких водах амниотической жидкости. Хорошо, радостно и уверенно. Поэтому держать самооценку высоко (относительно привычного) это все равно что постоянно сосать через пуповину питательную субстанцию из мировой плаценты.Однако наша с вами эволюция не заинтересована в питании и отборе подобных паразитов, поэтому беря и беря у банка энергии кредит иллюзий, в конце концов придется стать банкротом. Или как-то расплатиться. Поэтому люди с завышенной самооценкой все время натыкаются своей сказочной лодкой на рифы реальности и вот тогда они чувствуют падение самооценки. А момент падения самооценки очень болезненный.От низкой самооценки как таковой особенных страданий не бывает. Человек с низкой самооценкой адаптирован к ней. Страдания его связаны с тем, что ему постоянно какие-то требования предъявляют и усиливают его тревогу. А вот человек с завышенной самооценкой, когда встречает отпор реальности, действительно испытывает страдания. Он чувствует себя хуже, чем хотелось бы, иллюзию слепить больше не из чего, и он обращается к близким с вопросом: как мне быть со своей низкой самооценкой, почему я себя не люблю?Не любишь, потому что привык думать, что ты лучше, увидел реальность и разочаровался. Выход в том, чтобы принять себя реального и полюбить. Но этого не получится, если постоянно строить иллюзии и завышать свою самооценку. В этом случае ты реальный всегда будешь убогим по сравнению с тем образом, который ты создаешь.Нередко приходят к психологам женщины и говорят: "Мне говорят, что я симпатичная, а я кажусь себе уродиной. Помогите принять себя и полюбить!" При беседе выясняется, что иногда женщина себе нравится, на некоторых фото, в зеркале при определенном освещении, в какие-то особенные моменты жизни. Просишь описать себя в такие моменты, выясняется, что она не просто симпатичная женщина, а великолепная, ослепительная и роковая. Поймав состояние эйфории от такого своего образа - самой-самой, такой женщине конечно неприятно возвращаться в реальность и смотреть на свое отражение или фото в обычном свете, без грима.Можно часами гипнотизировать такую женщину, внушая ей, что она прекрасна всегда (за этим гипнозом она приходит, собственно, хочет, чтобы ее "убедили" - зомбировали и вбили ей в голову такой кол) ничего не получится. Зато если такой женщине удается принять тот факт, что она никогда не бывает ослепительна, разве что субъективно, в любящих ее глазах, а объективно - никогда, она всегда обычная, может выше среднего, на любителя, но не эталон, то чудесным образом проходят и страдания "низкой самооценки". А дальше она может даже полюбить себя. Только "полюбить себя" - это не замирать в ослеплении и немом восторге перед зеркалом. Это просто с нежностью и терпимостью относиться ко всем своим проявлениям, помня, что ты живой, несовершенный, но любимый собой человек.Иногда встречаются люди с несгибаемой самооценкой и им многие хотят подражать. Они всегда в себе уверены, всегда собой довольны, у них почти никогда не бывает энергетических спадов. Как добиться такого?Если это действительно стабильные люди, а не те, кто на публике презентуются в состоянии завышенной самооценки, а в периоды ее падения прячутся, то это люди, реалистично воспринимающие себя. Только реалистичность дает стабильность. А реалистично, это я уже говорила как: это значит любя себя любым и признавая, что в вас есть множество объективных несовершенств. Другим вы можете втирать, что угодно, говорить "я самый умный" или "мои работы - лучшие в мире" или "я самая красивая, конечно", вызов будет провоцировать агрессию и если в ответ на агрессию вы будете реагировать спокойно, ощущение от вас и правда будут такие, будто вы сильны и крайне в себе уверены, но врать это все вы можете другим, если нравится быть провокатором. А себе врать нельзя. Иначе будете падать.Сами вы должны очень четко понимать, какой вы есть в глазах других. Вы не должны ошибаться. Вы должны понимать, что: 1)вы безразличны всем тем, чьи интересы напрямую с вашими не пересекаются, вы для них - почти пустое место, 2)взгляд людей на все субъективен и предвзят, и на вас конечно тоже, 3)вас хвалят, если вы полезны почему-то, ругают, если вы вредны, оценка вас зависит от множества обстоятельств, 4)никто вами не восхищен безусловно, кроме тех, кто вас любит, то есть опять же - субъективно, 5)условно восхищены вами те, кому вы полезны для собственного их удовольствия, но как только уйдет удовольствие, уйдет и восхищение. И т.д.Вот такую объективную картину стоит иметь в голове и не ожидать, что люди будут объективно вас оценивать, тем более объективно оценивать высоко. Это невозможно. Только субъективно, а субъективный взгляд зависит от многих разных обстоятельств, так стоит ли чувствовать себя ничтожеством, если обстоятельства сложились так, что оценка вас стала плохой или даже очень плохой? Поменяются обстоятельства, поменяется и оценка.
Господа, мы отвлеклись.Дело в том, что мое настроение ПОЛНОСТЬЮ зависит от того, что я увижу в зеркале. Если я себе не понраалюсь с утра - день говно. И наоборот. Даже если на улице льет град из говна, я все равно буду топ ерохой. Даже если двач взлетит, я буду чувствовать себя конченным чмом, если с утра увижу в зеркале урода.Это как наркотик, понимаете? Мне нужна доза. Постоянно. Каждый раз как я вижу зеркало, я стараюсь незаметно туда глянуть, в надежде увидеть красавчика. Но это срабатывает не всегда.Как лечить эту зависимость? Чтобы я всегда был красивым в зеркале для себя. Иначе, со временем, мое отражение меня окончательно погубит.ОП
>>135300715Ладно молодец, возвращаю тебе твои пункты. А то уже регрессия пошла, еще покалечу тебя так.
>>135300928Читай пасту выше.Смысл в том, что у тебя завышенная самооценка, а не заниженная. Ты думаешь, что ты охуенный, а ты обычный, но не можешь этого принять. Прими это и скачки самооценки прекратятся.
>>135300928Ну такие как ты заводят Instagram, собирают поклонников и жополизов не жалея для этого ничего. Думаю ты понял.
>>135298497 (OP)>делимся способами ее поднять, а то и завыситьАпай все сферы жизни и будет у тебя охуенная самооценка.
>>135301084Smell like teen spirit
>>135300928Тебе надо раздвоить свою личность. Когда ты наедине с собой - ты омежка Вадик, когда в обществе ты должен превращаться в альфача Роберта. Только нужно выработать условный сигнал, чтобы Роберт понял, что ему пора выходить..
>>135298497 (OP)>Ведь лучше быть чсв ублюдкомнет. не лучше. как раз из-за этого ты будешь страдать. впрочем, плохое отношение к себе тоже ни к чему хорошему не приведет.
>лучше быть чсв ублюдком, чем омежкой?Обычно это идёт вместе.Прекратить сравнивать себя с окружающими, сделать приоритет на себе.
>>135301286Кстати, да, ЧСВ обычно является компенсацией к тому, что окружающие не ценят. И ты такой типа в ответ думаешь "Да сами вы говно".
>>135299559Ходил 4 месяца, был 187-55, стал 58. МЫШЦА практически не проступила, хоть и безукоризненно жрал что и как говорил тренер. Неловкость перед НАКАЧАНЫМИ ПАСАНАМИ, на фоне которых выглядел ещё пущим анорексиком, поборол довольно быстро. Слегка улучшил физические показатели, других профитов нет. Был омегой-невротиком с бессонцами, им и остался. Более того, в дни КАЧА, спалось даже хуже чем в другие. В общем, по крайней мере не универсальное решение каждому.
>>135301286>Прекратить сравнивать себя с окружающимиПерестань есть, спать, дышать, быть человеком. Ясно расходимся.
>>135299559Не поднимаетДаже если тело будет, как у Аполлона самооценка от этого вряд ли прибавится
>>135298497 (OP)Неа, это заниженная самооценка из-за проблем. Так что ЧСВ тебе не поможет.
А потом все от старения закопаются. Какое нахуй вычисление протеинов весь олигархат сдохнет от старения?
>>135299332В голос с этой тонкоты !
>>135301462Нулевой результат говорит о том, что ты делал что-то не так. Тренеры в основном ебанаты и им похуй на твой успех
бампаю, и ухожу. ответ на свой вопрос я нашел, делюсь тредом с вами.
>>135302331>ты делал что-то не такО чем я и писал вначале, дебилушка.
>>135301482>сравнивать привитую социумом привычку>с первоочередными потребностями
Бамп
>>135302399Почему я дибилушка, если ты не смог додумать сам и что-то изменить в своих тренях, питании, отдыхе?
>>135302405>привитую социумом привычкуНеграмотная маня вещает. У тебя аутизм если ты не понимаешь потребности в социуме.
>>135302450Потому что твоей совет дебильный, справедливо?
>>135302390Так ты расскажи, что за ответ нашел, что делать будешь?
>>135302844Качалка, протеин, инстаграм.
>>135302844Вот:>>135300889>>135301185>>135299430ОП
>>135303275значит не зря я пасту тебе доставил, добра :)сам такой хуйней страдал, перестал.
>>135303344Дурак, это семен качок. Ты видишь плашку опа?
>>135303441Поясняю, ему не влом было сделать разметку, найти ответы, написать внизу ОП но при это в последний пост он не поставил плашку.
>>135303441Я во всем треде не вижу плашки опа, но вижу пост явно опский, подписанный так же >>135300928 и в том же стиле написанный
>>135300928Сфоткайся в лучшей форме, отшупь, распечатай себя в рост на картоне (ну знаешь такие картонные рекламные болванчики?). Просыпаешься и сразу видишь ЕБАТЬ КАКОЙ КРАСАВЧИК! и весь день на позитиве. Заебись же!
>>135303655Оп свалил еще вначале когда его обозвали и пришел даун-качок.
>>135303655Заметь задержку между твоей простыней и постом псевдо-опа. Он бы не дочитал и не осмыслил твой высер и накатал в тоже время пост такого размера. Следовательно это наеб еще по множеству признаков.
>>135303742Я с мобильной версии сижу и не знаю, как тут поставить метку ОПа. Какой еще семен качок? Я плохо читал тред?ОП
>>135303881толсто
>>135303848Что за бред? Какой еще псевдо-ОП? Впрочем, как хочешь. Это не имеет значения.>>135300889- а вот этому анону спасибо. Видно, что где-то скопипастил, но мне это действительно может помочь. ОП
>>135303970буйство сем ОП
>>135304027Хотя оппик дал мне задуматься, а был ли оп и качок. Скорее это один человек.
>>135304123Оп, качок и простыня это один человек который зашел из далека.
Как вообще стать уверенным в себе человеком? Раньше я был, нормальным, жизнерадостным юношей, плевавшим на мнение окружающих. Но потом в моем мозгу что-то переклинило, теперь я чувствую себя комфортно только наедине с собой
>>135304480бурятки это уже точка не возврата, просто смирись.
>>135304585Мне просто нравится, как они танцуют
>>135304617это считается клиника, сожалею тебе и твоим родителям
>>135304656Что считается? И кем? Ебанутый что-ли, лол
>>135304741есть один способ понять что в тебе в голове и я вижу там пиздец.
Я зашел в отдел с женской одеждой и сказал что покупаю одежду для девушки. Они хихикали я взял пару юбок и пошел в примерочную. И там быстро насрал и быстро вышел отдав юбки. После этого у меня поднялась самооценка. Дс2 торговый комплекс рио
>>135304865Научись нормально выражать свои мысли, я тебя не понимаю.
>>135304989пиши пропало, детектор пиздабола ты не прошел в очередной раз.
>>135298497 (OP)>Ведь лучше быть чсв ублюдком, чем омежкой?Весьма спорно. Чсвшных ублюдков, впрочем, как и забитых донельзя омежек, мало кто любит. Золотая середина между вот этим вот всем - весьма ок.
>>135302454Ты куда то свернул не туда. Речь шла об сравнение себя с другими людьми. При чем потребность в социуме, мудило?
Перестать сравнивать себя с другими. Ты личность и у тебя свой путь. Не смотришь на других - имеешь здоровую самооценку. Добра.
>>135298497 (OP)Займись чем нибудь крутым что в обществе расценивается как крутоеНапример, купи гитару, разработай голос. И старайся где-то выступить, спеть. Телки потекут инфа сотка. Или ещё что в этом духе придумай. Давай, удачи тебе. И запомни - все проблемы в твоей голове. Если ты сам считаешь себя уебком, то, наверняка, и другие думают так же. И наоборот.
>>135298497 (OP)Если человек сам говорит, что у него заниженная самооценка, то он уже ЧСВышный пидор. Сам подумай, ты говоришь, о заниженной самооценке, значит ты уже сам считаешь себя лучше, чем ты сам думаешь. Значит иди нахуй. Мне мать говорит, что у меня заниженная самооценка, а я ее нахуй посылаю, потому что у меня адекватная самооценка. Я знаю сам себя лучше, чем кто бы то ни был.
Пачаны, это тот еблан, что вчера спрашивал совета как за день альфачом стать, аахахаххах, обосрался все таки на 1 сентября, лох ебанный.
