Сап двощ. В хабзе спросили кто хочет идти бежать полумарафон 5км. Какого-то хуя захотел (халявная оценка и себя проверить), теперь понимаю что 5 км для такого днища как я это пиздец нахуй. Как отмазаться
Потянул ногу , когда тренировался
>>135416748 (OP)
5 км полная хуйня, главное на 1.5 - 2 километре взять темп и держать дыхание, вот и все. И не въебывать очень на старте, а то охуеешь потом. Ну и разминка там, вот это все.
редбул с водкой смешай и выпей
