Зачем нужны спортивные тренера? Вот например человек пришел в качалку и может качаться. Зачем ему нужен тренер? Нахуя? Что он сделает блять? За что эти хуесосы получают зарплату?Да и вообще нахуя эти спортивные залы, фитнес-клубы блять нужны? Нахуя люди платят деньги чтобы туда ходить? Что мешает купить гантельки, пару тренажеров и поставить у себя дома? Дешевле же выйдет блять.
бамп
>Зачем ему нужен тренер? Нахуя? Действительно не понимаю нахуя.Всё необходимое для занятий основы культуризма: основы питания, диеты, программы, техника и тд и тп читается буквально на одном спортсвики. Несколько дней и ты уже подкован знаниями. Нахуя нужны тренера я не понимаю.>Что мешает купить гантельки, пару тренажеров и поставить у себя дома? Дешевле же выйдет блять.Сделал так в 2012 году. Взял 20к и позвонил по нескольким объявлениям на авито. К вечеру у меня была отличная складная скамья, три грифа разных, гантели, блинов на 130кг еще в нагрузку отдали скамью для пресса и для глубоких отжиманий упоры.Занимаюсь обычно 1-2 раза в неделю. Если 1 раз, то ебашу пока глаза из орбит не полезут, типа наказание себя за пропущенную тренировку, лол. Если два, то на разные группы мышц тренируюсь. Еще на работе постоянно подтягиваюсь и за несколько лет довёл себя до 24 подтягиваний широким хватом.Однако, в 200 метрах от парадной моей есть спортзал и когда на бадние дни у меня выпадает выходной я хожу туда с утра, не надо раскладывать скамью и тд, зал с утра всегда пустой, обычно я один занимаюсь, чаще просто юзаю велодорожку. Пробегаю 8-10км и иду домой.Мимо из физача.
Я лично жалею, что у меня не было тренера в качалке, когда я только начинал. Потратил уйму времени и совершил кучу ошибок, прежде чем начал что то соображать в качке. И это мне еще повезло, потому что я был относительно крепким изначально. А ведь некоторые приходят совсем никакие, начинают неправильно выполнять упражнения, рвут себе мышцы и портят суставы. Безусловно, тренер стоит недешево, если жалко бабла, изучай вопрос в интернете, найди товарища, который объяснит что да как. Насчет второй части - спортзал дешевле, спортзал эффективнее.
>>136908343>портят суставыКаким образом они могут испортиться? Ты калека что ли?
>>136908064 (OP)Потому что ленивому быдлу лень думать головой и оно считает, что кто-то поможет им построить красивое тело за их деньги, вместо того, чтобы советовать хуйню и продавать и спортпит. Ну а бабам ещё приятно, что накачанный мужик обращает на них внимание, а возможно даже трогает. А вообще привести себя в форму можно, имея дома пол и стул. Всё, больше ничего не надо. В крайнем случае в любом дворе есть турник и брусья. Ну и почитать про нормальное питание (не гречу с курой жрать, и не спортпит, а нормальное).
>>136908358Пиздец, писал большое сообщение, ткнул на ссылку ракопаблика. Если очень тезисно, то сходи с годок поприседай с коленями, выходящими за носки и с кривой поясницей, потом расскажешь, норм или нет.
