>>138474213 (OP)
Берешь и делаешь. Если не берёшь, значит тебе это не надо.

>>138474315
Гуд ван

>>138474347
Я тоже так раньше думал,а теперь понимаю,что иногда надо себя пересилить чтобы в будущем(если оно будет) мне было чутка проще

>>138474351
Не просто ван, а ван энд онли.

>>138474501
Я все таки считаю,что не онли ван. Но если я отчаюсь,то кто знает

В

>>138474213 (OP)
присоединяюсь к вопросу

Бамп

>>138474213 (OP)
> расскажите как побеждаете себя каждый день

Самое важное - как ты начинаешь свой день и когда. Чем раньше - тем лучше. И никаких новостей, никакого телевизора, никаких проверок почты, социальных сетей и прочее. Список того, что надо сделать за день выполняешь, после этого можешь расслабиться. Но не раньше.

Пробампаю до 6 и попиздую

>>138474715
Я итак нигде не сижу например,но прихожу домой абсолютно пустой и силы есть только допереть до кровати и закрыть глаза. Но план-это очень хорошая идея. Спасибо

>>138474762
Я тоже стал понимать,что большую часть жизни я проебал на какую-то левую хуйню и теперь стараюсь все поправить пока не поздно. Думаю как начать менять жись так чтобы я быстренько перешел из ебучей "колеи" на ровную дорогу

Потому что уже год у меня как сраный день сурка,меняется только погода и то не всегда. Да и взгляд на мир не меняется. Если раньше видел что-то новое в старых вещах,то теперь запал пропал и нужно себя пеесиливать

Бамп

Бамп

>>138474213 (OP)
>хуи за шиворот
А что ещё нужно-то?

Бамп

>>138474997
Я в плохом смысле хуи за шиворот.
Нравилось бы это–не ныл бы сейчас

>>138474936
Я бы наслаждался этим

>>138474936

Читай. Несколько книг, художественную литературу, из последних и нечитанных. Если время всё равно убивается, то попробуй что-то новое. Сделай то, чего бы ты не сделал. Прыгни с парашютом, например. Оторвать задницу, сделать что-то экстраординарное, офигеть от самого себя и оглядеться.

>>138474213 (OP)
Элементарно все, Ватсон.
Надо просто поменять установки в голове. Раньше мне казалось, что те действия, которые доставляют мне недовольство - плохо на меня влияют.
Сейчас я понимаю, что любое действие, которое способствует выходу из зоны комфорта в долгосрочной перспективе всегда дает отдачу и всегда полезно. Оно только в краткосрочной доставляет тебе недовольство.

>>138475046
Не могу так,жизнь-движение,а у меня это движение на месте блжад. Нельзя так короче. А в перемогу сложно ибо надо самому себе дать леща и пойти и сделать /шайлабаф.вебм/

>>138474213 (OP)
Делаю что-то прокрастинируя. Вот как сейчас. Что-то делаю и иногда заглядываю в браузер. А на 100% сконцентрироваться на деле тяжело.

Да что там, я даже на фильме сконцентрироваться не могу, если я его смотрю дома. В кино еще как-то заебись.

>>138475068
А как в обычной повседневности выходить из зоны комфорта?

>>138475118
Pomodoro. Когда надо сконцентрироваться - помогает. В мультизадачность я верил довольно долго, но пришел к выводу, что осознанно надо заниматься лишь одной задачей, остальное если и обдумывается, то в подсознании. А так как не отвлекаться надолго не получается, то техника Pomodoro приходит на выручку. Со временем становится естественной и таймер можно не использовать.

>>138475053
На все нужно время,да и перепрыгивать себя я хочу ток в плане действительно нужных вещей. Пойти и сделать что-то что приблизит к цели,а не просто охуеть как я могу

>>138475223
Щас чекну что это

>>138475194
Зона комфорта это стабильность. Не входи в ритм, если он не приносит пользу. Устраивай себе встряску. Сценарии могут быть самыми разными, главное - сделать неожиданный и шокирующий (в хорошем смысле) поступок. Последнее что сделал я - взял дневной туристический тур на 400-600 км. И так 3 раза.

>>138475263
Есть приложения для смартфона. Очень простая методика. Таймер на работу, таймер на отдых. Даешь себе установку - ничем больше не заниматься, пока таймер не пройдет. Не отвлекаться даже на туалет. По возможности.

>>138475390
Мне на данный момент нужно создать ритм чтобы быть эффективным,и как-то заставить себя его придерживаться-иначе все пизда смерть смерть череп гроб. Просто надо это сделать пока не поздно

>>138475234
Тебя приближает к цели не только то, что создает видимость приближения к цели. Иногда, чтобы налить в бокал вино, с него надо протереть пыль.

>>138475430
Я уже посмотрел,думаю мне это может помочь,хотя особой магии не вижу. Иногда могу и несколько часов за работой сидеть,а иногда нах надо

>>138475470
У тебя уже есть ритм. Проснулся - пошел на работу - пришел с работы - поел - подвачевал - уснул. Например. Ритм есть всегда. Но когда эта пластинка заедает, ей нужен небольшой толчок.

>>138475482
>Тебя приближает к цели не только то, что создает видимость приближения к цели. Иногда, чтобы налить в бокал вино, с него надо протереть пыль.

Объясни пожалуйста,ты говоришь о том,что иногда нужно полностью рефрешить сознание?

>>138475580
Я тебя понял в общем. Но что может послужить толчком в работе например,как быть эффективнее?

>>138475504
А никакой магии и нет. Волшебной таблетки не существует в принципе. Дорога к успеху состоит из множества простых шагов. Заставить себя сделать шаг - вот что сложно.

>>138475589
Да. Новые знания, совершенно не обязательно связанные с любимым занятием. Расширение горизонтов, новый опыт. Это нужно мозгу, это рождает новые мысли и идеи, порождает новую мотивацию.

>>138475654
Вот именно парт "встань с жопы" у меня очень с трудом выходит. Я понимаю что надо просто встать,но что-то тупо не дает. Абсолютное бессилие что ли

>>138475717
Не надо просто искать оправдания и идти на поводу у мозга, который боится стресса. Умнее будь.

>>138475708
Ай си ю. Возможно попробую увлечься чем-то новым,вдруг попрет и мотивация делать обыденности

>>138475776
Это верно. Надо говорить себе "надо"

>>138475809
А как иначе-то?
По-другому не выйдешь из зоны комфорта и будешь червяком всю жизнь со своими соплями и неуверенностью.

>>138475868
Просто манямирок уже крепко в голове,и начитавшись всякой хуерги типа "трансерфинга" и тд,я начал даже думать что все с неба свалится,а хуй там плавал. Ток труд создает возможности

>>138475650
Само придёт. Двигайся. Если ты вечером осознал, что день прошел как во сне, что ты ничего не сделал - вспомни, как ты его провел. Какой результат ты получил (но честно, без лишнего пессимизма). Если результата нет - проживи следующий день иначе.

Изменится отношение к жизни, появится новый взгляд на то, что ты делаешь. Иная перспектива. Изменятся ценности, приоритеты. Таким образом то, что для тебя не важно - отпадет, ты перестанешь убивать время. Натуральным образом более продуктивные занятия заменят собой то, чем ты занимался до этого.

>>138475931
Ты бы еще в бога уверовал или в любые другие внешние факторы.

>>138475936
Я тебя понял, в действительности меня уже достал этот день сурка,попробую как-то начать брать себя в руки. Жаль нет человека,который будет пиздить тапкой за лень ебливую

>>138475989
Да уж был на пути к этому булщиту. Сладко же думать что все так как написал в книжечке какой-то хуй

Бумп

>>138475717
У тебя есть интернет. Зайди на сайт туристического агентства, купи тур. Купи билет в кинотеатр. Ты давно был в опере? Никогда? Сходи. Балет. Джаз. Не любишь джаз? Тем более сходи! Купить билет в интернете легко. И это заставит тебя зайти туда, куда бы ты не зашел, встретить тех, кого бы ты не встретить, и открыть в своём мозгу новую дверь в мир, о котором ты толком ничего не знал.

>>138476016
Ты и есть тот человек.
Относись к себе просто с той же заботой, как ты к близким относишься. Если бы твой близкий человек сидел и сопли пускал, ты бы попытался его мотивировать? Думаю, что да.
Но ты для себя самый близкий человек, внезапно, и относишься к себе, как к говну в такой ситуации.

Бубумп

>>138474213 (OP)

если начинается застой--это пиздец. я обычно отдаюсь лени полностью на несколько дней, когда накатывает. потом отвращение само по себе заставляет меня делать, что задумывал.

>>138476092
Нередко замечал,что когда вечером уходил гулять во время своей рефлексии-появлялись силы что-то делать. Как-то двигаться и движение это мотивировало,но приходя домой вся мотивация улетает и пизда. Кровать-сон-новый день. Но я тебя понял. Попробую что-то поискать

>>138476100
Это верно. Неплохо бы начать не пиздеть,а мешки ворочать если всем тащем-то поебать,то надо что-то делать самому

>>138476016
Иногда я думаю, что это будет одной из первых функций искусственного интеллекта. Сейчас "интеллектуальные" помощники слишком рудиментарны. Но список задач весьма помогает. Когда мозг утягивает нас в прокрастинацию, мы на время "забываем" о том, что хотели сделать, и тогда нас подстегивает только осознание объема потерянного времени. Список же задач, в особенности если он короткий, помогает оценить прогресс и получить моральное удовлетворение от сделанного.

>>138476166
Отвращение тоже сильный мотиватор,но у меня нет никакого отвращения к себе. Вот когда появится жалость к себе-будет звоночком наверное

>>138476294
Буду заводить списки тогда,хотя бы на день. Иначе вообще не понятно,зачем жить если нет особых дел

Бамп

Бамп

>>138476331
Держи. Я пользуюсь и списком в телефоне, но пришел к выводу, что серьезной альтернативы бумаге пока нет.

https://www.dropbox.com/s/e90avg2yluzx55q/ToDo_Checklist.pdf?dl=1

Для меня, например, никак.
Я уебан и сдохну неудачником.

Прокрастинация, помноженная лень, уничтожают и уничтожали мою жизнь. Но я ничего не могу сделать.

В школе учился хорошо, пока родители меня пиздили за оценки и контролировали учёбу. Как ослаб контроль я стал забивать хуй, пропускать занятия, перестал делать домашнюю работу, скатился по оценкам и закончил очень хуёво.
Кое-как на остаточных знаниях, плюс не везении (тесты, хули) поступил в вуз. После первого месяца уже отставал неебически. Всё время откладывал сдачу работу, потом перестал ходить на пары и меня отчислили.

Сейчас тоже самое на работе. Всё время откладываю, ленюсь, ничего не могу сделать нормально.
Даже со здоровьем такая хуйня.

Раньше я каждую неделю "с понедельника" собирался начинать новую жизнь. И это меня мотивировало, хотя я ни разу не смогу.
Теперь даже мечтать о новой жизни лень. Разлагаюсь.

Рак воли какой-то.

Бамп

Bump

Bob

Bumb

Bomb

Bupm