Когда в ответ на мои заявления о грусти говорят, что пора начать действовать, то я скажу - я действую.

Я учусь в сложном универе, готовлюсь к сессии, занимаюсь волонтёрской деятельностью, не хиккую вроде.

Но все равно противные мысли о том, как какая-то девушка меня кинула или какой я неуклюжий и медленный, вызванные чем угодно, могут мне испортить любой праздник.

Что делать? Как научиться расслабляться и не давать такому ментальному мусору портить мою жизнь?

Кун, 18 лвл, СПб