Баме

1) ЦА двача теперь это школьники которые раньше мусорили в пабликах типа мдк.
2) Многие тут таки изза одиночества, не все одинокие люди жиробасы или дрищи, у кого-то хикканство приобретенное, кто то жалкий и убогий с самого детства
3) Физкультура и качалка это такой же эскапизм как и игры, сериалы, аниме и прочее говно

>>155539698 (OP)
и что, что сыч? качаться и дома можно, сам так делаю

>>155539698 (OP)
>Мне уже не уютно тут
Так пиздуй нахуй отсюда дрыщь ебаный. Я те щя в ебло харкну сука.

>>155539698 (OP)
Качаться модно. ЗОЖ. Уважение. Сила.

>>155542619
>Качаться модно. ЗОЖ. Уважение. Сила.
Это поэтому твой жирный батя гей-шлюхой подрабатывает?

бамп, слежу

>>155544586
а почему у тебя 2 пальца?

>>155544650
даун наверное

>>155539698 (OP)
маня, иди качайся

>>155542945
ты чего горишь? Сходил бы в качалочку, пожал бы штангу. Глядишь, стал бы добрым здоровяком.

>>155544586
Крипота.

>>155545317
Приседания на хую, раздрочка, отжимания с мужиком, отсос в три подхода.

>>155544586
сфоткай всю руку

>>155544586
Зачем кстати вы когда пруфаете то что вы пиздец какой дрищь вы вкидываете фото низа предплечья и запястья? Низ предплечья и запястья все равно особо не накачаешь, они у всех людей примерно одинаковые.

>>155545886
Охуительные истории.

>>155544586
Обосрался. Это что за хуйня? Сколько пальцев? Сфоткай ладонь.

>>155545920
Посмотри на пики любого кочки, верх предплечья в районе локтя большой, низ все равно маленький ибо там нехуя не накачаешь

>>155546016
Зависит от ширины костей. Если все объемно, то качать не нужно. Выглядит внушительно и широко.

>>155546347
ну так и смысл кидать фото своих запястий если их все равно не изменить, кидали бы пики руки целиком

>>155546271
Няшная кисть. Я бы тебе соснула

Бамп

Бамп

>>155539698 (OP)
Славянские мужчины вообще более вклонны к широкоплечести и физеологической крепости. По этому многие молодые люди при относительно небольших физических нагрузках нихуёво апают тело и ЧСВ вместе с ним.

запостил бы свою руку если бы не боялся деанона по бородавкам

>>155549781
А оп жид. А жиды только фармятся . Тестостерон прёт в виде волосни везде. Но не качок я. Я худощаввый

>>155550122
А что такое "фарм"? Какая-то техника накача мышцы?

>>155549781
>физеологической
Беолага-иксперта из начальной школы сразу видно.

>>155550188
Добавки всякие. Протеины и прочая хуйня. Бля почему я жидобиомусор.

>>155549781
>Славянские
Похлопаем долбоёбу, чей род переебали все, кто смог, но он всё равно использует слово славяне и русский наверняка.

>>155550122
Есть такое у евреев,сам в Израиле живу)

>>155550273
Я еврей)

>>155550225
Но слоувяне реально сейчас какачки. Раньше дохлые были, пидорашки. А сейчас молодёжь на дрожжах растёт. А я далда 197. Но 80 кг.

>>155550273
>чей род переебали все, кто смог,
Это ты о своём?)

>>155550328
И о своем тоже. Ты даже не понял к чему я, да, русский?

>>155550276
Из качков -евреев вспоминается джиган, но и он колит хероту всю. Хочу быть славянином.

>>155550641
Толстота уровня форса финноугров.

>>155550326
>>155550122
>худощаввый
>80 кг
Вообще-то ты тот ещё кабан.

>>155550723
Вступи в партию.

>>155550818
Дрищ ибанный при моём росте.

>>155550251
Зато твой народ правит миром из-за кулис. Лично тебе конечно нихуя не достанется, но можешь гордится, лол.

>>155539698 (OP)
А что в твоем понимании качок? Я еще до качалки ходил и мне все говорили - "Качаешься?", ибо выглядел крупным. Потом разъелся, схуднул и сейчас качаюсь, девушки с работы подкатывают.

Родки на двоих зарабатывают полляма ркблей в месяц. Ем хорошо. В футбол играл. На турниках зависал - дрищ. Васёк бухает пивцо. Кабанчик кокочёк. Боже, за что я жид.

>>155551074
Ну руки палки. Как у меня.

>>155550974
При 80 кг быть дрищом физически невозможно даже если ты 2 м роста. Объём костей, мышцкоторые дают вес, ты куда денешь?
Алсо сам 187,8 см вешу 65 кг, мне норм.

>>155550276
Израильтяне лучше за собой следят, чем русаки, тут дохуя накаченных кунов, пройдись по рехов Херберт Самуэль вдоль пляжа

>>155551238
Возможно. Алсо у меня ляшки большие.

>>155551088
Генетика. Даже если начнёшь ходить в кокочалку и обмазываться протеинами останешься дрищём.

>>155551289
Ну сами по себе худощавые многие. Но симпатичные. И прессак. И всё такое. Ну многие эктоморфы. И всякими добавками пользуются. Конституция тела. Даже ЦАХАЛОМ не сделаешь из себя кокочка без вспомогательных.

>>155551403
Ну можно стать кокочком. Но вася от пука наращивает мышцы, мне нужна химия, протеины, хуины. А так да, генетика.

>>155551476
Это да, но тут еще играет роль менталитета, тут в разы больше бегунов всяких утренних, больше залов, качалок, люди в целом более спортивные. Я и сам был жиробасом до того, как переехал, но здешняя атмосфера сделала свое и вот я уже 4 месяца жру нормальную еду, хожу в зал, перестал бухать только курю не сигареты

>>155551579
Нельзя. Даже если обмажешься гормонами в итоге будешь выглядеть как говно, выше головы не прыгнешь. Погугли как всякие известные атлеты выглядели в 15-16 лет.

>>155551260
Ебать у тебя рука непропорциональная!

>>155551656
Мой брат старший просто обмазывается на Святой Земле всяким набором кочка. Эктоморф, но мышцы наращивает на глазах. Тольео потом я боюсь он наебенится с химией

Это вы еще 4chan не видели. Попробуйте зайти в раздел /fa/ и ахуете какие там все альфы 10/10. Там блять один всратый на весь тред, остальные все боги.

Кстати, так для справки. Я горский еврей. У нас пиздец нассёт генетики. Замкнутая группа. Все друг другу родственники.

>>155552236
Вот именно. Кому за год Апполон, а кому годами качатся. Я не как мой ебанутый брат. Химия хуимия, зал как второй дом.

>>155552236
НУ ГЛАВНОЕ УПОРСТВО ЁПТ)))

Суть в том, что Ероха первоначально уже не болезненный дрищ и +15 кило сделают из него машину. Сыч же кое-как набрав за несколько лет всё равно останется не шестидесяти килограммовым дрищём, а семидесяти. Про качество мяса, где оно будет откладываться и скорость/силу/выносливость я даже не говорю.

Нахуя вам быть кочками?
Мимо 180/62

>>155552649
Я и так занимаюсь этим. Я самый деградант из 8 сыновей. Компенсирую ущербность напускной наглостью .

>>155552647
Что б дрочить на себя в зеркало

>>155552976
*а не
фикс

>>155553308
*просто делали своё
фикс

покажи здесь хоть одного качка, тут дрыщи абсолютно все меньше 80 кг

>>155552976
>Что ты несёшь, болезненный?
Для тебя набранные 15 килограмм состоящие из говна и воны и 15 килограмм сухих мышц это одно и то же?
>При чём тут эти параметры вообще?
Физическое развитие должно иметь хоть какое-то практическое применение. И опять же, без развития этих качеств ты не построишь нормального тела без химии

>>155553308
Просто никто не знает о тех, кто точно точно также в поте лица хуярил, но ничего не достиг.

>>155553593
Ошибка выжившего.

>>155551289
Да ладно,мне 19 лет,тут все мои сверстники наркоши конченые,жиробасов до жопы среди молодёжи. Сам выхожу бегать по вечерам,на беговых дорожках одни престарелые.

>>155553895
UPD. Друзья армейские говорят,что все специальности в ЦАХАЛЕ,требующие недюжиной силы(пулемёты и прочая шняга) заняты русскими бОрисами.

>>155554399
>Какое говно, какая вода? Может прогуглишь синтез белка и узришь, что правильная диета с тренировками даёт.
Маня, ты когда-нибудь вес вообще набирал?

>>155554689
Да, набирал. Расскажи мне теперь как угли+белки+тренировки=вода и говно. Даже 15кг воды и говна.

>>155554925
Ну можешь набрать одного говна, можешь вообще нихуя не набрать.

Если всё так просто, то почему тогда даже в спортзалах 95% посетителей середнячки, по которым даже не скажешь что они чем-то занимаются?

>>155555276
Какой рост?

>>155555893
183 ежже

>>155555655
Ты либо не понимаешь о чём говоришь, либо просто траллируешь меня.
Продолжая твои фантазии про говно и воду, те эти середнячки набирают говно+воду, или что?
Откуда у тебя 95%? Твои личные наблюдения? Британские учёные наисследовали 95%? Раз ты залез в статистику, то есть из 20 человек, говоришь, видно будет только по одному из всей двадцатки? Скажи, а что видно-то? Что он набирает массу? Или что фитнесом занимается? Или что жмёт на скамье большой вес? Если ты не понял сейчас, что я имею в виду, поясню. Есть в зале те, кто занимается набором весы. Есть те, кто приходит сделать фоточку в инстаграм и попиздеть. Есть те, кто вообще спортзал воспринимает как инструмент занятия хоть каким-нибудь спортом, те побегал на дорожке, гантельки пару раз поднял — ему норм.
P.S: Про говно+воду ты так и не объяснил

>>155555655
даже не скажешь что они чем-то занимаются?
может потому что в зале овердохуя долбоебов, которые хуйней занимаются? Тип жмут 70кг свои третий год подряд и не думают даже накинуть блинов

>>155555276
лол, у тебя на рёбрах и грудине кости торчат, попробуй в зал походить, массы поднобрать, больше кал.в день и углей.

>>155556677
Решил ты подкачаться и набрать вес.

Склонность к полноте и набору жира - повышенный калораж - набираешь жир и говно.

Склонность к худобе - повышенный калораж - твой организм добавляется килограмм за счет гликогена - продолжаешь запихивать в себя еду - аппетит наебнулся, больше на еду смотреть не хочешь.

Ответ на нагрузку опять же может быть самым разным. У некоторых растут только ляхи и жопа, у некоторых ноги-спички, а рабочий присед ушел за 100.

95% считай лично наблюдение. Заходим в любой зал и только один из 20 посетителей будет из себя что-то представлять. И тут даже не в стаже дело, некоторые приходят на первую тренировку и выглядят уже лучше тех, кто пахает 3-5 год.

Не так много людей имеют склонность к набору и удержанию большой или хотя бы повышенной мышечной массы. Дорогая ткань, которая требует много энергии на обеспечение жизнедеятельности и на построение. Дороже обходится только мозг. Вот и получилось, что эволюционно организм всячески противится излишних мышц, отдавая предпочтение жировой ткани или худобе.

>>155557699
>Тип жмут 70кг свои третий год подряд и не думают даже накинуть блинов
Накинул блинов - ушел в перетрен или словил травму - вернулся к 70кг.

>>155557817
Всё, что ты описал — частные случаи. Я же весь тред повторяю: ДИЕТА С ПРАВИЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ. Так скидку можно сделать абсолютно на всё. Не сделал ещё одно-два повторения через силу и боль — рост не пошёл.
Ляхи, жопа, руки, ноги. Если самому лезть в это неохота, то есть консультация тренера(опять же если он сам не долбоёб). Всегда программу тренировки можно скорректировать. Йоба, у многих так же ведущая рука качается быстрее второй. Ну типа у правши — правая. У левши — левая. Всё вопрос лишь времени и желания.
>Ответ на нагрузку опять же может быть самым разным
Конечно же может быть. Можно вообще в обморок ёбнуться и в кому затем. Лучше дома сидеть, правда?

>>155559363
>ДИЕТА С ПРАВИЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ
А я опять же повторю, что без заточенной под это генетики ты всё равно не добьёшься хорошей фигуры. Ты сможешь сделать её лучше, но один хуй упрешься в свой потолок и будешь топтаться на месте.

>>155560104
Если родился не Арнольдом, то к штанге лучше и не подходить, так считаешь?

>>155541650
В жопу тебе плевал, козёл ты ёбаный!

>>155560272
Ну может ты второй Власов и добьёшься успехов в ТА. Штанга это не только дроч битки.

Но таки да, если не родился Арнольдом, мечты о том как ты сейчас на грече с грудками раскачаешься лучше забыть. Если хочешь добиться каких-то результатов/успеха, лучше выбирать то к чем имеешь склонности. Вопрос из раздела "если ты не 2 метра ростом то в баскетбол лучше не играть"?

>>155561739
>пикрелейтеда достичь вполне можно
Только с условием, что ты первоначально эктоморф с тонкими костями и плечами шире жопы. я кайнд офф стал как пил через два года занятий набрав десятку, только анатомия мышц живота у меня более всратая и трапеции больше от тяг

Бамп

Бамп