Общаться с людьми легко. С парнями, девушками, друзьями, незнакомцами и просто рандомными прохожими. Я очень долго сопротивлялся этим мыслям, и лишь когда я по-настоящему приоткрыл для себя мир социальных взаимодействий, я всё понял. Скажу прямо - ИЗИ. Это как игра на гитаре, рисунок на бумаге или любой другой навык, который можно развить тренировками. Достаточно лишь один раз почувствовать, что у тебя получилось, и в спину сразу начнёт дуть "попутный ветер" (я бы так это назвал, пожалуй). Перейду сразу к советам (которые вполне можно оспорить, это лишь имхо), которые лично для меня стали мощнейшей опоре в процессе вылезаторства:

1. Первое, и самое главное. Нет ничего важнее, чем навык под названием "ПОХУЙ". Развивается долго и мучительно, через боль, потери и перелом манямира, однако является "стержнем" в развитии нужных психологических установок. Собственно, всё становится понятно даже из названия - вы должны натренировать своё сознание забивать хуй на то, что раньше дёргало за самые болезненные ниточки в вашем сознании. Вам должно стать похуй на мнение других людей, похуй на расставания, похуй на неловкие ситуации, похуй на неудачи, личные комплексы и любые проявления несправедливости в этом мире. Лично мне очень помог набор установок, которые я долгие месяцы прокручивал в голове, как мантру: "всё равно умру, жизнь одна, хуже уже не станет, идеальных людей не бывает, всем на меня похуй, даже если я веду себя, как долбоёб". Суперчеловеком эти вещи вас не сделают, однако в поведении сразу появится некая развязанность, которая всегда привлекает других людей (разумеется, я говорю о том, что всё вышенаписанное следует не просто знать, но ещё и ощущать всем своим нутром). Ну и самое главное, конечно - а как развивать этот самый навык? Для меня всё было до тупого просто: за всю свою жизнь я наделал столько странных и аутичных вещей, столько раз ошибался и попадал в неловкие ситуации, что в моём мозгу просто атрофировались связи, отвечающие за состояние типа "ааааа, какую же хуйню я сделал, даже спать спокойно не могу, ааааа". Представьте на секунду самую неловкую для вас ситуацию, посмакуйте свои ощущения, запомните их и разом обрежьте словом "похуй". Вообще, умение не впадать в анабиоз после очередной неловкости высоко ценится многими людьми, хоть и бессознательно (личный опыт, инфа сотка). Посмейтесь над собой, вычеркните эпизод из памяти и спокойно вернитесь к тому, чем занимались до этого. Когда это начнёт получаться - переходите к следующему этапу.

2. Внешний вид. Не воняй, не носи несочетаемое\безразмерное - очевидные советы, однако речь совсем не о том, чтобы выглядеть как хороший собеседник, а быть этим собеседником, так что вещь не просто должна вам идти - она должна придавать уверенности и свободы движениям. Обсасывать эту тему не буду, всё и так очевидно.
P.S. Однажды пришёл в кафе в пиратской треуголке, с повязкой на глазу и курительной трубкой. Во время заказа сделал пару пассов рукой и сказал какую-то дичь на капитанский лад, официантки знатно попроигрывали. Правда я был немного бухой, а у друзей в машине лежали шмотки из лавки сувениров, так что мне даже думать не пришлось о том, как это будет выглядеть, просто взял и сделал. Проворачивать такую же откроенную хуйню не советую, это всё больше подшофе заходит, но вот использовать какие-то элементы одежды и аксессуары, чтобы обращать на себя внимание - это можно, это нужно.

3. Сижки. Столько этих ебучих лозунгов о том, что курение никого круче не делает, что мол вред здоровью и запах, однако достаточно глянуть вокруг, чтобы понять - это нравится большинству, сигареты прочно вошли в нашу жизнь. Купите пачку дорогих и узнаваемых сигарет, и не купите зажигалку - и вот уже к каждому второму человеку можно подойти под предлогом "прикурить не найдётся, уважаемый"? Это может показаться странным, но именно с того момента, как я начал курить, я начал и активно общаться. Меня стали звать на перекуры, на вписки, у меня стреляют сиги и мне одалживают сиги, почти в 70% случаев я заговариваю с человеком просто потому, что мы остановились покурить. Люди подсознательно расслабляются в обществе человека, который подвержен тем же зависимостям, что и они. Вредную привычку я счёл небольшой платой за выход в соц, так что как-то так.

4. Харизма. Определять можно как угодно, но для меня она заключается исключительно в умении играть на публику. Может показаться тупым, но лично мне оказалось достаточно знать два-три десятка персонажей из фильмов или сериалов с ярко выраженной моделью поведения, некоторые фишки которых можно бессовестно спиздить и применить ирл (только не настолько очевидно и прямолинейно). Тренируйтесь в мимике и манере говорить, копируйте тех, кто вам нравится, и со временем вы станете замечать, что слова сами складываться в грамотную речь, если вы будете получать удовольствие от того стиля поведения, который захотелось перенять у любимого героя или реального человека. Для меня таким героем стал персонаж Деппа из пиратов. И хоть в фильме он ведёт себя настолько странно, что в ирл в нашей стране это практически неприменимо, кое-какие вещи позаимствовать всё-таки можно. С его манерой тараторить, коронными фразами или словечками типа "смекаешь" (что я заменил на свои, разумеется), несерьёзным поведением в серьёзной обстановке, я почти сроднился, теперь это мой образ по умолчанию, и он многим нравится, как оказалось. Не стесняйтесь "играть", для жизни социобляди это почти незаменимый навык.

5. Научитесь делать что-то, что не умеют делать другие люди. В основном это ближе к творчеству, но придумать можно что угодно, лишь бы это не был навык в духе "пиздато кидаю каштаны". Я сразу чувствую перемену в отношении к себе, когда люди видят, например, как я рисую. Важная штука, но применяется не очень часто, ибо нельзя ходить с табличкой с надписью "я умею то-то и то-то".

Пожалуй, это максимум из того, что я могу выжать из себя за раз, так что остановлюсь пока на этом. Добавлю лишь то, что я не пиздабол-социоблядь, которому лишь кажется, что "раньше было хуже". Я действительно один из вас, омежки, и я действительно сумел вписаться в этот мифический соц, который раньше, к слову, презирал и считал, что мне и одному хорошо (ох лол, ну конечно, когда выбора-то нет особого). На этом всё. Дискасс.