>>156338795 (OP)
Да, сможешь

>>156338795 (OP)
Только если будешь покупать их у немытого Ашота, заработаешь проблемы с желудком и похудеешь.

>>156338795 (OP)
В шаурме ок. 1000 ккал, поэтому чтобы похудеть нужно есть максимум две

>>156339062
не пизди, в джва раз меньше

Тратить 300+ рубасов в день,ради двух годных шавух для похудения?
Бля кефирчика бы литр замутил бы в течении дня, толку больше.

>>156338795 (OP)
Лучше на спидах недельку погоняй, толку больше будет.

>>156338795 (OP)
Ты можешь похудеть, если будешь питаться в день в промежутке 7-8 часов, а в остальное время голодать и пить воду

>>156339870
например съесть на обед 3 шавы а вечером только воду пить так сработает?

>>156339524
от кефирчика через 20 минут есть хочется

>>156339870
Здохнуть он так сможет, а не похудеть. Дробное питание сука вот что надо а не голодать блять. И калориии считать

>>156340466
ну так 3к калорий в день по 1к 3 раза в день это дробное?

>>156338795 (OP)
>мазик в любой шавухе
Ну хуй знает.

>>156340032
Вот пример: в промежутке с 9 утра до 5-6 часов вечера можешь есть сколько угодно, желательно полезное типа куриных грудок и овощей, после 5-6 пей только воду, и это не голодание, а естественный промежуток питания, который был у предков миллионы лет
>>156340466
Ну так пусть ест дробными порциями в этом промежутке до 5-6 часов, в этом промежутке можно съесть столько же, сколько можно съесть если питаться целый день с утра до вечера

>>156340891
то есть я могу с утра до 6ти вечера закидывать в себя ведра зимнего салата например, а вечером пить воду и худеть?

>>156339348
Это в сетевых шавухах 500, в трушных 1000 - её даже съесть за раз сложно

>>156341746
я оп
возле дома 135р шава 500гр, да я взвешивал я ебанутый, вот и сейчас ее ем

>>156338885
А если попадется призовая шаурма с дизентерией, можно будет похудеть сразу на 10-15 кг.

>>156341913

Аль-Каида-Москва, из последних инструкций
ПАМИТКА ДЛЯ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ, КТО СРАЖАЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ШАУРМА

Как и любой другой оружие, шаурма надо умет с ним хорошо обращатся. Если ты хочещь, щтобы твой шаурма попал точно в цел, нужьно запомнит несколко важний вещи:

1. Всегда улибайся. Особено когда секретным ложечком кладещь в шаурма микроб. Когда руский гяур реактивний задница на унитаз плакать будет, он не на тебе подумает, а на свой наташа-жена. Потому щьто ты в чистый белий щапочка улибалься и два раза брат ему сказал, а жена хмурый суп халадильник забыл поставить, микроб сам родилься.

2. Будь осторожен с белий и красний соус. Помни, щьто они должен соединится толко у гяур в животе. Если ты нечяйно запачкаещь себе оба соус - понос может произойти прям у тебе в руках.

3. Правилно чередуй, когда ложит в шаурма микроб, а когда просто ложит. Если ты на виду у покупател идещь с лаваш в туалет - у него может быть подозрений.

4. Всегда делай толко хорощий шаурма для менты. Помни: сытый менты кусают толко своих. Пусть собак кущает завернутий в лепещька свинья, мент с шаурма в руке - это маленкий, но очен идеологический победа.

5. Аккуратно обращайся с куриный шаурма. Его надо делат нимнощько сырой, щьтобы вирус птичий грипп не погиб. Если специалный боевой курятина кончилься, можно исползоват московский ворона, но никто не должен видет, как ты викидываещь черный перо.

6. Если к тебе в палатка прищел санэпидстанция с микроскоп - не торопись взрывать свой палатка. Во-первый, может он просто прищел покущать и показать микроскоп вместо заплатить денги. Во-второй, вражеский санэпидстанция легко обмануть. Когда он положит шаурма в микроскоп, тебе нужьно посвистеть какой-нибудь нейтральный мелодия. Тогда весь микроб побежит на другой конец шаурма. Гяур тупой, думает, щьто нанотехнологий толко он один изобрел. А наш военный бактерий лучщий в мире! У него есть ущи и длинный ножки.

Примечаний
Воины шаурмы! Очен скоро ващ нелегкий борьба будет легче. Наши братья, водители газелей, идет к вам на помощь. Летом мы начнем продавать шаурма в марщрутках. Пусть гяуры ходит, ездит и бегает под себя!

>>156341913
так на минуту дома в микроволновку кидаешь и все

Купи картошку.

>>156341488
Можешь, но процесс худения будет дольше, и думаю ты быстрее заработаешь диабет, пихая в себе целыми днями майонез, хлеб, газировку и т.д., все эти продукты повышают сахар в крови и заставляют работать поджелудку наизнос, гугли гликемический индекс продуктов, чем он выше тем хуже.

>>156341955
Это паста такая или реал кто придумал? Сам не в теме.

да

>>156342465

Была бы какая-то система позволяющая искать тексты в интернете, было бы легче конечно. А так каждый раз увидев текст - мучаешься проклятой неизвестностью - кто написал, когда...

>>156342533
Так кто запостил должен знать, откуда ее взял

Вы тут ебнутые как бабки на лавке. Неважно, как есть, в какие блять промежутки, важно то, сколько ккал в день ты потреьляешь, а сколькоттратишь на активность. Для позудения домоседу нужно набирать не больше 1000, а это чуть меньше, чем в одной шавухе. Так что такой вариант не подходит.

>>156341840
И сколько ты ожидаешь в ней килокалорий на 100 грамм? Уж никак не меньше 300

>>156342692
Пусть попробует питаться в промежутке 8-9 часов хотя бы неделю без всяких майонезиков, кетчупов и хлеба и посмотрит результат, ему терять нечего

>>156342960
Это абсолютно тупой совет. Временые рамки тут не нужны.

>>156342465
Это тот еще баян, ты че.

>>156342692
как я наемся на 1к в день?

>>156344677
Никак, очевидно, в этом и смысл похудения.

>>156344832
наверное надо колеса пить чтобы есть не хотелось
страшная зависимость от еды

>>156346838
На самом деле привыкаешь за несколько дней.

>>156346838
Я на голоде 40кг сбрасывал однажды.

>>156338795 (OP)
Смотря какая, у ашота наверняка не диетическая, там жирное мясо и много мазика. Если будешь делать сам из хороших продуктов с низкокалорийным соусом - похудеешь.
Еще зависит от твоей физическо нагрузки.

>>156347270
набрал обратно?

>>156341840
Шавуха 500 грамм, калорийность 1000 ккал

>>156347696
Набрал. Но то что набираешь обратно только если быстро худеешь это миф. Если ты после диеты начнешь жрать снова по 5к кал в день, то ты будешь одинаково жиреть, что после месячной диеты, что после годовой. Во втором случае просто надеятся, что ты привыкнешььк такому питанию и не будешь снова жрать нормально. Но это совсем не всегда работает.

>>156338795 (OP)
Бездрожжевой хлеб, овощи - это ок. Мясо неизвесто какое. Еще там много кетчупа и майонеза, не думаю что их каждодневное употребление хорошо скажется на организме.

>>156348249
ну там курица, соус жирный да, может сливать его

я в шаурму люблю еще соус залить типа цезаря или аналоги, так нажористее