Начал хрустеть позвоночник, когда качаешь пресс, точнее не хрустеть, а клацать при подъеме туловища. В чем может быть проблема и, если это проблема, то как с ней бороться? Боль при этом не испытываю, раньше такого не было.Клацает в том месте, где держит руку на пикриле
Бампаю 10 раз и не буду мешать бесполезным тредом
Бамп
>>156736993 (OP)Ты поворотник выключить забыл
>>156736993 (OP)Пресс не надо так качать. Нужно повиснуть ан перекладине и поднимать ноги.
>>156736993 (OP)Вангую, что ты "качая пресс" отрываешь всё туловище от пола.
>>156737324Да нет, вроде всё правильно
>>156737379Раз спина хрустит, то неправильно.
>>156737494До этого делал так, довольно продолжительное время, ничего не было
>>156737594Делай вот так вот и всё пройдёт:https://www.youtube.com/watch?v=GMNLW3wKsoQ
>>156736993 (OP)У меня началось с хрустов в спине и коленях, теперь хрустит везде. Болезнь Бехтерева. Но у меня спина болела всегда.
>>156736993 (OP)У меня то же самое с запястьем на левой руке уже года 3, забил на это давно
>>156736993 (OP)Фиброзная ткань разрастается. Делай гимнастику и пей глюкозамин
