Сап, сосач. На связи кун 18 лвл. Получается так, что по своей дурости я начал курить в 12 лет, и курю уже 6 лет. И постепенно тяга увеличивалась, и я начал курить по две-три пачки крепких сигарет в день. Этим дело не обходится, часто курю сигары, папиросы, сигариллы, трубку. И тут мне что то в голову стрельнуло, и я решил бросить, и всерьез заняться кикбоксингом (два года уже занимаюсь). Все как у порядочного курильщика : одышка, перепады давления, частая слабость. Но вся проблема в том, что никак не могу убедить себя бросить. Сигареьы стали мне уже постоянным спутником жизни. Утренние и вечерние покурешки как ежедневный ритуал. Может это звучит глупо, но сигареты это даже часть моего имиджа, и поэтому бросать не хочется. Лезут в голову мысли, мол все равно сдохну, хули разница когда и от чего, или, мол все равно сорвусь. Кто как бросал курить, чем мотивировались, и как это облегчить ? Полазил по разным сайтам, но там советы аля : "бросьте сразу и не думайте о сигаретах, оьвлекитесь и вуаля вы бросили" . Меня косоебит спустя час без сигарет. Надеюсь на годные советы
Свяжи курение с какой-нибудь мерзостью. Например, намешай какую-нибудь бодягу, чтобы протухла и воняло мерзко, и открывай при каждом перекуре или там какой-нибудь скрежет пенопласта врубай
>>157219159 (OP)вейп. да, для пидоров. но я бегал и работал в зале с сигами и с вейпом, разница есть, ощущается гдет через месяц, может раньше, не помню. легче становится делать базу, ну и бегать, да, охуенно стало легче. если совсем прибивает на сигипо пьяни, ага - заливай табачную жижу с 6мг никотина.аллена карра читал, вроде сначало нормас было, потом опять сорвался. слабовольный уёбок? возможно,но генетические предрасположенности никто не отменял. интересно - гугли./thread
я думал, что все кто хотят бросить курят как раз вейпы юзают
Сам курю 10 пачек красных мальборо в день и мастер спорта по бегу. Просто ВОЗЬМИ и не закури с утра. Это самый сложный шаг. Попей кофе без сигареты и ахуей от того что так можно. Ну а мотивация это в конце концов свобода. Свобода от табачных изделий. Тебе попросту больше не надо бежать в магазин за очередной пачкой сигарет. Удачи ОПчик.
>>157219159 (OP)Кароче, есть тема, главное посчитай (вот сука реально хоть с бумажкой записывай) сколько сигарет в день куришь. И старайся каждый день (или два-три-четыре) выкуривать на одну сигарету меньше, не переставая каждый жень считать. Ну и неебическая сила воли таки нужна, без этого вообще никуда. Со временем сначала сократишь количество куримых сигарет, а потом если силенок хватит- бросишь.
>>157219530Не проще взять и не курить? Думаю достаточно сутки продержаться, а потом полегчает.
>>157219674толсто
Чемпион города по легкой атлетике, курю по две пачки красного винстона уже 12 лет. задавайте ответы.
>>157220839Пруфы бы, я тоже могу сказать что мажусь хмурым, и я чемпион по боксу
>>157219159 (OP)Учитывая твой уровень потребления сигарет, то тебе резко бросать нельзя. Как правильно сказал анон выше тебе надо посчитать количество сигарет в день и раз в неделю уменьшать это количество на единицу.
Оп, откуда пик
>>157219159 (OP)Курил с 13 лет, сейчас мне 22.Бросил пол года назад, но решил начать курить вчера, снова.Курил я обычно по 1 пачке в 2-3 дня, иногда мог растянуть на неделю.Почему снова начал?Я перестал чувствовать себя собой, я жил пол года как во сне и вообще ничего не понимал, теперь опять вкатился в курение и все прошло.А бросил я кстати сразу после нового года и без всякого там нытья, просто перестал курить и все.
>>157219159 (OP)Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить"Мне помогло
>>157230274Как это может помочь?
