Как стать крутым???sup 2ch! На связи дрыщ 192/72 К19. Преследую цель в скором будущем забить свое прекрасное тело татуировками, но понимаю, что на хлипком, дрыщеватом тельце это смотреться не будет, ИМХО.Кто шарит, выберите стул за меня дайте совет, как правильно наращивать массу, укреплять тело, и вообще внешне не сосать бибу? Хочу нарастить мышечную массу, при этом в скором времени после достигнутого хочу пересесть записаться на, скажем, тайский бокс, чтоб уметь постоять за себя, да и отличный комплекс тренировок для сердца, легких и растяжки. В общем ,как целесообразней поступить? Чем следует заниматься первично в виду дальнейшего развития событий, а именно:1. Уплотнение тела, наращивание мышечной массы(цель - место для тату да и тело мужика, а не членодевки)2. Уроки самозащиты(цель - кардионагрузки) как все это совместить правильно?Для начала думаю, чем лучше стоит заняться - брусья, турники и вообще работа со своим весом, либо пойти в качалку и освоить всеми любимый повер-лифтинг, чтоб в дальнейшем на муайтае в виду тренировок перекатить в бодибилдинг рельеф? Есть ли смысл дрыщу работать со своим весом, не высушусь ли я сильней?Пик рандом, но в целом - да.
Каг?????
Как так, почему я 195/67 выгляжу на столько худым?
>>157393609 (OP)В двух словах - много жрать и качаться
>>157393846Тебя на улице пидять карланы по генеталиям ?
>>157393936Нет, меня вообще никто не пиздит.
>>157393895жру я достаточно, как мне кажется, летожара, вот я и скинул 4 кг - не лезет. А вот за совет спасибо, засунь его себе в жопу, это в двух словах.
>>157393846191/63плюс я сутулый - вообще пиздец
>>157393609 (OP)Крутость в твоём поведении, даже если забьёшь тело партаками и раскачаешься то останешься омежкой в душе.
>>157395377возможно, но: а, я вполне активно делаю то, о чем большинство тут мечтает, меньшенство - хейтит. Б - заняться хочу чисто для себя, а не чтоб кому то что то доказать.
>>157395510Ну удачи, хули, от себя добавлю что качалка дрищам идёт только с лошадиными дозами спортпита, жрачки и огромным количеством химии, лучше на турники пиздуй.
Забей хуй, нахуя оно тебе надо, если сама природа тебе сказала, что это не твое. Кто ты такой, чтоб спорить с природой, с генетикой? Тебе бы волосы отрастить да накраситься. Чулочки бы еще. И будет заебись. Че ты как этот в самом деле?
>>157393609 (OP)Ты отдаешь себе отчет, что это займет года 3-4? А то много таких кто начинает, ждет результаты через пару месяцев, полгода.
>>157395756я готов к такому, если в процессе смогу заняться тем, чего душа просит..)
>>157393609 (OP)Качайся ради рельефа, жри, спи лучше чем Перечный спрей в плане самообороны ничего не придомано кстати, брызнул и беги
все зависит от генетической лотереи.Могут быть школьники 180-190/75-90 бородачи-альфачи.Если тебе не повезло,то лучше не рыпаться и расслабить булки.если ты не обладаешь пиздец йоба железной силой воли
>>157395683Потому что ебал я в рот эту природу и генетику, и тебя в рот ебал. Пол года дежурств у холодильника и я уже вешу не 60, а 70. 3 месяца сеансов у косметолога, и на моей коже нет не единого прыщика и камедона. Осталось только то, что для меня - как иностранный язык.Дело в том - хочу ли я стать другим человеком, или нет и генетика тут не при чем.
>>157393609 (OP)Открою тебе страшный секрет: чтобы быть крутым альфачом - мышцы не нужны. Омежка с мышцами не станет альфачом.
Все зависит от строения тела, есть дрищи которые выглядят охуенно, а есть качкипочти все которые выглядят убого.Так что это все хуйня, ОП, лучше на плавание иди, там есть шанс что тело станет охуенным.мимодрищ с годным телом от природы
>>157396103Открою тебе страшный секрет: я уже нихуя так альфач(говоря на твоем языке), но я хочу стать кГГГутым альфачом! и то в планах 100% лишь чуток подрости и забиться, а такой план в идеале.
>>157396303Партаки не нужны. Прошли времена, когда это было "круто".
Идёшь в ближайшую качалку, даёшь денег местному тренеру и прочишь его расписать тебе программу тренировок и питания, если он не совсем лох, то все распишет. Закупаешь прот себе чтоб норму белка набирать в день, или готовься дохуя грудок куриных жрать, углеводы намного проще набирать из обычной еды. Кароч, дальше ебашишь в зале как проклятый, жрешь по расписанию через "нехочу", набираешь свои 85-90кг. И тут ты думаешь, что ты машина, и все будет просто, приходишь на тайку и просто умираешь там, никак совмещать зал и тайку ты не сможешь первые месяцы, если ты не сверх человек. Потом норм, потренил на тайке, на след день пошёл в зале базу поделал.
Мышцы для унтеров, дрищебоги и без этой хуйни охуенны.
>>157396458больной ублюдок
Это дрищетред?
>>157396457>Идёшь в ближайшую качалку, даёшь денег местному тренеру и прочишь его расписать тебе программу тренировок и питания, если он не совсем лох, то все распишет. Закупаешь прот себе чтоб норму белка набирать в день, или готовься дохуя грудок куриных жрать, углеводы намного проще набирать из обычной еды. Кароч, дальше ебашишь в зале как проклятый, жрешь по расписанию через "нехочу", набираешь свои 85-90кг. И тут ты думаешь, что ты машина, и все будет просто, приходишь на тайку и просто умираешь там, никак совмещать зал и тайку ты не сможешь первые месяцы, если ты не сверх человек. Потом норм, потренил на тайке, на след день пошёл в зале базу поделал. Потом стал мега крутым качком - боксером такой дохуя поверил в себя, идешь мимо толпы гопников и вдруг получаешь смачный харчок в спину. Раньше бы ты прошел и не обратил на это внимание точнее понимал что не стоит рыпаться, но сейчас ты мега крутой, идешь такой к ним и говоришь, кто это сделал? Сейчас пизды получишь. К тебе подходит Васян 175/60 с заточкой и говорит "ну я" и через 2 секунды эта заточка у тебя под ребром. Все плачут на твоих похоронах и вспоминают времена когда ты был нормальным человеком, а не крутым долбоебом
>>157397662Ну это уже другой вопрос. Так-то можно идти по улице и на голову кирпич упадёт, и все. Судьба такая значит.
>>157397754Судьба и кирпич это немного другое, рандом так сказать. Я же хотел сказать про то, что всякие кочки/борцухи очень часто начинают верить в себя и нарываться на конфликты, в итоге попадая на Васянов с травматами или битой и жестко огребая. Удивишься, но средний омежка намного меньше имеет шансов получить пизды, чем задиристый ероха. Пример с харчой в спину это подтвердит. Омежка прошел бы мимо, Кочкобоксер полез качать права. В итоге первый остался с харчой на спине и пониженной самооценкой, но не об этом, второй с харчой на спине и заточкой под ребром, или еще и обоссан с пробитой головой, там как повезет.
>>157393609 (OP)Много жрать. Очень много. 188/75 выгляжу пиздец дрищем.
>>157397940>всякие кочки/борцухиЭто не кочки/борцухи, а долбаёбы. Почему, блять, необучаемые думают, что если человек качок/борец/боксёрсантехник/повар/стриптизёр то он агрессивный, выёбистый и теряет способность нормально мыслить?
>>157398076Каким нахуй дрищем, я хуею с двача. ниже 185 у них карлан, этот 75кг дрищом выглядит, а я вот 53 вешу, кем я по твоему выгляжу?
>>157398117Кочки на фарме, поэтому всегда агрессивные плюс им тян не дают, тоже сказывается
>>157398117Ну типа занимаешься спортом, больше теста вырабатывается, больше теста = более агрессивный по идее. Но так ты прав, это стереотипы просто.
Набей свастику на щеке
>>157398235>>157398238Тут больше сказывается темперамент человека. Если ты меланхолика будешь тренболоном пичкать он всё равно мухи не обидит.
>>157398174Так он ростом под 2 метра, для него 70кг это мало. Все от соотношения роста/веса зависит.
>>157398306>он ростом под 2 метра>188
>>157398482Я думал ты про опа пишешь, мозг уже не варит ночью.
>>157398117Реал, по мне так качки наоборот самый доброжелательный и приветливый народ. Кто был хоть раз в зале подтвердит, всегда помогут и подскажут, мне никто из качков ни разу не отказал в какой-то просьбе и нахуй не послал. А вот задиристые и агрессивные всегда дрищи факт.
>>157398590Неистово двачую, тоже самое и с борцами могу сказать
>>157398529Да ОП я еще поверю что дрищ, но этот 188/75 явно нам что-то не договаривает
Сап, раз тут собрались любители кококочалки, объясните мне пару вещей. 1) Какое спортивное питание выбрать? С обычной едой я не могу рости и чувствую надо что-то больше. А в интернете абсолютно любой товар расхваливают на правах пеклами. лучше скажите сразу название спортпита 2) У меня от природы грудь и руки плохо прокачиваются, стоит ли их дрочить? Или же сначала нормально набрать массу а потом ебаться с эстетикой?
>>157398802>Какое спортивное питание выбрать?Протеин, гейнер, креатин, предтреник. Больше ничего не работает.> У меня от природы грудь и руки плохо прокачиваются, стоит ли их дрочить?Дрочи базу, как наберёшь силовых - сам всё поймёшь
>>157398802На правах рекламы хвалю сыворотку от оптима нутришн, вкуснее ты ничего не найдёшь и состав годный но после крымнаша подорожал сильно, а так любой какой позволяют бабки бери, разницу почувствуешь только во вкусе и влиянии на жкт.В остальном протеин он и Африке протеин, пьёшь и норм.
>>157397662так ,во первых - тайский бокс лишь в исключительно спортивных целях приветствуется - кардионагрузки + рельеф на выдержку. Во вторых, с заточкой ,или без, если есть реакция и если против тебя стоит долбоеб, то и без рук можно спокойно дауна вынести, ты поришь чисто чушь ,а по сути даже не хочет никто дела иметь с ущербами, по которым видно ,что хуй за себя постоят.Ебать общество отупело - желание держать себя в форме и заниматься спортом = хотеть выглядить тру и давать всем пизды, хотя я понятно объяснил и расписал, чеего конкретно я хочу.
