>>157701949 (OP)
Проиграл
мимо бывший турникмен

>>157701949 (OP)
12 за лдин подход, широким хватом
27 лвл, 190/95 жиродрищ-кабан

>>157701949 (OP)
22 кун, до армии раз 17, после 32, у нас условием для увольнения было 30 подтягиваний так что пришлось качаться

12 раз член 12.5 см.
видел как парень моих габаритов -185\75кг подтягивался сотню, одним подходом. я столько провисеть не смогу.

>>157701949 (OP)
22/40

бамп

>>157701949 (OP)
bump

27lvl
20 podtiagivanii

а каким хватом лучше делать эти ваши подтягивания? обратным или как на оп пике?

>>157701949 (OP)
1) 21
2) 15 было год назад щас в душе не ебу думаю не больше 10

>>157702717
обычный - для трицепса и мышц спины,
обратный - для бицухи

>>157701949 (OP)
1)20
2)15

ДВАЧ БИОПРОБЛЕМНЫЙ
Я все ещё жалею что не застал нормальный двач

1)19
2)В 14 подтягивался по 15 раз, а сейчас руки больт после тог, как встряхиваю градусник.

18/0

>>157701949 (OP)
19, 180/55
8 раз

бамп

>>157703422
*1)18
2)0
фикс
Рейт ми

>>157703587
ну а ты хотя бы пытался?

>>157703625
Последние лет 8 - нет, мне это не нужно

>>157701949 (OP)
1)19
2)5
((((((

>>157701949 (OP)
bump

>>157701949 (OP)
ну раза 3 подтянусь наверно))) азаз

>>157704253
возраст забыл. 25

Зачем вам эти подтягивания? Кому и что вы ими докажете?

>>157704405
Зачем вам эти тянки? Кому и что вы ими докажете?
мимо ТНН

>>157705095
Тянку хотя бы для себя приятно на время поиметь, а подтягивания нахуй не нужны

>>157702058
А чё, не дембельнули бы и оставили на второй год, лол? Чё ты выдумываешь, пидор.

15лвл
15 поднягиваний за подход
_{мимо качодрыщ}

>>157705344
Сразу видно- не служил, так что пидор ты
а увольнение это выходной мамкин изподюбошник

>>157705344
Пади подмойса маня

>>157705344
Школьник ёбаный, не зная о чём речь - лезет своим еблищем

Нет, серьезно, если вы не собираетесь профессионально заниматься спортом, зачем вам подтягивания?

>>157705906
Для рельефа и силы.

>>157705928
Зачем вам рельеф и сила? Все равно все умрете

>>157701949 (OP)
Какой лвл? Рост/вес?
В 15 при росте 178/75 мог подтягиваться 10 раз. Сча 186/83 и могу максимум 8

>>157705969
Чтобы было до тех пор, пока не умру.

>>157702231
Что потом с ним стало?

>>157701949 (OP)
Подтягиваюсь пока на 5 в кочалочке, за месяц добрался до этой цифры с 11, но я стремящийся жиробас 122кг с ручками-сопельками, так что для меня заебись результат.

>>157705669
Лол, не комплексуй, служивый.

>>157706026
А тебе самому подтягиваться нравится или ты этим занимаешься через силу, только чтобы были мускулы?

>>157701949 (OP)
16. 24

>>157706086
это придаёт уверенности в себе
другой анон

>>157706086
Нравится. Приятно иногда размять мышцы на турнике. После ощущаешь силу и энергию, а когда не занимаешься, то кажется, что сил вообще нет и остаётся только лечь и умереть. Было бы неплохо.

>>157706233
Тогда еще ладно, а то заниматься чем-то ради галочки не круто

>>157701949 (OP)
22. 5-7.
Алсо, ещё бы рост/массу тела указывать.

>>157701949 (OP)
39лвл 187/75
от 6 до 14, под настроение

17 лвл
22 раза

>>157706312
поддвачну
21 лвл, 169/51
10

>>157706299
Пиздец, ну ты прям глаза открыл.

>>157706350-кун
171/73

>>157701949 (OP)
12-14 раз на подход. Раньше по 22-25 за подход делал, но на самом деле нет, ибо неправильно, быстро и не во всю амплитуду.

Это что? Перепись быдланов убогих на моих двощах? А ну пошли нахуй отседова в паблик качалки вкудахте.

>>157704405
Фигура, осанка.

>>157706774
для осанки ещё отжимания полезны

1 - 14. 175/58
2 - 16 раз

>>157701949 (OP)
До 11 раз в подходе обычным хватом и до 12 обратным. Ещё в декабре не мог вообще нисколько. И до этого только лет в 13-14 сколько - то раз подтягивался. Сбросил 27 кг за год.
27 лвл, 178 см, 81 кг.

>>157707346
Ах да. Забыл добавить, что мозоли на руках безумно заёбывают. Из-за них порой меньше, чем хотелось бы, получается делать подтягиваний. Кто как с этим борется?

>>157707491
Перчатки с подушечками для тренировок.

>>157707580
Пробовал использовать две разных пары китайских перчаток для тренировок, но как-то однохуйственно натирают мозоли. А есть какие-то специальные с подушечками значит?

>>157701949 (OP)
Петухи повылазили на турнички

мимо105рабочийжим

>>157707491
Дрочи ногой

>>157707346
>До 11 раз в подходе обычным хватом и до 12 обратным.
Не полностью делаешь что ли? Обратным же вдвое легче.

>>157708062
а мне почему-то легче именно обычным
другой анон

>>157701949 (OP)
1 -28лвл
2 - 14 за раз

>>157707705
Да, в спортмагах. Беспалые перчатки с мягкими ладонями.