Вопрос векаПузо растет от пива или нет?И если да, то как его согнать, не бросая бухать?Или же как бросить пить, когда ты упарываешь по несколько литров каждый день уже не первый год?Короче, я так думаю, тут многие замечали, что вот сидишь ты сидишь, потягиваешь пивко и вот внезапно замечаешь, что пузо, жопа и сиськи отрасли настолько, что не то что в штаны, а даже не в каждую футболку влезешь. С ебла свисают жирные щеки, тяжело ходить по лестнице и т.д. Неудивительно, когда прибавил лишние 10-15 кг.Так вот, была тут версия, что жиреют не столько от пива, сколько от закуски к пиву.А есть люди которые вообще жрут и пьют все что по руку попадет, но не толстеют. Это скорее всего, конечно, возрастное, и лет в 24-25 жир начнет откладываться с неебическими темпами от каждого пирожка. А может и нет.Как вообще побороть привычку лопать постоянно?Особенно в одиночку. Просто хз какие вообще альтернативы. Для кого-то это однозначно спорт, ну это я думаю вы и сами понимаете, в комментариях не нуждается. Игры, так в них и так все играют, кому не лень, прочие стандартные хобби типа чтения, фильмов, рукоделия, прогулок, путешествий изучения злоебучего программирования и т.д. и т.п. ну может кому-то и помогают, но от пивка не отворачивают. А вот ебучая жизнь полная большого нихуя очень даже способствует тому, чтобы накатить.Давайте что ли разберемся с этим говном.
>>157856146 (OP)Знаешь тут такое дело - я вообще не пью и не жру чтобы дохуя, а пузо выросло дохуя. Такая хуета.
>>157856261Залетел
бамп
>>157856261А лет то сколько?
>>157856327От жизни
>>157856428Ну началось где-то в 32, щас 35
>>157856478Так может того, пора? Особенно при сидячем образе жизни.
>>157856501Ну я говорю про то, что можно и без пива подзалететь. Щас раз в неделю играю в футбол - никаких измений не замечаю
>>157856796Вряд ли раз в неделю должен что-то сильно менять. А питаешься обычно чем и как часто?
>>157856883Всем подряд, мы с женой не любители готовить. Но в целом мясо меньше обычного, больше овощей. При этом бывает жру в макдаках и прочей поеби, если так удобнее, но не часто. Короче я скорее более правильно питаюсь, чем среднестатистический анон. Поэтому что-то и задумался.
Интересно, что если пресс начать качать - живот вообще можно убрать или говна наешся и почти ничего не изменится. Прям думаю попробывать, но пока очень лень.
>>157857195Как бы с мяса и овощей особенно не закабанеешь. Хотя как жрать, конечно.
Тоже бампану, интересная тема, а таких как мы тут явно три калеки-жиробаса
>>157857286Если пресс качать, то у тебя в лучшем случае не будет живот вываливаться. Но жир с него никуда не денется.
>>157857323Да вряд ли 3. Думаю сильно побольше.
>>157857289Ну у меня у отца тоже живот дохуя выпирает, хотя сам он не особо жирный, так что вбрасываю пункт про генетику
Давай разберемся-генетика первоеНе жрать чипсов,сухарей итд второе/отжимания каждый блятский день/и как посоветовал друг омоновец-присиданияне на бутылку го,повышает тестостерон.мимо пью каждый день)
>>157857403И из неприятного - в какой-то момент еще и грыжа у образовалась, я в нехороших ожиданиях
>>157857452А кстати отжимания и приседания не пугают, хули там. Может прям и попробую начать, один хуй терять мне нечего, один раз жиреем. Ну а что - тебе помогает?
Жиробамп, все с отвисшим животом на верхнюю палубу!
>>157857452А я вот люблю всякую хуету жрать пока пью. Как-то раз посчитал калории на все этой поебени, так там одна только закусь раза в полтора превышает дневную норму. А при этом ты еще и ешь обычную еду в течение дня, ну и плюс само пивко.
>>157857629А у меня еще бока нихуевые висят. Да и сиськи, хули уж там.
>>15785757430 на кулаках,30 приседаний и чек-никакого жиробасного тела(генетика еще ж говорю)но это поможет(2 литра пива евер дэй)
Бамп жирнопозитивным
>>157857802Ты уточни, для какого это возраста?
>>157856146 (OP)>Так вот, была тут версия, что жиреют не столько от пива, сколько от закуски к пивуТак и есть. Посчитай ради интереса количество калорий в том, что ты съедаешь под пивас.
>>157857802Ну вот и /thread чтоли, а как же ламповое нытье (
>>157857897Чуть выше уже подсчитал.
Пью пиво/варю его/продаю/-мимоаполон
>>157857933В глаза долблюсь, ну тогда секрет раскрыт.
>>157857874Мне 30,года 3 плотно на пиве
>>157857943Сам по себе, или как-то послеживаешь за собой на полшишечки?
>>157856146 (OP)Я тут бухал недавно как сука месяц, каждые выходные и после работы на неделе стабильно пару раз в говно, ну и феном бодрился чтоб на работу выйти. Так похудел на двенадцать кило за три недели.
>>157857917Ну хз, 30 отжиманий и 30 приседаний меня наверное даже вспотеть не заставят.С трудом верится, что такая маленькая нагрузка позволит компенсировать сидячий образ жизни и бухло.
>>157857988То есть бухать нужно без закусона и тело аполлона гарантировано?
>>157856146 (OP)На ночь не жри и всёА если не будешь заедать, глядишь и на пиве сэкономишь
>>157858003Звучит, заебись. Но как то даже не верится, что такая маленькая нагрузка компенсирует весь избыток калорий и отсутствие физ нагрузок
>>157858006Че за хуйню сказал щас)
>>157858024Двачую.Для компенсации сидячего образа жизни нужно много ходить или вообще бегать. Начал почти каждый день по 10км ходить, за месяц уже -7кг.
>>157857933Жри кальмары и рыбу вместо чипсов и сухарей. Там хотя бы белка дохуя.
>>157858051Смотря сколько бухать, но если не больше трёх литров и без чипсов с сухарями то не потолстеешь, лучше рыбки вяленой возьми пару лещей.
>>157858051Ну не аполлона, но и не огромного сального пельменя.
>>157857286Качать пресс - это качать мышцы, а не сгонять жир. У тебя будут мощные кубики, но они будут погребены под слоями жира.
>>157858024Все правильно-не сказал что работа подвижная,сорян
Тред не читал, отвечаю по-сути. Похуй на то сколько бухаешь и жрёшь допустим в одну ночь, за сутки у тебя физически не может отложиться сильно больше чем 100гр жира. Самое главное помнить про то, чо ты перебрал норму калорий и отработать это обратно потом.Пиво само по-себе низкокалорийное, но бля колбасок хочется, так что похуй.После бухалова жрать аскорбинку (ну чисто чтобы мышцы не разрушались). НЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ на следующий день после бухича, особенно если бухал не один день, организм должен отойти от одной нагрузки, прежде чем ты его нагрузишь другой. Сколько пережрал, столько и урезай в следующие дни. Это нихуя не сложно, главное не есть хуйню, хаваешь медленные углеводы, овсяночку там, не ешь сладкого. Ешь много белка, кефир, творог, можно жирные. Калории помогает сжечь кардио -- велик, фрисби, просто прогулки на свежем воздухе. Я бегать люблю, но если ты жиробас с лишним весом для тебя очень особенные правила бега, иначе только хуже будет. Силовые и прочее после бухалова лучше не делать, у тебя ещё давление в среднем выше и ваще алкоголь == нагрузка.И самое главное. Чудес на свете не бывает, нельзя бухать и жрать как не в себя и оставаться в форме, ищи баланс. Мимо ни грамма лишнего жира, хорошее тело, жим 90 я не качаюсь, просто физкультурка. Люблю попить пивка с колбасками и шавермой.
>>157858116Ну вот одно время я тут ходил пешкарем с работы, а это где-то 6-7 км. Вроде бы и результат есть, но топать вдоль шумной дороги, где постоянно какая-то грязища и вонища очень быстро разонравилось. А так, в общем-то ничего трудного.На днях тоже километров на 15 прогулялся, пришел домой и как-то там по минимуму поел и спать завалился. Так на утро ощущение было, что усох весь.Видимо где-то в этом вся суть кроется, что нужно с вечера хорошенько подзаебаться. лучше всего длительной прогулкой, и потом какой-нибудь фигней желудок успокоить (типа салата или фруктов) и спать заваливаться, чтобы организм как бы съедал жир пока спишь.
>>157858362Вот только я в своих рассуждениях упустил важный пункт. Когда же тогда бухать? лол
>>157858160Так это ж заебись. Но блин, как отвыкнуть от всех этих ебаный привычек.
>>157858232Тут как бы такая тема, что бухаю то я каждый день.
>>157858440Ты знаешь, на самом деле не так уж сложно. Взял пару раз поменьше жрачки и пьешь, потом еще меньше и вот уже и не особо то и хочется. Ну и заменить чипсы/сухарики/орешки рыбой например.
2 литра в среднем пива в день/отжимаюсь/приседаюне на бутылку/работа подвижная/30лвл/аполлон/у меня все
>>157857574>Ну а что - тебе помогает?Да нихуя ему не помогает. генетика возможно.БЕГ И ПРЕСС БЕГ И ПРЕСС БЕГ И ПРЕСС, и нихуя ничего нового не придумали за 1000 лет и ещё за тысячу лет нихуя не придумают.
>>157858155Проблема в том, что жир уже есть.Убрать бы вот его.Когда-то (лет в 21-22) я весил 75-76 кг, и даже тогда мне казалось, что есть небольшой жирок. А теперь я прибавил еще с десяток кило, а внешне это уже сильно заметно. Все эти выступающие бока и заметный жир на пузе. Пиздец вообще.
>>157858594А что за работа то?
>>157858534Рыба тут в округе говно какое-то. А вот чипсы, сыр, и прочее в том же духе в избытке.А за той же воблой нужно пиздовать в дальний магаз. Короче лень меня переборет с гарантией.
>>157858394>>157858362>нужно с вечера хорошенько подзаебаться. лучше всего длительной прогулкойЯ к такому же выводу пришел. У меня прогулка перед сном, а то днём у нас сейчас жара такая, что из дома выйти не возможно, прихожу и спать сразу, есть даже не хочется.>>157858394Сейчас бухаю по выходным в основном, ну и иногда 1-2 раза на неделе.
>>157856478С годами различные биологические процессы в организме замедляются, в том числе и обмен веществ. Побольше кардио нагрузки (в идеале ещё силовые раза 3 в неделю делать) и питаться правильно чаще, но меньшими порциями. Если в 19 лет я за одно лето питанием и физнагрузками с бегом (но бегал так себе, с переходами на шаг, когда устану) скидывал очень легко и весело, то уже в 26 это не так быстро получается как-то, особенно когда долгое время пребывал в запущенном состоянии. Скинул 27 кг за год (со 108 до 81 кг, рост 178). 27 лвл.
>>157858756Хех, ну такой проблемы у меня нет - вокруг дома миллион разливаек с тоннами рыбы на любой вкус.
>>157858689Metro/приемщик товара/вывожу после оформления товара в торговый зал
>>157858881Дорожку бы беговую домой, но я точно знаю, что заброшу все занятия на не уже недели через 2.
>>157859011Тебе и спортзал то не нужен.
Блин, чёт пожалел, что взял не пиво, а КСН. А ведь в магазе было чешское барное, а если до магнита пройтись, то полтораха гуся по 80 по акции. В следующий раз буду всё брать, пусть лучше останется. Хотя обычно ничего не остаётся.
>>157859145На балконе пылиться уже года 2 орбитрек или как там эта ебала называется, купил чтоб после рейсов себя в порядок приводить - ну не в какую не получается на нём заниматься. На воздухе гулять как-то приятнее.
>>157859160Не первый раз слышу это/15-20 км прохожу за день/2 литра+отжимания+приседания=аполон)
>>157856146 (OP)Пью пиво с 13-ти лет. Щас мне 34. Пузо есть и растет, но начало расти только после 30-ти хотя я выпивал почти каждый день по несколько литров.Я не могу жить без пива, завораживает его аромат и вкус.Главное что оно еще раскрепощает людей и дает повод для знакомства.
>>157859145Хуясеж.
>>157859380Какое лупишь? мимо крафтолюб
>>157859380Пивосос со стажем.
Планирую варить из готового неохмеленного сусла, потому что покупать дораха. Подводные?
Мышцы стали слабые, просто пиздец. Так вот обычно не замечаешь, а стоит что-нибудь начать делать и чувствуется натуральная атрофия. А вот вес только растет. Видимо, мышцы уходят, а жир нарастает.
>>157859554>Какое лупишь? мимо крафтолюб Все подряд, до хуя марок перепробовал. Наверное несколько тысяч разных сортов и марок.
Пивовар в тредеПью пиво каждый день в течении 2х лет1-2лпо выходным больше, спрашивайте свои вопросы(алсо, да, крафт)
>>157859863>Мышцы стали слабые, просто пиздец. Так вот обычно не замечаешь, а стоит что-нибудь начать делать и чувствуется натуральная атрофия. точно а еще от физической работы у меня судороги и трясет
Ну жирные вы, ну и чего теперь? Нравится вам пиво пить и кушать вкусно - так продолжайте. Смысл жизни же в получении удовольствия.мимо тоже жирный пиволюб
>>157860410Это всё понятно, но когда на свой этаж тяжело подняться - надо чёто делать.
>>157856146 (OP)ОП, вот хуй знает от чего это зависит. Я, например, кадры лет пью 3 литра пива уже лет 8 или 10, а пуза нет вообще, исам весит стройный глистовна всякий случай гонял при этом знаю дохера зожевцев, которые жирнеют, как будто по 10 бигтейсти в день жрут. И да если хоть один мудак в треде скажет про фитоэстрогены можете ссать на его лицо, это я вам как биохимик, изучающий фитоэстрогены говорю.
>>157858596генетика не всегда берет за свое. отец достаточно недрищ, хотя за год скинул норм кг, а пузо небольшое есть мать тоже самое, но я вешу свои 40кг почти нихуя не жру и много двигаюсь
>>157860673Ебаный телефон, столько ошибок, даже хуй знает как фиксить. Похуй, смысл вроде понятен
Хуй знает, возможно не в тему.Сам 21 лвл, вроде дрищеват, подвижный образ жизни, пью пиво, есть пресс, но он появляется только тогда, когда я напрягаю мышцы.Что делать с животом, какие нагрузки посоветуете?Пью по 2 литра каждый день. Ну и курю, поэтому мой вес 71 кг, при росте 180.
>>157860491Тяжело подняться и как развалиться в кресле с пивком и чипсами.
>>157859554>крафтолюбТы хотел сказать хуесос с завышенным чсв?
>>157861638Именно это я и имел ввиду.
>>157860673А распиши кстати про эстрогены. Реально, что от пива грудь там может начать расти, или отложение жира по женскому типу идёт и все такое. Или хуета это все?
>>157860989Так у тебя для и так норм все. Чего тебе советовать?
>>157856146 (OP)Бухай водяру, и да от пивандра пузян ростет
>>157863772Не люблю крепкие напитки.
>>157863745Хуй знает. Я поехавший на этой теме. Как подкачаться? Чтобы не быть жиро-дрищом.
>>157856146 (OP)Не пью, потому что жалко тратить денег на эту парашу. Вот блять какой профит от этой хуеты? Если нравится что нибудь потягивать, то купи вина в конце концов
>>157863915Ну есть силовые упражнения на пресс, с отягощениями. Плюс набор массы с последующей сушкой, если хочешь рельеф. В общем это не на неделю тренировок, а значительно дольше.
>>157863942Изжога от вина, и опьянение не то.
>>157863796Мартини тогда
>>157864248Да не то это все. Покупал раньше все подряд, то пристрастился только к пиву. Да и похмелье со всякой винной хуеты дикое.
Ну бля, братва, поясните за эстрогены? Реально пиво превращает в бабу или гонево?
Bump
>>157864334Ну тогда занятия для похудения. Больше не могу посоветовать
>>157864663Похоже что придется меньше жрать и пиздовать по хуевой горе километров и бухать не закусывая.
>>157856146 (OP)Бухай не пиво
>>157864728Видимо так
>>157864877Дельный совет, что пиздец.
>>157856146 (OP)Появился живот 3 года назад, как раз когда пивчестер стал самым потребляемым напитком из остального алкоголя так что хуй знает, растет наверное. Самое главное это двигаться, если работа сидячая, то вообще пиздец
Если ты будешь бухать что угодно нонстопом и не двигаться - станешь йобой. Любой алкоголь калориен.
>>157866263Вот с движением то вся и проблема. Раньше хоть гульбанили все целыми днями, а теперь комп на работе, комп дома, все сидя на жопе.
>>157866554Есть такое. Знакомый мужик вон водку ебашит каждый день всю жизнь. Комплекция типичного бати, пузо сиськи бока и вообще полная бесформенность.
>>157858362Я в основном сижу ридонли. Но это пиздец. Я не выдерживаю такого мракобесия. >Видимо где-то в этом вся суть кроется, что нужно с вечера хорошенько подзаебаться. лучше всего длительной прогулкой, и потом какой-нибудь фигней желудок успокоить (типа салата или фруктов) Это тебе Баба Срака сказала? Гулять надо после еды, а не перед. Мне даже рассказывать лень, почему. >и спать заваливаться, чтобы организм как бы съедал жир пока спишь.Это просто ебанина. Не пиши сюда больше. Ну просто пиздец. Жрать перед сном и удивляться, почему жир откладывается и вообще толстеешь. Не жри хрючево меньше чем за 4 часа до сна, свинья. Мимо-медик.
>>157868568Нахуй пройди, медик недоученный.
