!!!ВНИМАНИЕ АНОНЫ!!!Возможно ли нормально подкачать тело за месяц?Просто я недавно посмотрел аниме JoJo Bizzare Adventure, а там все ГГ и второстепенные персы перекаченные бодибилдеры. Как вы понимаете очень мотивирующее аниме.
Насосом через жеппу
Советую сразу тренировать Хамон
Уколись стрелой.
Искать местного Цеппели укуренного бомжа и учиться у него энергии солнца.
Бамп
>>158001668Хуйня ,станды пизже
Нет
>>158001952Станды для пидоров, тру пацаны юзают хамон.
Тебе в физач.
>>158002244В школу. Через месяц.
>>157999586 (OP)Ну смотри анончик. Говорю тебе как адекват. За месяц ты сможешь только привести себя в порядок. Накачаешь себе грудь за 3 месяца, если будешь делать жим лежа. За месяц ты можешь на турнике сделать себе нормальный прес, но без кубиков. За месяц ты не подкачаешься, так как будешь уставать через дня 2, мышцы будут напряжены и им нужен отдых. Как я сказал, ты себя только в порядок сможешь привести за месяц.
>>157999586 (OP)За месяц - возможно только если использовать самые мощные стероиды такие как Тренболон в связке с тестестероном, и желательно еще с гармоном роста, что позволит одновременно убирать жир и наращивать мышечную массу. и предварительно иметь четкую программу тренеровок и питания. При обычных тренировках, как бы правильно ты все не делал - меньше чем за год никаких вменяемых результатов ты не получишь, просто потому что это не возможно.
>>158005068Не говори глупостей. Накачаться за 3 месяца невозможно. Что реально сделать это просто скинуть жир, и если у тебя есть какие-то мышцы ты будешь выглядеть накаченным, да. Никакие грудные накачать не получится.
>>158005170Грудь накачал, что выпирает как женский 3 размер за 6 месяцев. паурлифтер
>>158005105>х>>157999586 (OP)К слову о твоем вопросе, гугли, был такой экперимент "каларадский экспиремент" там чел набрал 20кг мышц, и одновременно скинул 10кг жима. У него было идеальное питание, фарма, условия для тренеровок, а что главное - он раньше качался и был здоровый. А в экспиременте он просто вернул форму. Это главное, и тут дело не в мышечной памяти, а просто в том что он умел правильно выполнять упражнения. >>158005222Если ты не выжимаешь технично 150 от груди, вообще не употребляй такое слово как накачал.
Хуясе ебать, Жожо тренд. Вкачусь пожалуй с лучшим
>>157999586 (OP)Чтоб понять что нуегонахуй тебе не нужен месяц.
>>158005625тоби пизда
>>157999586 (OP)Смотри как надо! Хопчик... и всё нахуй!
>>158007578Пиздец, чет желание подкачаться пропало. Неужели все качки как пидары выглядят в повседневности?мимо не оп
>>157999586 (OP)В натуралку - нет, с химией - да.
>>158009045Ну если для тебя быть няшным спортиком с охуенной жопой и рельефными банками это по-пидорски... ну хуй знает тогда...
>>158009059Хуйню написал и рад. Хоть с химией, хоть без химии за месяц нереально
>>157999586 (OP)Посмотри даймонд, отляжет.
>>158002090Вот ему две каменные маски.
>>158009336Жоский довольно таки крупный. Меньше дельфиноеба, но все же бицуха у него большая.
>>158009336> Посмотри даймонд> отляжет
>>158005105Я OP. Прикол в том, что пресс есть, но не кубики, фигура отличнаякак мне многие говорят, а я просто худой и мышц нет, вообще
Аноны - посоветуйте как накачать руки - похуй за какое время И да я знаю что я жиродрищ и мне надо скинуть пять-восемь кило, как минимум - я уже начал (опять)
бамп
>>158015846Из снарядов есть турник и гантели по 4 кг
h
>>157999586 (OP)палю секрет, ты будешь выглядеть круто, если на тебе не будет жира, то есть качаться не нужно, достаточно потреблять дефицит калорий пока весь жир не уйдёт
>>158010005>кочка>затерпел от школьника-коротышки
>>158002090Только хамон против станда бесполезен.
>>158015952Кожа провиснет - при сексе партнёр запалит это, у меня так было, когда я схуднул на 15 кг
>>158015952а у меня вообще нет жира, да и мышц тоже, фигура отличная, пресс есть, но не кубики
>>158015846Ну и что ты ожидаешь услышать? Делай подъем гантелей на бицепс и французский жим... Подтягивайся обратным хватом и делай отжимания с узко поставленными руками. Как-то так
Нет, нельзя. Я месяц делал каждый день по 20 приседаний и 20 отжиманий, ниче не вышло.
>>158016179>французский жимВот про него не догадался, спасибо
Братан, за полгода можно накачать что-то и скинуть жир, а ещё организм свой убить в щи
>>158015952палю секрет, ты будешь выглядеть как дрищ ебаный я, если на тебе не будет жира И мышц
>>157999586 (OP)Пловцом стань, мышцы будут, быстрее, чем у других дисциплин. Но ты ебанешься.
>>157999586 (OP)Нельзя. Ты только на 2й неделе начнешь переставать уставать до смерти после тренировок (самых простых, по полтора часа 3 раза в неделю) и вместо этого начнешь забивать мышцы. Какая-та мышца попрет при регулярных и без проебов тренировок +правильном питании лишь на 3-6 месяц. Однако, после занятия бицепс/плечи/грудь будут надуты еще пару часов, можешь играть на этом и в перед школой/универом ходить в зал.
>>158016384Спасибо за совет, я смотрю этот вариант, но у меня не подтвержденная эпилепсия. Её могут снять, а пока я жду и позже, когда её снимут, я пойду в пловцы
>>158015992Джозеф окропил тебя жёлтым овердрайвом.
Так жожа мультик пидорский или нет? Выглядит 100% гей, оп видать тоже подсознательно переобулся в задний привод после просмотра.
>>157999586 (OP)Второй пик, это из какой серии?
>>158016839Кто о чём, а русак, как обычно, о гамасеках.
>>158016640Джозеф соснет у Джотарокак и у Абдэла, Какёина, Полнареффа, Дио, псины, Джоске и.т.д т.к у него станд не боевой. Тем более он сам говорил, что хамон - юзлесс.
>>1580168562 сезон, серия не пумню
>>158016909Я из Украины, даун. А ты, видимо, внатури русак, размалеванных кочек-пидарасов из мультика воспринимаешь как норму. Ну пральна, когда посадят, легче будет привыкнуть к роли питуха. Жожа проект адаптации для русни, короче.
>>158017111Это 1 сезон, 2 арка
>>158005068Для пресса надо пресс
>>158017134Мда, посодют, питухи, везде пидерасы. Шо у хохлов, шо у русаков идни пидоры в голове. СНГ скам как он есть.
>>158017167я его воспринимаю как 2 сезон
>>158017214СНГ все еще очаг сопротивления гомосексуалам, лолка. Может, еще духовный восток. Запад-то уже давно муслимопидароинтегрированный. А ты не виляй жопкой, любитель голубого маняме, питушочек.
>>158017356Копротивления ты хотел сказать? У тебя же там, свинья, гей парады уже вовсю проводят.
Смог бы Дио со стендом отпиздить финальную форму Карса? При учёте что битва начинается сразу после заката.
>>158017530Да хули карс сделает против за варудо?
>>158017530Нет, т.к. не умеет в хамон, а ребят из колонны можно только хамоном подебить.
>>158010001Ну Жоскому вроде как 15 на момент даймонда, а дельфиноёбу в стардасте уже 17. Так что оно понятно чому Жоске ещё не 195 сантиметровый Жожа. А так да, он довольно крупный пачан.
>>158017572А что за 5 секунд сделает Карсу? Он же отрегенит мгновенно.>>158017622Так финальной форме Карса похуй на Хамон.
>>157999586 (OP)>Просто я недавно посмотрел аниме JoJo Bizzare AdventureПотом этот еблан посмотрит ван панч мэна и решит отжиматься тысячу раз
>>158017530Если рядом будет вулкан, то да. Хотя Дио бы и Джотаро вынес, если бы пиздил его, а не выебывался. доставьте пик про охуительные истории джоджо вулканом в стратосферу
>>158017454Это пиндосня через пороха навязывает всякую гадость. Че ты кукарекаешь ебти, ты где такой есть жожаеп, довай забьемся скатина бля
>>158017762Там же нихуя не 1000 была100 вроде, весь абсурд был в том, что его тренировки вполне реальны для обычного человека.
>>158017923Дом Пушкина, улица колотушкина через час.
>>158017923О! Вата заехала!
