БЕССОНИЦЫ ТРЕДСап, двач. Вчера не спал (не смог уснуть), сегодня тоже не смог уснуть. При этом гулял перед сном, но нихуя. Блять, я заебался. Весь день ботаю, но даже это не заставляет мой мозг уставать. Это просто какая-то хуйня. При этом пил какие-то таблетки, нихуя. Просто пиздец. Я не помню, чтобы я не спал ДВОЕ суток. Раз ты ночной, наверняка среди вас много таких. Делитесь своими сторими.
бамп
Я тоже уснуть не могу. Но только сегодня.
>>158008830 (OP)Попробуй мелотанин сожрать 3мг
>>158008830 (OP)Просто не думай о том, что ты не спал 2 дня. Ляг и закрой глаза, сон сам придет.
>>158008865Я сегодня его пил уже. Нихуя.
>>158008865Лучше уж сразу галоперидол.
Во сколько ты просыпаешься?
>>158008901Ну как вариант, если сможешь купить, то ебани колесо фенебута+атаракс, правда на следующий день можно словить головокружение, но оно не у всех бывает.
>>158008943Рано утром. Я не могу спать много почему-то. Не знаю, с чем это связано.
Жди психоз.
>>158008967До 9 утра? Пробуй в 6 вставать.
Не знаю, браток, самого всё заебало. Вчера не мог заснуть до трех, проснулся в 10, даже не очень хуево себя чувствовал. Сегодня готовился ко сну и случайно заснул в 10, сейчас проснулся и понял что дальше не засну. Думаю, проебать пару косарей на какого-нибудь сомнолога или хз.
>>158009021Блять, анон, в чём суть? Я встаю где-то в 7 обычно, наверное. Но мы же сейчас говорим про то, что Я ВТОРЫЕ СУТКИ НЕ МОГУ УСНУТЬ, а не про то, как я сплю в нормальное время.
>>158008830 (OP)А что ботаешь? Матешу?
>>158009053Гуманитарные. Я же тупой.
>>158009086А как ты это делаешь? Читаешь книги? По сколько часов? Сколько делаешь перерывов и насколько они продолжительны?
>>158009111Встаю в 7 утра, ботаю весь день. В последний день не мог оторваться и сидел до 2 ночи. Из-за этого вчера не заснул, блять. Как же это тупо. Из-за двух часов переботанья я сижу два дня ненормальный. Читаю, выполняю задания. Всякое такое.
>>158008877Двачую этого. Главное вообще не думать, и не думать о том что "надо не думать". Просто успокоиться и забить на все, дальше организм сам разберётся.
>>158009135Вообще у тебя странная реакция, хотя понять могу. Сам когда 8 экзаменов сдавал к концу уже ничего не ощущал, но спать не мог. Помогало только полотенце смоченное холодной водой. Клал на глаза и удавалось немного вздремнуть. Попробуй может и тебе поможет.
>>158009135Хотел бы я так ботать, ты себя как-то мотивируешь? Как ты к этому пришел?
>>158009210Хз. Ставь цель и иди. Главное — чувствовать превосходство над всеми.
Только физические нагрузки, только реальная заёбанность. Ботание не поможет.Сам ебался с этой проблемой СЕМЬ ЛЕТ СУКА! Когда организм уже не выдерживал, валился спать в любое время суток - в 6 утра, в полдень, в 16:00 - похуй. И спал по 12-15 часов.Пару лет назад всё пошло по пизде и не спал почти МЕСЯЦ. Пришлось принимать мелатонин в таблетках. Помогло.До этого ко врачам ходил, нихуя не помогли. Пытались мне выписывать нейролептики и прочие димедролы. Послал их нахуй.Более менее решил проблему тем, что бросил курить, перейдя на пар, и начал ебашить в качалке + кардио (вел, бью грушу).Сплю, конечно, не как младенец, но всё же удовлетворительно. 8-10 часов хватает.
>>158009760А знаешь, что самое смешное? То, что при нормальном режиме ты встаешь и через ПАРУ часов ты можешь сильно захотеть спать, тогда как при, не ложась спать 2 дня, ты в порядке. Ну вот что за хуйня. Про нагрузки я сам знаю. Планировал сегодня на велосипеде покататься, но как? Я ведь убитый, можно сказать, не спал двое суток. Я там не уебнусь?
>>158009794Сходи в аптеку и купи любые мелатониновые таблетки. Мелаксен - оверпрайс. Меларена - норм вариант, но не всегда есть. Принимай 1-3мг и ложись спать. Продаются без рецепта. 200-500 рублей за пачку.
>>158009904Я же говорю, что я уже пробовал это дерьмо. Неделю назад помогло вроде бы, ну или устал.
>>158009904А этой ночью две (sic!) таблетки выпил и пизда.
>>158009918Да, у меня так тоже с ними бывает. Причину пока не выяснил. Но выяснил то, что если лежать достаточно долго, например часов 6 пытаться заснуть, то на 7-8 часу сам вырубишься и реально захочешь спать, и можно после этого поспать часов 8-10.Короче, лежи и не еби мозги. Возможно у тебя от ботания как раз крыша поехала немного и мозг не желает отключаться, думая что он в критической ситуации и надо ебашить.Тебе нужно расслабиться, отключиться от любых источников информации и просто лежать.
>>158008830 (OP)та же хуйня последние 2 года, таблетки никакие не пил, просто смирился с тем, что сплю раз в 2-3 суток
У меня было подобное, спал 12 часов через 36. Примерно. Было неудобно.Изменить ситуацию было практически невозможно. Но с помощью такой-то матери смог. Стал спать меньше, просыпался "недоспав", с трудом продирая глаза вытаскивал себя из постели, чтобы просто терпеть 16 часов а потом как бы "досматривать сны". А потом потихоньку втянулся.Теперь другая хуйня, тоже пиздец неприятная. Режим дня постоянно уплывает вдаль. В итоге шестой час, а я не сплю. Усну и проснусь часа в два, а то и в четыре дня...Такая херня.
Устройся на работу
>>158010408Это ещё сложнее. Тогда будет другая проблема, как не уснуть на работе.
