Анон,если я 3 раза в день буду жрать творог по 200гр(жирный)с ягодами(предварительно ебанув это все дело блендером)наберу ли я вес?178/71.Реквестируйте годные способы набора веса.
>>158113731 (OP)Зачем тебе его набирать?
>>158113832до 75 хочу
>>158114011Но зачем?Да и разницу в 4 кг ты не заметишь.
>>158113731 (OP)Да, только если не занимаешься станешь жирной чмохой
>>158114108сколько по продолжительности мне нужно его жрать?
>>158114108сколько не пытался-не стал
>>158113731 (OP)Если это весь твой рацион, то это < 1000 кк, поэтому нет, не наберешь.
Почему именно творог
Это XIX века тред? Если ты, опчик, не знаешь, что такое калории, то готовься обосраться. Если ты не будешь заниматься при этом хорошо, готовься обосраться. Гугл: "Набор массы". все.
>>158114280это в дополнение к основному приему пищи.на завтрак ебашу творог в обед уже другое в полдень творог на ужин другое и часов в 9 снова творог
>>158113832Тёлка с работы перестала давать - говорит нужно набрать веса, а то костлявый слишком
>>158114364потому что вкусно получается
>>158113731 (OP)Перед сном жри пачку пельменей ,меньше движений
>>158113731 (OP)Пиздец проблема набрать вес, вообще ахуеть. Не понимаю как люди становятся дрищами.
Олежка?
>>158115110не
>>158113731 (OP)Жирокарлик, куда больше?
>>158115261калобок
>>158113731 (OP)Ты ведь и так жирный, зачем тебе еще?
>>158115316Ну и катись нахуй.
>>158115420
>>158115366а какой идеальный вес?
>>158115007Метаболизм очень быстрый с рождения , такие могут жрать мешками и хоть бы хнырь
>>158115554это хорошо или плохо?
