>>159276154 (OP)
На завтрак у мня было НИХУЯ, т.к. проспал. 2 аскорбинки схавал.

На обед (10 минут назад) было:
- кислые щи с курой
- салат из горошка, огурцов, яиц, грудки и его величества мазика. Грудки реально дохуя положили
- сосиска в тесте
- вкуснейший столовский компот
- 2 аскорбинки
193 руб.

На ужин будет:
- чашку горячего бульона с зеленью выпью
- чипсы из лаваша
- шавермячный соус и баклажановый дип
- консолегейминг

>>159276154 (OP)
Кофе с ложкой сахара. В 13:00 и 18:00 так же буду обедать и ужинать. Уже больше недели так питаюсь.

>>159276646
Вес?

>>159276646
А смысл?

>>159276703
~70, но я карлан 173

>>159276719
Это приятно. Сирусли.

Сигаретами

>>159276756
Так ты голодный, трясешься. Ты ж не овощем лежишь.

>>159276154 (OP)
Тебе настолько нравятся ебучие помидорки?

>>159276756
И че похудел?

>>159276827
Обожаю. Легко могу заточить кило чистоганом с солью.

>>159276916
Ужс.

>>159276801
>Так ты голодный
На удивление, нет. Не первый год такую хуйню практикую, чувство голода ушло - то ли мозг заебался, то ли организм привык.
>трясёшься
Я постоянно трясусь, руки - нервное. Под кофе усиления этого эффекта не наблюдал, но уверен, что без него со временем стало бы лучше. Что поделать, я очень люблю кофе.

>>159276842
У меня в течение года вес колеблется +/- 15 кг, лол. Так что могу быть дрищём, а через полгода жиробасом.

>>159276827
А я чистоганом могу даже без соли заточить.

Олсо, овосчи надо хавать, а помидоры щас дешевые и вкусные.

>>159276731
Я 58-60 вешу. Когда-то работало так: я ел горбулку с маслом за день + тройка-четвёрка кружек чая или кофе за день. Но я был очень вялым после этого, от постели до компа, от компа до постели.

Проснулся с бодунища, спустя два часа(сейчас час дня) завтракаю йогуртом "Большая кружка". В холодильнике лежит ред булл и пицца, сейчас поставлю в микроволновку готовиться.

>>159277048
Ох, горбулка...

>>159277048
>Но я был очень вялым после этого, от постели до компа, от компа до постели.
Упражнения. Базовые, лишь бы разгонять сердце. Раз в полчаса-час встань и сделай 30 приседаний/отжиманий. У меня турник есть, я на нём подтягиваюсь.

>>159276154 (OP)
Граммов пятьдесят водки выпил с утра.
Обед пропускаю, на ужин сделаю себе какое-нибудь хрючево из кабачка, картохи и помидорки. Рагу, не рагу, хуй знает как это называется, кароч.

-Вот такая няша будет через час. Да, это будет завтрак.
-Вот из такой забегаловки и с такими компонентами.

> недожаренная яичница с помидорами