Двач, как перестать быть злобным уебаном?

По характеру всегда был чувствительным мальчиком. Меня пугали громкие звуки, резкие движения. Естественно тревожная мамка-невротичка-деспот прилагается.
Собственно вырос злобным/недоверчивым с ненавистью к людям.
В жизни это мне пиздец как мешает, т.к. общий настрой мой отрицательный. Есть ли какая-нибудь литература по этому поводу, чтобы НАУЧИТЬСЯ себя нормально вести. Т.к. вместо общения с человеком я или ему жалуюсь на какую-нибудь хуйню, либо стараюсь выебнуться перед ним (тип компенсирую унижения надо мной в детстве). Юмор такой же, обычно это подъебы (довольно толстые и обидные). Хочется как-то вкатиться в нормальную профессию. Заебало общение с кампуктернами и железячками. Смотрю как манагеры-червепидоры за пивасом какие-нибудь контракты обкашливают милионные и рубят на этом бонусы, а директор, тот же манагер но со скиллом пиздежа повыше за это еще бОльшие бонусы получает и мне печет дико.
Вообще эта хуйня фиксится как-нибудь или тип родился чушком - будешь чушком до смерти?