АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААЭТО КРОВАВЫЙ БЕШЕНЫЙ БЕРСЕРК ПРИСЕДАНИЙ ТРЕДО ОДИН ДАЙ НАМ БЫСТРУЮ СМЕРТЬАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА00 - 10 Асы не любят тебя, ты им безразличен, поэтому сделай один подход приседаний до отказа чтобы задобрить их, жирная свинья11 - 20 Сделай один подход до отказа с грузом не менее 10 кг21 - 30 Сделай по одному подходу приседаний до отказа на одной (каждой) ноге31 - 40 Сделай по два подхода на каждой ноге41 - 50 четыре подхода выпрыгиваний вверх до отказа каждый51 - 60 четыре подхода выпрыгиваний вверх с грузом 10 кг до отказа каждый61 - 70 Сделай до сна выпрыгивания без груза столько сколько сможешь, каждый подход до отказа и между подходами не более часа71 - 80 До сна, с грузом выпрыгивания с 10 кг до отказа, между подходами менее часа81 - 99 Счастливчик, боги хотят чтобы ты показал себя. В течение часа, ты будешь выпрыгивать, а когда не можешь прыгать приседать, а когда не можешь встать, то отдых 10 минут.
курлык
>>160572717не нашел ничего приемлемого на 10 кг, по этому пришлось приседать с неудобным большим обогревателем.
>>160573016Ты человек чести
>>160571962 (OP)у меня и так жопа в джинсы не влазит блятьмимовелосипердист
>>160573659Женщины любят сочные жопы. Удар мощной ногой пробивает стену щитов. Не знаю на что ты жалуешься. Не можешь надеть джинсы - ходи в шкурахОООДИИИИИИИИН
>>160571962 (OP)рар
Ноги спички - это стыдно
Почему треды с отжиманиями и подтягиваниями мега популярны, а с приседаниями мега непопулярны?
>>160571962 (OP)ДАвай БЛЯТЬ
>>160573659Удваиваюмимо другой веселопердист
>>160571962 (OP)roll
>>160571962 (OP)тил валхал
>>160571962 (OP)Скандинавский ролл
>>160571962 (OP)Иггдрасиль, яви мне свою мудрость.
Ролл
>>160571962 (OP)ролл
Deus Vult!Пошёл нахуй, грязный язычник.
>>160571962 (OP)Ролл
Боги благоволят мне
>>160571962 (OP)ВАЛЬХАЛЛА ЖДЁТ МЕНЯ, ОТКРЫВАЙТЕ ВРАТА
>>160585958открыл тебе ебало
>>160586074НА МНЕ ВЕЛЕСОВ ПЛЕТЕНЬ КРУГОМ КОСТРЫ!ИНЕЙ!У ПОДНОЖЬЯ СКАЛ ЛЕДЯНЫХ ЗАПАХ ГОРЯЩЕЙ ПОЛЫНИ ХОЛОД МОГИЛЬНЫХ ГЛУБИН В САДАХ СКОРБИ ТЕМНЫЙ ОЧАГ ВЕДЬ ДЬЯВОЛ В НАШИХ ОЧАХ В НАШИХ ОЧАХ ПЕЧАТЬ ЛЮЦЕФЕРА
>>160586231а мне похуй
>>160586320ВСТАНЬ НА ПУТЬ ПРАВЕДНЫЙВАЛЬГАЛЛА ВИКИНГА МАНИТТОР ВОИНА ХРАНИЛВОЛЫНА НЕРВНО ПАЛИЛАИ ПАЛ СТОЙКИЙ РИМ УТОПАЯ В КРОВИИДИ К БОГАМ НА ОЛИМП
>>160586435†
>>160586490НАМ НУЖНО ПОМНИТЬ СВОИ КОРНИ И УВАЖАТЬ ПРЕДКОВ. НАХУЙ ТЕБЕ НУЖНА ЭТА ИУДЕЙСКАЯ СЕКТА?
>>160586659Затем, чтобы таких как ты вырезать и опускать или в свою веру обращать.
>>160586736ПИЗДА ТЫ ЖАЛОК, Я БЫ ТЕБЯ ЧИСТО НА ПРОГИБ БРОСИЛ.
>>160586810лол удачи без комментариев
>>160586833ЕЩЁ И МЕМНЫЙ РЕБЁНОК С ВКАШЕЧКИ. С ТОБОЙ ОБЩАТЬСЯ - ЗАШКВАР, ПОЭТОМУ ДАВАЙ.
>>160586901Что давать? Пошёл нахуй, тоже мне, давалку нашёл.
>>160571962 (OP)
>>160571962 (OP)ух пизда
>>160587055у меня и ног то нет инвалид и тем боллее груза
Роллллллл
ролл
Хуй
>>160571962 (OP)Ролл.
>>160571962 (OP)РОЛЛ
>>160571962 (OP)опа
>>160585501Deusvultachuyu
Риул
Карасик о
hjkk
ролль
>>160571962 (OP)ВАЛЬГАЛЛА!! ТВОЙ СЫН ПРИШЕЛ ПОКАЗАТЬ СЕБЯ! ЯВИ МНЕ БЕЗУМИЕ ПРИСЕДАНИЙ О ОДНОГЛАЗЫЙ БОГ!!!!
>>160614086ЗАПОМНИТЕ МЕНЯ БРАТЬЯпошел охуевать
R0ЛL
>>160571962 (OP)Типа роллить нада?
>>160571962 (OP)НЕ ПРЕСЕДАЙ! ПОДУМОЙ!
>>160615491если бы это было правдой моя жопа в дверь не пролазила бы. раньше по 100-120 приседаний за раз делал помимо основной тренировки. хуй там плавал.
>>160575509Утраиваю.С огромным задом не очень удобно.мимотретий
ОДИИИН!
>>160620600Ну ебана.
Roll
бля я вчера приседал ноги болят. кстати здешним типам приседать как раз таки противопоказано ибо от тяжелых приседов повышается охуеть как тестостерон. они перестанут сычевать дома и не будут радовать меня новыми фотками и видосами
>>160624394сук
Ролл во имя Вальгаллы
>>160571962 (OP)рол
Deus Vult!Пошёл нахуй, грязный язычник. привет снова, че
>>160571962 (OP)Roll
>>160571962 (OP)ROLL SUQA!!
>>160571962 (OP)Поехали! /flex
>>160636101Не, так дела не делаются
>>160571962 (OP)МОЙ ДРУГ - НОРМАЛЬНЫЙ МУЖИК
