sup 2chsup /b/sup anonВсем привет, так сказать. Я есть кун. 18 левел. Есть проблема. Я маленького роста. ~162 см. Как это фиксить. Помогают ли отжимания, приседания, бег и т.п.?Боги 180+ см, молюсь на ваш рост, хотя и 175 вполне хватит
bump #1
bump #2
bump #3
bump #4
пошел нахуй с моих двачей, уебок
>>160718763пруфы, что твои, харчаносец на ебале
Пруф, что ты 162 см. Сейчас даже тянок мало карликовых таких
>>160718849Как я тебе пруфану? Справку покажу?
bump #5
>>160718876Фото в полный рост
>>160718985+ голышом и с флажком в жопе
>>160718985Я анон. Никаких фото. Просто поверь, я ебаный карлан. Как это фиксить?
>>160719018Ок, ща сфотаю раз на то пошло
>>160719042Это я
bump #6
bump #7
бамп
Выпиливайся или становись трапом.
бампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампбампсука ну посоветуйте что-нибудь уже
>>160719195Не варик
Никак, ты таким навсегда останешься! Говори спасибо своим карлицам-родокам, и сам выпились, что бы не передать карлогены!Хотя тебе никто из тянок не даст
>>палю тайну всех времен, пока открыты зоны роста повышенный стг ускоряет рост костей дико, и мышц тоже, что бы его повысить нужно снизить инсулин, короче ебашь базу, до трени(в течении дня вообще) не ешь ничего(чай/кофе без сахара можно), а после трени ешь(не позднее чем через час), потом не ешь до примерно еще 24 час+-. Без этого вырастешь еще см на 5е максиум, с этим хз, может 10 или чуть больше. Не благодари
>>160719221Что ты тут годных советов ждешь? Гугли. И вообще иди у врачу, 162 - это не норма.
>>160718640 (OP)можно за счет ног вытянуться ,типо сделать высокое сиденье на велике и тянуть ноги когда крутишь пидали и подвесить тяжести на ноги
>>160718640 (OP)А ведь гномов придумали, чтобы маленькие люди не комплексовали. Жизнь доходит до меня понемногу.
>>160719293короче если начнут болеть суставы, особенно ног то скорее всего ты на верном пути, мне 21 скоро зоны роста по идее закрыты уже, но по такой схеме частенько такое ощущение что мне лет 14
>>160719293Есть 1 раз в день? Ебанулся.
>>160719332>162 - это не нормаСкажи это пидорахинским врачам, скажи это моим родителям.Помню пожаловался бате что я какой-то слишком низкий, прям ниже всех одногодок (лет 9-10 мне было), он мне сказал что я хуйню несу и вообще рост не важен. Да, кстати, я 164 (ЕБАТЬ ОП КАРЛАН АЗАЗАЗ САСНУЛ У МЕНЯ)
>>160719523я так делаю, первую неделю охуеешь кончено, но потом норм будет, оченб быстро восстанавливаться станешь, и спать часов по 6
>>160719418а вообще лучший варик для тебя это каждый день прыгать и жрать все
>>160719600Тебе это помогло вырасти? Где ты инфу про это нашел?
>>160719542>ЕБАТЬ ОП КАРЛАН АЗАЗАЗ САСНУЛ У МЕНЯсук ='(
>>160719523но физуху конечно надо, в идеале базу, но прсед не делай, нахуй он не нужен если становую делаешь, делай фулбади 2-3 раза в неделю, 4-6 подходов, веса от 70 до 80 процентов от 1МП, до упора. Ну или хотябы на турники выбирайся
В общем, я почитал, надо снимок сделать, чтобы проверить зоны роста. В понедельник пойду делать, мб потом напишу сюды.
>>160719660ну я за 2 года поверлифтинга вырос где-то на 5 см примерно, хотя не юзал тогда эту тему одноразовым питанием, отвечаю попробуй, хуже не будет, если ты конечно не ебучий язвенник
>>160719660вот ты валуева видел? у него акромегалия(повышенный уровень стг с рождения), ты низкий, пока открыты зона роста повышай гормон роста либо жри1 раз в день после трени, либо можешь купить в аптеке инъекции
>>160719886Пишет ОП-карлан.На счёт инъекций. Никто не юзал? Как это вообще работает? Эту херню надо с тренями параллельно юзать?
>>160718640 (OP)Качайся. В ответ на сильный стресс в мышцах, вырабатывается тестостерон и гармон роста. В больших количествах чем обычно у тебя присутствуют.Если в твоем ДНК заложены программы роста, то ты обеспечишь строительный материал для этого в виде гормона роста и тестостерона. Ну и мышцы подкачаешь.
>>160719965блять это ты хочешь вырасти или я? лень погуглить от чего у тебя низкий рост? серьезно? википедия для кого блять существует. Я кодер и то я в биологии шарю на нормальном уровне, неужели блять так сложно банально загуглить
>>160719263>Говори спасибо своим карлицам-родокам, и сам выпились, что бы не передать карлогены!Мой отец русский алкаш ~165, мать хаче-карлица 159, я 184. А есть знакомые, у которых родители нормального роста, а они родились карланами. Гены не так сильно решают, как ты думаешь.
>>160720000мышцы сожрут весь стг, нужен избыток, пусть к врачу пиздует за рецептом на стг
>>160720051я 182 со сколиозом, так может повыше бы был, мне норм впринципе
Лол, бля, ОП. Смешно.>>160718640 (OP)
>>160719293что такое сгт? гугл не выдает нихуя.
Вот сижу я 168 и мне вообще похуй на эти псевдопроблемы с ростом. ЭТО ВСЕ В ТВОЕЙ БАШКЕ
>>160721261соматотропный гормон, стоматотропин, гормон роста
>>160721658Нихуя.
193 см итт. Здавайте ответы, карланы.
>>160718640 (OP)Оп, пруфани что ты 162, я чет не верю. Сам 171, очень редко вижу людей ниже себя.
