Аноны есть какой-нибудь способ отучить себя от вредной пищи? Уже не могу больше ходить толстым мне самому от себя тошно
Быть нищим и жрать только рис
>>160858282 (OP)Ты просто жирный сам по себе, такова твоя природа и конституция. Тебя и в гробу будешь толстым.
>>160858282 (OP)да есть, все в твоих руках. прояви волю.
>>160858311хуя ты жируешь - рис.
>>160858346>НетЯ пару лет назад был худым
>>160858311Дык рис крахмал же ебучий.
>>160858282 (OP)>не могу больше ходить толстымТак не ходи.
>>160858529Рис это рис, крахмал это крахмал. Его калорийность меньше чем у чистого крахмала в 2 раза.
>>160858282 (OP)Короч я перестал жрать много когда стал экономить т.к. работать было лень. Ел мясо, рис гречку и овощи, самое простое печенье. Никаких там постоянных газировок, колбасы, вкусных кексиков, бананов и прочего постоянного перекусончика. Похудел за 8 месяцев до нормального человека а заодно научился отличать инсулиновую наркоманию от нормального голода.
>>160858282 (OP)Начни с минимальным физических нагрузок и незаметно для себя начни уменьшать порции за счет тарелки,например. .На первых порах должно помочь
>>160860649Спорт мало помогает худеть, нужно тупо меньше жрать и уменьшение порции тут не поможет, будешь просто чаще жрать т.к. будет чаще хотеться.
>>160858282 (OP)Всегда говорю, что жиробасы жрут вредную жрачку, фастфуд и прочую хуйню. Каждый раз находится защитник, который говорит, что это у них кость широкая. Но такие треды, как этот, в очередной раз убеждают меня в своей правоте.
>>160858282 (OP)Ой да поебать, не еби себе мозг этим, и жри что хочешь. Сам так делаю, зато существую в свое удовольствие.
