Сезон загруженных спортзалов, вялых протеиновых колбас и очередей к лавкеПривет, мой ненадглядный дуач! Закрыт мотосезон и открывается сезон посещения спортзалов. Следовательно пора менять обои на рабочей пеке с мотоциклетных на мотивирующие и т.п.В связи с этим открываем тхреад мотивацио-обоев. Побампаю своими протухшими, если не взлетит, ну и ладно!
Once upon a bump!
Second bump, please!
Делитесь своими прогрессом за лето.Я скинул 5 кг за 6 месяцев лета.
Third bumpeckiy.
forth
>>162040172- 8 кг за лето + немного подкачался
>>162040219занимался летом?
fifth
sixth.may the force be with you.
>>162040232кончено
seventh
>>162040172-20kgмиможирдяй
>>162040107 (OP)> Закрыт мотосезонКак там в гнилой рашке выживать?
>>162040268я нет, раз в неделю ходил, делал жим и пару допов, чтобы совсем не расслабиться
>>162040293Пётр, Вы ли это?!Всё нормально тут, не хуже и не лучше чем где-нибудь у Вас там. И мотосезон нормальный, и девочки хорошие.
>>162040291-20 это уже 2-3 размера в минус.отличный результат, яшитаю.занимался, или просто диету ебанул?
>мотоцикл>качалкаПиздец ты протеиновый даунич. Каково ощущать себя фаршем?
>>162040426рисовальщик ярлычков припёрся.садись, рассказывай. кроме пеки и продристанного стула видел жизнь за дверью подъезда то? там хорошо. попробуй, понравится!
Осень. Многие плюются соплями и желчью! Но нормальных адекватных людей это не затрагивает. Крутим колесо Сансары дальше.
Двач! Просыпайся! Пока ты спишь, враг качается!
Итт глупцы рвут жопу, чтобы временно выглядеть «красиво».
>>162040107 (OP)
>>162040627>Итт глупцы рвут жопу, чтобы временно выглядеть «красиво» поправить здоровье.исправил, не благодари ;)
>>162040697симпатишно. без химии, сам своим "пешком"?
>>162040721на уоттакуоте
>>162040770О! Филасафы подъехали!Человек - животное ленивое, чтобы добиться каких-либо результатов надо "подпинывать" себя. Дополнительная мотивация не будет лишней.
Осень>Зима>ламповые пробежки по заснеженному лесу.
>>162041025Вечером? Начинал бегать зимой по утрам, заёбывает. Одеваешься сначала, чтобы не замерзнуть, потом согреваешься и потеешь как портовая шлюха на корабле.
>>162041091Не, вечером темно уже. В полдень самое то. Бегаю не каждый день, лишь когда погода нормальная, солнце там светит, ветер минимальный. Километров 7-8 самое то.Для пробежек зимой надо не продуваемую-среднею одежку, по типу термобелья, сверху толстовку и хороший воротник. На ноги тоже самое. По обувки, теплые берцы с высоким голенищем. Можно лыжную маску ещё, юзал прошлый год из за обжигающего ветра.
>>162041678Годные советы, но днём бегать не могу. Работа :(
>>162040218Хуле ноги не работаешь, еблан?
>>162041938я у мамки лентяйка
>>162041888Покупай беговую дорогу и после работы минут 20-30. Ну а на выходных на свежий воздух.
>>162042185> Ой нога моя нога> Не ебёт меня никто
>>162042185Это кардио. Мне бы для начала вес набрать. А то я дрисч 177/65
>>162041678ОДЕЛСЯ ПОЛЕГЧЕ, ЧТОБЫ НЕ ИСТЕКАТЬ ПОТОМ@СРАЗУ С ПОДЪЕЗДА ПОБЕЖАЛ, ЧТОБЫ НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ@СДОХ В ТРЁХ КИЛОМЕТРАХ ОТ ДОМА@НАЗАД ЕЛЕ ДОШЕЛ (БЕГОМ НАЗВАТЬ ЭТО НЕЛЬЗЯ)@ЗАМЕРЗ КАК ПАДЛА, ЗАБОЛЕЛ ИЗ-ЗА ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯтру стори чисто постебаться
