В тред призываются мамины диетологии. Кун 185/55 18 лвл, жалкое зрелище, выгляжу на 13 лет, вывозит разве что няшные ебало. Мне будет вполне достаточно кило 7-10, чтоб остаться дрыщем, но хотя бы не таким невнятным, которого сдует любым порывом ветра. Вопрос: что мне блять есть, чтоб я хоть немного набрал? Когда профессионало занимался спортом, пытался набрать, но нихуя не выходило, точнее выходило, все что я сожрал, через жепу. Обмен веществ, видимо, настолько ебанутый, что, чем больше я хавал, тем больше ходил на белый трон. Я обречён или все же матушку природу можно наебать? Батя таким же прозрачным был, после армии окреп, но я туда ни за какие коврижки не пойду, лучше буду всю жизнь дохлятиной, это того не стоит. Есть тащемта семейный абонемент в одну из лучших кокочалок хорода, доступ к железу есть, находится в двух шагах от уника, лол, но вот вопрос, где набыть ебанные кило?
Бамп
Лил памп
Трамп
>>162342606 (OP)> 185Иди нахуй, шпала. Ты когда нибудь сможешь набрать массу, а мне уже ничего не поможет.мимо гном 170
>>162342606 (OP)мимо 193/67, главное полюбить себя таким какой ты есть
>>162342784мимо гном 170ты можешь стать деловым пузатым дядькой
>>162342931Да блять, мне никто в жизни не сказал бы типа ебать ты высокий, во-первых потому что горбатый пиздец, да и выгляжу как переросший ребёнок, какой нахуй дядька, уважения 0, лол
>>162342606 (OP)запили фоточку в голом виде
>>162342606 (OP)Хуй знает, пробуй жрать батончики протеиновые, они неплохо массу поднимают
>>162342606 (OP)Жри снова дохуя + высокоулгеводный гейнерНу и треньки для дрыщуганов (гуглятся изи, работаешь считай с почти максимальным весом и всё блядь, после трени два дня отдыхаешь и снова в зал)Тред можно закрывать
>>162343799P.S.Ща набегут мол гейнер хуйня один сахар - идите в пизду, в виде напитка чувак сможет легче загнать в себя больше калорий + там есть таки белок
>>162343317исправляй осанку епта, стоять ровно много сил тратить не надодам совет, когда идешь держи взгляд на уровне 2 этажа дома в дали, мне сильно помогло осанку исправить
>>162342606 (OP)>Когда профессионало занимался спортом>185/55
К 25 окрепнешь сам, забей просто
>>162342784Поссал на тебя.дварф_кмс_по_лифтингу_170/68
>>162342606 (OP)> которого сдует любым порывом ветра.Я 180/65 и меня тоже сдувает любым порывом ветра. Надо наверное весить 100, чтобы не сдувало.
Я правда удивляюсь людям которые считают ебанные калории чтобы БЛЯЯЯ Я РАЗЖИРЕЮНо при этом сам не могу веса набрать, ох бляМимо 180/52
>>162342784Я 190 почти, и мне ни разу никто не говорил, мол, ебать я высокий. Рост как рост.>>162344301Проиграл с твоего поста.
>>162344301запили фоточку в голом виде
Считай калории и БЖУ, долбоеб, будешь есть нормально - пожиреешь.
