Что будет, если качать только трицепс, а бицепс игнорировать? Рука в другую сторону будет расти? Будет уродливо выглядеть?
бамп
уродливо точно не будет, большой трицепс это красиво
Качкобляди, поясните, вы рили по 200 грамм белка в день потребляете?
>>162688720 (OP)Мышечный каркас и тело в целом пытается сохранить симметрию и баланс, так что сильно уродливым ты не станешь куда уж хуже.
>>162689393Я на оппике
>>162689355ты дебс? 40 грамм протеина 300 грамм молока или сока полбанана блендер и у ьебя охуенный коктейль. три раза в день вот тебеуже 120 грамм, остальное мясо/говядина/грибы/бобовые/жопа алаха
>>1626893554 грамма на килограмм массы.
>>162689738лол, молоко понижает выработку тестостерона , сразу видно, начитался говнопабликов
>>162688720 (OP)Как ты собираешься качать ТОЛЬКО трицепс? Главные упражнения на трицепс, такие как жим и отжимания на брусьях, косвенно будут давать нагрузку и на бицепс, т.е. качать ТОЛЬКО трицепс у тебя не получится никогда. Собственно, когда занимался воркококоаутом, а затем и жимом, упражнения на бицепс практически никогда не делал. Заметно было, что биц отстаёт, но уродливо это не выглядело, да и вообще, объём руке задаёт именно трицепс, так что всё будет заебись. Алсо, посмотри на Клокова, например, не знаю, как он сейчас выглядит, но будучи штангистом биц он не качал, что собственно заметно, но выглядел он заебца.
>>162689624Если бы это был ты, не задавал бы такие глупые вопросы на тут на двощах.
>>162689738Что еще употребляешь? Креатин?
>>162688720 (OP)Большими руки выглядят как раз из-за развитого трицепса, бипцепц занимает не так уж и много объема относительно всего плеча.Вот на пикрил у человека небольшой бицепс по сравнению с трицепсом и ничего. К тому же тяжело тебе будет развить исключительно трицепс без задействования других мыщц.Так что не сыы, качай там свои базуки - потом придешь покажешь.
>>162690028Всё верно написал, но на пикрил дрищ вообще без ничего, там ни трицепсом, ни бицепсом не пахнет.
>>162690138Я на пике
Ничего не будет, лол. Нельзя накачать только анус
>>162690138Тяжко найти раскачанного кабана у которого явно заметно отставание одной группы мыщц от другой. болбодиддеры-эстеты такого себе не позволяют, а у толстячков лифтеров не очень заметно где там что. Поэтому жилистый дрищ - норм пример. Тем более что мяса не нем есть.
>>162690138На пике юный мальчик, у него все впереди
