Сап психи. Есть проблема - постоянно играет музыка в голове. И нет - это не синдром навязчивых мелодий. То есть вообще никак не могу отвязаться от них. Все время что-то да играет, если пытаюсь сконцентрироваться на какой-либо мысли - она ненадолго заедает и дальше всё по новой. Либо переключается на другую - и это бесконтрольно! Я уже устал от этого... Я уже пытаюсь думать параллельно, не обращая внимания на неё - иногда получается. Самый пик перед сном, когда тишина вокруг, а потом какой-то бабский голос внезапно прерывает всё это невнятной фразой, типа "А вот?; ну если так; Ну сам то" и т.д. После этого уже потише и спокойнее - можно засыпать. Вот и что мне делать? Как быть? Было у кого такое?
бамп
Бамп
Я один такой долбоёб что-ли?
>>162771752 (OP)Не было. Качай силу воли, учись контролировать свои мысли. Такой вот тупой, бесполезный и очевидный совет лишь могу дать тебе я.
>>162772133И как это сделать? есть литература на этутему годная?
В коем-то веке обратился за помощью. Бамп.
>>162772240Не знаю. Кастанеду можно навернуть, там наверняка должно быть что то насчет способов остановки ВД, медитации еще можешь начать практиковать.
Проиграй в голове концовку песни, и она закончится.
>>162772665Да я же говорю - она не одна. Переключается рандомно на любую другую, которую даже и не знаю толком.
Хз, мне лично это доставляет. По началу заебывало, но сейчас могу как в блядском плеере переключаться.
Тоже бывают голоса и музыка в голове, которую хуй чем остановишь, особенно перед сном. Часто это просто поток всяких фраз разными голосами. Могу эту хуйню вызвать усилием воли и потом ее сложно остановить. Не знаю, мне кажется, что это просто предрасположенность к шизе, наверное к старости вообще в поехавшего превращусь
>>162772862А вот мне бы не хотелось шизиком становиться. Особенно лежишь с тянкой, она тебе что-то говорит, а ты не можешь полноценно сформулировать мысль - отвлекаешься постоянно.
>>162771752 (OP)У меня тоже такая хуйня лет в 20 началась. Я просто беру диктофон , напеваю мелодию из башки. А потом подбираю на синтезаторе. Прикольно получается.Мимо30лвл
>>162772961Никому не хотелось бы, но что поделать. Подобное тоже бывает. Вроде и говоришь с человеком и тут хуяк ушёл в мысли на минуту, слушая его только краем уха и ничего не запомнив.
>>162772862>>162771752 (OP)Представьте у себя в голове качели. Вот прям хорошо представьте, будто они реальны. Почувствуйте их размер, массу. Теперь представьте, что они раскачиваются. Задайте ритм, почувствуйте его. Качели качаются? Ритмично, хорошо?Отлично.Теперь из не остановить.
>>162776289Остановил, где твой бог теперь?
>>162776518Блэт, не туда.
>>162776375Я тоже. Но не просто так же кто-то запостил эту пасту. Думал, может, на вас сработает.
>>162776569Ну на тех, что не могут мысли и музыку у себя в голове останавливать, наверняка, сработает.
>>162771752 (OP)Выучи нотную грамоту (десяток уроков сольфеджио и пару месяцев практики), и пиши музыку. Мелодии, которые ты будешь придумывать в голове, сможешь тут же воспроизвести и записать.
Двачую ОПа, та же хуйня, не знаю как избавиться от этого бреда в голове, из-за этого не могу ни на чём сконцентрироваться, когда это необходимо
