Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бампер

Бамп

>>163098263 (OP)
Не работает же, каждую ночь нужно от 7,5 до 8,3 часов сна, иначе загнёшься. Лучше спи подольше.

8-800-555-35-35 проще позвонить, чем ОПа семью обоссать

>>163098512
> 8-800-555-35-35
А разве не 35-55?

>>163098508
Я сейчас только 6 часов сплю за ночь, вроде никаких ухудшений нет, два месяца так уже

>>163098587
Не, все верно

>>163098605
Только в некоторых случаях для здорового сна нужно меньше часов. А так уже могут наблюдаться снижение концентрации, памяти, медлительность. Режим, которого которого ты хочешь достигнуть, точно невыполним, потом забьёшь из-за депривации сна, только время потратишь с хреновыми когнитивными способностями и отсыпами после.

>>163098263 (OP)
> Привет двач, планирую спать через раз, тоесть одну ночь сплю, одну нет
Нахер? Ну по системам которые можно найти в интернетике и на твоём пикриле видно, что спят регулярно, хоть и отрывочно.
Не день через день. Не получится так нормально работать, или действовать, хотя жить будешь да. Ехать крышой как побочный эффект м.б.

>>163098263 (OP)
Просто попробуй тебе не понравится. На таком говне средний человек не проживет, сам пожалеешь и вернешься в обычный ритм. Но поекспериментировать никтоне мешает, верно?

>>163098605
Организм привыкает не замечать минусов недосыпа. Ты просто не знаешь о них, но поверь мне, они есть.

>>163098263 (OP)
Блин, как вы это делаете? Сколько раз пробовал - если недосыпать, то в конце концов меня просто отрубит и я высплю все то, что недоспал. Если не спать ночь - в следующую буду спать часов 15, если и ее через силу не спать хотя в таком состойнии моя производительность будет процентов десять - то потом отрубит на 20 и никакие будильники не помогут. То же самое с "несколько раз по 20 мин" и т.п.

>>163098263 (OP)
Пробовал жить по 36 часовому циклу - 24 часа бодрствования и 12 часов сна. За неделю устал так, что проспал 18 часов.

>>163099105
У некоторых просто организм функционирует по другому. Расслабься, с тобой все хорошо, наслаждайся божественными 8 часовыми

>>163098263 (OP)
Поедешь башкой, инфа 1000 процентов.

Ну ебать, просто в один момент у тебя с головой проблемес начнуться от перетруждения мозга. Примерно как у Ленина

>>163098263 (OP)
> одну ночь сплю, одну нет
Полгода жил в режиме:
Сплю, сплю, не сплю.
Естественно, день, который после не сплю, хуевый.

>>163098263 (OP)
>Чем может обернуться?
Нарушением гормонального фона, депрессией

>>163098841
>>163098858
>>163098958
>>163099002
Ладно, спасибо за советы. Буду пробовать тогда вернуться к нормальному режиму, посмотрю будут ли улучшения

Без нормального сна сильно повышается вероятность пиздеца по всему организму. Там, где слабей всего, там и ебнет. Это крайне хуевая идея.

Помнится у разрушителей мифов был какой-то сюжет про сон на 20 минут каждые 4 часа. Типа, рыбаки в море так работали.

>>163098858
>Ехать крышой как побочный эффект м.б.
В голосину. Уже 10 лет, то есть с 12 до 22 не сплю минимум сутки в неделю. Обычно как раз и получается спать раз через раз.
Полёт нормальный. Крыша поедет, если имеешь к этому предрасположенность.

>>163100291
Коронар Васкулар проверь.

>>163100291
> м.б.
> м.б.

>>163100430
>main beam
Ну и при чем здесь главная балка блять? Железобетонщик дохуя?

>>163100530
БЕТОНОМЕШАЛКА,
МЕШАЕТ БЕТООООН!
БРИГАДА СТРОИТЕЛЕЙ,
ДЕРЁТ САМОГОН!

>>163100653
Классика. Прораб петров в доску пьян, опять устроился в мешалке.

>>163098263 (OP)
ОП-хуй, работаю по жд графику, это день/ночь/отсыпной/выходной, суть в том, что не могу заснуть днем перед ночной сменой, так что я живу по четырехдневному циклу, в котором я сплю одну ночь так себе (часов 5-6), потом сплю ночь збс (часов 10), потом сутки не сплю, потом сплю часов 15, и так по кругу уже полтора года. Хуй знает, дня и ночт не стало как таковых, есть какое-то одно смазанное время суток, которое постоянно тянется. В перерывах изнуряющая физическая работа. Короче, нирикаминдую, ОЧЕНЬ. Я за это время постарел будто бы лет на 5 и мечтаю съебать на работу с нормальным графиком.