Это не обычный похудения тред. Хочу прям анорексии, или же на грани. Хочу убрать щеки с ебала, чтобы были хорошо очерчены скулы и челюсти. Завидую этим вашим ебучим эктоморфам, которые всегда такие. Сам скорее мезо, в целом довольно худой 178/66, мышцы есть, жирок тоже немного, но для худого и красивого ебала нужно скинуть еще, думаю до 60. Достаточно ли просто МАЛО ЖРАТЬ? Спортом не занимаюсь, хотя хожу пешком дохуя каждый день. К веществам отношусь положительно, если что. На фен садиться плотно не хочу, раз в недельку если ебошить, будет результат? Какие еще есть нестандартные способы?Хочу весить столько же, сколько пикрелейтеды
Давай худеть вместе. Планирую питаться не более 500 калорий в день и заниматься упражнениями дома. Хочу к декабрю 5-7 кг скинуть.
>>163162971 (OP)Да, достаточно мало жрать. Сам не употребляю лично, спортом тоже не занимаюсь, поэтому это по личному опыту. Рост такой же, вес 58(иногда как не посру наверное+2 сверху можно накинуть).
>>163162971 (OP)Рост 189, вешу 56
>>163163202Давай, как только справляться с непреодолимым желанием ЖРАТЬ? Пить воду? >>163163313Как ты этого достиг?
>>163163626>Давай, как только справляться с непреодолимым желанием ЖРАТЬ? Пить воду? Пить много воды и горячего чая. У меня уже был опыт.
Вкатился и обоссал омежек.
Ебашь фен евери дей и кал жри. Печень встанет, мотор охуеет и через пару месяцев усохнешь и влезешь в могилку 180 на 60. Пидарас ты тупой.
>>163163708Чай с сахаром пил?>>163163756Съеби.
>>163163797Без. Вообще от сахара отказалась.
>>163162971 (OP)есть один способ но там 2% выживания
>>163163626Гастрит лет с 11. Нарушен обмен веществ. Нихуя хорошего почки упали и тд. Лучше забей. Сбрось, но до нормального веса
>>163163971Ну по сути мой вес нормален, но суть в том, что хочу быть прям лютым дрищом.
>>163164109Ну проблем дохуя будет, гарантирую.. Но тянкам почему-то нравится, это да)
>>163162971 (OP)Если ты хочешь быть как хуесосы с оппика, то это пиздец. Правда.
>>163162971 (OP)Рост 183 вес последние 5 лет 58-60 при 4-5 разовом питании. Когда жестко ходил в качалку и пичкал себя протеином и 6 разовым питанием, то с трудом поднял до 67. Но как только перестаю ходить спускаюсь до 58-60. Ни от чего не толстею. Уже 3 часа не ел, и прям чувствую как с меня испаряются калории21 лвл, 9 из 10, тянки текут
>>163164424Да, хочу, а еще хочу волосы покрасить в пепельный. Печет, пидораш?
хуй на-ны.мало жрать - не решение.скинул 18 кг за 2 с половиной месяца просто перестав жрать всякую хуйню и совсем немного пробежек. Кашка, жареные/вареные овощи (спаржа, цветная капуста и т.д), грудка.исключил свинину, слабости, звучит как диета, но хуй там, это блять вкусно, вкуснее чем пельмени и мамкины котлеты
правда я жириком был, тебе может и не поможет.с 95 до 77179
уже 77.прошло 5 мес
>>163164900>жириком
>>163164613Завидую, люто.
>>163165220это продолжается до сих пор, привык, мне уже на весы стремно становиться.был живот - нет животащеки упали пиздец (никогда скулы не видел, сейчас - пиздец), мне это нравится, буду продолжать пока на хуй не стану дрыщомтрудное детство с трудными прозвищами, теперь все старые знакомые в ахуеменя бывшие одноклассники не узнают (не выебываюсь)
>>163165220друг ты будешь смеятся но это делает гормон тестостерон - вот тебе паста с первого попавшегося сайта:Тестостерон влияет на вес тела мужчины напрямую. У мужчины жир теоретически не должен откладываться, потому что гормон тестостерон обладая специфичным «антижировым» свойством препятствует отложению лишнего жира.Поэтому мужчина в принципе предназначен только для накопления мышечной массы. И если мужчина полненький в любом месте, то это 100 процентное гормональное нарушение. Никаких других причин нет, кроме снижения уровня тестостерона. У мужчины уровень жироотложения связан только с понижением уровня тестостерона.
>>163165505ебать-ебать
>>163162971 (OP)Анорексия это канеш не круто, но тоже оч люблю сильную худобу на грани фола. По себе могу сказать, что очень важно не есть на ночь и в целом не объедаться, лучше есть 4-5 раз в день, но по немногу. Отказ от животной пищи так же может пойти на пользу, но, к сожалению, далеко не все готовы пойти на такое.
>>163165768>Отказ от животной пищи так же может пойти на пользуДвачую
>>163165482Ты ступил на скользкую дорожку. Говорю как человек с рпп.
Реально ли перестроить себя в эктоморфа каким-либо способом?И насчет шпека так и не ответили.
Рост 182, вес 55 где-то. Недавно был на операции, после нее весил 48-49. Худеть не советую, если нет генов для этого. А то будешь мучаться только и неважно чувствовать себя. А мне норм, все в роду высокие и худые фины, поэтому жру чё хочу, а выше 60 не доходило
>>163167733182 это по-твоему высокие? Не смеши.
>>163167886Выше среднего точно
>>163167933Только если тебе 13
