Привет, дамы и господа. Посоветуйте, что делать со сбитым режимом сна. На протяжении года не могу спать, как все нормальные люди, то есть ложиться ночью и вставать утром. Максимум хватает на неделю, потом опять. Сейчас засыпаю под утро, а встаю в обед. Сегодня вообще в 5 вечера. Раньше спал днем, ночью бодрствовал и это пиздец как сказывается на здоровье и психике. Помоги, двач, на тебя вся надежда.