Лол 1 день только прошел и столько гордости)))))

>>164152474 (OP)
Завтра - Добро пожаловать снова.

>>164152578
))))

великая тайна, говно и палки, палки и говно

соль берилия, пепел берии, ногти ашота, сперма камшота

>>164152474 (OP)
Не знаю где ты это увидел, но это в любом случае пиздеж. Табачные компании как в все другие нагибает государство, а через сми эти же компании делает крайними.

Не курю где-то меся или два, не помню. Стаж около 10 лет. Нет никакого желания закурить, от сигаретного дыма тянет блевать. Каких-то особенных изменений пока не заметил, просто похуй на сигареты.

бамп

>>164152474 (OP)
Я вот вроде как бросил с недельку, а вче равно с утра по пути на работу сигаретку стреляю. Ну и по синей голове думаю, что сорвусь. Самую стремную часть с ночной одышкой и ужасной тягой вроде пережил. Стаж около 12 лет.

>>164152474 (OP)
О, удваиваю. Не курю неделю, пытался бросить много раз, стаж 10 лет. Вечером ты узнаешь, что тебе стало легче засыпать, завтра утром ты обнаружишь, что стало легче просыпаться. Через 5-7 дней отметишь общее улучшение настроения и самочувствия. Если, конечно, не сорвёшься. Даже не думай "покурю одну а потом не буду я же бросил". Даже не думай, блядина, ебало нахуй разобью, няша.

Господа, влетаю в этот тред со стажем 5 лет. Могу вывезти 3-4 дня без сиг при условии что покурить ну никак не представится возможности. Потом уже ломает. Хочу начать бросать пока еще не совсем лох. С чего начинать, что помоветуете?

>>164153613
Посоветуете
криворукий, блять

>>164153321
Стало слишком затратно покупать сиги. Да и кашель с одышкой замучили.

>>164152474 (OP)
Не курю ровно месяц, курил два года, сильно на самочувствие влияло, башка болела, спать хотелось постоянно, потому и бросил, ещё зубы бы пожелтели

Бросил курить три года назад. За это время несколько раз были периоды курения около 2-3 недель. Последний раз организм просто охуел от говенности сигарет и с тех пор вот уже полгода не курил даже по пьяни.
Из своего опыта могу дать следующий совет: даже если ты сорвёшься, не делай из этого трагедии, самое главное знать, что ПОСТОЯННО ты курить никогда больше не будешь, а рецидивы нихуя не значат.
Бросайте это говно, посоны!

>>164153613
Алсо, есть ли смысл уменьшать количество сиг в день? Принцип микродозинга работает с никотином?

>>164153691
И мою любимую позу из йоги запостил, охуеть.

Курю 15 лет. Сигареты — говно, а те что делают в этой стране — тем более. Надо бы бросить, но лень заморачиваться.

Не курил вообще. Поссал на слабохарактерных мразей которые пытаются бросить курить

Курю как пидор 0-3 сиги за день, пачка может валяться неделю.
Курю когда бухну, нюхну или покурю. А вот курю почти каждый день лет 8 уже, полёт нормальный, брат жив.
Такие дела. Думаю с говносигами из ларька пора завязывать и переходить на вэйп нет или самокрутки из хорошего табака

>>164153849
Только хуже будет. Не рекомендую.

Не покупай сиги. Тебя заебет стрелять, будешь меньше курить. Не сможешь курить, когда дома. Начни собирать кубик рубика заместо перекуров

>>164154080
А с зубами как?

>>164152474 (OP)
Кашель пропал, бегать по утрам стало легче хотя последнее возможно не связано с курением. Тяга, как физическая, так и психологическая осталась. Не курю 4 года. Стаж курения 8 лет.

>>164154080
Типичный манямир курильшика, сам 1 в 1 такую же дичь втирал.

>>164154254
Сначала напрягало, а потом стал покупать пасту отбеливающую и всё ок. До сих пор её и покупаю.
А кому интересно насколько дорого, отвечаю. В месяц уходит 2700, это не считая табак и приблуды для трубки.

>>164154356
Семён, съебись с мягкотелого треда, тебе два треда вниз с пиздаболами.

>>164154276
Почему не начнешь курить растительный табак, раз тяга есть? или тяга не мешает жить?

>>164154119
Я практически не выхожу за рамки курса для начинающих, примерно как у этого чувака https://www.youtube.com/watch?v=c7DRlMcEYD4
Ходил в студию к трём разным тренерам, у них у всех то же самое. Так что особого смысла в групповых занятиях нет, разве что на гибких тяночек посмотреть.
Всякие чакры и энергию ци я на хую вращал, рассматриваю йогу только как хорошую гимнастику со статическими нагрузками. Расслабляет, разгоняет, успокаивает и тонизирует одновременно. Есть и более заметные профиты - сам я очередняра, но один мой друг несколько лет назад накачал тело Аполлона и с тех пор поддерживает его в том же виде одной только йогой.
Начать можешь в любой момент, не нужно вообще нихуя. Впрочем можно коврик для йоги купить.

>>164154514
Тяга не мешает жить, да и к курению я скорее всего вернусь, но не скоро. Очень скучаю по традиционной утренней сигаретке в туалете.

>>164152474 (OP)
Обосрался с новости.

А я в ванной лежу и винстон синий потягиваю. Сига аж хрустит, эх юля как пиздато...

Обожаю курить, это лучшее что придумали люди. Отказываться от этого- грех.

>>164154782
двачую бро

>>164154799
Тричую адекватов.

Почти не курю уже 4 года. Почти, потому что иногда на вечеринке, когда упорюсь, всё-таки курю. Доволен. Курить фуфу не буду больше.

>>164154640
Попробуй аштанга-виньясу. Самая эффективная йога. Коврик, да, "ришикеш" норм по соотношению цена/качество.

>>164154119
>Расскажи, кстати, за йогу, давно хотел попробовать
Берешь и пробуешь.
>Какие упражнения практикуешь
Аштанга-виньяса
>какие профиты?
Сила, гибкость, дисциплина.

>>164152474 (OP)
Прекрасно себя чувствую, да и денег остаётся заметно больше.
Не курю уже год

>>164152649
Считай всё.
Больше не захочется.
Я как то через 6 месяцев купил парламент, такая дичь...
И вот 2 месяца назад купил его, вообще пиздец говнище.

Нет никакого желания курить это дерьмище

Экономлю 35к рублей в год, не воняю, нет одышки, пальцы не желтые, кожа лица нормального цвета. А что ещё надо?

не курю 10 лет

>>164152474 (OP)
Хуй знает. Полностью не стал отказываться от нико, перехал на вейп в 2011 году. Прошел перхунец, желтизна зубов и пальцев, мне норм.

>>164156163
У меня осталась целая пачка сиг, которые я курил, хочу на годовщину открыть лол, попробовать. Сейчас уже 5 месяцев как бросил.

>>164154014
Нет. Последнюю курить перед сном - тоже самое, что пообещать себе бросить курить завтра. А так не получится. Чтобы быть некурящим завтра - перестань курить сегодня! Это важно!
Выкури последнюю в обед или вообще утром. К вечеру уже несколько раз почувствуешь сильное желание сдаться, но ты, анончик, даже не думай сдаваться! Ложись спать с мыслями о том, что чем сильнее тебе хочется курить - тем быстрее быстрее пройдет ломка. На второй день уже будет немного проще. Но к концу первой недели опять сильно захочется. Тогда знай, это самообман, на самом деле ничего тебе не хочется. А вот когда тебе приснится, что ты, некурящий анон, сорвался и закурил, и от этого проснешься с горьким чувством ебаной обиды на свою слабость, вот тогда можешь считать себя победителем. Значит в тебе изменилось отношение к курению. Все что теперь остается делать - просто не пробовать курить.

>>164156381
Не зайдёт.

>>164154014
>Если решишь бросить в середине дня, то скорее всего не получится
Как щас помню свою последнюю сигу. Дело было вечером в 18 с небольшим. Вышел с работы, курю, и думаю: "Зачем я этим занимаюсь?". Выбросил полсигареты недокуренной и всё.

Рекомендую бросать после болезни.
Как раз сейчас зима, заболит горло, будет кашель, температура и не до курения около недели.

>>164156808
Бросать надо прямо сейчас. Просто вот берешь и не куришь. А все эти после болезни, после нового года - самообман

Перешёл на пар в начале 2015. Чувствую себя заебись. Смотрю на сигарето-дауничей как на говно. Хули вы ломаетесь, мрази? Для вас придумали менее опасную и менее дорогую альтернативу, а вы намеренно отказываетесь признать правду и начать потреблять никотин современным способом. Нет, пидоры - просто бросить не получится. Никотиновая зависимость - это серьёзно. По крайней мере можно снизить вред. Так почему же вы, тупые ублюдки, всё ещё не перешли на пар?

>>164157447
>и начать потреблять никотин современным способом

Зачем вообще его потреблять? Идиотизм какой-то, с сигаретами хотя бы удобство и стиль есть, а с хуем робота что - одна голая зависимость и отчаяние

>>164157750
Допамин, мань.

Второй раз бросил курить. Уже два года не курю, иногда по пьяни сигареткой балуюсь. Правда не пью уже полгода.
Главный плюс: теперь я могу сломать любую свою привычку. Я проделал гигантскую работу, бросив курить. Теперь я бросил пить, дрочить и занялся спортом. Бросить курить это не просто очищение организма, это поднятия себя на новый уровень. Если ты избавился от этой зависимости, все остальное станет просто.

>>164157801
Теперь садись на хмурый и сразу бросай.

>>164157796
>Допамин, мань

Что-то не видел в составе сигарет допамина. А если ты своей дурной привычкой увязал выброс допамина с потреблением яда, это энивей идиотизм

>>164157930
При употреблении никтонина твой мозг выделяет допамин, мань. В штатном режиме допамин тоже выделяется, офк, но в гораздо меньших количествах.

>>164157750
Выше тебе ответили. Подробнее - те же самые ощущения, что от сигарет. Чувство удовлетворения и спокойствия. И никотин в качестве стимулятора можно использовать, чтобы не спать дольше (как кофе). Мне совсем не нравится вообще сам факт того, что я подсел на никотин. Но ничего с этим поделать уже не получится. Курил по пачке в день 10 лет, пото был год-полтора трубочного и самокруточного табака, потом наконец перешёл на пар, и ни грамма не жалею. Результат (по самочувствию и общему здоровью) заметил через 2 недели, потом ещё больше через 2 месяца, 6 месяцев и год. Даже появились силы на РЕГУЛЯРНЫЙ спорт. Никотиновая зависимость никуда не делать, но как минимум - я могу подниматься по лестнице без одышки и пульса под 160.

>>164157975
Ебанный пиарщик

>>164157750
Олсо на счёт ощущений - есть табачные ароматизаторы. Делают жижу на вкус и запах будто нюхаешь топовый трубочный табак типа вирджинии с ароматами сухофруктов или винограда.
А про удобство - чем парилка неудобна? Намотал, залил, кнопку нажал - заебись. И дешевле в разы.

>>164158074
Это гораздо круче чем олдскульные сигареты и распиаренный вэйп

>>164158010
>допамин

Дофамин, сука. Еще раз, блядь, ДО-ФА-МИН, и никак иначе.

>>164158426
>Дофамин (допамин[1], DA)
Говна пожуй, хуесос.

>>164158560
Кстати да, когда в отпуске по месяцу не курю - кабанею как свинья, минимум 10 кг нажираю просто в обычном режиме.

>>164158048
Маняврирование и отмазы. Тысячи людей со стажем больше твоего или таким же бросают, а тебе никак лол. На самом деле ты просто живешь в манямирке, где никотин тебе необходим и дает какой-то профит.

>>164157447
А я вот просто бросил уже почти 7 месяцев как. Покурить все ещё иногда хочется, но уже значительно меньше и реже. Если закурю снова буду чувствовать себя чмом, так что ну его на хуй. Когда месяц назад покурил гарик мои лёгкие просто охуели от такого. Совмещал бросание с бегом, так, на мой взгляд бросит гараздо легче, увеличение дистанции мативирует. Ещё яблоки часто ел в качестве замены сигами. Первые пару недель по вечерам болел живот, но было терпимо. Как я для себя определил, бросать нужно сразу, не надо мучить себя снижением дозы, таблетками, пластырями, хотя их не пробовал даже. Стаж курения 6 лет.
Вот такие дела, анонсы. Ах да, бросил не с первой попытки, до этого не удавалось продержаться больше двух суток.

>>164158048
Хуйня эта никотиновая зависимость. Никотин является агонтстом ацетилхолиновых рецепторов. А ацетилхолин вырабатывается во время занятий спортом. Короче, занимаясь спортом бросить будет гараздо легче.

>>164158652
Научные исследования срут тебе в очко. Смотри лекцию Казанцевой про никотин и не пизди, мразь.

>>164158657
Да я тоже бросал 2 раза. Первый раз на целый год. Второй раз после срыва через 2 года, на полгода. После опять начал. Потом забил хуй и перешёл на пар. Сначала думал, что это всё наёбка и какая-то тупая игрушка для детей и дауничей. Но тогда курс бакса был не такой высокий, как сейчас, и на лишние деньги заказал из Китая трубу, бак и расходники с инструментами и зарядником самым дешёвым. Уложился в 40 бачей. Пока шла пару недель, успел забыть. Пришла посылка, забрал, купил аккумуляторы локально, жижки немного, всё установил, настроил замешал, попарил в тот же день впервые в жизни, и после этого сигареты не курил 6 месяцев. Потом закурил однажды, по обстоятельствам, и ОХУЕЛ, блеванул прямо на остановке и охуел ещё раз. В общем не курю теперь табак. Нахуй и в пизду это говно.

>>164158920
Я и парю и занимаюсь спортом. Спортивные результаты есть, но никотиновая зависимость никуда не девается. Даже наоборот, после тяжёлой тренировки, когда до дома приходится ползти, парить ещё приятнее.

>>164159001
ХОРОШО ВОТ ТАК ВОТ ПОСИДЕТЬ ПОКУРИТЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

>>164159065
Попарить же. А почему бы и нет? Можно и перед тренировкой. Мышечный тонус повышается, жать получается чуть больше.

>>164159001
Во во, я после занятия спортом первым делом закуриваю, этож как сигарета после секса, не понимаю как спорт способствует бросанию

>>164152474 (OP)
бросил в 18 лет ибо не было денег, да и некомфортно курить вообще ибо надо время и место чтоб перекурить плюс в футболе дыхалке мешало.

>>164159110
А Я СЛЫШАЛ ЧТО КУРИТЬ ПОСЛЕ ФИЗНАГРУЗОК ОЧЕНЬ ВРЕДНО

>>164156163
>Больше не захочется.
Пиздёж. Не курю 4 года, иногда подмывает.

>>164159127
Но сигареты вредные пиздец же. Дыхалка в первую очередь никакая, усваивание кислорода намного хуже. От того спортивные результаты хуже, выносливость как у старикана. С паром такой проблемы нет.

>>164158952
Какие нахуй исследования, маня. На что только не пойдет слабовольный хуесос, лишь бы не переставать быть таким. Тебе в голову насрали, а ты и рад, заменил одну соску другой, охуеть просто

>>164159146
Ладно, уговорил. Вот сейчас прям возьму и брошу парить и стану вторым Александром Невским.

>>164152474 (OP)
лол, вчера во время похода бросил. закурил, набрал дым в рот (не в легкие), выплюнул его, выкинул сгу в снег и отдал пачку товарищу. 2 день. полет нормальный

>>164159217
Типичный ответ маньки, которая отрицает научные факты.

>>164159225
НАМ ТО НЕ ГОНИ, ЗА КИЛОМЕТР ВИДНО ЧТО ТЫ ЛЮДОЕДОМ БЫЛ

>>164159217
Или давай так повернём - мне нравится употреблять никотин. Что на это ответишь, мань? Какой способ доставки никотина безопаснее - сигареты или пар?

>>164159186
У меня никогда не было отдышки, мне кажется она бывает только от лишнего веса.
Если речь идет о профспорте, то возможно это и имеет значение

>>164159258
Эти "факты" что-то уровня мантр пгмнутых, даже хуже, так как они не только не имеют подтверждения, но и просто противоречат реальности.
>>164159330
Тебя убедили в том, что тебе нравится, теперь просто доят.

Не курю с середины августа после пяти лет стажа курения.

>>164159382
Не, лишнего веса у меня нет. Просто пока курил, очень хуёвая выносливость была и дыхалка слабая. А спорт у меня чисто как хобби. Качаюсь просто, чтобы не быть аморфным мешком с костями. Как минимум могу руками поднять от земли на уровень плеч штангу в свой собственный вес (75кг).

>>164159407
Дурачок совсем? Никотиновая зависимость - это зависимость от дофамина. Никотин ебашит по рецепторам настолько сильно и регулярно, что все остальные источники удовольствия по сравнению с утренней сигареткой - просто унылая хуйня. Людей под сканеры сажали и исследовали активность мозга при стимуляции разными потенциально приятными вещами, типа обещания выдать крупную сумму денег или угостить пиздатым тортиком. И у 90% на это всё не было на какой реакции. А на информацию о том, что им сейчас дадут покурить, их мозг начинал ебашить на полную в предвкушении.
Давай ты, блядина, включишь мозги - курильщиков во всём мире настолько дохуя НЕ ПРОСТО ТАК. Если зависимости не было бы, тогда не было бы и такого ебейшего количества курильщиков. Простейшая логика.

>>164159627
И как? Теперь бодр весел и задорен? Готов горы воротить? Дышится легко и хочется жить?

>>164158647
бляяя, надо бросать, мимдрыщь

>>164159894
Ну и будешь беременным гвоздем ходить. Уж лучше дрыщом.

>>164159894
Надо сходить к гастроэнтерологу и проверить ЖКТ, начать жрать ферменты пищеварения и БОЛЬШЕ ЖРАТЬ.

>>164159963
да понятно все, денег нет особо на еду, я конечно не считал калории, но и на глаз знаю что меньше 2к потребляю в день, хуй на них выростишь

>>164159934
У меня 6кг плавно расплылись по всей тушке, кроме меня и весов никому не заметны.

>>164160041
Калории можно получать и без особых затрат. Углеводные и жировые продукты намного дешевле белковых. Если просто жира хочешь набрать, жри булки со сгухой и макароны с мазиком.

Вам - курягам, для того что бы почувствовать себя как я, нужно выкурить сижку. А мне не надо, лол

>>164159754
Слабовольные, промытые дойные коровы не просто не в силах принять свою хуевость и изменить что-то, но и придумывают все новые способы защиты, чтобы продолжать убивать себя за свои же деньги. При чем даже огромное количество людей, слезших с никотина и другой наркоты, тебя не убеждает, конечно, ведь это слишком неудобный факт, чтобы его не игнорировать. Проще пиздануть про "исследования мозга".

>>164160215
>Вам героинщикам, чтобы почувствовать себя как я, надо вмазаться. А я и так вмазанный постоянно.

>>164160041
Олсо если ты ещё не качаешься, но у тебя нет денег на то, чтобы жрать мясо каждый день - просто начни качаться. Первые результаты будут через полтора месяца тренировок 1-через-1. Выйдешь на своё генетически обусловленное плато даже без потребления ебейших количеств белков. Мышцы придут в тонус и будет норм. Для дальнейшей инфы пиздуй хотя бы на канал "качки-дурачки" и посмотри ВСЕ видео. Там инфа для начинающих много.

>>164160261
Съеби, мань. Ты своё антинаучное мракобесие никому тут не впаришь. Может ты ещё и против ГМО выступаешь? Тогда засуть себе фулл-органик-гмо-фри огурец в очко и питайся энергией солнца.

НЕ курю с лета, с сигой жизнь стала заметно веселее, некурят только терпилы подсознательно желающие страданий, хотя и живут в пидорахии.
Сдохните максимум в 64 все как у людей

>>164160345
>люди бросают пагубные привычки и никогда к ним не возвращаются
>ВРЕЕЕТИ АНТИНАУЧНА!!!!!!!!1111

бросает только всякая серость, не встречал ни одного приличного человека, бросившего курить

>>164157447
>почему же вы, тупые ублюдки, всё ещё не перешли на пар?

пар потому что не работает в некоторых состояниях сознания так сказать

>>164153995
+

>>164154080
Ну так на хуя мне заморачиваться с этими трубками и самокрутками и тратить на это занятие свое время и деньги, если можно просто бросить и все. Уж всяко здоровее будешь без смол в легких.

>>164160469
Какие люди, мань? 5-10%? Ну я их поздравляю. С генетикой повезло. Остальным 90% что делать? "Сила воли" нихуя не работает в этом случае. Физиологически обусловленную зависимость не перебороть. Давай, опять спиздани про враньё учёных, мань.

>>164160710
Не будь в этих состояниях.

Олсо, уёбываю на тренировку. Всем спасибо. Идите нахуй, пожалуйста.

>>164159157
Такое фуфло курить вообще не хочется.

В треде никто не советует друг другу почитать алена кара? Хм. Ну да, вы же ссыте его читать, ибо на подкорке не хотите переставать курить.

>>164161629
>В треде никто не советует друг другу почитать алена кара?

Тут все шибко умные, на нас эта нипадействует, кококо. А так да - боятся, подсознательно, лол

>>164161629
Читал. Курю.

>>164161629
У этого дауна 100500 книг.
"Лёгкий"
" супер лёгкий"
"Мего лёгкий"
"Ультра лёгкий"
"Пермоментный"
Способ бросить курить.

Это просто денег поиметь, он писал.
Я сейчас тоже могу написать.

Но если сам не захочешь, не бросишь.
Причём такое фуфло курить, там даже напрягаться не надо, что-бы бросить.

>>164152474 (OP)
Зависимость вот что самое страшное в сигаретах она управляет твоими мыслями, она заставляет тебя переживать по любому поводу, она ограничивает твою свободу, она даже планирует твой день что бы выкроить в нем место для своего удовлетворения, а ты даже не задумываешься об этом. Тебе кажется что ты доставляешь себе удовольствие отнюдь ты лишь подкармливаешь своего никотинового монстра внутри.

Ебать вы дауны - подсесть на это говно. Дай вам настоящие вещества с высокой аддиктивностью - вы же жопой будете за дозу торговать. Сажи.

>>164162226
>вы же жопой будете за дозу торговать

Как будто ты не будешь, дебил

Бляяяя как же хочется мальборочку(((

>>164162330
Нет, я же не такое безвольное хуйло как вы, курящее опилки и попавшее в зависимость от этой беспонтовой ссани.

>>164162405
>я же не такое безвольное хуйло как вы

У всех людей одинаковые механизмы аддикции, ты такое же животное и так же подсел бы и на табак и на хмурый. Не льсти себе

>>164152474 (OP)
Ну хуй знает. Кто курит сигареты по фефолту говноед, а вот в кальянчике раз в две недели - месяц или вэйпе ничего плохого нет.

>>164162446
Животное - это ты со своими раковыми палочками. А я пробовал всякое разное, в том числе и очень аддиктивное и не на чем не сторчался. А на эту хуиту, от которой ноль удовольствия, подсесть могут только совсем конченные дауны.

>>164162578
Кальян это самая уебищная хуйня на свете. Максимальное говноедство и зашквар. Белому человеку должно быть западло даже касаться этого говна.

>>164162675
Ксенофоб дохуя?

>>164162663
Чо ты там аддиктисного пробовал то, манька белобрысая? Мамкину пицу?

>>164162779
Я понимаю, что свёл все к этому, но нет. Это просто мерзкая и уебищная вещь. Совершенно бесполезная

>>164162836
Анус твоей мамаши-шлюхи.

>>164162864
Ну да в избытке никотина пользы мало, но в плане эстетики он ничего так смотрится.

>>164152474 (OP)
Хуй знает, курение социализирует. В том же универе, например. А так, мне нравится курить. А в последнее время ещё добавилось, что хз куда вот время пустое девать, в то время пока курю.

>>164162880
Что и требовалось доказать.

Осталось 6 сигарет kent 8. Завтра их докуриваю и больше не курю - за 2.5 месяца курения ежедневного по 8-13 сигарет в день, профита от никотина я не обнаружил, зато минусов дохуя.

Забейте просто, кайфа ведь в никотине нет. Хоть это и наркотик, но абсолютный не эйфоричный. Вы ничего не получите выкурив сижку, кроме мерзкой стимуляции.

>>164163091
Докуривай их без затяга

>>164162663
Ну хуйня в том, что никотин - аддиктивная штукенция сильно, вот только кайфа в нем нет. А знаете откуда зависимость? В принципе от никотина только слабая псих. зависимость и околонулевая физическая. Кайфа он не дает вообще, вся зависимость из-за того ничтожного подъема дофамина в прилежащем ядре. ( центр желания)

>>164152474 (OP)
Ребзя подскажите как бросить, хожу в зал кабанею, а от курива избавиться не могу(

>>164161246
>Не будь в этих состояниях.

с хуя бы это, некоторые состояния сознания заебись, и курить заебись, а ты просто слабак

Перешёл с никотина на головы мж, зависимость лютая, сижу как овощ блядь, халп.

Летом парил, щас начались холода, устройство по пизде пойдет, поэтому не вариант

А стоять на ебаном вокзале без сувания никотинового хуя в рот ждать электричку это пиздец. Я вообще с ума схожу, как люди по 20 минут могут стоять на одном месте в одной позе. А главное еще и мобилку потеребить нельзя, потому что жалко ее, и в большинстве случаев снег с дождем хуярит.

Вот и проиходится курить. Но я хотя бы самокрутки беру. Все равно хуже чем вейп

>>164162446
Лол, от человека все зависит. Балуюсь переодически опятами/стимами/эйфоретиками, курю только под веществами. И где твой бог теперь?

>>164163808
>головы мж

Нюхаешь головы мужчин и женщин?

>>164152474 (OP)
бросил летом, в июле вроде, или в августе. В этот раз без таблеток, заебался просто курить, реально надоело и пеерстал получать удовольствие. Курил лет 15. Всю жизнь короче курил.
Сейчас охуенно себя чувствую, все кто меня давно не видели, сразу говорят что отлично выгляжу. А прошло то всего 3-4 месяца.
Хотя траву продолжаю курить.

>>164153613
очевидный Табекс

>>164153849
нет.

>>164163582
ТАБЕКС
А
Б
Е
К
С

>>164152745
Это рак дает о себе знать.

>>164153321
Сможешь мне ответить, анимедебил, а нахуя начинать?
> Ну это... за компанию с братками
> Хотел выглядеть старше
> Табачники умеют в рекламу
> Ну расслабляться помогает) (хотя сижки лишь хуярят цнс)
В общем, в любом из вариантов ты даунич, ты надеюсь это понимаешь?

>>164159772
По ощущениям конечно лучше. Отдышка пропала при ходьбе, начал чувствовать запахи. Чуть-чуть перестал чувствовать себя как говно. Набрал вес ещё. Для меня это плюс , потому что я эктоморф

>>164166422
А желание убить себя? Почему никто не рассматривает такой вариант? Если не явное то подсознательное, инстинкт саморазрушения например

>>164166601
я вот кстати вес вообще не набрал, как было так и осталось, не курю 4 месяца

>>164153865
>глицина
Бля, это жира тред?
Один курить бросил меньше суток назад, второй глицином зависимость лечит...

>>164152474 (OP)
Охуительно повышается работоспособность и выносливость. И как следствие, настроение.

>>164153654
> кашель с одышкой замучили.
Парламент кури, дебстер. Данхилл тоже заебца.
Мальборо, было, с год назад ничего, пока его с Германии возили, но скатились.

>>164160605
А как же Александр Гордон?

>>164163010
В доме белого человека он смотрится максимально уёбищно. Отвратительная муслимская хуйня.

>>164168340
я курить бросил, траву курю, это вообще никак не связано. В траве нет никотина на который ты присаживаешься как на герыч.

Достижения из раздела: Смотрите я не изменяю, я не курю, я не убиваю людей, не ебу лолей.

Ну охуеть теперь, тебе памятник поставить? Курение это выбор ответственного человека с 18-ти лет ( Как сказала Алиса )

>>164156426
Удвоиваю. И еще почаще ходить на свежем воздухе, именно ходить. По себе заметил, что в моменты когда накатывает, то можно пройтись по свежему воздуху, понюхать его охуенность, понять, что с куревом нихуя нет такой легкости.

Мимо бывший курильщик по 1.5 пачки в день.

Курил 16 лет. Еще при стаже 3-4 года бросал на пол года и по дурости начал опять. Потом пытался и не выходило.
В итоге весной 2013 бросил навсегда. На мой взгляд для того, чтобы бросить, необходимо соблюсти несколько условий.

Первое и самое главное, четкое и безальтернативное мнение касательно сигарет. Я не тешил иллюзиями себя о том, что они успокаивают мне нервы или что-то подобное.

Понимание того, что курение - это в первую очередь образ жизни. Переломить этот образ жизни несоизмеримо сложнее чем безусловно имеющую место быть, химическую зависимость.

Желательно показать себе, что курение прямым образом влияет на твою выносливость. Я устроил себе физ. нагрузку при обычной своей жизни с сигаретами, потом повторил не куря порядка 16 часов. Разница была для меня заметна не столько в результате, сколько в ощущениях. Хотя результат тоже немного подтянулся. После я курил еще несколько месяцев и одним прекрасным утром я просто выкинул пачку в мусоропровод. Конечно я подумывал о том, что пора бросать но каких-то последних сигарет не было. Просто пришло осознание того, что если не сегодня то когда?
Так же у меня в голове сидел пример моего деда, который после 25 лет курения бросил в районе сорока. В моей голове на почве этого возникло осознание того, что я обязан бросить до определенного возраста и, что я явно не хочу тянуть до таких лет.

По ощущениям.
3 дня - АД
1.5 недели - АД второй степени (легче)
1 месяц - АД третей степени (легче)
Тут важно заметить, что если вы когда-то бросали а потом как я опять по дурости начали у вас уже есть какие-то ожидания по ощущениям, и когда они не согласуются с реальностью, велик риск сорваться. Будьте готовы к этому, сил вам! Моя проблема была в том, что я предполагал, что тяга пройдет к концу второй недели - она не проходила и через месяц.
~1-2.5м Появился серьезный прогресс. Я мог часов по 5-6 не вспоминать о том, что хочу покурить.
И тут есть один момент. Курение как пиявка, привязывается к различным ситуациям. Например я уже не курил год и оказавшись первый раз в ситуации в которой я в прошлом закурил бы, я испытывал сильное желание курить, которое довольно быстро проходило.

В течении 1.5-2 лет я боялся находится рядом с курящими и всячески избегал этого. Мозг странная штука. До полугода, вы можете пройти мимо курящего, который дыхнет на вас куревом и вот вы уже думаете, что проиграли войну и вот теперь-то можно пойти и купить пачку. Будьте бдительны, подобные ситуации будут с некоторой периодичностью возникать в вашей жизни. Думаю, что я полностью избавился от сигарет через ~2-2.5 года. В период 1.5-2.5 у меня изредка (раз в 1-2 месяца) случались глюки на тему желания покурить.

Где-то через 2.5 года и по сей день (4.5) меня перестали беспокоить курящие люди. Я могу пройти через прокуреную комнату и у меня не возникает никаких мыслей о куреве. Даже неприязни какой-то особой нет, просто несвежий воздух.

Забыл добавить к своей пасте №164172936.

Не экономьте те деньги, которые вы тратили на курево. Используйте их для удовольствий. Покупайте на них то, что не купили бы в другой ситуации. Игры (нетипичный для вас жанр), тортики (элитную кондитерку), новую мышку (просто попробовать) . Это должны быть вещи, которые вы не делали раньше. Это все дает положительные эмоции, которые очень трудно получить в этот период.

Блин зачем-то назвал это пастой (хотел сказать к "простыне")

>>164173381
И так продолжаю. Лучше нештяки какие нибудь поточить, чем эту хуетень ссаную курить.

Запретили бы их нахуй, вонища эта заебла уже.

>>164173381
Разумно положительное подкрепление

>>164173381
О спс, про чипсы вспомнил

Не могу бросить курить, пробывал Табекс, Никкоретте, батины пиздюли и всё равно начтнал курить. Стаж около 6 лет, когда был в 4 классе, начал курить, то потом с легкостью не курил класса до 7, потом опять пытался и нихуя.

>>164174865
Лох, пидр блядь

>>164152474 (OP)
>кровь по организму циркулирует сильно
Ты физ нагрузки усилить не пробовал? При чем тут этот пук вообще?

>>164152474 (OP)
Перешёл с сигарет на сосание хуёв, первое время довольно сложно было, как только хотелось курить — приходилось срочно искать, где отсосать. Сейчас нашёл себе огромного мужика, который даёт мне в рот как только хочется курить. Не курю уже 3 года.

>>164174865
Берешь и просто не куришь. Все эти алены карры, таблетки, пластыри-хуястыри для лохов, потому что покупают. Про эффект плацебо слышал небось?
Просто блядь берешь и не куришь.

>>164152474 (OP)
Курил лет 7, не курю 3 года. Разницы никакой вообще. Так что курите и не загоняйтесь. Если бы сигареты реально вредили здоровью, их бы не пустили в продажу.

>>164176475
Лол

>>164176324
Удвою. Сосать писю гораздо лудче чем курить сигарету. Сасити хуй сигаретчики.

>>164176475
Отец курил, ему вврезали пол лёгкого.

>>164176729
Вырезали

>>164176729
и как это связано?

>>164176729
Он ещё дышал.

>>164173381
>Игры (нетипичный для вас жанр)
Игорь сейчас не выпускают. только одно казуальное кинцо говняное.
>тортики (элитную кондитерку)
Прогресс не стоит на месте, сейчас если знать место, можно и в обычной кондитерской сети какой-нибудь закупаться годными пироженками, как в йоба-илитной кондитерской. Ну и в сочетании с первым пунктом - жирная жопа, так что нахуй.
>новую мышку (просто попробовать)
Ну тут согласен еще, можно у китаезов с тао какое-нибудь железо заказывать, собирать пекарни. Кстати, не обязательно компъютерное. Тут тебе и такой-то риск от нашей почты роисси.

>>164176867
Клеем, лаком и бензином.

>>164176893
Ну это были не конкретные советы а скорее пример бесполезных но радующих трат, которыми спасался я. Понятно, что интересы разные могут быть, ну и экономия тут неуместна. В тот период я даже добавил чутка денег на подобные увеселения. Продлилось это около трех месяцев.
Добавлю, что имеет смысл найти какое-то залипалово на первый месяц. Свободное время не лучший союзник для бросающего курить. Лично я ставил и оптимизировал генту на устаревшее железо, учитывая, что я такой себе линуксойд - это отнимало все свободное время и мысли.

>>164176944
>>164176867
Не исключаю.

>>164152474 (OP)
Пропала отдышка, зубы побелели, спать стал лучше.

>>164155556
Дачую адеквата, сам так бросил - первые две недели еще как то тянуло на сиги, но через месяц даже от их запаха блевать хотелось.

>>164177405
>Все пацаны я курить
>Эх наверное представляют меня курящим и завидуют