бадамп

бамп

бамп

>>164843531 (OP)
>сыроед, ~22 лвл, жрет только фруктыовощи
А я не ем вообще, питаюсь воздухом и солнцем.
Пошел нахуй отсюда, уебок.

>>164843531 (OP)
Пиздец, а ты бы не сделал подобную хуйню за доплату за пропаганду новомодного сыроедства? Он буквально кричит блядь, смотрите нахуй, жру овощи и ебоши как бох, начинай жрать как я.

>>164843973
Думаешь, он закидывается дополнительно белком? Кому выгодна пропаганда сыроедства?

>>164843531 (OP)
То есть по твоему 20 отжиманий в час каждый день убьет тебя?

>>164843531 (OP)
> Как эти фанатики в принципе не подыхают на своих охуительных диетах годами?
судя по видео у парня за плечами нехилая спортподготовка и детство прошло в школах олимпрезерва и на сборах, стало быть для него эти нагрузки это не с нуля, а всего лишь отблески старых нагрузок которые были гораздо тяжелей

>>164844193
Дерзай, дите

>>164844066
Например ему же блядь.

>>164843531 (OP)
они просто пиздят
ответ максимально очевиден

Все сыроеды и веганы пидоры.
Спорт и веганство несовместимы.

>>164844511
Забожись мамоёб ебучий.

>>164844431
Югия читал, но он там хуйню какую-то написал. Во-первых, при отжиманиях внезапно спина таки работает, а во-вторых, он там на шесте свой стриптиз крутил постоянно.

>>164844564
Мышцы спины работают при подтягивании

>>164843531 (OP)
А бицульки, плечи, пресс он тоже отжиманиями подкачал? Видео даже не собираюсь смотреть, уноси своё говно обратно.

>>164844431
Мнения стероидного еблана с бебифейсом очень важно.

>>164843531 (OP)
Пятныатцать тысяч хуев ему в сраку, спермохлеб веганоблядский, сырохлёб спидозный. Я тоже могу записать видос как якобы жру говно в образе пахома и миллион подтягиваний за месяц делаю.

Потому что хуета типа 2г белка на 1кг тела это шляпа. Еще плюс ко всему он не с отягощениями ебашил а чисто своим весом и ебучие отжимания. Если захотеть можно на дошиках такого результата достичь - он же не 150кг пожал.

>>164844744
>>164844564
Он профессионального билдер и знает о чем он говорит.
А вы кто? Хуесосы, верящие школьнику, который наебывает людей.

>>164844743
Я и не просил, чтобы ты это говно сыроедческое смотрел. Я вопрос задал и описал суть видоса.

>>164843531 (OP)
1. Веганы могут накачаться. Те, кто ест только сыры - хз.
2. Если это тот видосик, который я видел, то там не отжимания толком. Так что из 500 там на 50 нормальных наберется.
3. Пиздеть не мешки ворочать.

Ну и от себя: начал снова забивать на сидячую жизнь и разбавлять это всё отжиманиями. От 50 за 5 подходов (минута перерыв между подходами) перешел к 100 за 9 подходов за 2 месяца, знатно охуев в первый день.

Если бы был стрим блядь, ровно на 30 дней, чтобы все видели блядь, что он и как делает, а эти фокусы на ютубе пусть тупые дети смотрят и ахуевают как пихая кабачок в очко он творит чудеса.

>>164844889
Невери в одного еблана, не повод верить другому.

полная хуйня, не советую смотреть этот кал, чувак пиздабол
все кто занимались отжиманиями поймут

Ладно, пусть многие сыроеды пиздят. Но ведь есть упоротые, которые рили жрут только свою траву. Так вот объясните, почему они не дохнут-то? Годами ведь так питаются.

>>164843531 (OP)
Ему не 22, а 42 года.

>>164844282
Удваиваю адеквата

>>164843531 (OP)
>почему этот чел не скопытился от перетрена
Сук, думал это какоето вещество в сырых овощах

>>164843531 (OP)
Это естественное питание - фрукты и овощи. Они усваиваются намного быстрее вареной пищи. Вареная пища может вызвать пищевой лейкоцитоз. Мясо у человека в желудочно-кишечном тракте переваривается очень медленно, по сути гниет. Организм человека не приспособлен к перевариванию мяса - у человека недостаточная концентрация соответствующих ферментов и веществ в ж.-к. тракте, форма и длина ж.-к. тракта также совершенно другие нежели у хищников. У хищников пищеварительная система короче и устроена таким образом чтобы содержать те высококонцентрированные ферменты, необходимые для переваривания мяса.

>>164845049
Ты за ними годами следил? Вот и заткни ебло блядь. Хуи они годами сосут.

>>164844998
ОН профессионал, который лет 20 качался и выступал.
Кому ты поверишь? Ему или типу, который "отжимался" месяц?

>>164844998
Ты так училке про своего батю рассказывай.

>>164845049
Учи пищеварение.
5-ый-курс-меда

>>164845049
Какой же ты долбоёб.

>>164845049
Это больные люди.
Любой врач скажет что это пиздец как хуево для организма.
Какой еще нахуй спорт.

>>164845126
Вкрации мне поясни пожалуйста
мимо

>>164844907
веганы без фарм поддержки и тонн спортивного питания смогут лишь соснуть хуйца, потому что без без мяса в рационе они не получат полный набор аминокислот и тем более креатинина. И это тупо если говорить о общеизвестных требуемых веществах.

Если он жрёт только СЫРЫ , что блять идиотизм, (скорее он ест СЫРОЕ , тебе не кажется?) то вообще забей , неполная диета , дефицит огромного количества веществ, это инвалид в течении пары лет.

Короче веганы качки , такой же миф как натуралы бодибилдеры

>>164845085
>всеядное существо
>кишечник не 12 метров как у травоядных
>не перевариваем целлюлозу как травоядные
>приготовленная пища дает больше энергии чем сырая
>убивает микробы
>МАМ ТРАВОЯДНЫЕ МЫ БЛЯ БУДУ!!

>>164844282
>>164845061

человек руки-спички eto ti?

>>164845098
Я никому не верю, не еблану с оппика, не пиздосукопоскотскому.

>>164845085
пиздец как по методичке зачитал

тысячу лет люди мясо жрут и все в порядке, скорее наоборот твой организм не приспособлен жить без него.
В мясе множество уникальных веществ нужных организму человека , откуда их высирать? все веганы и вегетарианцы в спорте вытягивают исключительно на своей изначальной генетике , которую они губят , и фармакологии.

>>164844907
сыроеденье от слова сырое, не продукция из молока.

>>164844901
Если добирать норму по БЖУ и калориям, то какие проблемы? Хоть землю жри, будешь прогрессировать.

>>164844836
> Я тоже могу записать видос как якобы жру говно в образе пахома и миллион подтягиваний за месяц делаю.
Запиши. Или ты зассал?

>>164845172
>Если он жрёт только СЫРЫ , что блять идиотизм, (скорее он ест СЫРОЕ , тебе не кажется?)
Я уж не думал, что такие простые шутки пролетят мимо. Ну да ладно.

Ну и про веганов я верю этому дяде. (инбифо химик, обманщик и пр. Всяко лучше анона с двача) (миф 3, 3:33) https://www.youtube.com/watch?v=JNBPLvXxeMw

>>164845244
Молодец. Так и надо.
Никому не верь.

>>164845085
Тогда скажи мне анонче, почему моё говно не отличается от любого другого говна? Вангую что либо в мире не существует сыроедов либо здоровым кишкам похуй из чего делать одинаковые какашки.

>>164845208
>не перевариваем целлюлозу как травоядные
Симбиоз сыграл большую роль в развитие организмов
>приготовленная пища дает больше энергии чем сырая
Хуев тебе за щеку, а не энергии. Все равно вся еда разложится до белков,жиров и углеводов.

>>164845085
Если человек хочет пить, значит нужно пить. Улавливаешь?
Организм сам знает что нужно есть.

>>164845321
относительно. Это поверхностная диетология. Для реального прогресса тебе нужен баланс минералов аминокислот и прочей хуеты, поэтому и есть целая наука диетология. Или ты думал, мудила, что рис с куриной грудкой смешал и нахуй нашел идеальную формулу и больше ничего жрать не нужно? Поэтому вы все и пердите с поднятой ногой под жимом 80кг и начинаете жрать метаху , думая что уже нахуй на естественном пике.

>>164845310
Заебал, очевидный же зеленокожий.

>>164845460
мягкая еда разложится быстрее.

>>164845321
>Если добирать норму по БЖУ и калориям
откуда норма питания в сыроединии?

>>164845372
нужно не верить дядям с ютуба или двача , нужно чекать инфу и анализировать ее

пиздец вы ебанутые, вы не думали открыть просто блять книги?????
Просто откройте биологию, биохимию, химию

>>164845642
и прочитайте, поехавшие
зачем вы пиздите за то, что не понимаете

>>164845642
Ты сам ебанутый. На видео фейк.
Нельзя накачаться быдучи сыроедеом.
Иди поешь говна.

Гемор и качалка не совместимы?

https://www.youtube.com/watch?v=jcWaP389cxQ&t=9s

>>164843531 (OP)
Ютуберская хуйня, только отсталые могут поверить, ибо эксперимент не объективен. Вот если бы его заперли в комнате с круглосуточным видеонаблюдением и за процессом наблюдала бы специальная научная комиссия, состоящая из диетологов, кардиологов, ну и реаниматологов (на всякий случай, вдруг кони начнет двигать), которая бы постоянно протоколировала изменения в организме, тогда еще можно было сказать, что эксперимент более менее объективен.

Но, внезапно, ни один сыроед, почему-то, не спешит ставить такой эксперимент над собой, ибо нахуй кому нужны такие пытки, а сыроеды, в основной своей массе, - патологические нарциссы.

>>164845709
Ты совсем дегенерат?
может все таки последуешь моему совету и откроешь для начала биологию. Тему аминокислот.

>>164845208
Ну, не совсем. Да, движок гибридный, но основная его топливная база- сложные углеводы типа крахмал (хлебный, картофельный, бананы, батат). По большому счету, проживая в теплой солнечной местности можно легко удовлетворить все потребности организма в аминокислотах, витаминах и минералах при простойм рационе из зерно+бобовые+крестоцветные/шпинат/амарант+морковь/тыква/папайя.
Да, термически обработанные овощи лучше усваиваются и представляют большую питательную ценность, чем сырые. Особенно актуально для крестоцветных, типа капусты, репы, брюквы, а так же тыквы, шпината, моркови, кабачков. Любопытно, томаты, например, имеют различные положительные свойства как в сыром и термически обработанном виде.
А вообще, любопытный срач местного двачера-сыроеда можно понаблюдать в зогаче в соответствующем треде. Там прямо эталон из палаты мер и весов.

>>164843531 (OP)
А пресс он как накочал?

>>164845579
Да, лучше не верить диетологу, атлету или врачу. Лучше в инете одну статью от васи прочитать и проанализировать.
Я вообще, может, радиодиджей. Нет у меня ни времени ни айсикью, чтобы ботать диетологию, фармакологию и всё такое.

>>164845826
>Ты совсем дегенерат?
>может все таки последуешь моему совету и откроешь для начала биологию. Тему аминокислот.
У меня стаж лет 6 занятий в зале. Я знаю все о питании и прочей хуете.
Видео фейк.
Он бы умер нахуй просто.

>>164845460
Ны сырое мясо ты затратишь дохуя энергии на переваривание, а приготовленное только в лет.

>>164845844
На шесте в барах висел за сотку.

>>164844282
>>164845061
Пиздец вы додики)
Сам я не сыроед, но веган, друг мясоед скинул этот видос несколько месяцев назад, говорит, что вдохновил. Я начал пробовать, сейчас 600 раз в день делаю запросто. Другой же друг в военном учитьс тоже давно мне втирал подобное, он щас 1к+ делает в день, набрал неплохо так в весе.
Вы просто биомаса, непригодная для жизни.
мимо другой анон

>>164846014
Двачую. Я дрочу 30 раз в день уже 3-й месяц. Уже накачал банки у Шварца в его лучшие годы.

>>164845460
Долбоёбина пиздоеблая, ты не в курсе почему травоядные животные ПОСТОЯННО жрут траву, а тебе достаточно плотного обеда с мясом и гарниром, чтобы до 9 вечера в хуй не дуть? Собирай нахуй сменку, завтра к первому уроку пиздохать.

>>164846078
>>164846079
Бля, готов специально для двача снимать свои отжимания

Один хуй эти отжимания у него неправильные, качал он так больше выносливость свою, а не мышцы.

>>164845860
нужно проверять что они тебе говорят, изучать альтернативы и другие мнения, а не цепляться за одно.
Неужели ты такой тупой и ленивый? на дваче есть время сидеть а почитать нет? полный пиздеж , нет ни одного человека на земле который не мог бы себе позволить 1-2ч свободного времени обучение в неделю, хотя бы.

В целом из твоего поста ясно , что ты сторонник искать причину , а не возможность. Так что , все эти советы тебе в любом случае не помогут , пока ты остаешься безвольной не дисциплинированной тряпкой. И это не тупо тралинг в б, это житейский совет тебе.

>>164846155
Уже снято такое видео в ОП посте.
тЫ опоздал

>>164846190
>В целом из твоего поста ясно , что ты сторонник искать причину , а не возможность. Так что , все эти советы тебе в любом случае не помогут
>Скидываешь про то, что веган может накачаться
>Говоришь, что сам отжимаешься
>Называют безвольной тряпкой
Чего-то я аж прихуел немножко.

>>164846155
Ты можешь только акты дефекации снимать.

>>164846190
А с чего ты решил, что он не изучал другие мнения? Видос-то хотя бы посмотрел? Он там базовые вещи говорит, любой кочка их знает.

>>164846155
А такую хуйню не готов сделать? >>164845762

>>164845709
Можно. Но для этого нужно иметь определенный условия:
- теплый климат
- постоянный доступ к фруктам как источнику глюкозы
- постоянный доступ к свежей зелени типа шпината.
А так же ебашить хорошенько, чтоб был соответствующий гормональный отклик.
Вот пример- мужик не убер-кококочок, но выглядит здорово.
https://www.youtube.com/watch?v=-1sgju7sAdU

>>164846311
и то верно

>>164843531 (OP)
Есть мнение рэперов на этот счет?

>>164846363
>Можно. Но для этого нужно иметь определенный условия.
Ну так где примеры?
Что-то я не видел ни одного спортсмена сыроеда или вегана.

>>164846758
донаты

>>164843531 (OP)
Ничего удивительного, это же обычные отжимания, детский сад. Есть же какой-то французский бомж качок, который так же жрёт овощи и фрукты и они все равно на дрищей похожи. Я по нищебродству питался одними кашами на воде, похудел, но только жир сбросил.

>>164846758
Веганы это ниша поехавших, с которой можно стричь бабло.
Прямо секта.

>>164846694
Сыроед же этот в РФ борец рукой. О, Воевода же!
Вот какое-то его рандомное интервью с ютуба
https://www.youtube.com/watch?v=UoZYNVzCrMw
Но следует учесть, что именно он ест, т.е. изобилие его рациона и частоту питания, его расположеность организма и гормональный фон.

>>164846906
Он ест и всегда ел мясо
Есть обзоры на него

>>164844337
>Это как Навальный, который "борется" с коррупцией.

+15, ДАУН.

>>164846694
пиздец ты долбаеб братишка гугл тебе пухом

>>164846758
отказ от мяса - продажа высокоэнергетичных продуктов и прочего говна и витамин

>>164847030
>витамины в мясе
хех мде

>>164847004
Давай пример, а не гугл.
Где научные работы по этой теме?
Или для тебя слова спортсмена это истина?

>>164846879
kakimi kashami?

>>164843531 (OP)
Максимум уёбы. И такие как он будут защищать нас от пендосови хохлов?

>>164847081
>витамины в мясе
Неожиданно во всех продуктах есть витамины, но тупой школьник веган не знает об этом.

>>164845839
>основная его топливная база- сложные углеводы
В голос с дауна

>>164847081
Ты хочешь сказать что их там нет?

>>164846758
Он книжку напишет, как накачаться питаясь праной, лошки ее купят, а он на эти деньги себе стейк купит.

>>164847118
Если хочешь понять, почему он похудел на кашах- погугли на ютубе о принципах инсулиновой резистивности и такую штуку как старч солюшн.
А самые топовые каши- это ячневая и овсянка. Ну и гречка еще, да.

>>164847218
В сравнении с овощами их содержание в мясе КРАЙНЕ МАЛО.

>>164846978
>+15, ДАУН.
Школьник обоссаный, скажи скольких коррупционеров посадил Навальный?

>>164847148
Вообще-то можно. Если тягать легкую гантель до отказа- то будет гипертрофия даже быстрых мышечных волокон.

С ним все ок потому что он пиздабол который просто захотел денег с лошков

>>164847118
>kakimi kashami
хз как его зовут
https://www.youtube.com/watch?v=9SsOKCVg-vk

>>164847267
Нахуй ты еду для скота пиариш, маня?

>>164847214
>В голос с дауна
Зачем ты сам ссебя смеешься?

>>164847391
С бати твоего

>>164847300
>В сравнении с овощами их содержание в мясе КРАЙНЕ МАЛО.
Сначала у него их нет, теперь мало.
А потом, когда мамолетний дибил изучит матчасть, то поймет что в мясе есть элементы, которых нет нигде в овощах.
Какие же веганы тупые.

>>164847381
>ест пельмешки
>макарошки
>да с мазиком
чипсами заедая да пеппером запивая
чья бы короа мычала

>>164847105
Ну я вот никакой выгоды пиздеть им не вижу. Ведь сыроедение это дико для большинства, и тут спортсмен начинает продвигать сыроедение, хотя его сам не придерживается и его все считают долбоебом. Где тут профит? А вот если считают долбоебом но он свою идею пропихивает, то молодец.
Сыроедение тоже не особо понимаю, а веганство, почему нет? Тот же самый сильный человек Германии Патрик как его там, турникмен, которого постили в каком-то треде на днях, примеров куча

>>164847418
Но он мертв

>>164847148
Его целью был челендж в 15к пушапов, а не гипертрофия, наркоман.

>>164847359
Ну тебе и написали, блять, little hypertrophy.

>>164845049
Жрать только траву можно, но нужно качественно составлять диету и добирать нехватку аминокислот пилюльками.

>>164847471
А разница какая?

>>164847465
>дибил
дебил тут пока что только ты

>>164847493
Откопал, обоссал дауна

>>164843531 (OP)
Сыроед, лел, сыроедением реально заморить себя голодом за пол года.
Мы веками приспосабливались к ПРИГОТОВЛЕННОЙ пище, и только всякие папуасы да азиаты могут спокойно жить пожирая онли зеленую хуйню. Но посмотрите на них, все рахиты-карланы.
Лишая себя мяса ты обеспечиваешь своему мозгу дегенерацию и альцгеймер в ненормально раннем возрасте.

У меня есть веган знакомый, который подобную фигню мутит. Жрёт и качается, выкладывает, че жрет, и как качается. Наблюдаю за ним. 42 дня вот уже слежу, он 6 кг таки набрал.

Как не подыхает - ну просто. Просто твои понятия о "здоровом питании" могут немного не соответствовать действительности.

>>164847532
ты кушай, гой, и не отрывайся от корыта с хрючевом.

>>164847498
Да мне поебать, я не смотрю всяких школьников на ютубе.

>>164847561
было бы что откапывать

>>164847567
Еще один сектант. Охуенно.

>>164847475
>Ну я вот никакой выгоды пиздеть им не вижу. Ведь сыроедение это дико для большинства
Нишу качков химиков заняли давно. Туда не пробиться с таким хуевым телом.
Поэтому они пиздят что веганы, чтобы иметь профит с поехавших.
>>164847537
Нужно придраться к орфографии, ведь сказать нечего по теме.

>>164847573
Обжаренное, дорогое говно vs пища для скота. Ты долбоеб, маня?

>>164845085
Когда-то я отучился год на биолога, я тебе въебу щас нахуй за такую хуйню.

>>164847638
.по теме зайди на сайт ЮЭсДИЭЙ и посмотри химический состав продуктов.

>>164847571
> 42 дня вот уже слежу, он 6 кг таки набрал.
Ну так если есть картошку фри и запивать это дело маслом, то можно все 20 набрать.

>>164843531 (OP)
Фейк ебаный, даже мне дурачку дрищу понятно, что пиздеж полный. Мышцы и вены намного яснее бы виднелись + белок нужен. Я тоже считаю что это пропаганда фруктов и прочей хуйни (найти единомышленников фанатиков для донатов)

>>164847697
>выкладывает, че жрет, и как качается.
Картошку фри он не жрёт и маслом не запивает.

>>164847624
Лол, за мной стоят многолетние исследования и наука, а за тобой нихуя.

Да и если человечество перейдет на зеленую пищу то для экологии наступит настоящий пиздец.

>>164847118
Разными крупами, просто не возможно часто одну и ту же есть, самая противная кукурузную каша. Норм гречка, ячменная, ячневая, пшеничная, ну и горох. Хорошо поджарить лучка, морковь, смешать с гречкой, заебись и мяса не нужно, хотя мясо люблю, оно после такой голодовки как допинг, сразу жить хочется, активность появляется, какой-то маленький кусочек.

>>164847816
Исследования в студию

>>164847794
А как он набирает массу?

>>164847694
В мясе дохуя полезных веществ, которых нет в растениях.

>>164847571
6кг за 42 дня можно набрать только на ферме и с полноценным питанием. Может у него кишечник целлюлозой забился?

>>164847862
Я тебе скину, ты скажешь что это хуйня, мне уже стало скучно.
Ищи сам, хоть на N+1

>>164847816
Совсем забыл про исследования маргиналов и охуенные эксперименты: "Меня зовут Алекс, уже неделю я ем мясо и летаю. Мясо-заебок".

>>164847918
Каких, например?

>>164844337
Надо было Мальцева упомянуть. Он прекрасно "боролся" за донаты. Так доборолся, что теперь из Хранции борется с пропукинским кровавым режимом.

>>164843531 (OP)
жрут х3 больше еды или жрут ооочень калорийные фруткыовощи

>>164847873
Веганские гейнеры жрёт. Ещё много пишет про зелёную гречку - её очень любит. Кароч на сам посмотри инстаграм papavegan

Нет ни одного профессионального спортсмена вегана.
Это уже должно что-то значить для поехавших шизиков.

>>164848005
Мало, тем более он худой, были бы хотя бы подтягивания.

>>164848094
Как бы есть, маня

>>164847920
А может у тебя неправильные представления о "полноценном питании"?

>>164848127
Давай имена, маня

>>164847939
А может ты просто скинешь и не будешь за меня решать, станет мне вкусно или нет?

>>164846978
>РЯЯЯЯ! ВРЕТИИИИ!

>>164848026
В12

>>164843531 (OP)
Но он не умеет в отжимания.
Он пытается ебать пол.

>>164843854
БЛЯТЬ ТОКА ХОТЕЛ НАПИСАТЬ УУУХ СУКА

>>164847331
Навальный вроде как не судья, чтобы кого-то сажать.

>>164848132
С чего ты так решил?

>>164848142
Билл Пёрл
Андреас Калинг
Джим Моррис

>>164848292
Доказательства передаешь в суд и все. Человека сажают.

>>164848315
С того, что ты считаешь, что на веганском питании невозможно набрать 6кг за 42 дня, а человек это сделал. Очевидно же. У тебя как с кратковременной памятью? Всё в порядке?

>>164848375
Это только если суд не коррумпирован.

>>164848255
Молочка, яйца?

[bДЕЛАЕШЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ][/b]
СОБАКА
275 отжиманий
@
70 ПОДТЯГИВАНИЙ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
@
70 ОБРАТНЫМ
@
165 отжиманий на брусьях
@
ВСЕ ЭТО ЗА 60 МИНУТ МАКСИМУМ
@
А ЕЩЕ БЕГ НА 2-3 КМ ПОСЛЕ
@
КАКОЙ ТО РАХИТ ПИШЕТ ЧЕЛЕНДЖ НА 500 ОТЖИМАНИЙ
@
ВЫ СЕРЬЕЗНО БЛЯДЬ?

>>164848408
Охуительные растения, да.

>>164843531 (OP)
>сделал челендж на 500 отжиманий ежедневно
пусть на стриме столько запилит, а не в видосах своих ссаных

>>164848399
Отмазки пошли.
Есть суды европейские.
>>164848506
Я просил профессиональных спортсменов

>>164848094
Расплывчатое понятие: вегетарианец профессиональный спортсмен

Спорт разный бывает же.
Как определить что он действительно вегетарианец, с какого времени считать его веганом. Допустим бывает спортсмен добившись какого то титула, начитавшись книжек, забивает на достижения и становиться веганом, он считается вегетарианецем профессиональным спортсменом?

>>164848568
>Я просил профессиональных спортсменов
Билл Пёрл
Андреас Калинг
Джим Моррис

>>164848568
Это ты мне должен доказать, что их нет. Пошёл нахуй короче.

>>164847820
A maslo? Maslo to? Saxar? Ili presnota s sol'yu razbavlennaya lukom? Nischebrod style, huli.

>>164848334
Охуенные у тебя веганы. Сразу видно что не едят мясо.

>>164848379
Столько даже на полноценном питании не наберёшь без анаболиков. Твой знакомый либо химичит, либо пиздит.

>>164848094
http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamenituesportsmenu.htm

>>164848695
Сливной, контраргументы?

>>164848683
>Это ты мне должен доказать, что их нет. Пошёл нахуй короче.
Ты про что?
>>164848596
Профессиональный спортсмен - который участвует в официальных соревнованиях.
Веган это который был веганом до начала карьеры и занятий.

>>164848532
скинь фотач по шею

>>164848568
Европейский суд кого и куда посадит? Димона куда он сажать будет?

>>164847963
>>164848159
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10669-015-9577-y - вред природе при отказе от мяса
https://academic.oup.com/mbe/article/33/7/1726/2578764 - мутация позволяющая некоторым народам питаться зеленой пищей
http://science.sciencemag.org/content/357/6353/802 та же тема с микробиомом


Ща насчет мозга найду, но суть в том, что не хватает B12 и омега-жирных кислот.

>>164848863
В Гааге блять президентов к казни приговаривали. Школьник блять. Почитай хотя бы статьи на википедии.

>>164848697
>ВРЬОООТИИИИИ
А может твои представления о "полноценном питании" искажены?

Да и вообще не вижу проблемы набрать 6 кг. Я за 2 недели путешествия в среднюю Азию набрал столько, но я там пиздец сколько жрал.

>>164848987
Дай статью плз

>>164848875
Пупсик, ты же в курсе, что существует молочка, протеин и при жарке омега-3 окисляется. Если ты конечно хуяришь сырую рыбу-честь и хвала.

>>164848816
На

>>164848765
1-й был мясоедом, под старость стал вегетарианцем.
2-й молочные продукты ел.
3-й стал веганом в 65 лет

Так что сосни хуйца, маня.

>>164848693
Если есть масло, особенно сливочное, то заебись, но оно дорогое и кончается очень быстро, часто без масла если варёная каша, или с подсолнечным конечно при жарке, соль обязательно, с сахаром лучше не баловаться, он как наркотик при голодовке, хочется больше и больше, а пользы мало.

>>164849042
http://kg.akipress.org/news:631854

>>164849093
Молочка явно не решение проблем.
Это только верхушка айсберга, как назло не могу найти исследование, где-то еще валялся материал про сырую пищу.

>>164849236
Клоун, веганство и вегетарианство-разные направления. Обоссан.

>>164849318
Молочка лучше усваивается и не содержит канцерогенов получаемых при жарке.

>>164848997
Если он набирает по четыре кг в месяц, через пару лет он 150 будет весить. Нормальный результат в бодибилдинге 1,5 кг.

>>164849336
А чем проблема?
Я расписал кто кем был.

>>164844907
то есть ты отжимаешься 50 раз за пять подходов?

>>164849336
Отказ от животной пищи - первый шаг к гомосексуализму.

>>164849336
Просил 3- веганов.
Дали только одного, который стал им в 65 лет.
Так что в профессиональном спорте нет веганов и никогда не будет.

>>164849390
Насчет этого я бы поспорил.

>>164849245
Nye budet li saxar Tolko meshat sbrasivat zhiri? Hochu nachui drishyom stat. Vse ravno tyanochki ne smotryat, tak kogda bil drish bilo legche.

>>164849579
Кидал же тебе ссылку, может там есть
http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamenituesportsmenu.htm

>>164849499
7го сентября: 10 10 10 10 10
14го: 15 10 10 10 10
Не был никогда атлетом, вот с чего начал движение.

>>164849398
Он не набирает по 4 кг в месяц он за 42 дня набрал 6 кг.

>>164845141
Дохуя ли врачи понимают в диетах? Диетологи да, а "обычный" врач - сборник тезисов и слухов.

>>164849756
>Дохуя ли врачи понимают в диетах? Диетологи да, а "обычный" врач - сборник тезисов и слухов.
Ты понимаешь, что "диетолог" это тот же врач, просто имеющий такую специализацию.

>>164849681
>Майк Тайсон — знаменитый боксер, абсолютный чемпион мира в тяжёлой весовой категории по версиям WBC (1986-1990, 1996), WBA (1987-1990, 1996) и IBF (1987-1990). Обладатель нескольких мировых рекордов, веган
уже смешно

Докину личного опыта, братан сыроед за 2 года лишился 15кг массы и 4 передних зубов, выпали. Сил у него нет, всё болит постоянно, крышей совсем поехал.

>>164847676
Не зря тебя пидорнули. Ученый блядь. Целый год ходил на пары. Охуеть.

Все спортсмены, про которых я читал, стали веганами после карьеры. В расцвете все хуярили как собаки стероиды и жрали еду ведрами.

>>164849677
Сахар при такой жрачке будет мешать в первую переваривать, усваивать еду, хуёвый стул, сон, удар по костям (зубам), жира вряд ли больше станет. Помню по началу так много каши ел, просто сидел с кастрюлей, пиздец, это брюхонабивательство, желание почувствовать полный желудок.

>>164849148
Нормас

>>164849982
Не аргумент, а хуйня, ты совершенно не в курсе ситуации, и за год там дали больше чем получит в этой области рандомчел за всю жизнь.

>>164849870
Вот это правдоподобно.

>>164848532
нахуя такие нагрузки бешенные?
так помрешь скоро

>>164849851
>уже смешно
Может он поэтому за ухо цапнул, ему не давали есть мясо, лол

>>164850164
Он в 44 стал веганом
А последний бой был в 40 лет вроде.

>>164850137
Обычные,я привык. Это программа Ганибалла,её надо за 45 минут делать, я пока не укладываюсь

>>164849870

Еще ебать он поди нищий пидораха одними кашами жил

Что бы быть веганодебом надо внезапно немало так деньгами сорить что бы компенсировать отсутствие мяса

>>164850288
Кхм, пройдите за уроки.

>>164850238
Недавно смотрел интервью его, вроде норм выглядит, может будучи веганом хоть сохранение мышечной массы доступно

>>164849148
Я нихуя не думаю сижу за компом и выгляжу почти также ,только живот чуть выпирает.

>>164843531 (OP)
Потому что 500 отжиманий - это как пол-километра пешком пройти по энергозатратам, дегенерат ты тупорылый.

>>164850444
Кинь такую ж фотку по шею

>>164849148
Ну ты кабан, наверно баб нормально приходуешь?

>>164850526
Скажи это мышцам, которые порвутся на тряпки.
И так в течении 30 дней.
Он не сможет физически ничего делать на следующий день. Даже руки поднять.
>>164850648
Он на дваче кидает фотки своего тела мужикам. Какие бабы?

>>164850035
Ya kak na gerkules pereshel naoborot nayedat'sya stal. Ele ele doedal tarelku. No mozhet gotovil tak ego, chto ob'yom bol'shoy bil. Gerkules zayebal prost, raznoobrazit hochu. Zavtra s utra poydu zakuplus yachemenevoy I pschenichnoy, poprobuyu nedelyu Tolko na kashah prosidet, esli ne sdohnu prodolzhu.

Spasibo anon za sovyeti, dobra I luchey schast'ya tebe!

>>164850648
Вообще-то мужиков.

>>164849686
Молодец, занимайся. Не забудь еще подтягивая потом добавит.

>>164850085
>Когда-то я отучился год на биолога
Такой же хуевый аргумент, потому что так же не подкреплен НИЧЕМ по поводу твоего прогресса в изучении. Даже наоброт, не смог дотянуть программу до конца = хуевый студент.

Мышцы у него не выросли, просто он подтянул тонус и они стали более очерчеными, чем раньше. Так что по идее на сыроедении можно добиться такого результата. По поводу гипотетического найоба, ВОЗМОЖНО, он употребляет белок в сывороточном виде и это помогает ему не откинуть копыта, но

ему всего 22
он не тянка
бодибилдингом и вообще серьезным спортом не увлекается

Не известно насколько хватит лет хватит его организма

>>164850526
Сг грузом 40КГ на плечах.

>>164850725
Ну тебе конечно же виднее.

>>164850716
Я уже всё добавил, + плавание.
Начал снова уэйдом\бронсоном упарываться. На этот раз посерьезней, надеюсь.

>>164844066
помимо закидываний белком, он закидывает себе весь спорт комплекс этих вашых химикатов, от которых обычно у всех качков хуй вянет я сам такой хуй сосал

>>164850693
>>164850742
Вы просто даунята, которые и 10 раз отжаться не могут и всю жизнь на диване просиживают. Но открою вам секрет - если каждый час по 5 раз хотя бы отжиматься, повышая нагрузку каждую неделю хотя бы на 1, то уже через год вы запросто будете и по 1000 раз в день отжиматься. И да от упражнений без утяжеления ты свои мышцы ну никак не порвешь, овощ.

>>164851080
Пиздеть мне незачем, но я по 30 на каждой отжимаюсь.

>>164851169
а я на хую стойку делаю, нужно всего лишь по 5 минут в день быть пиздаболом в коментах

Ахахаха. Только щас посмотрел видос. Да он там даже не отжимается на видео-то. Так - ручки еле сгибает.

>>164851080
>И да от упражнений без утяжеления ты свои мышцы ну никак не порвешь, овощ.
Как же смешно читать такие высеры.
После каждой тренировки грудных я пару дней охуевал. Даже майку было трудно снять.
А тут мне рассказываешь про тренировки каждый день.

>>164851080
> ты свои мышцы ну никак не порвешь, овощ.
Любая силовая тренировка рвет мышцы. Инчае они не будут расти.

>>164851332
Да блять ты можешь понять что организм у всех разный? Я например не мог вообще 5 раз от пола отжаться, а кто-то 100 раз без подготовки, у всех людей разные мышечные волокна

>>164851265
Каких коментах? Ты из вконтакта пришёл?

>>164843531 (OP)
Веганство само по себе не помеха для кача.

Вот тебе веган уровня Бог
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

>>164851484
>организм у всех разный
А аппендицит одинаково режут.

>>164851611

Чет орнул

>>164851611
Ага. Веган.
На бобах раскачался

Я тот анон который делает каждый день дохуя упражнений. Короче,нихуя у меня не болит,запястья поначалу ныли но привыкли быстро. Организм привыкает к любой нагрузке. Минус один- мышцы адаптируются и перестают расти. Т.е. я как весил 70 кг так и вешу,+-. Чтобы масса росла надо в зале въебывать,но зал это на любителя

>>164851332
Ути-пути, неженка какая! Майку ему снять трудно было!
На посмотри как выглядит порванная мышца, уебище.
https://www.youtube.com/watch?v=IEiSh-a1iFA
А то, что у тебя после тренировки было - это нихуя не разрыв. И уж точно не "мышцам, которые порвутся на тряпки".

>>164851611
Ну да если хуярить килограммами спортпит, колоть стероиды, то можно вообще говорить что ты солнцеед и не обедать.

>>164851423
Ебать ты даун. Какого это - жить в прошлом веке?

>>164851782
>>164851843
Вы быть хоть теорию почитали,школьники.
Оказывается мышцы просто так становятся больше. Потому что наедаются.

>>164850526
>500 отжиманий - это как пол-километра пешком
Если следовать твоей логике, то присесть с 300кг - тоже хуйня, ебать, тут даже меньше по энергозатрам, чем полкилометра. Идиотка, бля.

дык ведь он может пиздеть нам а сам вне кадра хуярить яйца с сочными стейками, тем более он делает весьма хуевые отжимания, настоящие чистве отжимания в полную амплитуду он и 30 не смог бы, по большей части дрочка телом

>>164850694
Геркулес без сахара и на воде не могу есть, если только сдобреный сухофруктами (есть такие), но это дороже ям обычный. Манка на воде без сахара тоже хуёвая. Перловка норм, но бесючая, есть не удобно, лол.

>Spasibo anon za sovyeti, dobra I luchey schast'ya tebe!
Благодарю, желаю тебе добра и счастья.

>>164851820
Ты забыл про астероиды.
Чтобы такую форму поддерживать нужно нехуево так ставиться химией.
Ну и про котлеты не забывать.

>>164851930
тем более он вообще не набрал в весе, в комментах сказал что сколько весил до экспермета столько весил и после, просто мышцы в тонус пришли и усе, массы он не набрал

>>164851621
Держи в курсе

>>164852013
ненене, ты непонел. От стероидов у него повышенная адаптируемость организма, а спортпит даёт ему все необходимые для жизни витамины и аминокислоты, вот он казалось бы не ест ни мясо ни овощи, но и не худеет.

>>164851908
Они больше становятся из-за изменения гормонального фона, вызванного трением мышечных волокон, а не потому что "рвутся", даун тупорылый. Это тебе как раз нужно подучить теорию, а не химиков тупорылых слушать и быдло в качалках.

>>164851930
Почему не смог бы? Думаю он быстро регенится,я лично могу как нехуй сделать 100 чистых отжиманий,и так 5 раз за день,изи

>>164852145
>вызванного трением мышечных волокон,
Охуенно.

>>164852207
Что тату значит? Это ее осознанно человек набил?

>>164852196
100 одним подходом в чистой технике? Сколько жмешь и кинь фотку грудных с пруфом

>>164852101
Чёт я сам себя обозвал. Лови, няша.
>>164852207

>>164852359
Рука младенца сжимающего палец матери.

>>164852447
>Чёт я сам себя обозвал
Это из-за мяса

>>164852013
Где ты там форму то увидел? У чувака просто высушеный рельеф, ты вообще понимаешь для чего нужна химия? Для РОСТА мышц. Это когда ты качаешь, а прогресса нет, у него же там нет каких-то ебовейших результатов, даже если взять того же Шварца, то этот веган просто дрищ по сравнению с ним

>>164852389
Кидал выше пару фоток,жму ( точнее жал) 110 на раз. Ты так говоришь как будто 100 отжиманий это пиздец скилл

>>164852673
>ты вообще понимаешь для чего нужна химия? Для РОСТА мышц.
Для роста и для сохранения.
Когда ты такой сухой и ебашишь такие жесткие упражнения как он. Нужно чтобы мышцы не горели.
Фарма помогает в этом.

>>164852566
Я думал спать нужно больше. Спасибо, ты решил мою проблему.пидор

>>164845085
СВЯТЫМ ЖИВОТНЫМ СВЯТЫХ ЖИВОТНЫХ ПОЖИРАТЬ МОЖНО- ГРЯЗНЫМ ЧЕЛОВЕКОБЛЯДЯМ НЕЛЬЗЯ ЛЕЗТЬ В РАЗБОРКИ СВЯТЫХ
@
А ГРЯЗНЫМ ЛЮДЯМ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ ЖИВОТНЫХ. ЧТО? Я ЗООШИЗИК? НЕТ, Я НЕ ЗООШИЗИК! ДЕЛОНЕВЖИВОТНЫХ А В ЛЮДЯХ! СНАЧАЛА МЯСО ЕШЬ, А ПОТОМ ВОЙНУ НАЧНЁШЬ! ВТОРУЮ МИРОВУЮ НАЧАЛИ МЯСОЕДЫ!


Пора уже таких как ты, вместе с теми кто продвигает зоозащитные законы и зоозащитную мораль- выгнать нахуй в леса(благо, вашими стараниями, лесов осталось дохуя), без каких-либо средств труда созданных человеком.


Чтоб вас сука как лосей Святые Львы и Добрые Волки нахуй кормили, а Святейшие Олени и Архисвятые Панды одевали и кров давали.

Мудаки блядь. Из-за таких пидарасов как вы Пандору проебали. Пусть и в фильме, но и irl от вас вреда не меньше.

>>164852972
ГИТЛЕР БЫЛ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ

>>164852991
видео посмотри

20 ОТЖИМАНИЙ 20 НА ПРЕССУХУ
@
МЕСЯЦ ХОДИШЬ КАК СТАРИКАН, НЕКОТОРЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТЕЛО ТУПО НЕ ВЫПОЛНЯЕТ
@
23 ЛЕВЕЛ

>>164853325
Я после первого часа в бассейне упал с лестницы, потому что ноги ватные были, лул.

>>164852337
Заслуженные призёры "золотой диван"

>>164853427
Читал посты этих поехавших, которые сыроедением занимаются.
У них и без спорта по пизде идет организм.
А тут блять 500 отжиманий в день за полчаса.
Даже трупоед такого не сможет.

>>164853717
Посты в стиле "У меня из жопы идет кровь и выпадают зубы. Это нормально?"
Ему отвечают "Все ок. Это выходят токсины. Скоро станет заебись и откроется чакра и выйдет черепаха".
Хуй пойми они реально поехавшие, или это такой троллинг.

>>164853835
Ты цингу описал.

>>164853325
СЫЧ СХОДИЛ В МАГАЗ
@
ЗАБОЛЕЛИ НОГИ

>>164853900
Ну хз че там было. У женщин менструация пропадает и им пишут что это ок.
Короче секта блять.

>>164853835
У меня каждый раз после недельного запоя выходит черепаха. Скажите мне, я святой?

>>164853835
>Посты в стиле "У меня из жопы идет кровь и выпадают зубы. Это нормально?"
От голода или от истощения такого не будет
Сонливость, слабость, потеря сознания.

>>164850824
а результаты до и после можно посмотреть?

>>164854186
Двачую

>>164845445
отличается, у веганов оно не такое вонючие по себе знаю

>>164854236
Фотки до нет.
Да и прошло только 2 месяца, при тренировках 3 в неделю.
Немного бицепс потолстел, чуть более выраженными стали грудь и пресс.
Вес с 60 до 62 подрос.
Нечем гордиться, короче. Год надо посидеть, а там смотреть.

>>164845049
У меня есть подруга, она имеет супер сильную аллергию, можно сказать она питалась такой хуйней(листья-хуистья, кусочки хлеба сухие и прочее)около полутора лет, сейчас чуть лучше, уже кушает супчики и немного мяса, без соли без перца ходит постоянно к врачу, кушает таблеточки, осунулась, но живёт, хочет с мужем ребенка сделать ей 25 лвл

>>164854384
2 месяца качаешься? Уже должен быть результат.Вкинь фотку по шею как анон вкидывал

>>164843531 (OP)
>челендж на 500
1. Был дрыщ - остался дрыщ.
2. Грамотных отжиманий там почти не было.
3. С такой диетой можно очень быстро сдохнуть, потому что фикультура требует питания. Он продержался месяц, а вот год в таком режиме его убьёт.

>>164854539
> Уже должен быть результат
За 8 занятий с собственным весом и малых повторах? Ну да.
Ты просто хочешь на мальчиков посмотреть, вот и всё. :3

https://www.youtube.com/watch?v=nbwPRCfvTIg

>>164854657
>Ты просто хочешь на мальчиков посмотреть
А ты няшный?

>>164854710
Ну раз тяны не вешаются, то два варианта:
настолько няшен, что все волнуются подкатывать;
или нет.

Не занимаюсь ничем.
Питаюсь хуитой.
Выгляжу в три раза массивнее петушка, жира почти нет.
ЧЯДНТ????

>>164844907
> те кто ест только сыры
Ловите долбоеба

О каких токсинах и шлаках все время говорят сыроеды? Откуда они беруться?

>>164854975
Автомобили. Пестициды. Излучение рептилоидов.

>>164854850
Нет смысла задавать вопрос "что я делаю не так", когда выиграл в генетической лотерее.

>>164854856
С вами, долбаебами, не пошутишь прямо.

>>164853325
Через день чередую
Тренировка 1.
1. Приседы на одной ноге 2х10
2. Отжимания от пола 3х20
3. Подтягивания 3х10
4. Подъём гантелей на бицепс 3х14
5. Пресс 3х30.

Тренировка 2.
1. Отжимания на одной руке 2х10
2. Отжимания 3х17
3. Жим гантели из за головы на трицепс. хз как называется 3х14
4. Разведение гантелей в стороны 3х10
5. Пресс 3х20

Брат жив, зависимость есть. Выгляжу впрочем жирным говном с пропорциями 176/80. Рука 37 без пампа.

>>164855059
А это характерный размер для синтола, то есть если меньше вколоть он свисать будет?

>>164855331
Там в треде была вебм, где он показывал шприцы.Там короче были шприцы с иглами 2см и 5 штук в руке.

>>164854850
>массивнее
И чо блядь,любой откормленный школьник массивный по дефолту

>>164855303
После 70ти уже всё начинает у меня дубеть.
А со стороны да, че там, 10 в подходе осталось, типа, лол, ы.

>>164855419
Но жира то нет.
Я хуй знает. Может это просто СЛАБАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА или что? Ну типа непрокачанная. Или может это аллах таким меня сделал? Кароч секрет в охуенном настроении и чтобы нервяков не было по жизни, тогда все заебато будет.

>>164847475
>самый сильный человек Германии Патрик как его там, турникмен
200 кил то выжмет хоть, самый сильный человек то?

>>164855409
Ну да, я понял что это синтольщик, просто неужели они не могут меньше вколоть, видимо будет дрябло выглядеть

>>164854696
в мясе антибиотики. а он живет в ню ёрке где дохуя всяких вирусных людей. так что нихуя удвительного

>>164855504
А весишь скока? Сколько можешь подтягиваний/ жимов?

>>164855555

>>164855437
ты слабачек. я в лучшие времена мог сотку за раз захуярить

>>164855708
И что?

>>164855504
>секрет в охуенном настроении и чтобы нервяков не было по жизни
Как расслабляешься?
мимо друг гой

>>164855708
>сотку за раз захуярить
Дроч. Ценнее 5х20 в медленном темпе с задержкой в нижней точке.

>>164855672
С жиром весил 90, сейчас на диете, вешу 83 наверное. 10 раз прямым подтянусь, раз 30 обратным. В детстве жал лежа 120, потом дропнул качалку. Сейчас у моей тни бицуха больше, она жмет под 100 примерно.

>>164855810
Медитирую.

>>164848506
Просят профессионального спортсмена.
Показывает парня, который колет в жопу 3+ препарата и еще 3 препарата ест, чтобы первые 3 не сделали ему бо-бо. "Смотри. Сыроед!"

Чувак. Позволь тебе раскрыть секрет. Если ты колешь себе нужный коктейль в жопу, то можно жрать абсолютно что угодно - мышцы будут расти. После какого-то предела - тебе действительно нужно будет озаботиться более-менее вменяемой диетой (профицит калорий и 2г белка на кг веса) и ты можешь блядь отжиматься и подтягиваться и будешь выглядеть лучше, чем парень, который убивается в качалке дохуя.

Калистеника, блядь.

>>164844658
И при отжиманиях

>>164855906
>10 раз прямым подтянусь, раз 30 обратным
>30 обратным
Пиздобол.

>>164855995
Обратным легче.

>>164855906
>тня
>жмёт 100
Ебать у тебя там т-1000 нахуй? Ни разу не видел чтобы тян столько жала,у нас в зале мужики жмут 70-80,я сам 110 максимум могу выжать. Сколько она весит хоть?

>>164856026
Ага. Руки до конца не разгибаешь небось?

>>164856050
Что-то около 70 весит, ничего не принимает, жрет все подряд. Как кочка тоже не выглядит, как баба с бородой там итд.

>>164846190
Ебать нюфагов привалило.

>>164856091
Разгибаю, плечи просто опрокинуть надо чтобы не сорвать нихуя себе, заодно когда эта ебань разовьется можно будет правильное подтягивание ебаить, я не эксперт.

>>164856126
Может как мужик с пиздой?