Суп двощ! Трахнуть сестру друга?А может лучше рамы тред?На связи кун 20 лвл с фигурой прямоугольника и хуйовой осанкой. А я хочу ТРЕУГОЛЬНИК как на 3-м пикеКак фиксить? Сделаю все что посоветует опытный ананас, даже трахну сестичку друга как ревностный имбицел-качокДавайте развиваться, а то как лохиВ поясе грыжа, так что железо НЕ ЛЕЖА - нахуйЗадавайте ответы/советыС меня спасибо и нихуя, как водится
Бамп фищ
Физрука в тред!
Бамп
>>165606297 (OP)Отсосу Вашему псу.
Пусть все отсосут у человека железной воли
>>165606297 (OP)На третьем пике мышцы. Накачай себе верх, будешь так же выглядеть.
>>165606566Мой пёс сдох, но он был бы радЧе по упражнялкам?
>>165606635Так у меня и кости узкие, их фиксят?И да, раз мышцы - упражнения плез, хули ты пукнул и съебал
Турники блядь ненавижу сука я тяжёлый и мне тяжело но если ты даш программу на РАМУ, Я СДЕЛАЮ БАЗАРЮОП
>>165606769Отвалился
А ну ка активнейшее набижали, господа кочки
>>165606700Кости хуйня, ты мышцы накачаешь - у тебя верх визуально сильно увеличится. А упражнения это зал, пиздуй делать жим, тягу.Кости ты не расширишь, дома ты не изменишься.
И еще , за шварца
>>165606297 (OP)Парень на 3 молодец конечно, но таз то у него как раз великоват.Так что просто качай мышцы с акцентом на вверх.
>>165606829Дайте прогнозДни в неделюКол-во подходов/повторенийСпасибо аноник
Блятб программу напишите и я съебался
Олсо слышал типо можно просто на турничке кукарекать и все буит, м?
А вообще если вам интересно, я будущая машина нахойБуду как в фильмаках бегать прыгать и бить ебалаТипо зверъ, мечта любого омежки/пиздюка
>>165606996Если ты не негр нихуя не будет у тебя от турничка, сиски с трицепсом укрепишь слегка, да и все. Пиздуй в зал и тренера найми, или спрашивай у старших как когда и чего делать если бомж.
Да хули там топят петухи
Сверху треды про елдак и прочию поеботу, вот олени блятьТут ведь ИТТ начинается великий путь воина и ниндзя
А вообще, я знаю, что это будет адский труд. Но я готов, потому что меня заебало это ваше капчевание и сычовство, ебал в уши
>>165607250Но настоящий воин в базукотреде
>>165607324Синтол то не вольешь в плечи и крылышки
А мне нада ¶@π¥ !
Ну че, бампаю и иду спать, у меня режим все дела
А ты, что ты сделал чтобы изменить себя?Да нихуя сука ты не смог, да?
Оп долбаеб и ему делать нечего? Лучше бы работу норм нашел
Ах да, точноЯ давно собираюсь стать тем, кто будет превосходить остальных во всем - это сладкая мечта питурда, и я возьмусь за нееОбещаю.
Life is too short
>>165607585Хули у меня учёба, денег только на протеин нет, а так катаюсь в масле(не синтол)А баб то надо трахать и комплексы убирать
>>165607721Хуя ты быдло. Обоссал.
>>165607721Лактопрот дешевый.
>>165607585Работу блять, у меня степуха и пособие из дома(нет, не дет.00)Мне развиваться нужно>>во всех смыслах
Я без всяких качалок особо не выходя из-за пеки поебывал разных тянок, пока самому не надоело, лол.
>>165607752Мы же оба знаем, что твоё очко сжимается быстрее пульса макаки, че пыришь тогда тут чьмо!!?да просто иди найух
>>165607877Отвечаю ВСЕММне надо для СЕБЯтян и так ЕБУПросто хочу РАЗВИТИЯ
>>165607783Где брать? ОП не в теме
Бамп 2/3
Бамп /последнийЕбал я такие советыНу чож ничего годного
Ах да, вот он, родной
>>165606297 (OP)>В поясе грыжа, так что железо НЕ ЛЕЖА - нахуй>Дайте прогноз>Дни в неделю>Кол-во подходов/повторенийДолбоеб, ты с грыжой пришел в интернет советы спрашивать? Пиздуй сперва к врачу, потом ищи хорошего тренера. Пик, который ты хочешь - это года 4 минимум непрерывного въебывания с диетой и сопутствующем.
>>165606297 (OP)1. Нужно от природы иметь дрищеторс (это только на фото хорошо, на деле ты загнешься от любого хоть сколько-то сильного удара в живот) и достаточно широкие плечи.2. Соматропин, тестостерон + всякая хуйня по мелочи по желанию.3. Любые силовые упражнения в любой конфигурации, которые ты посчитаешь нужными для развития желаемых мышц.??????Профит. Можешь ловить на себе завистливые и восхищенные взгляды нежных зальных качков-любителей и дрочить.
>>165607937Хуесос скучный тыанус себе развивай
>>165608482За хуесоса ответиш
>>165606297 (OP)>посоны я уродливый жиродрищ с хуевой генетикой, ебашу аналог синтола, тупой, нихуя не знаю и даже не знаю где искать информацию>алсо как пофиксить костную структуру?>хочу как на третьем пике, как сделоть?!!!Тебе - никак.
>>165608401Ну попахивает наебом как то, и яжскозал что от природы я ебач прямоугольный>Долбоеб, ты с грыжой пришел в интернет советы спрашивать? Пиздуй сперва к врачу, потом ищи хорошего тренера. Пик, который ты хочешь - это года 4 минимум непрерывного въебывания с диетой и сопутствующем.Да,долбоеб
>>165608702>жиродрищ">вывод с 2х строкИтог?Сосни
>>165606297 (OP)А у меня треугольник?
>>165608768Вангую у тебя кроме отсутствия талии еще и микропенис. Так что соснуть у тебя это вряд ли технически возможно. С твоими размерами больше подходит термин "лизать".
>>165608788У тебя петушильник.
>>165609210Да бля
>>165606532Охуенная форма. Желаю достичь такого.
>>165607965Я на rpmp.net, мешок 20 кило в районе десятки брал. Если в дс можешь там и взять, если нет соответственно гугли и смотри по доставке чего где стоить будет.
>>165608788Охуенная форма. Желаю достичь такого
>>165606297 (OP)> А я хочу ТРЕУГОЛЬНИК как на 3-м пикеЗачем? Жить надоело?Полезно и разнообразно питайся, старайся позитивно относиться к жизни (стрессы - твой главный враг). Из физ.культуры у тебя должны остаться только прогулки. Никакого преодоления себя быть не должно. Уж тем более не должно быть никаких контактных видов спорта, которые твоим мозгам наносят микросотрясения. Береги голову!https://www.youtube.com/watch?v=Mm7hYYOTE9M
>>165606957Гугли доктор любер. Базарю.
