> Как же хочется присесть 200...
Такая же хуйня,но дома есть только 70кг штанга...
>>166314562 (OP)Как такое возможно?мимо 175/50 кун
Как же хочется чтобы спина не болела
сдавал на кмс 25.11.17 присел 225 задавайте вопросы
>>166315147Очень просто: берешь и без задней мысли приседаешь.
>>166314562 (OP)А если приседать в лифте едущим вниз с ускорением в 10 метров в секунду?
Приседаю 130 на джва раза в полный сед.Спрашивай вопросы
На бутылкуыааааа
>>166314562 (OP)Как же хочется грыжи и протрузии в позвоночнике, проебаное время, больные колени.....
>>166315345Показывай корку и видео, если можно. Ну и остальные силовые
>>166316516асечку и писечку
>>166315147Легко, сегодня 200 на 6 раз в 3 подхода приседал не особо напрягаясь.мимо 182/140 жиролифтёр
>>166315147Тебе никак. 4 себя ни один человек не поднимет.
>>166315345Вес, рост, стаж, сумма, силовые в становой и жиме, федерация?
Приседаю 10кг на 10 раз, спрашивайте ответы.
180 делаю как нехуй. задавайте ответы, помимо зала ещё бухаю и занимаюсь муайтай иногда.
Приседаю 40 раз просто. Задавайте ответы
Не приседаю и никогда не приседал. Отвечайте вопросы.
>>166316648Хуйня, 3 веса жмут. А присед и становая куда изичнее.
я только 90 делаю(((((
>>166316659>федерацияРоссийская конечно же
>>166316241Молодец, можешь уже записаться в качалку, хотя для тян норм.
Жиза, бля, но мне хотяб сотэн присесть раз на 5
>>166316453Как же хочется быть унтерком
>>166314562 (OP)>Как же хочется запасные колени...
>>166317079Ахахаха причём тут колени, даун Я 5 лет приседаю, ни разу не болели.Потому что делаю все правильно.
>>166317000Как же хочется убедить всех, что не приседают только унтеры, но пока что удалось лишь жидко пернуть чьей-то спермой.
>>166317419> Как же хочется быть цыпленком...
>>166317000так ты уже
>>166317331>ахахаха гыыгы приседаю 5 лет ыыыы все нармальна!111Точно всё нормально? Или так было и до качалки?
>>166314562 (OP)А 220 получить не хочешь?
>>166318380Если только в очкомимолюбительприседатьвкачалке
>>166314562 (OP)Мне и 60 хватает, нахуя заебы эти, когда повторов можно накинуть и толку для здоровья больше
>>166319418потоньше, пожалуйста
>>166314562 (OP)тоже вкайф,но страшно за колено,был надрыв крестовидной,приседаю пока 70 на 12 3раз
>>166319496со временем ты тоже поумнеешь
Приседаю толстой жопой на кресло за 12k в офисе. Задавайте свои ответы
>>166314562 (OP)ты хочешь чтобы тебя так же крепко сзади мужик держал?
>>166314562 (OP)Ну хз. Максимум 160 садилсяна бутылку,и то чувствовал нездоровые ощущения в коленях
попробовал первый раз на днях 40 кг, чуть не опозорился. Мимодрищ
>>166316400чёто твои шутки уже поднадоели
>>166320016стуканул штоле?
>>166319772За эти 12к ты мог бы приседать на хуи пару часов в день, но выбрал месяц потеть в офисе по 8 часов в день. Почему?
>>166320109обоссал
>>166315147С короткими ногами рождаешься и 140см ростом. Потом прячешь суставы в 150кг слое сала и пердишь 3 раза на 1\3 амплитуды и тошнишь в интернете про "сумо", "я досел, просто мои огромные мышцы не позволяют увидеть прямой линии ног" и прочую ебалу. >>166315856Технически внутри будет "висеть", а не ехать.>>166319418>>>>166314562 (OP)>Мне и 60 хватает, нахуя заебы эти, когда повторов можно накинуть и толку для здоровья большеЯсен хуй. Лучше делать "многоповторку" на ноги и всегда разминать всю ебалу от низа груди до кончиков пальцев ног. Сила нахуй не нужна, ибо бросишь заниматься и жмущее мясо на ногах останется, а поясница через два дня по пизде пойдёт т.к. всю жизнь и половину работы не выполняля. Я вон растянулся и понял, что могу ебануть ногой выше лица разогретый при росте 182см вообще не наклоняясь. Похуй что растяжка икр и шпагата уходит сразу после окончания занятий на 90%. У меня прошли все боли в спине. Вот я еблан, животные всю жизнь тянутся, а 100% знакомых и незнакомых людей при боли в спине идут к докторам за 3к хрустеть позвонками и уколы анальгина в больничке ставить. Только сейчас допёр, что чтобы не затекала мышца её просто растянуть нужно, а мы ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ разминаем пальцы перед письмом, а спина хуй - ебануться.
>>166320155это кресло за 12k йоба. я не потею, у нас кондеры
>>166320297Лол, кресло 12 к? Пздц вас хозяин унижает. Стулья хоть без хуев?
>>166320174нихуя не понял, но ты достучался до моего сердца
>>166320174Что не так с этим Шнуром?
>>166320405учитывая что одно время я работал на табуретке, я считаю что неплохо продвинулся по социальной лестнице
>>166319690Если ты делаешь присед, чтобы размять жопу, то это не значит, что это норма, а все остальные гробят здоровье хотя спина на приседе убивается за нехуй делать
>>166320597ты хоть понимаешь что твоя вторая фраза опровергает первую?
>>166320520Неплохо бы ты продвинулся, если присаживался на парочку хуев в неделю, жил в своей трешке и не работал. А так, ты один хрен РАБотник.
>>166315147>Как такое возможно?Ну, как бы тебе объяснить? Когда двое мужчин очень сильно любят друг друга...
>>166320769>парочку хуев в неделюЭто уже похоже на навязчивые мысли. Наверное любишь у зеркала в кочалке позировать страховать на приседе сзади?
>>166316400ты ещё тут ебалуша?
>>166320432Двачую. Я бы за него проголосовал.Я бы и за собаку проголосовал, если б до сердца достучалась.
>>166314562 (OP)Когда первый раз присел 100-ку обосрался, было странное чувство радости и стыда
>>166320765Дай угадаю, сам подорвал спину или колени когда-то? Если у тебя траблы с логическим мышлением, то обьясню. Если приседом легко подорвать спину, то это не значит, что он кладбище, гроб, пидор. Правильная техника, которая редко дается без толкового тренера и правильно подобранные веса позволяют избежать негативных последствий.
>>166321099> ты ещё тут ебалуша?Вместо твоего бати
>>166314562 (OP)>Как же хочется присесть на бутылку
>>166320444Он не Шнуром, а Петелькой оказался.
>>166321612Все верно пока тебе 25 лет или пока употребляешь витаминки. Нормальный взрослый человек от 200 кг будет восстанавливаться месяц, против природы не попрешь
>>166314562 (OP)хочу встать 200. в прошлом сезоне смог только 180
>>166322161На соревнованиях по лифтингу в тольятти видел, как 50 летний дед около 400 приседал на раз
>>166322161Сила как таковая растет на протяжении жизни, другое дело связки и суставы
>>166321314это как вообще?
>>166322299>тольяттиВ Италии был?
>>166323181это город в Сибири на Урале дебик
>>166323272Долбаеб, ульяновская область это
>>166323597дохуя умный, сколько жмешь сука?
>>166322870Да поел чего-то не того, там всё бурлило и грохотало, я изначально вообще не хотел делать присед, но почувствовав облегчение приступил к выполнению. Надел пояс, попросил чтобы подстраховали и аки Гагарин гаркнул:"Поехали!". Всё шло хорошо ровно до того момента пока я не начал вставать. Где-то на первой четверти пути начало происходить что-то неладное, на половине я понял, что процесс уже не вернуть вспять и остаток пути я проделал стремясь к звёздам и избавляясь от балласта. Товарищи были обескуражены произошедшим не меньше чем я и находились в состоянии шока. Воспользовшись моментом я ретировался в душ. На том моя история окончена. Не экспериментируйте с едой перед спортзалом.
>>166323597Самарская областьМимо тольяттинский дрищара
>>166324425>Всё шло хорошо ровно до того момента пока я не начал вставать. БЛЯ!!! ОХУЕННО СКАЗАНО!!!
>>166325337Ну да, Так-то присед выполнить не сложно, но как вставать, так пиздец просто!
>>166314562 (OP)одно время приседал 150кг на 3 раза (без бинтов), через пару месяцев коленки начали побаливать..
>>166325943Да хули вы такие унтеры, у меня в зале каждый школьник после 3 месяцев занятий садится 200
>>166314562 (OP)Позвоночнику, коленям - пизда.Алсо, в зале, где я когда-то занимался, 250 был рекорд в жиме лежа.
>>166321612>Правильная техника, которая редко дается без толкового тренера и правильно подобранные веса позволяют избежать негативных последствий.Сцуко, блядь, человеческий организм тупо не предназначен для того, чтобы регулярно ворочать хуйню весом в несколько центнеров - как бы ты там с техникой не изъебывался. Техника влияет на то, наебнутся ли твои колени со спиной через несколько десятков повторений или через несколько тысяч.
>>166322161Человеческий организм и для хождения не предназначен, однако это не отрицает того, что можно вьебывать веса и не ломать спину.
>>166314562 (OP)Че за пидоры на ОПпике? Они что ебутся?
>>166329070Приходи в качалку - узнаешь. БЫСТРО В В ЗАЛ ТВАРЬ ПАСКУДА! Шутка, тварь паскуда
Test
>>166328254>для хождения не предназначенЛол, за 2,5 ляма лет так и не привык, организмик-то
>>166327945Да я ваще-то про другое говорил. Подымать 200 не то чтобы сильно вредно, просто слишком опасно, а смысла нет почти
>>166328254>Человеческий организм и для хождения не предназначен
>>166314562 (OP)так приседай.что бы много приседать нужно много приседать.мимо тот, кто 205 на 5 приседает.
