Сап, посоны. Как научиться долго бодрствовать? В обычный рабочий день встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30. Пока то-сё, за комп сажусь, бывает, только к 21 часу. Как же научиться не хотеть спать? Как люди сидят до двух-трех ночи, а потом встают утром? И это я молчу о усталости и слабости. В прошлом году был в небольшой компании на праздновании нового года, и в 2:30 меня просто вырубило в кресле.Как развить в себе умение не спать сутки? Как сохранять трезвость мысли?
Бамп неспящий
>>167262479 (OP)Этому нельзя научиться
>>167262479 (OP)А если с работы еще и заебаный придешь, то и сил нет. Почитать, посмотреть, что-то узнать - хуй там. Всегда удивлялся, как люди после работы умудряются играть в хоккей, писать музыку?
Бамп интересному треду
>>167263419Бамп
И чтобы показать тебе "живой" пример, я проведу этот тред через всю ночь
>>167264268Так-то это было бы интересно. Сейчас у меня 22:21, и я лягу спать в промежутке от 23:30 до 23:45. Ну и отпишусь в треде.
>>167265719Ох уж эти часовые пояса. У меня сейчас 19:27, однако угадай, во сколько я проснулся в ~17 Тем не менее, "свою" ночь целиком это провести не помешает, но блин, разница в 4 часа, не будет должного эффекта.Ну да ладно
>>16726622323:44, я спать. Глаза слипаются, голова работает хуже, чувства притуплены.
21:00
>>167262479 (OP)>Как люди сидят до двух-трех ночи, а потом встают утром? Охуевая, как.>Как же научиться не хотеть спать? Никак, сон это совершенно здоровая потребность мозга. То, что ты можешь нормально засыпать, это благословение небес. Радуйся и учись тайм-менеджменту.
>>167270979Мне кажется, что тред не доживет до утра.
22:00
>>167262479 (OP)Переехать по ближе к работе не судьба? Мне например меньше 10 минут пешком до работы. Не знаю куда тратить свободное время.
23:00
00:00
01:00
>>167262479 (OP)да никак. регулярно высыпайся, тогда раз в несколько дней норм можешь потупить ночь. если вечный недосып - ты весь день как вареное говно, и к ночи срубает. лет 5 работал в сутки-трое, есть понимание, о чем говорю. накуй такое счастье, спи и радуйся.
>>167262479 (OP)Иди в армию,хуй.там научат
02:00
рвал ваших матерей.
Ну че пидоры слабохарактерные насрал вам на головы пока спите
У мен я экзамен через 5 часов, я нихуя не знаю, нихуя не учу
>>167262479 (OP)СПИДЫПИДЫ
>>167284904не пр эконому случаем лул
03:00
>>167263202>>167262479 (OP)Причина элементарна. У них нет такой заёбывающей работы. Она начинается в 8-30\9 и заканчивается к 17. Они успевают высыпаться и делать какие то делалол. На самом деле нет, я так работал и нахуй это. Но часть дел успеваешь.Сидеть до двух-трёх ночи можно только если у тебя остаётся время на сон, хотя бы ещё часа 4-5. Если меньше, то лучше не надо.
Анончег, я еще держусьдругойанон
>>167285924А я уснул в 23-00 и проснулся в 3-15. :Р
Ещё не ложился сон для быдло епт
>>167285995Я же не безвольное чмо. Продержусь до 11, как нехуй делать
>>167286035Согласен. Сонобляди не нужны. Я вот без сна уже 9 часов и хорошо себя ощущаю и тебе рекомендую!
04:00GOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREКоторый я раз это уже слушаю на повторе? Ох~
04:44
Микродозинг амфетамина/других стимуляторов.
>>1672873209:47Сонорабы не нужны! твердо и четко!
5.51
>>167262479 (OP)Вторую неделю засыпаю в 12 ночи, просыпаюсь в 3 - 4 утра. Хуй знает как это получается.
05:00GODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREYOURGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREYOURGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREYOURGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREYOURGODISDEADANDNOONECARESIFTHEREISAHELLILLSEEYOUTHEREЭто у же грубо говоря 5 часов того же самого трека
>>167262479 (OP)Никак. Это физически невозможно и, более того, вредно. Единственный способ спать по 5-6 часов в день без вреда для организма, это спать через каждые 2 часа примерно коротким сном.
10:21Ну хуй знает, у меня приступ начинается, что я сейчас сдохну. Пиздец...
>>167262479 (OP)Тред не читал. Встаю в 7, иду спать в 2-3. Как влиться в такой режим:Просыпаешься ровно в 7 по будильнику (никаких snooze), ложишься спать в 2-3. Следующие дни охуевая от ужасного состояния делаешь тоже самое.HINT! Важно не дропнуться спать от усталости, а постораться перетерпеть.Примерно на 5-7 день организм привыкает к такому режиму. Минусы - поддерживать этот режим надо и на выходных и каждый день и никак не отклоняться. Если вдруг сбился (прибухнул, например) - то надо начинать сначала, правда период привыкания сократится до 2-3 дней
05:30
>>167262479 (OP)Такие люди после работы пару часов харю мочат. Пока сестра жила у меня, по ней знаю. Ложилась в 01.00-02.00, с ебарем переписывалась или пиздела по трубе, смотрела говноящик. В 06.00 вставала, пиздовала на учебу. В 14.00-15.00 приходила и спала до 18.00. В 18 встает и типа жрать начинает варить. Все с работы в 19.00 приезжают и ждут пока сварится. Вообще бесило
Проснулся позавчера в 15:00, вчера спал 30 минут с 6:40 по 7:10, вечером отрубился в 23:40 на 20мин. пока пытался подрочить сидя в кресле. Сейчас бодрячком.
Сплю по 15 часов
>>167262479 (OP)06:00100 раз уже точно есть. Ладно, хватит.За это время я пришёл к заключению, что, чтобы бодрствовать более 16-ти часов, нужна1. Выносливость {необходимое условие},2. а также иметь после этих 16-ти часов достаточно "завлекающую" деятельность {достаточное условие}Как я уже говорил, нельзя научиться "не хотеть спать". Но это есть принцип работы сего явления.Ах~ Кайф~
>>167288675Поехавший социопат
>>167262479 (OP)ОП - это я походу, встаю в то же время, с работы так же, вот только по вечерам убиваюсь как мразь, а с утра встаю бухой и иду на работу.Действует в моём случае, не заработаю бабок, проебу всё на этом свете и выпилюсь.Советую ОП-у тоже найти мотивацию
06:30
07:00
График почти как у ОПа, только прихожу в 19:30-20:00. Ложусь в 23:00, но чувствуют, что плохо высыпаюсь, зеваю постоянно.
Берешь и не спишь сутки. Только потом тебе это аукнется ранним старением, траблами с нервами и ССС.
>>167262479 (OP)Амфетамин
07:30
08:00
>>167262479 (OP)Никак. Это генетика. Ты родился хуевым. Кто-то курит, бухает на выходных, жрет в маке, дрочит, и спокойно спит по 6 часов. Он же молодой, хули. Понятно лет в 40 уже нихуя такого не будет, но пока ты молодой - это норма. Если ты молодой не можешь так делать, то ты генетически хуевый, и никакая зарядка по утрам тебе не поможет.
У тебя нарушение работы организма, скорее всего гормоналка. Сдай анализы крови (биохимия, сахар), на тестостерон и на всякий случай посоветовал бы проверить жкт. Так же проверь в течении недели 2-3 раза в день (утром, днем, вечером) давление, может у тебя пониженное/повышенное, отчего ты хуево себя чувствуешь. Мимо страдал такой же хуйней, чувствовал себя стариком ебанным, которого вырубало уже в 7-8 вечера, а по утру, будто отпизженный вставал
>>167292501Но зарядку всё равно делай и контрастный душ, двачую. Можешь рацион свой пересмотреть. Вдруг витаминов не хватает.мимо
>>167262479 (OP)Ебанутый. Ты можешь нормально ложиться и высыпаться, вместо того, чтобы страдать хуйней полночи, спать 4-5 часов, убитым ползти на работу, доползая в первую очередь до кофемашины и выпивая два эспрессо залпом. Но нет, дайте мне говна, хочу говно жрать. Тьфу.
08:30
>>167292536>страдалА сейчас пофиксил? Если да то что именно было не так?
>>167262479 (OP)Ебанутый бля, в армии бывало пару днейспишь по 8 часов, а потом месяц по 5 часов, в теченнии недели можно адаптироваться, но бодрым будешь до тех пор пока не иссякнут резервы организма.Вообще неспал почти 2,5 суток, полную хуйню начинаешь творить на 1,5 сутках. Что тебе мешает ложится в 10 часов, зачем дрочить свой организм? Сон это же как наркотик, как секс, только даже лучше.
>>167262479 (OP)Пробуй соблюдать режим для начал. Сделай так чтобы на сон каждый день у тебя уходило не менее 8 часов. По выходным пытайся бухать и начинай ложиться спать в 1-2 ночи. Мб что и получится.
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
>>167262479 (OP)>встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30.Перекатывайся в другую работу.>Пока то-сёРаспиши подробней, что?>за комп сажусь, бывает, только к 21 часу.Не сиди за компом, очевидно же.
>>167262479 (OP)> Как научиться долго бодрствовать?Учись у отечественный олимпийских чемпионов. Пару капсул мильдония и ты бодр весь день
>>167262479 (OP)> В обычный рабочий день встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30Я так год поработал. Ну его на хуй. График 2/2 - это то, ради чего деды воевали.
>>167293674> на сон каждый день у тебя уходило не менее 8 часовИди на хуй с такими советами. Циклы сна все кратны 3 часам.
>>167293609о да, сей аонон знает толк, я тоже после армеки спать полюбил
