Аноны, я устал. Я нихуя не высыпаюсь. Во сколько бы я ни лег, я встаю ровно через 4 часа. Лег в полночь - встаю в 4 утра. Лег в 11 вечера - встаю в 3 часа ночи. Заставить себя уснуть дальше - большая мука. Иногда получается. Как лечить? Пью новопассит, но от него толку не особо много.
Пустырник
>>167471785Принимал очень давно, когда такие же были проблемы. Это полная хуйня. Почти что на уровне плацебо. Не помогает.
>>167471763 (OP)Ты не старпер случаем? У меня у милфы такое старческое - блять, если ложимся часов в 11 вечера - пизда, ее около пяти утра уже нет в постели. В общем не как ты конечно, не по четыре часа спит, но все же. И потом к вечеру как обоссанная мужа еле ползает и заснуть может чуть ли не у меня на коленях под телек на любой громкости и при свете.
>>16747181124 года. Когда началось впервые - сложно сказать, но достаточно давно.
>>167471763 (OP)Пизжуй к врачу мудило.
>>167471811*обоссанная муха.>>167471823Если это от стрессов - валерианка. У меня было такое, когда были проблемы с работой и в семье, я не то что заснуть не мог - я еще от каждого стука просыпался и потом пизда, не засыпал. То есть если я проспал три-четыре часа и этажом выше сосед-пидарас смыл сертак - все, я уже вставал и начинал свой день. Валериана тут помогла. Да и в целом рекомендую у невролога в этом плане проконсультироваться. Если с нервами нет проблем - можно упарывать перед сном чекушку водки, но способ на любителя с кучей подводных.
>>167471860У меня нет времени на врачей. Хоть к зубному начал ходить, и то платному и то только по выходным.
>>167471913Тогда страдай. Читал вчера в ньюсаче, как такой же хиккан после укуса змеи полез на свои форчаны спрашивать советов мудрых и его не успели убедить в том, что надо к спецу пиздовать?
>>167471968Cука, ты мою проблему будешь сравнивать с укусом змеи, даун? Может ещё ранение от шрапнели сюда приплетёшь?
>>167471823Ты это я,заебался уже ааааааа
>>167471978Скорее рваный анус. Ах да, ты хуй и мать твоя шалава.
>>167472025Ты пидор, а твоя мать - хорошая женщина.
>>167471763 (OP)Пей снотворный мак
>>167471763 (OP)Корвалол 30 капель. Если нужен хард мод - 40.
>>167471763 (OP)Сходи к психотерапевту в поликлинику и пожалуйся на плохой сон.Есть безрецептурные снотворные - донормил(реслип) и корвалол(в нем фенобарбитал, дает зависимость)А психотерапевт может тебе выписать аминазин, азалептин, хлорпротиксен, либо вальпорат натрия. Нейролептики сонные конечно же с корректором - циклодол, чтобы тебя не скрутило. Если от этого спать не вырубит, то пропишет феназепам. Если феназепам не поможет, то пропишет зопиклон или другой ПКУшный транк мощный.
>>167472248Поликлиника по выходным не работает. В другое время я не могу.
>>167472248про донормил(реслип) - он по рецепту, но мало кто на это смотрит и продают просто так
>>167472269Тогда корвалол купи себе. Корвалол в таблетках лучше, он не имеет мерзкого вкуса и запаха.
>>167471763 (OP)Фенозепам же, Серёга.
>>167471763 (OP)>встаю ровно через 4 часаИщи причины. Голод, духота (кислород в комнате тупо заканчивается), жара, желание ссать и т.п. Ищи причины.
>>167471763 (OP)Возможно нехватка витамина д3 , она почти у всех, причем часто катастрофическая нехватка, вроде 10 при норме от 50, особенно у тех кто редко бывает на солнце https://ru.iherb.com/r/Healthy-Origins-Vitamin-D3-10-000-IU-360-Softgels/21298/?p=1 здесь можно почитать отзывы , что он делает и на что влияет
>>167471763 (OP)Донормил, купи только акуратно начни с полтаблетки!Приятных сновидений!
Спать нужно так, чтобы захватывать период с 0 до 5 ночи (лучше, если с 11 вечера до 6 утра).Перед сном нужно хотя бы час-полтора ничего не делать. Т. е. вообще ничего: комп, чтение, готовка, мытьё - всё отменяется. Можно только немного поесть и зубы почистить. Лежи в кровати, тупи в потолок.Когда у меня были проблемы со сном, пил на ночь валерианку по 2 таблетки - сон становился более глубоким (иначе часто просыпался по ночам). Помогает, только если находишься не в стрессовом состоянии.И ещё вотhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BDНо что у тебя с выработкой мелатонина, надо выяснять у врача.
>>167472431Валерианка и корвалол без рецепта продаются?
>>167472447Да.
>>167472536Получается что лучше корвалол начать пить, если ты говоришь что валерианку не принимать если стресс?
Мелатонин уже советовали? попробуй пропить пару недель, сны будут просто чудесными, да и режим настроится так,как надо. P.s это обычный бад.
>>167472592Хуйня. Пил мелаксен полгода назад - не помогло.
>>167472756может подделку тебе продали, всякое бывает.
Иди ка ты анон к врачу, это симптомы опасной хуйни (а может просто нерв где-то защемился)
Лежал в реанимации, а теперь в психушке из за передоза снотворным, до этого ебошил валерьянку и корвалол флаконами, у меня уже талер от них лолЛежу 5 дней говорят до нг выпишут тип от суицида
>>167471763 (OP)Та же хуйня, ложусь в 15, 19 часов.
>>167471763 (OP)Хуйлуша, это ты то устал, пидарас?Вот я УСТАЛ! Я не сплю бывает несколько суток подряд из-за пиздейшей боли в позвоночнике - у меня чудовищный остеохондроз и спазмы. Ты слышишь меня сучонок? Несколько ночей подряд! Лежать не могу, сидеть не могу стоять не могу. А еще остеохондроз это постоянные воспаления, фурункулез и постоянные дикие боли.А еще надо работать при этом. Причем так, чтобы тебя не выгнали.Так что давай-ка иди нахуй со своим кококок.
>>167472970Ну и хуй с тобой. Кому ты блядь нужен, долбоёб?
>>167472970Хуево тебе. А я вот по 3-5 часов в сутки сплю. И это для меня тоже проблема. Большая проблема. Не такая, конечно, наверное, как твоя проблема, но тоже проблема. Так что нехер мне тут хвастаться своими болячками, долбоеб тупорылый, мне насрать на твое говно. Иди внимание привлекай где-нибудь в другом месте, аутист.
>>167471763 (OP)Ну а вообще, если по теме, то вечером в 22-00 ебани 1 капсулу Катадолона, ту, которую по 100 мг. И именно Катадолон, не "аналог" Нолодатак.И все блять - гарантирую будешь спать пиздец.Ну и конечно же предупреждаю что ни в коем случае не садись за руль после Ката и не выполняй никакие ответственные/опасные работы именно по этой причине.Вообще Катадолон это спасение в какой то мере для таких ущербосов как я. Если бы не он вообще пиздец был бы. Это безобидный анальгетик, но очень хороший + вот эта забавная побочка в виде сна.>>167472970-кун.
>>167472994Я нужен всем например, ты чо охуел за мат извени.
>>167473048Кому всем, мудила?
>>167471763 (OP)Во-первых, пробуй пить травы на начь. Ромашка+зверобой.Во-вторых, не ешь часа за 3 до сна.В-третьих, часа за 2 до сна никакого возбуждающего контента.В-четвертых- витамин Д3В-пятых- магнийВ-шестых- укрывайся теплее и оставляй открытым окно/проветривай хорошенько комнату заранее.И спать будешь отменно
>>167473008Да ты тоже блять охуел как я посмотрю! Какое блять внимание сучилище? Я просто описал свою ситуацию.И кстати вы чот какие то малосообразительные - если у вас ничего не болит но просто проблемы со сном - ебашьте Персен или Кат, а лучше связку Афобазол + Глицин, т.к. скорее всего у вас это нервное и все блять. Вот тоже проблема у них.
>>167473103Ну всем, я ведь очень полезный и хороший.
>>167473104Это все хорошо, но если это нервное, то хуй что поможет, гарантирую. Мысли хуй куда денешь.Так что тут реальнее Афобазол + Глицин + Персен на ночь.
>>167471763 (OP)Кури хэш на ночь. Убитый и будешь спать как убитый.Это вообще бы решило большинство проблем здешних долбоёбов.
>>167472970И вместо того., чтобы лечить спину всякого рода гимначтикой- мы поноем на двачике. Логично, да.
>>167473104Батя, ты?
>>167473132Ты хуесос больной. В Спарте тебя бы со скалы нахуй скинули и были правы.
>>167473029Он нихуя не безобидный, это шляпа вроде лирики и Баклы, с которой потом хуй слезешь, лучше феназепама намутить в пнд или амитриптилин, который там выписывают всем поголовно.
>>167473159Вот как раз на нервное список и ориентирован. Зверобой с ромашкой обладают успокаивающим и восстанавливающим действием на НС, способствуют выработке серотонина, магний укрепляет нервную систему, витамин Д завязан на уйме процессов и в т.ч. влияет на качество сна, избегание возбуждающего контента не будет шатать ЦНС перед сном, жратва не будет шатать поджелудочную и инсулин и ночью ЖКТ не буте нагружен и тело будет отдыхать. Это все как раз вместе, комплексно нацелено именно на спокойный отход ко сну со спокойной головой и расслабленым телом.Алсо, ноги горячей водой еще помыть и насухо вытереть- тоже помогает лучше уснуть и спать.>>167473203Учись, сына, и будешь здоров.
>>167473172С чего ты взял что я не лечу спину? А также то, что ее можно вылечить гимнастикой?Разве это ты делал десятки МРТ каждая по 4-5К? Или консультировался в дорогих платных клиниках и узнавал, что операция делается лишь по министерской квоте, период реабилитации занимает полгода лежания на вытяжках и вообще вам ни паказана операция вот какда скрючит вообще в крбчок такда и прихадите если сможыти ааахахаха каламбур прихадите азаха
А я наооборот сплю постоянно. Могу по 14-16 часов в сутки спать. Хотя всё равно чувствую себя уставшим.
>>167473266> А также то, что ее можно вылечить гимнастикой?Дикуля знаешь? Погугли его биографию. Сделал себе спину без МРТ, сам, силой воли. А тебе просто ддоставляет болеть и ныть а после играть в озлобленного мудака.
>>167473298Окно на ночь открытым оставляй
>>167473237Хуй слезешь? Ты ебнулся чтоли? Я ебашу его 3 года и только когда спазмы вообще сворачивают в дугу. Между этим никакой тяги. Я подчеркиваю - никакой.Конечно смешно звучит "ебашу 3 года и никакой тяги", но я тебе говорю - принимаю как аспирин в периоды спазмов и все.Он продается без рецепта, почитай аннотацию к нему.А вот твой амилтриптилин и тем более прегабалин - это пиздос. это наркомания уже даБлять не путай анона тут, химик комнатный.
У меня схожая проблема, только перед сном думаю о всех мудилах, которые меня раздражают. Которым бы набил ебальник, но не могу так как работаем вместе или живём. И не могу перестать думать об их конченности, и ,поэтому, минут 20 минимум уходит только на это. Сегодня вообще не спал почти, только под утро, минут 20, а сейчас на работу пиздовать. Анон, помоги справиться с хуйней сил больше нет никаких ( По поводу твоего случая ОП. Пили настойки, валерьянки - хуйня. Помогает лишь донормил, но он по рецепту сейчас и сон от снотворного-такое себе. Лучшее решение - травка. Спишь долго, высыпаешься, просыпаешься в хорошем настроении. Но подводные тоже есть.
>>167473815Раз их так много, значит проблема в тебе. Мудила - ты. У меня тоже не всегда гладко с коллективом, но так я думаю про 2 человек наверное. Это баба, которая меня ненавидит непонятно за что и ещё одна дура
>>167471763 (OP)Крутяк. Это можно РАБотать больше. Я всего 12 часов в день могу, нужно больше.
>>167473953Ну типо, один на работе, один сосед по блоку, другой сосед по комнате и т.д. Т.е. я осознаю, что если не будет главного уебка, который на работе моя злоба просто переключится на следующего. И как с этим быть хз. Алсо, как уже наверное поняли, у меня есть проблемы с нервозностью .
>>167474071Это лечиться добром. Например, сделай что-то доброе соседу, в честь нового года подари ему что-нибудь, можно испечь. Скорее всего, его это расстрогает
>>167474360Но он же не перестанет потом творить хуйню и раздражать меня ..
>>167472385Эти отзывы пишут совершенно оандомные люди, ога...
>>167475593Рандомные*
